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暖かくなりました。桜も咲いています 帰り道、家の近くの桜の名所辺りは車、車、車 私は帰りたいのに…進まない イライラ…いかんいかん 「心穏やかに」です 春になると、心ウキウキ🩷 心も体も、健康で元気に行こう‼️ 気持ち次第です‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/0cf/bd4/thumb_24909_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 桜の木。もちろん取ってきたのではないです 職場に生けてあったのをもらいました 家で春を感じる…幸せだなあ🩷 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/0af/325/thumb_24907_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 夜中にジムに行きました。 誰もいませんでした。。 ちょっと寂しいような 怖いような。 少しの物音でびびりながら ストレッチ、下半身トレーニング、RUN。 テレビを見ながら走るとあっという間です。 少し息が上がるくらいですると 効果的！ 頑張りすぎない！！ を続けたいです^_^ 細く長く... <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/0af/6be/thumb_24908_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">

みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^) 今日は高原が美コインショッピングモールでリピート🔁した商品を紹介したいと思います💡 薬用入浴剤　　碧の雫 美コイン50個🌟 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/085/e76/thumb_24902_1170_1498_0_0_auto.jpeg" style="height:384px; width:300px"> 浸かるだけで　洗わなくてもお肌がツルツル!パパイン酵素のタンパク質分解機能によって、 体の汚れや、体臭の原因と言われている脂肪酸を分解し嫌な体臭の原因を消しさります。 循環式の24時間風呂にも使えます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/086/402/thumb_24903_3024_3476_0_0_auto.jpeg" style="height:345px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/086/688/thumb_24904_3024_3514_0_0_auto.jpeg" style="height:291px; width:250px"> 48包も入っていて、毎日使っても１ヶ月半以上使えます😇 あせも、荒性、うちみ、肩のこり、くじき、神経痛、しっしん、しもやけ、痔、冷え性、腰痛、リウマチ、疲労回復、ひび、あかぎれ、産後の冷え性、ニキビと 幅広い効能があります😇 緑のパッケージで、入浴剤も緑なのですが、 バラの香り🌹🌹🌹 そして、、、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/087/5b9/thumb_24905_3024_3762_0_0_auto.jpeg" style="height:311px; width:250px"> なんと、美コインが付いてくる回数券が数量限定で販売しております☀️ プライベートサロンchouchou（シュシュ）でも開催してます=(^.^)==(^.^)= 🌟5回券→美コイン30個（3000円相当） 🌟15回券→美コイン100個（10000円相当） 数量限定なので、お早めにo(^o^)o❣️ では*\(^o^)/*

4月からは平日がお仕事、土日が完全休みです。 今日は家電屋で、テレビを買いに行く予定です。 あとは紫外線の強い時期に備え帽子を。 新しく働く職場のメンバーの方とも少しずつ仲良くなれ、嬉しい限りです。 私以外の他の2人は20代で、昨日はおばんちゅうさぎの話で盛り上がっていて、ぽかーんとしてしまい、ジェネレーションギャップを感じながらも、共通の話題もあり。この歳や環境が違いすぎるのがかえって楽でもあります。 働きやすいメンバーと組ませてもらい感謝です！

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/03/b-ap/fb/2e/p/o1080045015422000858.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/9a4/thumb_24877_1080_450_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。 4月に入り、全国各地で桜が咲き始めましたね。 KAIZENBODYでは春の訪れと共に美容を楽しんでいただきたく、美コインがついてくる回数券キャンペーンを開催しております。 もらった美コインはKAIZENBODYサイト内で化粧品や全国エステ券のお買い物にご利用いただけるんです。 今回のキャンペーンでは最大100枚(10,000円相当)の美コインがもらえますが、美コインショッピングモール内には1,700点以上の商品があるので何を買うか選ぶのもわくわくしますね。 本日は美コインでのお買い物手順についてご紹介いたします。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.美コイン付き回数券キャンペーン</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美コインショッピングモール</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.全国エステ券</a></li> </ol></div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji1">◆美コイン付き回数券キャンペーン</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240326/15/b-ap/11/4d/p/o1080133215417696697.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/a82/thumb_24878_1080_1332_0_0_auto.png"></a> ※全ての会員様がご購入いただけます ※サロンにより3月から先行販売を開始している店舗もございます ※美コインの付与はシステム側で随時登録となります ※初めて回数券を購入されるお客様もご購入いただけます ※美コインのご利用はモデル会員様のみとなります ※回数券は購入したサロンでのみご利用いただけます ※購入できるのは開催店舗のみになります <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/03/b-ap/3b/b3/p/o1080108015422000859.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/bb0/thumb_24879_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆美コインショッピングモール</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/03/b-ap/a8/2b/p/o1080108015422000861.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/c6e/thumb_24880_1080_1080_0_0_auto.png"></a> </h2> <h2 id="mokuji3">◆全国エステ券</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240406/03/b-ap/41/f1/p/o1080108015422000857.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/d10/thumb_24881_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240326/15/b-ap/bc/0a/p/o1080020015417702521.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/e24/thumb_24882_1080_200_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h3> </h3> <h3>■埼玉県</h3> <div> </div> <h3><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/040/f05/thumb_24883_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h3> <div> </div> <div> </div> <h3>■千葉県</h3> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/0ca/thumb_24884_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h3>■東京都</h3> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/platina" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/1aa/thumb_24885_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/6d9/thumb_24889_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/beeclat" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/8b2/thumb_24890_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div> <div> </div> <div> </div> <h3>■神奈川県</h3> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/anuenue" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/aa3/thumb_24891_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/bc6/thumb_24892_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/c97/thumb_24893_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> <div> </div> <div> </div> <h3>■岐阜県</h3> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/d43/thumb_24894_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> <h3>■愛知県</h3> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/dde/thumb_24895_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/chouchou" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/e93/thumb_24896_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/041/f8e/thumb_24897_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/042/0c0/thumb_24898_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kubire-hoshigaoka" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/042/18d/thumb_24899_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/restart-tokai" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/042/2f9/thumb_24900_1080_540_0_0_auto.png"></a></div> ご購入をご希望される方は、最寄りのサロンにお問い合わせください。 </div> <div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a 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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/01c/8c9/thumb_24876_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 会社のパソコンのリース切れで、新しく軽量型に変わって初めての在宅。 在宅が一日おきの時は、持ち帰り→会社に持参が続くので、軽量型は持ち運びに快適です。 通常の荷物＋パソコンがあると、重みで肩凝りがひどい時もありましたが、肩掛けのパソコンバックに付属品まで入り、今までとは比べものにならないほど快適で、ノンストレスです。 今日のお茶は、ロンネフェルトの緑茶ペースのハーブティー。 決算時期で少し忙しい毎日だったので、今日はマイペースでできました(^｡^)

こんにちは！ 結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 昨日動画を更新しました！ Pri JEWELL Beautyの玄関からお部屋までをご案内😊🤍 是非ご覧ください‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/3b1/thumb_24868_1170_1273_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:230px"> <a href="https://youtube.com/shorts/uqDIRO-2MeA?si=FFmBYIqVCcQ6keIp">https://youtube.com/shorts/uqDIRO-2MeA?si=FFmBYIqVCcQ6keIp</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2024年3月6日-- ・体重55キロ ・体脂肪29% ●ダイエット31日目● --2024年4月5日-- ・体重51.50kg ・体脂肪25% ○ダイエット最終目標○ ------------------------ ・目標体重45kg！ ・目標体脂肪21%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - なんとか新しい仕事が始まって1週間やりきりました😂頑張った自分‼️ 今週は、新しい仕事が始まり身体にも影響が出た1週間でした🥲 環境の大切さをとても感じました🙃 今までこんなに真剣に自分の身体ともしっかり向き合った事がなかったので、 本当Pri JEWELL Beautyに通い始めてよかったな!って思います🥲 そして今日もお世話になっているPri JEWELL Beauty名古屋栄店へ10回目の施術に行ってきました‼️ 早速今日のbefore after✨ before→ after <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/836/thumb_24869_1108_1478_0_0_auto.jpeg"> 肩幅が違う‼️ 連続でやって頂いて、昨日より痛みが減りました！しっかり老廃物が流れているんだな！と実感しました🥹 before→ after <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/9fb/thumb_24870_1108_1478_0_0_auto.jpeg"> 顔の顎肉もスッキリしました☺️ 下を向いても二重アゴになりません🥹 嬉しい！ before→ after <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/bb5/thumb_24871_1108_1478_0_0_auto.jpeg"> やっぱり肉らしい感じがなくなってきています！ 停滞期でもしっかり変わっているのが見えて嬉しいです☺️ そして施術を初めて頂いてから1ヶ月✨ 最初から比べてどんだけ変わったのか測定しました‼️ ドキドキ🥺 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/d8c/thumb_24872_1093_1498_0_0_auto.jpeg"> 【ウエスト】　71㎝→67㎝ マイナス4㎝✨ 【ヒップ】　　93㎝→89㎝ マイナス4㎝✨ 【太もも】　　54㎝→51㎝ マイナス3㎝✨ しっかり変わってる‼️ これからもどんどん細くなるぞぉー！ いつもメモしてる 「KAIZENBODYダイエットメモ」 2冊目突入しました🤩✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00c/f16/thumb_24873_1108_1478_0_0_auto.jpeg"> いつもお世話になっている知実先生とパシャリ📷✨ 結婚式も着々近づいてる! 残り1ヶ月と少し🤏 理想の花嫁👰‍♀️ マーメイドウエディングドレスが着れるよう頑張ります‼️ 目指せ5号ウエディングドレス👰👗✨ 応援引き継ぎよろしくお願い致します‼️ 頑張って走り切るぞ〜✌️ 私がお世話になっているサロン✨ ↓ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/00d/0c5/thumb_24874_1080_1080_0_0_auto.jpeg"> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 所在地:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室 電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a> ホームページ: <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A</a><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/ff7/71e/thumb_24867_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 久々に体調を崩しました。寒暖差と仕事の疲れが原因です。 一時40度まで熱が出ました。薬を飲んでゆっくり寝ていたら39度まで熱が下がりました。今は、37.5まで下がりました。数時間でこんなに下がるなんて、自分の身体の回復力に驚きます。 ブログを書く元気もあったので、美コインゲットのために投稿しました☺️🌼明日は、熱が下がって、元気になっていると良いです。 健康第一を痛感します。

娘の頬のニキビ。ニキビサロンに通ったり〔もう終わってしまいました〕皮膚科には何箇所か行き、今のところは４件目。薬が合う合わないもですが、先生との相性もあるようで。こことは相性良いようです 薬もですが他のことでも良い事は続けているようです やはり、肌って大事ですよね。早く綺麗になると良いねと親として願います <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/fdb/77d/thumb_24865_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 食べたもの、特にこのようなものを載せるのは…ですが。チャオのバイキングを食べました OLの頃、出会い、チャオではこれしか食べません。この白身魚フライと目玉焼きが好きで❤️ かなり久々、美味しかったなあ。娘との2人時間も楽しいです <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/fab/5bc/thumb_24864_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> ヨーグルトを毎日食べるようにしています。 4個セットのものを買うと お皿に移す手間もなく楽チンです。 食べると翌日のお腹の調子がいいです！ なくなってしまい、 たまに食べないと 翌日の調子がちがいます... 最近は、腹筋をするようにしました。 上まで起こさない腹筋です。 腰痛があるので... やらないより、やる！ 10回でもやる！ 習慣づけたいです^_^