<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/229/132/thumb_30528_2374_1595_0_0_auto.jpeg" style="height:517px; width:770px"></p> <p>先日、お風呂出てから歯磨きタイムにNHKを観てたら、効果のあるお顔のお手入れを特集していました。</p> <p>途中からだったのですが、例えば顔にクリーム系を塗る場合は、のばし塗りよりくるくる塗りが効果があると検証していました。</p> <p>日焼け止めクリームだと、片側だけ日焼けが抑えられたり、保湿クリームだと数日後の水分量が違ったりでした。</p> <p>さっそくオールインワンクリームで実践しています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/229/277/thumb_30529_2531_2531_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>マスクがまだ外せないので擦れて良くないのですが、せめて保湿はしっかりやりたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/1a5/425/thumb_30524_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は、仕事終わりに挙式前最後のフェイシャルエステへ行きました。石膏パックで、顔が引き締まりました。むくみやすいので、お手入れを念入りにやりたいと思います。</p> <p> </p> <p>明日は、いよいよ搬入日です。忘れ物がないよう今から確認作業頑張ります。あっという間に毎日が過ぎて慌ただしいですが、一生に一度のことなので楽しみたいと思います！緊張と楽しみが入り混じって、変な気分です笑</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/168/4a2/thumb_30521_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">　</p> <p>「サクッとサブレのレーズンサンド」です</p> <p>他のお店にもレーズンサンドはあるし、お土産でもありますが、私は成城石井のがお気に入りです</p> <p>冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです</p> <p>成城石井で、これからもお気に入りを見つけたいです🩷</p> <p>お菓子を止めれたら良いけど…難題であります</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>街はクリスマス気分でしょうか</p> <p>我が家もクリスマスツリーを飾りたいと思います</p> <p>出すのもしまうのも面倒ですが、心が踊りますよね‼️</p>

<p>紅葉とライトアップ、最近はいろんなところで開催されています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/106/a59/thumb_30516_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>1日は、名古屋の白鳥庭園の夜間ライトアップが最終日だったので、行って来ました。</p> <p>少し離れた所に車を停めて歩きましたが、庭園の駐車場付近は、渋滞でした。</p> <p>入口前に並ぶ人の列は長くて、中も混んでるかなと思いましたが、広い庭園なので、さほど気にならなかったです。</p> <p>人だかりがあると、そこはフォトスポットでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/107/6de/thumb_30518_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/107/4fb/thumb_30517_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>雪吊りが綺麗で、赤いモミジも幻想的でした。</p>

<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>１２月ですが、昼間は過ごしやすい天気で昼夜の寒暖差が多いですが、疲れが溜まっていませんか？=(^.^)=</p> <p> </p> <p>血流が悪く、頭痛もありませんか？</p> <p>そんな時には<strong>KAIZENBODY</strong>🫶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/0f0/4c2/thumb_30510_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:667px; width:500px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>身体の緊張を取り除き血流UP🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p>

<p> </p> <p>皆さま、こんにちは☀️</p> <p>介護&amp;看護師専門の美容セラピストみなこです🥰</p> <p> </p> <p>冬はハマチやアンコウが美味しい時期ですね🐟<br> 先日、手巻き寿司ランチを食べました🤭　</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/04d/e72/thumb_30504_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:247px; width:329px"></p> <p> </p> <p>本日のネタは、天然はまち　ひらすずき　真鯛　まぐろ　サーモンいくら　赤かます酢〆　太刀魚　かつお　などなど、、、　</p> <p> </p> <p>ハマチには、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています🩵</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA2MTd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/011/de4/5c0/thumb__468_60_0_0_crop.jpg" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p> <p>また、脳の働きを活発にしたり、記憶学習能力を高める効果があるDHAは、脳細胞を作る重要な役割を果たしています💛</p> <p> </p> <p>頭や身体が疲れてきた時に<br> 以前なら甘い物を食べがちでしたが<br> 今は積極的にお魚を食べています🐠</p> <p>旬のお魚を食べて寒いこの時期を乗り越えていきましょう☺️💕</p> <p> </p> <p>私が活動しているサロンです↓↓↓🥰<br><span style="font-size:18px"> <strong><span style="font-family:Georgia,serif"><ins><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/d-16-138">salon de Bell</a></ins></span></strong></span><br> 愛知県千種区内山𝟑丁目𝟏𝟐-𝟏𝟖<br> ラピスラズリ𝟏𝟎𝟑</p> <p> </p> <p><strong><ins><span style="font-size:14px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTIwNjE3fQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></ins></strong></p> <p><strong><ins><span style="font-size:14px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTIwNjE3fQ==" target="_blank">経験ゼロから自宅サロン開業をサポート！～平均二か月～</a></span></ins></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p>

<p>11月30日は、父の81歳の誕生日でした。</p> <p>ケーキでお祝いするのがお決まりですが、土曜日なので、姉が甥姪と一緒にケーキを持って来てくれました。</p> <p>デコレーションケーキではなく、食べやすいショートケーキにしてくれました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/02e/f0b/thumb_30500_1090_1136_0_0_auto.jpeg" style="height:802px; width:770px"></p> <p>ロウソクを買ってあったので、父のケーキに立ててハッピーバースデーを歌いました。</p> <p>いろいろハプニングがありましたが、お祝いできて良かったです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/019/836/thumb_30499_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>山岡おばちゃんの台所の後には、何ヶ所か道の駅に行きました</p> <p>野菜や、探していた大豆を買いました</p> <p>大豆は水煮を買えば済むのですが、大豆を一晩水にひたして煮るという少し面倒ですが、歯応えが良くて美味しくて好きなんです</p> <p>アウトレットでは、何も買えませんでしたが、歩いて見るには丁度良い広さで良いお散歩となりました</p> <p>洋服は着てないのもあるし…と冷静に判断出来ました</p> <p>お財布ショルダーが欲しかったのですが…値段は良いけどデザインが迷ったのでやめました</p> <p>冷静な判断大事です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p>ショッピングは楽しいです。お洒落も楽しいです</p> <p>目指せ‼️何でも似合う私に‼️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/fd4/1dc/thumb_30498_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日、金山駅で新城市のイベントが開催されていて、梅ジュースの試飲をさせてもらいました。とても美味しく、少しのシロップで梅の味がよく出ていました。</p> <p> </p> <p>アンケートに答えて、Instagramもフォローしたら、梅シロップをいただけました。とても美味しく、家族も喜んでいました。ご当地の名物を使ったものを楽しめて嬉しかったです🌼ボトルのデザインもおしゃれで気に入りました。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/f0e/791/thumb_30497_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>前回購入してよかったので、また買いに行きました。最近、毎日こちらのパックを使用しています。お風呂→化粧水→パック→美コインでもらったオールインワンクリームが最近のお気に入りです☺️</p> <p> </p> <p>家族や友人から、肌を褒められることが増えました。冬は保湿が大事です。パックには美容成分がたっぷり含まれているので、かなり良いです^ ^</p>