<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター60日目</p> <p>最終日のハマシタです👊🎊</p> <p> </p> <p>📖6/24(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️　33/23℃　湿度76％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.8℃　生理開始から12日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:20～7:45　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】フェイスラインや腕など主要なところが皮剥けしているが、全身生まれ変わり中。</p> <p> </p> <p>モニター期間は終わっても、今後もデトックス生活を習慣にする為の活動であるのもあり</p> <p>何だか最終日の実感がなく、、🤣</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/96c/e28/thumb_27083_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>横浜で『デトックス先生』と呼ばれ始めたハマシタ、確実にパワーアップしました💪</p> <p> </p> <p>タイトルの『肌』のデトックスは一番根気も要り、時間もかかるので</p> <p>思わぬところもデトックスしちゃってたりして😆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/96f/5c1/thumb_27084_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️👒数年前に、サイズが小さいのに</p> <p>色が好きで買ってしまったのですが</p> <p>もしかして？！とかぶってみたら、やはり　</p> <p>目が隠れるくらいかぶれちゃった🎶</p> <p>顔も小さくなったし、頭蓋骨の浮腫もとれました😇</p> <p>体幹も鍛えて、SUPヨガデビューしたいです🏄️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/97b/c89/thumb_27086_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/97b/f90/thumb_27087_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️外反母趾改善の回も反響が多く、</p> <p>モニター開始時と最終日の比較です⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/97c/710/thumb_27088_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️サンダルの形的に多少先端に詰め込まれて見えますが、変わりました❗</p> <p>本人としては、立ったり歩いたりしても足が疲れないし、正しい姿勢を保てる❗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/97d/4d4/thumb_27089_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️アキレス腱も真っ直ぐに近付いたのと、</p> <p>血色感が全く違うし、踵のガサガサも和らいでいるんです❗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/97e/303/thumb_27090_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️扁平足が、アーチが出来たよ🎶の写真ですが</p> <p>こちらは特に血色感が全く違います👋</p> <p>上の写真は黄ぐすみと青筋、赤いモヤモヤ満載で</p> <p>血が通ってない💧</p> <p>そりゃ内臓まで冷えて、肌も作られにくい、生理痛は酷い、活力はない🤐</p> <p> </p> <p>施術、ストレッチ、半身浴と足先のシャワー温冷反復、タイツやカイロで温めました♨️</p> <p>これだけ血が通うようになったので、踵の尿素クリーム塗り塗りを復活させたら、もっとふかふかになります👶</p> <p> </p> <p>60日間、肌の変化を通して</p> <p>様々なデトックス方法をお伝えしてきました👩‍🏫</p> <p>気になるものからお試しをしてくださっていると思いますが、</p> <p>思いもよらないデトックス活路もあるので</p> <p>余すことなく端から端まで真似してみてください🎶</p> <p>私はアトピーを良くするエステで外反母趾まで良くなっちゃってますよ😚すごくないですか🤗</p> <p> </p> <p>お一人お一人、悩みもなりたい体も違うし、</p> <p>何からしたら良いかわからないこともあったり。</p> <p> </p> <p>私も年齢や体質に負けずにデトックスしていく知恵と勇気をいただきました‼️</p> <p> </p> <p>女性の心身ケアのプロであるKAIZENBODYで</p> <p>皆さんも全身ピカピカに✨💆</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>↑伺うたびに思います。ストレッチしたり、やった方が良い事‼️</p> <p>日々、なかなか出来ず。時間をうまく使い、少しでもやりたいと‼️</p> <p>主人が行きたいと行ったお店へ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/89f/5a3/thumb_27069_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>名古屋市熱田区の</p> <p>「ベーリング　プラント」さん</p> <p>ケンリックサウンドによる音響</p> <p>音楽好き、スピーカー好きの主人が行きたいと思っていたカフェ</p> <p>カイゼンへの送迎をしてくれて、その間に、下見に行ったとか</p> <p>駐車場は大きな通りはさんで5台。空いてなくて有料駐車場へ</p> <p>お店側にある為、こちらでも良いかあと。そんなに高くないし</p> <p>ランチは3種類。口コミ良かったコーヒーゼリーはsold out</p> <p>同じく良かったラムプリンを</p> <p>美味しかったでえす❤️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/841/2d8/thumb_27066_2792_2792_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>作り置き2品目は鶏ムネ肉の「鶏じゃが」</p> <p>じゃがいもは1つしかなかったので、玉ねぎメインの「鶏たま」です。</p> <p>鶏肉を炒め、お野菜を炒めたら、合わせておいた調味料を入れて、落とし蓋をして煮込んで完成。</p> <p>途中、2.3回火を止めて味を染み込ませを繰り返したら、しっかり味が付きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/840/4a7/thumb_27064_2747_2747_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>少し甘かったけど、これも美味しくできました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/80c/a82/thumb_27059_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/80c/cac/thumb_27060_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>半年ぶりにヒルトン名古屋に宿泊しました。今回は、生理も被っていなかったのでサウナも楽しめました😃ラウンジで、ドリンクを楽しんだり、サウナで整ったりゆっくりと週末を過ごせました。</p> <p> </p> <p>朝食は、ビッフェでした。マンゴージュースがとても美味しかったです。スヌーピーのアフタヌーンティーをしている関係でスヌーピーのぬいぐるみや飾り付けがしてあって可愛かったです。</p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌼kaizenbody_nagoya🌼</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>コンビニのセブンイレブンに美味しい😋飲み物があるよ！</p> <p>とお客様に教えてもらって、早速行ってきました🌟</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">\セブンカフェのフルーツスムージーフルーツ🥤/</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7ef/451/thumb_27057_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">４種類ほどある中で</p> <p>今日の服の気分で、マンゴーパインスムージーMango ＆ Pineapple Smoothieに💕</p> <p> </p> <p><br> スムージーを美味しくする秘密が詰まっている今人気の飲み物みたいです！</p> <p> </p> <p>これからの暑い季節、冷たい物が食べたくなったり飲みたくなるところですが、少しでも身体に良い物取り入れてみませんか？☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMjA5ODZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター59日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/23(日)</p> <p> </p> <p>【気象】　27/21℃　湿度95％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から11日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠23:00～9:00　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】好転反応→腕や肩が白く剥けて、</p> <p>代謝のタイミングのようだ。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7db/c69/thumb_27053_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️昨日は粗めに皮がめくれ、今日は徐々に新しい皮膚が出てきました。このタイミングの私の入った後の湯船は角質の残骸が🤐</p> <p> </p> <p>施術後や生理の兼ね合いで大きく生まれ変わっていくタイミングをモニター中に何回も目にしていますが、</p> <p>デトックス序盤は新しい皮膚が弱々しく、すぐに刺激に負けてしまっていましたが</p> <p>後半はしっかりめの肌が出てきてくれて、バリアが保たれる期間も長くなりました🌱</p> <p>正常なバリアの内側で潤いのある肌が作られて、、、繰り返し繰り返し。</p> <p>皮膚表面が良く見えたとしても、最低半年は軌道に乗らないのが肌なので</p> <p>よい習慣を続けていきます💪</p> <p> </p> <p>モニター生活でデトックス習慣や知識を沢山身に付けました😉</p> <p>やってみたよ、役に立ったよ、とお声が多かったことのピックアップです⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7df/5d2/thumb_27054_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️朝のレモン水</p> <p>起床してぐったり、朝ごはんなんて気分にならない、ましてやお通じなんて、、</p> <p>という方が多いこと多いこと🙄</p> <p>疲れるし時間に追われちゃうこと、ありますよねぇぇー</p> <p> </p> <p>朝イチの水分補給で腸を刺激、</p> <p>酸っぱさや天然の芳香で脳のリフレッシュ、クエン酸は微量だとしても、やる気アップ、</p> <p>お水ばっかり飲めないよー味気ないよ、といった方にもウケました🚰</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7e2/b95/thumb_27055_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️『ダル消しスープ』</p> <p>人知れずダルさに悩まれる方も多いです😷</p> <p>ダルいと食事の支度もしんどかったり、お仕事などで日々帰宅が遅い方から反響がありました📣</p> <p>材料を混ぜて冷凍→好きなタイミングで解凍の作り置き✌️</p> <p>梅雨ダルや夏バテにもぴったりです🍲</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7ee/97e/thumb_27056_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>⬆️足の親指を反対側の手で掴んでアップ🆙</p> <p>足指が使えない自己申告の方も多く、</p> <p>膝裏もリンパ流れ、おサボり筋になりがちな腿裏もストレッチ～</p> <p>真っ直ぐ足は美ボディやデトックスに必須です👣</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/7ef/c3e/thumb_27058_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>⬆️ストレッチポールの上でも⬆️</p> <p>通常ver.でも充分な効果がある動きに</p> <p>体幹アップをプラス😇ストレッチポールでやってみたよ、のお声はいただいてないですが(笑)</p> <p> </p> <p>ブログ中のお伝えも、私自身が効果を感じたことが沢山ありすぎですが</p> <p>特に反響が高かったことに絞ってのピックアップでした✌️</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/75b/96d/thumb_27049_2541_2541_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>週末に作り置きのおかずを作ろうかな、どうしようかなと迷いつつ、昨日早起きできたので幾つか作ってみました。</p> <p>まずはごぼうのきんぴら。</p> <p>ごぼうはささがき、にんじんは細切りにしました。</p> <p>レシピはごぼうの1/3の量のにんじんですが、にんじんが冷蔵庫に大量にあったので、ニンジンが半分以上占めてます。</p> <p>味付けは酒、みりん、しょうゆをベースに、すりごまと七味で仕上げました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/75b/b54/thumb_27050_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ピリッと少し辛くて、ごぼうのシャキシャキ感がいい感じ🙆‍♀️</p> <p>美味しくできました</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/75a/4e3/thumb_27048_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">一度は行きたいと思っていたカフェタナカ本店</p> <p>平日限定のアフタヌーンティー</p> <p>アフタヌーンティーは決して安い物ではありません</p> <p>私が食べているランチよりもかなり高かったです</p> <p>でも、行ってみたい‼️と思った所は、叶うなら行っておこう‼️と</p> <p>行って良かったと思いました</p> <p>素敵なお店で味も見た目も大満足❤️</p> <p>これからも楽しみいっぱい見つけたいな</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>フーリンが歌った🎵パプリカ</p> <p>フーリンはメンバーは小中学生5人</p> <p>作詞作曲は米津玄師</p> <p>もう6年ほど前の曲</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/68f/41d/thumb_27039_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>こちらはスーパーで買ったパプリカ。黄色と赤を購入。ピーマンは畑のもの</p> <p>お肉と炒めました。赤黄緑の野菜の色が鮮やか</p> <p>黄パプリカより赤パプリカの方がβ-カロテンをはじめとした栄養素が多く含まれますので、迷った際は赤パプリカがおすすめだとか</p> <p>彩り考え、両方欲しいなあ</p> <p>⭐️免疫力アップに効果的！β-カロテン</p> <p>⭐️美肌効果が期待できる！ビタミンＣ</p> <p>⭐️体の老化を防ぐ！ビタミンＥ</p> <p>今回買ったのはスーパー。韓国産</p> <p>JAでも見ましたので今度買い、食べ比べてみたいと思います</p> <p>明日、伺います。最近は土日に伺う事が多いです</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>「美をプラス」素敵な名前です</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/667/669/9b1/thumb_27033_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は午前中、KAIZEN BODYへ行ってきました。今月は、週1くらいのペースで行けているのでむくみや硬さも少なくなってきました。</p> <p> </p> <p>明日、結婚式の会場が決定する予定なのでダイエットも本格的に頑張っていきたいです。とりあえず、教えていただいたきゅうり🥒ともやしを食事にとりいれたいです。</p>