<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/fdc/f41/thumb_25511_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">庭のバジルを　放置していたら</p> <p>葉っぱが大きくなりました！！！</p> <p>かわいい。</p> <p> </p> <p>4月ものこりわずか。</p> <p>つい先日まで、桜が咲いていたのに</p> <p>散ってしまい</p> <p>気付けば気候は夏に向かっていますね。</p> <p> </p> <p>日中は暑いですが、夜は冷えるので</p> <p>体調管理をしっかりしたいです^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/fb9/f0c/thumb_25509_1170_2104_0_0_auto.jpeg" style="height:1384px; width:770px"></p> <p>月末なので、美コインて買おうと決めてあったものを購入しました。</p> <p>まずはクレンジング。</p> <p>・nudymore（ヌーディモア）カウンセリングクレンズ</p> <p>たくさんあるクレンジングの中から選ぶポイントは、W洗顔不用のもの。</p> <p>あとはアイテム説明を読んだり別途調べてみたりして、担当の高原さんのレビューがあったので、感想などお聞きしてこちらにしました。</p> <p>もう一つはリピ商品のグランフェイスウォッシュ。</p> <p>泡で出るタイプは美コインで3種類購入し、最後に買って今も使用しているこの商品のストック用です。</p> <p>在庫があると安心なので😊</p> <p> </p> <p>208美コインあったので、55と53でちょうど残り100になりました。</p> <p>施術後アンケートと、毎日のブログで美コインが貯まるので、ブログまだの方は是非！</p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット55日目●</p> <p>--2024年4月29日--</p> <p><strong>・体重48.10kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪21.5%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>47キロ台まで後少し‼️</p> <p> </p> <p>今日もしっかり便が出ました‼️</p> <p> </p> <p>今日は旦那と買い物に出かけました笑</p> <p>最近暑くなってきたので夏服狙い！</p> <p> </p> <p>なんやかんやこの休みの3日間</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f92/6c3/thumb_25502_4096_4096_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>10キロは歩いていました笑</p> <p>しっかり街中でも、モデルウォークをかましてきました😎笑</p> <p> </p> <p>いつの間にか、歩くのが嫌だった私ですが、歩くのが好きになってました☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日は靴と服をゲット🛒✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f92/878/thumb_25503_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>旦那とお揃いで買いました笑</p> <p>とても歩きやすくて夏も沢山歩こうと思います‼️</p> <p> </p> <p>後トップスを買いました‼️</p> <p>嬉しくてすぐ試着☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f92/c37/thumb_25504_2880_2919_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>このダイエットが終わってもこの体型を維持するぞ😎とお腹が出る物買いました笑</p> <p> </p> <p>いつの間にか、綺麗に体型が隠れる服を選ぶのではなく、身体を綺麗に出すを選んでました✨</p> <p> </p> <p>痩せていく中で、大嫌いだった自分が少しずつ好きになってます‼️</p> <p>もっともっと好きになれるように後少し頑張るぞ✊</p> <p> </p> <p> </p> <p>帰った後はしっかりストレッチ‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f92/e19/thumb_25505_1170_871_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>今まで教えてもらった物を毎日しっかりやっています✊</p> <p> </p> <p>逆にやらないと身体と心が気持ち悪いぐらいルーティン化しています😎</p> <p> </p> <p>長いなと思った60日…</p> <p>気づけば今日合わせあと5日🫢</p> <p>こんなにあっという間だとは思いませんでした😱</p> <p>少し寂しいですが、本当Pri JEWELL Beautyに出会って良かったな‼️と思います🥺</p> <p>後少し🤏頑張るので応援よろしくお願い致します🙇💦</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f93/00e/thumb_25506_1170_869_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f93/2bc/thumb_25507_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p><br> ホームページ:<a href="http://%C2%A0https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター4日目のハマシタです👊</p> <p>日焼け止めは必須ですが、今日も快適日和でしたね☀️</p> <p>📖4/29(月)</p> <p>【気象】快晴☀️　26/18℃　湿度63％</p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目</p> <p>　　　　睡眠0:45～8:45　快腸3回</p> <p>【肌状態】腕はあと少しで末端の手荒れが良くなるといい。膝裏がスカートなどが擦れると痛痒い。真正面の顔の肌はかなり調子がよいが、裏の首から頭部の流れが詰まっているよう。</p> <p> </p> <p>問題の手荒れ⬇️特に関節周りが💧</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f24/ed0/thumb_25487_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ハンドクリームの売場は縮小され、UVケアに乗っ取られつつあり🤣</p> <p>よく働き、人からも見られる手の乾燥やくすみ</p> <p>避けたいですよね✋</p> <p>私は高校生～育児中くらいは逆に肌キレイ✨と</p> <p>よく褒めるくらいアトピー休眠でしたが</p> <p>水仕事、段ボールや布、薬品や消毒が頻回な職種は指が持たなかったです💧</p> <p>アトピーでなくても荒れやすいし、治りにくい。ケア品によっては作業しにくいし👋</p> <p>丈夫な肌になりたい❗</p> <p> </p> <p>昨日は腸活のお話でしたが、</p> <p>肌復活❗アトピー撲滅、アンチエイジングには</p> <p>末端まで巡らせること、、、</p> <p>私が続けているストレッチの一部をご紹介します🧘</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f25/438/thumb_25488_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>開脚して腕を裏返して伸ばす、、一石二鳥ポーズ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/815/thumb_25492_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>反対の手で足の親指を掴んで持ち上げる↑</p> <p>この時、持ち上げる足の骨格を手で真っ直ぐに整えながら、、、↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f26/d38/thumb_25490_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/543/thumb_25491_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:525px; width:700px"></p> <p>持ち上げる🆙膝裏ピン！お婆ちゃん姿勢防止！</p> <p>これは反対側の足も、好きな曲を聞きながら🥰</p> <p>１曲１ポーズ✌️</p> <p>寝る前などに試して見てください⭐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/efd/e3a/thumb_25483_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今日が祝日で仕事が休みなため、久しぶりに魚のお寿司を食べました。お腹壊しても仕事は休みなので。</p> <p> </p> <p>美味しいくて、いつもより食べ過ぎちゃいました。</p> <p>案の定のんほいぱーくは激混み。駐車場もなかなか入れず、チケットを買うのも、セブンティーンの自販機さえも行列。</p> <p> </p> <p>恐るべし、ゴールデンウィーク。</p> <p>でも、夫婦で力を合わせて、なるべく待たなくていいように、我が子をおもてなししました笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>4月29日は何の日？と調べてみました</p> <p>昭和天皇崩御後は自然の恩恵に感謝する「みどりの日」(1989〜2006年)に</p> <p>2007年からは「昭和の日」に</p> <p>「昭和の日」は「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」と祝日法に定められ</p> <p>18年間続いた「みどりの日」は廃止されると思いきや、5月4日に移動</p> <p>後ろに5日移動しても新緑の季節であろうなので良かったのかなあ　</p> <p>何の日でも休みは嬉しいですが、祝日が何の日か、どんな意味があるのか知っておくのは良いことかなあと</p> <p>背術後、寄るお店が。洋服やカバン、雑貨など色々。お値打ち品があり、見るだけでも楽しいのです。</p> <p>昨日は本革であろう定価から、かなりかなりの値下げ‼️色と本当に要る？で迷いましたが…買っちゃいました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/eeb/7f2/thumb_25480_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/c8e/thumb_25475_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/e44/thumb_25476_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/fe7/thumb_25477_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は、東京ファームビレッジに出かけました。</p> <p> </p> <p>小さいながらも、レストラン、ショップ、牧場があり、空気もきれいで気持ちの良い場所でした☺️有名ないちごミルクも飲めて嬉しかったです🍓ハンバーガーも美味しく、野菜も素材の美味しさが感じられ感動しました。</p> <p> </p> <p>羊や牛に餌やりもでき、とても楽しかったです。良い休日でした。</p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>昨日お仕事終わりに実家で、春野菜たっぷりのご飯をいただきました🤲🏻</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f20/1ab/662f201ab7035616986201.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>産直で春野菜を母がたくさん買ってきたそうで、色々食べさせてもらいました☺️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p>コップに入っているのはもずく💚柔らかくてとても美味しかったです❣️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p>メインはトラフグの唐揚げでした🌟</p> <p>愛知県の日間賀島でとれたトラフグ、揚げ物は普段作らないのでたまに食べる唐揚げは絶品です💕</p> <p> </p> <p>ごちそうさまでした❣️</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/eb2/5f0/thumb_25471_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">ヨーグルトでは</p> <p>パルテノが好きです！</p> <p>濃厚でもったり。</p> <p> </p> <p>以前はよく、生ハムサラダにオリーブオイルをかけて、チーズ、ミニトマト、ヨーグルトサラダを食べていました！</p> <p>最近は、生ハムは塩分が多いので控えています涙</p> <p> </p> <p>ノーマルタイプしか食べたことなかったのですが、ブルーベリー美味しかったです♪</p> <p> </p> <p>ヨーグルトも腸活にいいので多く取り入れたいです^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e82/52b/thumb_25468_1674_1583_0_0_auto.jpeg" style="height:728px; width:770px"></p> <p>久しぶりに会った友達と中学生になった息子くんと3人でランチしてきました。</p> <p>お隣りの市の『アリス』というカジュアルイタリアン。</p> <p>11時半前で、お店の外で待つ人が多かったですが、予約してくれていたのでスムーズに入れました。</p> <p>3人でシェアするセットで、パスタは大盛り😊</p> <p>細い息子くんですが、食べ盛りのようです。</p> <p>スープとサラダに、パスタ×２種とピッツァ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e82/6a1/thumb_25469_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>デザートとドリンクで一人税込み1650円！</p> <p>しっかり食べました〜。</p> <p>なので朝食は炭水化物抜きでした。</p>