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<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/517/thumb_25710_1080_600_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 今週から5月のエステ券の販売が開始しました。 補正下着で有名なBe-fitから、寝ている間のバストをやさしくホールド＆キープしてくれる『おやすみリラクエステレーシーブラ』が初登場！ 今回は定価11,000円のレーシーブラをお買い上げいただくと、80分のエステ券(定価9,800円)がついてきます。 ナイトブラで眠りながら胸をしっかりサポートし、KAIZENBODYエステで理想のバストに変身しませんか？ 先着30セット限定でございますので、お早めにご購入ください <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.5月全国エステ券</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.Be-fit おやすみリラクエステレーシーブラのここが凄い！</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.サイズ表</a></li> </ol></div> <div> </div> <h2 id="mokuji1">◆5月全国エステ券</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/44/92/p/o1080108015434001404.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/6a4/thumb_25711_1080_1080_0_0_auto.png"></a> ■5月の全国エステ券 販売期間：2024年5月1日(水)～5月31日(金) 商品内容： ▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800) オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください + ▼Be-fit おやすみリラクエステレーシーブラ(定価￥11,000) 特別価格：￥11,000／美コイン100個 数量：先着30個(一般会員/モデル会員) ■ご購入方法 1、全国エステ券の専用ページ内にある「購入ボタン」を押します <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a> 2、お申込みフォームでお支払い方法、注文数、特典商品、配送先を入力して注文します。 ■ご購入前にご確認ください エステ券はオンラインチケットとなります。 全国エステ券は全国のKAIZENBODY認定サロンで使える1回80分のエステチケットです。 ご予約は予約サイト、またはサロンへのご連絡にて承ります。 【注意事項】 ・全国エステ券で施術後のアンケート投稿での美コイン付与はありませんので予めご了承ください ・全国エステ券の有効期限は購入から1年間となります ・全国エステ券利用はモデル会員維持に関係ありませんのでご注意ください <h2> </h2> <h2 id="mokuji2">◆Be-fit おやすみリラクエステレーシーブラのここが凄い！</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/3a/92/p/o1080108015434001406.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/77e/thumb_25712_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div> </div> <h2 id="mokuji3">◆サイズ表</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/e3/99/p/o1079071315434001407.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/890/thumb_25713_1079_713_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>結婚式にむけてスタートした60日間ダイエットが終了まで残り1日！果たして結果は・・・！ 『結婚式まで残り2ヶ月!!マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット』 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/18/68/p/o1080050015434001399.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/96c/thumb_25714_1080_500_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4fd/e4d/6634fde4daed5624006626.mov" style="height:1229px; width:770px"> 15年以上続けている趣味の造花（アメリカンフラワーといいます） 月に一度のスキルアップで習ったシランというお花を見た母のお友達からオーダーがあったので、休み前から作り始め、完成しました。 習った時の花や先生のテキストを見ながら作りますが、本物の花も参考になります。 庭の一角に咲いているので、観察して作りました。 お天気良かったので並べて撮ってみました。 喜んでくださるといいですが、お渡しするまではいつもドキドキです。

こんにちは！ 結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2024年3月6日-- ・体重55キロ ・体脂肪29% ●ダイエット59日目● --2024年5月3日-- ・体重47.50kg ・体脂肪20% ○ダイエット最終目標○ ------------------------ ・目標体重45kg！ ・目標体脂肪21%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今日入れて残り1日になりました😱 早すぎる😭 ラストスパートもしっかり追い込みます‼️ まずはウォーキング‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/391/thumb_25697_1170_1239_0_0_auto.jpeg"> しっかり歩きました‼️ 今日は天気が良かったので気持ち良かった🥴 そして筋トレ🏋️ストレッチ🙆 小池先生からアドバイス頂いた物をご紹介‼️ これを使います😎 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/57a/thumb_25698_2880_3840_0_0_auto.jpeg"> 前回も出ました‼️タオル✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/6ff/thumb_25699_988_1478_0_0_auto.jpeg"> タオルの端と端を持ち背中の後ろに右手を上に左手を下に持つ‼️ 背骨と一直線になるようにして脇から二の腕にかけて、背中と二頭腕を鍛えるます✊ 反対も‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/8cc/thumb_25700_988_1478_0_0_auto.jpeg"> 背中も二の腕に力が入るので、とても気持ちいい‼️ 肩甲骨も閉じてる感じがすごいします✨ 次は〜 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/b3a/thumb_25701_1170_877_0_0_auto.jpeg"> 足を伸ばして座り🧎‍♀️ タオルの両端をもち足の裏の土踏まずにタオルをかけます！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/d4c/thumb_25702_1170_864_0_0_auto.jpeg"> そしてタオルを身体向かいに引っ張る‼️ この時に、膝の裏がしっかりストレッチがかかり伸びるように負荷をかける✊ 脚の裏全体がのび〜る😂 ジーンと伸びてる感じが伝わります‼️ これをする事で太ももの裏側にあるハムストリングスを伸ばせるので、お尻・太ももの境目が綺麗になるそうです🤗✨ そして最後‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/f64/thumb_25703_1170_869_0_0_auto.jpeg"> 仰向けに寝転び、両腕を耳にくっつけてばんざいをします❕ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d7/1b5/thumb_25704_1170_853_0_0_auto.jpeg"> 片足の膝を立てて、足を組む🦵 組んだ脚の腿を胸につけるように引き寄せ戻すを繰り返します‼️ 結構楽じゃん😀と思いましたが、回数を重ねていくと…これが結構効くんです🤣 ポイント⭐️ 太ももの前側を意識して引っぱるように 引き寄せ、お尻の筋肉ストレッチがかかるようにするのが良いそうです✨ 最後をしっかり気を引きしめて筋トレストレッチ沢山しました‼️ 汗だくになりました🤣 あと本当に少し‼️頑張るぞ💪 私がお世話になっているサロン✨ ↓ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d7/3fb/thumb_25705_1080_1080_0_0_auto.jpeg"> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 所在地:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室 電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a> ホームページ:<a href="http://%C2%A0https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282

<div class="area_blog_cnt page mb_5 blog" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 3rem;"> こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊 📖5/4(土) 【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％ 【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目 　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　 昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、 【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。 今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、 松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶 4/26～5/4の変化です⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/14d/thumb_25851_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/3c1/thumb_25852_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/ae8/thumb_25853_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 明日もサロン活動です👋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ </div> <div class="gap_50" style="box-sizing: border-box; height: 1px; margin-top: 24px; margin-bottom: 25px;"> </div> <div class="area_blog_foot" style="box-sizing: border-box;"> <ul><li> </li> </ul></div>

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊 今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧 📖5/1(水) 【気象】雨☂️　22/14℃　湿度94％ 【体調】体温36.0℃　生理開始から7日目 　　　　睡眠0:30～8:45　快腸1回 【肌状態】 食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗ 施術翌日⬇️ このまま落ち着きますように👊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1dd/29a/thumb_25555_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので 今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆 実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1de/434/thumb_25557_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので 是非やってみてください🎶 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/13d/thumb_25558_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶 メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/9b9/thumb_25559_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"> ⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/7b5/thumb_25560_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆 今日は椅子に座って書き物が多いので 足湯もしてみました⬇️ 取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/ec9/thumb_25561_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧 気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんばんは🌜️アトピー撲滅モニター7日目のハマシタです👊 本当に爽やかな日でしたね☀️ 📖5/2(木) 【気象】快晴☀️　20/12℃　湿度63％ 【体調】体温36.2℃　生理開始から9日目 　　　睡眠0:50～9:00　快腸2.5回 【肌状態】昨夜寝る前のストレッチ時、膝裏と腕が痒くなり、老廃物を流そうとしているのかなと、念入りに伸ばした。 昨日の寝冷えは、 寝室を閉め切ると寝ている間に暑くなってかき壊してしまってはいけない、、と薄着にしてしまったせいなので 昨夜はお腹回りを温かくして眠りました💤 その甲斐あって、朝食の支度をしながら 便子ちゃん来訪の予感がしていました🤭 ～デトックス７日の振り返り～ モニターのbefore→afterは、普段人に見せないところまで撮影することになりますが👙 日常生活で人から見てどうなのか、というと 私は手と首が綺麗になってきたのが とっっっても嬉しくて無駄に街を歩きたくなる程です🥰 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37b/0bc/thumb_25648_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37c/d6c/thumb_25649_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ３日間でこんなに綺麗になりました✨ ステロイドも何も薬はつけていません❗ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37f/675/thumb_25650_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"> 普通に街を歩く格好だと、アトピー感はかなり抑えられていると、自分では思ってます🎶 私、最高レベルのステロイドも全く効かなかったんですよ❓️❗ 肌の変化とともに、劇的に変わったのは快腸具合です💩 考案してくださったメニューは 便子ちゃんの質と量にこだわりつつ、肌の栄養になるものたちです😉 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/38a/b0a/thumb_25663_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 最近我が家の食卓に出ていなかった 大根おろしと糠漬けが特に響きました😄 代謝出来る腸になるとお腹が空くと教わった通り、朝昼けっこうな量を食べてもお腹が空いた時のアシストたちも↓ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/386/8ec/thumb_25653_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"> 香気や歯ごたえ、美肌感✨に癒されました☺️ 腸内環境がよくなると、おならや便の臭いが軽減します🫡 私もモニター２日目くらいから感じ、 中から綺麗になっていくのにもワクワクしました😚 明日からモニター２週目、 気候が変わってくる時期でもあるので 肌を中心に、心身健康になれる情報をお伝えしていきます👋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター8日目のハマシタです👊 お天気に恵まれた世間の連休になりそうですね🎵 📖5/3(金) 【気象】晴れ☀️　23/12℃　湿度41％ 【体調】体温36.2℃　生理開始から10日目 　　　　睡眠2:45～6:20　快腸3回　　 明日から生活パターンが変わる、、寝入りばなに家族がバタバタしだして眠れず。。 肌改善の生活で、元々の気力体力が戻り 有り余っているだけのような気がする。 【肌状態】肌回復の時間に寝付けなかったので、目回りのくすみは気になる。しつこかった左膝の裏の痒みが治まり、今日は着圧タイツでサロンへ。 過ごしやすい気候ですが、皆さん満喫していますか❓️ 毎日の寒暖差に加え、少し暑いなと感じる日の夜は落差でいつもより冷えるような、、、。 人間には恒常性を保つ基本機能が備わっているので、外気に合わせて体温も維持していますが 基本機能が乱れると、 不意に風邪を引いてしまったり、胃腸の調子がすぐれなかったり、浮腫みやすかったり。 私は、肌を回復させる💪 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/155/thumb_25681_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↓赤みが、老廃物が流れるラインに集約されています <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/404/thumb_25682_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↓ストレッチ時にビリビリする腕裏も同じく赤みが集約、流れ出したのか痒いポイントが移動 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49f/d0a/thumb_25683_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a0/0c9/thumb_25684_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ↑ここが終息したら手、腕がキレイになりそう。 香水やいい香りのボディクリームやパウダーとか遠慮なくつけたいなぁぁぁ🤤 肌をはじめ体にいい食材をお買い足し✌️ 焼きブロッコリーにハマりました😋 お弁当でもベチャベチャしないし✌️ 私はオリーブオイルの素焼き、 我が家のボーイたちはカレー粉+マヨあたりで食べとくれ🎶 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a5/690/thumb_25685_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> この時季に感じやすい浮腫、便秘、免疫低下も払拭出来る 旬のレシピも近日ご紹介します👋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/462/e53/thumb_25680_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 水天宮へお参りに行った後、人形町の初音でフルーツあんみつを食べました。今回2回目の初音で、前に食べたあんこが忘れられずリピートです。 食べる前に、しっかりとウォーキングをし、カロリー消費もしました。歴史のあるお店で食べるあんみつは格別です。東京は、美味しいものがたくさんあり出歩くと寄り道したくなりますが我慢です！！！

4連休の初日は片付けから始まりました 平日はやる時間もなく気にも出来ない 休日は見えちゃいます（笑）やらなきゃ‼️やろう‼️と思えたらラッキー‼️ ボチボチやっています。それが一番です。でもボチボチじゃ進まないかあ 先日バジルを購入。レモン、ダークオパールにホーリー。見てるだけじゃダメですよね。食べないと（笑） 見て楽しむ派は卒業です お水をあげないとシナシナに カイゼンに通い「お水」の大切さを知りました。カイゼンでは学ぶこと多し <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/45a/73b/thumb_25679_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/440/27d/thumb_25674_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">本格的に、GWスタートしましたね！！ 街が結構混んでいて、実感します。 腹筋ＥＭＳ継続中なのですが、 つけたまま朝散歩で近所の公園にいくのですが、 藤の花が！！ 都内の藤がみれるスポットにいきたいとおもっていたのですが、 近所で目標達成しました。 木陰で鳥のさえずりをききながら このブログを書いています。 癒しです...