<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>今日は雪の降る冬空ですが<br> 昨日は立春🌸</p> <p>昨日は施術をお休みして、<br> 私がここ数年通っている習い事の<br> 新年交賀会に参加、<br> 神保町にある学士会館へ行ってきました。</p> <p>小笠原流礼法という<br> 武家のお作法を習っています。<br> 所作や立ち居振る舞いだけでなく、<br> おもてなしの心を学んでいます。</p> <p>新年交賀会では和装での参加だったので、<br> 朝から実家で着付けをしてもらい、<br> 夕方までずっとお着物を楽しみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/066/756/thumb_23268_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>師範の先生と夕方別れる時に、<br> 「着物に慣れてないと腰や背中が疲れたわよね？」<br> と言われたんですが、<br> 実は私、、</p> <p>全く疲れませんでした！</p> <p>普段からKAIZENBODYの施術をしてるので<br> 体幹が鍛えられてるし、<br> 施術もしてもらってもいるので<br> 身体の不調が無いからだと思います。</p> <p>全く疲れず、御宗家や先輩方のお話しを集中して拝聴することができました。</p> <p>お着物を着てKAIZENBODYの良さを感じるとは<br> 驚きでした。</p> <p>心を整えるためにも<br> 身体を整えることが大切なんですね。<br> お仕事で身体を整えられてるって嬉しいです。</p> <p>みなさんもKAIZENBODYで身体を整えて<br> 人生をもっともっと楽しみましょう！</p> <p>—————————</p> <p>【ミニモ 浦和 ルミナス】で検索！<br> 初回体験チケット販売中です</p> <p>【スタッフ大募集】随時面接してます！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>—————————</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #エステサロン開業 #ダイエットモニター</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/048/77a/thumb_23265_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日はランチ後、熱田神宮へお参りに行ってきました。1月は2回行きましたが、月が変わったのでパワーをいただきに行きました。</p> <p> </p> <p>1月とは雰囲気が違い、屋台もなくなっていて静かな雰囲気でした☺️ただ、おみくじには2月になってもたくさんの人が並んでいました。</p> <p> </p> <p>写真は、樹齢1000年以上にもなる楠木です。今見ているアニメ、葬送のフリーレンの主人公も1000年以上生きる魔法使いなのでそのこととリンクして見入ってしまいました。</p> <p> </p> <p>1000年も生きているなんて、それだけでパワーを感じます。また、参拝しに行きたいと思います。</p>

<p> </p> <p>こんにちは！旅行好きのりりいです✊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/085/b20/thumb_23270_1773_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:240px"><br> 最近、私は愛する彼氏に振られるという辛い出来事に直面！！どれだけ泣いたことか。</p> <p>その痛みを紛らわすために、やけ食いや、夜にバーに行って気を紛らわせようとしたり、、🌩️🌩️</p> <p><br> 本当の自分が見失ってしまったような気がしました。💔</p> <p><br> 彼から影響を受けて始めてしまったタバコもダメと思いながら、始めたり、もう彼がいないならなんでもいいやって投げ捨てな1ヶ月を過ごしてました。</p> <p>そんな中、ふと私の目の前に現れたダイエットモニターとの出会いが訪れました。</p> <p>彼氏に振られたことが、新しい自分を見つける契機になると信じ、ダイエットモニターの施術を受けることに決めました。</p> <p> </p> <p>まあ、高校生や大学一年生の頃、何回かダイエットしようと思ったりしたことなんてたくさんある。</p> <p>知識のない私が、唯一私が意識しているのは</p> <p>"食べない！！！"</p> <p>ことだけだったのです。</p> <p>まあそりゃ、食べないって脳みそに言い聞かせれば聞かせるほど、お腹空くんですよ🪐🪐🪐</p> <p>だから深夜に食べて、なんなら太る、そんな繰り返しだった私のダイエット。</p> <p>でも今回このモニターを見て、もしかしたらこんな私でもできるのかもなって、できないって言い訳してたけど綺麗になれるかもって、思ったんです。</p> <p><br> 実際、全て手による繊細な施術が行われ、美しい雰囲気が広がっていました。</p> <p> </p> <p>実際の施術はどうかって？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/041/ba8/thumb_23262_1159_1412_0_0_auto.jpeg" style="height:180px; width:148px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/042/ce5/thumb_23263_1148_1426_0_0_auto.jpeg" style="height:180px; width:145px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/043/197/thumb_23264_1149_1425_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:194px"></p> <p> </p> <p>特に背中やお尻の激痛！！！<br> 叫びすぎました。</p> <p>1回目にかかわらず、姿勢が少し良くなった気がします！！</p> <p>そして正面から見た時ウエストが少し引き締まった気が❤️</p> <p>でも本当に痛くてお腹から赤ちゃん出てくると思いました(笑)</p> <p>そしてまあ人間の体って面白いですよね。いろんなツボや仕組みがあって、丁寧に教えてくれて知らないことばっかり！勉強になる🖋</p> <p><br> それよりもそれよりも、<br> 施術の次の日、起きたらめっっちゃ筋肉痛！！！これは「好転反応」と言うんだって👏いい事だって〜！効いてる証拠🔥</p> <p>ただ、マッサージで次の日こんなに体筋肉痛になるのは初めての経験🌩️</p> <p>本当にゴリゴリに力を入れているかと思ったら、「この施術力は全く入れていない」といっていました！</p> <p>これから回数を受けるうちに筋肉痛のような痛みもなくなると聞いたので変化が楽しみ💞</p> <p><br> ダイエットって、いろんなツボやコツがあって、食べないだけじゃないんだなぁと実感した瞬間でした。</p> <p>長々と話しちゃいましたけど、振られたことがきっかけで気づいた自分への愛情と向き合い、健康な生活への欲求が強くなってきたような🫀🫀🫀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>振られた痛みが終わりではなく、新しい始まりを告げてくれたのは、まさにこの奇跡のダイエットモニターの出会いがあったわけだから！！</p> <p>私変わろうじゃないの？？めちゃめちゃ振り向かれるくらい女性らしいセクシーな人になろうじゃん！！</p> <p>って思ったんです。</p> <p>2ヶ月でどれだけ変われるか、楽しみにしててください🤙🤙</p>

<p> </p> <p>おはようございます</p> <p>ビオラス名古屋駅前店の真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p>昨日読書好きの母から、</p> <p>『星の王子さま』の本を買ってもう読んだから、あげるねとプレゼント🎁されました</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/029/c92/thumb_23259_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>私は母と違って昔から本を読む習慣がなく実は苦手で、</p> <p>社会人になってから仕事柄新聞は読むようになったのですが、</p> <p>今でもたまに気になった時だけ、読みたくなった本を買うくらいです✨</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの技術者になってから</p> <p>『バオバブオイル』についてもっと知ろうと思いました</p> <p>その事を母に話したからか、</p> <p>多分気を利かせて買ってきてくれたのだと思います❣️</p> <p> </p> <p>今日はあいにくの雨☔️</p> <p>読書にはピッタリな時間になりそうです😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/ff8/346/thumb_23257_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">チーズは脂質が高いので、あまり買うことはないのですが、最近購入した豆乳チーズはとってもおいしかったです。リーズナブルでさすがトップバリューという感じです。</p> <p>数日前にスタバが値上げというニュースが。テレビのニュースで、若者が毎日スタバを利用すると言っていて、リッチだなーと思いながらも、そのスタバのために頑張ったり、逆に買えずに諦めたりするものもあるのかなと思うと、お金の価値観は人それぞれ。</p> <p>私はカイゼンボディが多少値上げしてもずっと通うだろうな。</p> <p> </p>

<p>お仕事終わりに土岐のイオンへ行ってきました☀️</p> <p>GODIVAのクレープを見つけて即買い💖</p> <p>期間限定ピスタチオ味💚</p> <p>ピスタチオには、腸内で水分を含んで大きくなり、腸の動きを活発化して便通をよくする不溶性食物繊維が多く含まれているので、<strong>腸の善玉菌を増やして腸内環境を整える、便通を良くする効果があります✨</strong></p> <p>ピスタチオは、なんとごぼうの1.5倍以上もの食物繊維を含んでいます✨</p> <p><strong>免疫機能や皮膚の抵抗力を維持する働き</strong>があるビタミンB6が含まれている為、髪や肌を健康に保つ効果もあります✨</p> <p> </p> <p>さらに、ブルーライトなどの有害な光を吸収して眼を守る働きがあり、<strong>眼病を予防する効果</strong>があります✨スマホゲームをする方や事務のお仕事をする方などは、ブルーライトなどによる眼への影響をどうしても受けやすいので、是非ピスタチオ食べてみてくださいね！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fac/e54/thumb_23256_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:700px; width:525px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa8/b5e/thumb_23254_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>2月3日は節分は、近所のスーパーのチラシのどれもに恵方巻きが掲載され、値段で決めるのか中身で決めるのか、朝からどうしよか…と相談。</p> <p>昼間は名駅に行ったので、地下の食品コーナーに行きましたが、あらゆるお店で恵方巻きがあるので、決められない！</p> <p>結局母が近所スーパーの３本セットを購入したのを食べました。</p> <p>本来は丸かじりですが、かじった後にカットはできないので、最初から3等分。</p> <p>ご飯がギュンギュンに巻かれてるので2つで充分。1つは翌日にまわしました。</p> <p> </p> <p>まだまだ普通の生活ができないで苦しんでいる人がいる中、美味しい食事がいただけるのはありがたいです。</p>

<p> </p> <p> </p> <p>スタート／2024年1月24日</p> <p>スタート時の体重／58.3kg</p> <p>↓</p> <p>終了／2024年3月23日</p> <p>目標体重／48kg</p> <p>今朝の体重／56.6kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは！</p> <p> </p> <p>今日は初めてバストを受けてきました😙</p> <p> </p> <p>前回の施術時に、関さんに右の肩甲骨が特にゴリゴリ🦍言ってたことを指摘されたのと、背中や骨盤の歪みが徐々に改善されてきて、肩の歪みが目立ってきたのもあって、今日はバストを受けることにしました！</p> <p> </p> <p>バストアップは背中全体の凝りをほぐしたあと、肩甲骨周りをさらにほぐすので姿勢改善につながり、肩周りとデコルテをほぐすことで首・肩のこりを軽減してくれます！✨</p> <p> </p> <p>デコルテ周りにある女性ホルモンのツボに対応するため生理不順や妊活にも効果があり、バストを中心に寄せるためデコルテがふかふかになります💜</p> <p>背骨周りをしっかりほぐすことで精神的にもリラックスができるそうです！🌿</p> <p> </p> <p>はじめにルミナスに来た時に体の悩みについてカウンセリングを受け、その時にほぼ全部丸だったので全ての施術を受けてみたかったので、楽しみでした！</p> <p> </p> <p>前</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa5/b5b/thumb_23248_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>左の画像は初回なんですが、初回は全身Z字？のように曲がっていて肩がまっすぐに見える不思議現象なのですが、冒頭でも話した通り背骨や骨盤が整ってきて最近はずっと肩が左下がりになっていたのですが、気持ちましになりました！</p> <p>あと、股下見てください！！(すみませんハシタナイですが)一筋の光が！！スキマが見えました！！！</p> <p> </p> <p>関さんのおかげで全体的に歪みが改善されて、ほっそりしたのと教わった内腿トレーニングがヒシヒシ効いてますね🥹🙏🙏</p> <p> </p> <p>横</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa5/c72/thumb_23249_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>開いていた肋骨がしまり、前に出ていたのが改善されて横から見ると薄くなってきました！肘の上のお肉もスッキリしてます😌</p> <p>そして体の重心が前の方にあったのが、少しだけ後ろに下がってきました！</p> <p> </p> <p>あとは以前関さんに巻き肩だと口角が下がってくるよという恐ろしい話をきいたのでなるべく笑顔と良い姿勢でいるよう心がけています😂😂</p> <p>それもあってか、前は顎がウィーンで出てたのですが、引っ込んできたきがします！</p> <p> </p> <p> </p> <p>うしろ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa5/e2b/thumb_23250_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肩甲骨、背中のお肉が少しスッキリしました！あとは背骨が曲がっていたのが改善されてます😊</p> <p> </p> <p>あとは太腿の付け根とお尻のセルライトがすこし薄くなりました🦵</p> <p> </p> <p> </p> <p>あとは体感ですが、脇の下の肋骨あたりのサイドのお肉がすこし減った気がします😳そして首を回すと必ず鳴っていたバキバキ音が鳴らなくなりました！笑</p> <p> </p> <p>肩凝りひどい方、デスクワークの方におすすめなのでぜひルミナスへ💞</p> <p> </p> <p>さて、今日はわたしの気になっている部位を測定してきたので【第一回測定報告会】として報告します！！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa6/d25/thumb_23253_1281_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:769px; width:770px"></p> <p>ウエスト67cm</p> <p>ヒップ 97cm</p> <p>太ももの付け根 57cm</p> <p>膝上 37.5cm</p> <p> </p> <p>ベスト時はウエストが58cmとかだったのに今は太ももがそれくらいですね😅</p> <p>絶対痩せて昔のベスト時を取り返します🔥🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、今日からもう一つ、発酵食品WEEKをはじめます✨</p> <p> </p> <p>関さんに排便の頻度が上がったものの、状態が良くはないことを伝えると、腸を整えるところから始めましょうと、内側からきれいにすることを提案してくださいました！</p> <p> </p> <p>今日はの発酵食品は味噌を使い、味噌ディップを作ってサラダスティックで食べてみましたみました😙🥕🥒</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa6/1ac/thumb_23252_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>味噌、炒りごま、すりごま、酢を混ぜて作りました！簡単でおいしかったのでまたリピしたいと思います😊</p> <p> </p> <p>では、明日からの一週間まだ頑張りましょう！！</p> <p> </p> <p>おやすみなさい〜</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Luminos.Beauty浦和店】</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/37c/618/thumb_22980_1479_1109_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>浦和駅から徒歩8分</p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NSwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4a0/cc1/b95/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p>【毎日のToDo】<br> ①本日の体重：61.2キロ<br> 体脂肪：30.0%<br> 筋肉量：40.1キロ<br> ②朝は犬の散歩、夜は20分間入浴する。→🙆‍♀️<br> ③水分を摂るタイミング（2リットル／日）→🙆‍♀️<br> ④食事をしたか（朝昼間食夜）→全てしっかり食べた😓<br> ⑤寝る前のマッサージ・ストレッチ→🙆‍♀️</p> <p>昨日ある出来事があってからずっとイライラしてて、感情をうまくコントロールできなくて困る。<br> こういう時、どうやって発散させるのが自分にとっていいのだろうか。<br> 今までは食に走るだったけど、ダイエットしてる手前、食べることに罪悪感があるんだよな〜<br> 軽く運動する、人に話す、書き出すことなど、何が自分に合うのか試していかないと、、<br> 結局今日は色々買って食べてしまったので明日の体重は想像つくな〜🫠<br> 平日で落ち着かせて戻さないと、、😓<br> 甘いもの食べたくなった時に炊飯器で発酵あんこ作った。<br> うまくコントロールできるように今週もがんばろ〜<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f90/560/thumb_23247_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f1c/311/thumb_23243_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f1c/456/thumb_23244_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は、中京競馬場近くのブラウンビーンズというお店で友人と集まりました。</p> <p>キッシュが人気のお店だったので、キッシュのランチを注文しました。他にも、ケーキがたくさん種類があったのでそちらも注文しました。</p> <p> </p> <p>小学生の頃からの友人なので、気を遣わずなんでもおしゃべりできてとても楽しいです。マイホーム購入や、子どもの保育園、転職など年齢によって話す内容も変わってきて大人になったなぁと実感します。</p> <p> </p> <p>また、友人の出産前に集まる予定なので楽しみです☺️</p>