バイロンベイ市街地歩き
自由時間でバイロンベイ市街地を散策した。街中にはおしゃれなカフェやショップがたくさん! ここではアサイボウルを食べると決めていた。紹介された有名なお店はピーナッツバターがのっていたのでピーナッツバターがないアサイボウルを求めて歩いた。最初にウインドウショッピングで時間を使いすぎたのでゆっくり食べてい...
土日はゆっくり朝寝したいところだけれど、今朝も朝活マシンピラティス。今日のクラスはHip&Legsだった。
先月から編み物にハマり昨夜も帽子がひとつ完成。編み物は肩凝り首凝りになるからマシンピラティスは肩甲骨を動かす上半身のクラスを受講したかったが、今日は下半身のクラス。編み物をしているとずっと座りっぱなしになるから股関節から動かす今日のクラスも結果オーライ。
やはり、編み物と運動はワンセットにしたい。本当はkaizenbodyの施術を受けられたら最高だけれど。
夜は先日のkaizenbodyの施術後に飯島先生に教えていただいたホームケアで指のストレッチをしっかりしたい。それからお気に入りのバスソルトを入れたお風呂にゆっくり浸かって1日の疲れをとろう。
今日も真っ白な富士山が綺麗に見えてラッキーだった。