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みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^) 体調を崩しやすい時期ですが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？？ 今日から5月です そして、あっという間に夏が来ます🍉 薄着になる準備は出来ていますか)^o^(❓ KAIZENBODYでスッキリクビレBODYを目指しましょう🌟🌟🌟 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/17d/e87/thumb_25548_2721_3868_0_0_auto.jpeg" style="height:426px; width:300px"> では*\(^o^)/*

腰がよくなったと思ったら、次はクビ肩、、、。今人生で一番首、肩が痛いです。 職業柄なのか、年齢的なものなのか、次から次へと出てくる不調。今日、明日仕事頑張ってGW休みだ。乗りきろう。 大谷翔平選手は、ほとんど外食せずに、自炊、しかも、毎日同じメニュー、同じ量を食べているそうです。 食事は楽しむものではなく、栄養補給。 今日から5月。私もあるアイテムを購入したので、今日からストイックに頑張ります！

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/108/33a/thumb_25547_2605_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:964px; width:770px"> ＧＷは会社の有休奨励日、有休強化日という厄介な日が3日間あり、強化日は強制的に休み（仕事してはいけない）ですが、今日のような奨励日は在宅勤務ができます。 社員さんにとっては良い制度ですが、有休が少ない派遣社員にはあまりよろしくない制度です。 幸い普段から在宅してるので、いつもの在宅ですが、上司からの指示や依頼もないので、かなりマイペースにできます。 お昼ご飯食べてパソコンの前に戻ったら、壁紙が雪景色に変わってました。 どこなんだろ… 夕陽も綺麗で癒されました😊

こんばんは 【KAIZENBODY認定技術者】　真世です 🌷kaizenbody_nagoya🌷 <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a> 昨日実家へ行った際に教えてもらったのが <h1 style="text-align:center">\ サチャインチオイル /</h1> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/4f7/6630f84f78f15558453850.mov" style="height:1026px; width:770px"> ペルーのアマゾン地域原産のサチャインチ(インカグリーンナッツ)と呼ばれる星形の実をつける植物の種子から得られる植物油です🌱 このサチャインチオイル実は、必須脂肪酸、オメガ3脂肪酸(α―リノレン酸)が50％程度含まれているので、 亜麻仁油やえごま油同様に栄養成分がたっぷり❣️ だけども、熱には弱いんです。 しかしサチャインチオイルは抗酸化作用のあるビタミンEが含まれている為、油自体の酸化安定性が高く、ある程度の加熱に耐えられるという強みが◎ なのでアンチエイジング効果なども期待できるようです💕 普段えごま油をかけて納豆やお味噌汁を食べているのですが、オイルのレパートリーにサチャインチオイルを取り入れてみようと思います☺️ いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕 内面から変われるエステを提供しています🌷 お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a>

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/21/b-ap/75/9b/p/o1080054015432641987.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f4/508/thumb_25534_1080_540_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 先週から新たなモニター企画がスタートしました。今回は長年アトピーに悩んでいるKAIZENBODYの技術者、浜志田さんが挑戦します。 現在、浜志田さんはPREMIERE III 横浜　西口店で活躍されています。幼少期からアトピー体質でしたが、成長とともに症状は治まっていました。 ところが30代前半から首から上にアトピーや肌荒れが出始め、体にも広がってしまい日常生活を送っていても強い痒みを感じたり、乾燥して痛みを感じているそうです。 これから二か月間、お肌のデトックスに取り組み美肌に生まれ変わるまでの変化をブログでご紹介いたします。同じように肌トラブルに悩む方の参考になる内容となりますので是非ご覧ください。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.挑戦するのはアトピーで悩む浜志田さん </a></li> <li><a href="#mokuji2">2.毎日ブログで更新中！</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.腸活レシピ</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.人生が変わるほど綺麗になれる講座</a></li> </ol></div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji1">◆挑戦するのはアトピーで悩む浜志田さん</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/21/b-ap/a8/86/p/o1080108015432641992.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f4/e92/thumb_25535_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/21/b-ap/93/ed/p/o1080108015432641994.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f4/f95/thumb_25536_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆毎日ブログで更新中！</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/21/b-ap/96/82/p/o1080108015432642001.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f5/0cc/thumb_25537_1080_1080_0_0_auto.png"></a> </h2> <h2> </h2> <h2 id="mokuji3">◆腸活レシピ</h2> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5239" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f5/2d6/thumb_25538_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>担当サロン 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> </div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji4">◆人生が変わるほど綺麗になれる講座 </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/21/b-ap/d3/da/p/o1080108015432641984.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f5/434/thumb_25539_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>浜志田さんのようにお肌のトラブルや、ダイエットのお悩みを抱えている女性がKAIZENBODYの講座を受けると、いつの間にか綺麗になっています！ ご自身もお客様も健康＆綺麗になれる講座です。興味のある方はお問い合わせください。 資料請求・サロン開業説明会・一日体験講座へのお申込みはこちらから <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f3/da3/thumb_25533_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

こんにちは！ 結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2024年3月6日-- ・体重55キロ ・体脂肪29% ●ダイエット56日目● --2024年4月30日-- ・体重47.85kg ・体脂肪21.2% ○ダイエット最終目標○ ------------------------ ・目標体重45kg！ ・目標体脂肪21%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 47キロ台いけました✨ 嬉しい☺️ 朝起きて体重計乗るのが楽しみになりました🤗 この調子で後4日頑張りたいです✊ 今日はお仕事でした😑 休み後の仕事は気合いが入りました笑 仕事が立て込んでてとても忙しかった😓 どんなに疲れてもしっかり筋トレとストレッチは、欠かせません‼️ 今日りんか先生から頂いたストレッチをご紹介‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/51c/thumb_25527_1170_870_0_0_auto.jpeg"> 壁に手をついて一直線に立ちます‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/671/thumb_25528_1170_864_0_0_auto.jpeg"> そしたら後ろに足を上げます‼️ それを繰り返す‼️ これが結構お尻キツイんです🥹 20回目で毎回プルプルしてきます🤣 このストレッチをする事で、　 ヒップアップ効果‼️ また、おなか周りの筋肉も刺激されるので、体形を整えるのに最適✊ しっかりお尻も鍛えて綺麗な桃尻を目指してます🍑 前回ウェアで比べてみましたが、あれからどれぐらい変わったのかな？😶 と思い比べてみました‼️ 3/9→3/25→4/30 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/7a8/thumb_25529_4096_3072_0_0_auto.jpeg"> 少しずつ細くなってるのが目に見えて分かります🥰 足もスッキリしてる✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/be2/thumb_25530_1170_1548_0_0_auto.jpeg"> あまり自分から見えない後ろを見てもだいぶ違います✨ 後ろ姿もいい女に近づけてるかな😎 仕事の日は休日よりウォーキングする時間が少ないのでその分しっかり、お風呂で汗をかきます🤩 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/dcd/thumb_25531_2880_2880_0_0_auto.jpeg"> お風呂で疲れた身体も癒させて汗かいてスッキリ‼️ 明日もお仕事もダイエットも頑張るぞ✊ 私がお世話になっているサロン✨ ↓ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0ee/fdd/thumb_25532_1080_1080_0_0_auto.jpeg"> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 所在地:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室 電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a> ホームページ:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku"> https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282

暦通りなので今日明日明後日は仕事 GWで何日だか何曜日だか分からなくなる〔私だけ⁉️〕 先週末、足の甲のガングリオンで整形外科へ。注射で抜いてもらうとゼリー状のが出たと。明朝ガーゼを剥がすと…アレ⁉️あんまり変わってないかも 今日再診と思い行くと…お休み GW明けに行こう‼️気さくな優しい先生でした。なんて言われるかなあ 筍があり青椒肉絲を。素で作ったので楽ちん‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0d9/4ec/thumb_25520_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター5日目のハマシタです👊 時間帯によりますが丁度いいくらいの湿り気で、 肌や喉も潤いますね😃 📖4/30(火) 【気象】☂️雨のち晴☀️　24.5/19℃　湿度73％ 【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目 　　　　睡眠1:30～8:00　快腸3回 ※転居してから初、自宅の施術ベッドで 技術見直し練習💆テンションが爆上がり就寝は遅め、、。 【肌状態】敏感肌用ではないメイク品を連用しても肌が悪くならず、むしろ調子が良く立て直せそうな予感！ というわけで、気持ちも足どりもルンルン🎶で 施術２回目に松原先生のところへ😄🚃 お会いするなり、「お顔の肌がキレイになってきたね❗」✨ 四季全ての私の様子を知ってくださる先生から感想をいただけて嬉しい😭 施術１回目のbeforeと２回目のアフターです⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/4fd/thumb_25542_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑赤黒かった首周りがトーンアップ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/7f1/thumb_25543_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑肩が前に出て丸い背中が肩甲骨がうっすら <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/a4a/thumb_25544_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑お尻が少しアップ↗️後傾直すぞ🎶 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/ce4/thumb_25545_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑肌全体のくすみが抜けつつあり <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/fd1/thumb_25546_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑特に人差し指の関節周りが再生してきた 松原先生から 「ストレッチ効果出てるね❗食事も頑張ってるもんね❗」 😭自分との戦い(実は好き)なので 人から見ての感想って本当に有難し😭 松原先生から、股関節が柔らかくなってきてコリやハリが和らぎ、指が入りやすくなってるよ～ 私の方は、前回痛かったところが楽に感じるのと、前回堅すぎでほぐれたところはより指が入って痛すぎだったり🤣 序盤から汗をかけるようになり、デトックス体質に変わってきました🔥😊 ここでデトックスのお話です。 私の📖モニター日記の書き出しにも『快腸』を記していますが、 皆さんはどのくらい快腸ですか❓️ モニター開始以前は１日１回か０で それが普通だと思っていました。 今は１日３回便子ちゃんに会えています💩 KAIZENBODYの施術はリラックス排泄モードになり、便子ちゃんも来訪　ヘ(^_^) 人間のデトックス機能の内訳⬇️ 便75％、尿20％、汗3％、、、 つまり施術を受けると98％の排泄を促すので 施術後すぐにスッキリ⭐しばらく排泄が続くのでお水を沢山飲むと更にスッキリ😙 脳もスッキリしているので、まだまだ頑張ります👊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/05d/0fb/thumb_25513_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/05d/394/thumb_25514_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 憧れの高尾山に登りました。行きは途中まで、リフトで。少し揺れ、スリルを感じました。後ろを振り返ると絶景で感動しました。 リフトを降りると、そこからは歩いていきます。山頂まで、階段と坂が続き、想像の倍以上大変でしたが、山頂からの景色は素晴らしかったです。 帰りは、頂上から下まで歩いて下山。傾斜がキツく、汗だくになって下までおりました。全身筋肉痛ですが、良い運動になりました😃

昨日は生理初日。散歩を頑張りました。 ゴールデンウィークは雨が多めですね。 昨日はお買い物DAY。 靴や子供の夏服を買いに行きました。 朝起きたら首肩がものすごく痛い。慣れない仕事はこんなにも身体のダメージが大きいとは。 今週は3日だけのお仕事。気合いで頑張ろう。 明日からは5月。4月は上手く行かないことだらけだったので、5月からは頭を切り替えて、また頑張ろう？