-
東京のお土産🗼
東京土産で、ねんりんやのバームクーヘンをもらいました。パッケージがライトアップされた東京駅で素敵でした。バームクーヘンもとても美味しくて、家族も感動していました。
職場でも、旅行に行ったらお土産を買う文化があるのでいろいろな場所のものが食べれて楽しいです^_^ 職場へのお土産はいつも迷うのですが、一...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/51c/ffd/thumb_29293_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>東京土産で、ねんりんやのバームクーヘンをもらいました。パッケージがライトアップされた東京駅で素敵でした。バームクーヘンもとても美味しくて、家族も感動していました。</p>
<p> </p>
<p>職場でも、旅行に行ったらお土産を買う文化があるのでいろいろな場所のものが食べれて楽しいです^_^ 職場へのお土産はいつも迷うのですが、一生懸命選んでいます。センスの良いお土産を買える方尊敬します。</p>
-
『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/8
PREMIEREIIIの濱下です😇
猛暑が収まってほっとしつつ
秋の雨続きですね☂️
日ごと、昼夜の寒暖差が大きい今のような時季は
浮腫やだるさ、胃腸の不調や肩凝り、頭痛など出やすいです😷
私のアトピーも残り３割くらいを追い出していこう❗と
近藤先生に励ましていただきました💪
今日は赤坂で小顔技術の研修を受けてきました...
<p>PREMIEREIIIの濱下です😇</p>
<p> </p>
<p>猛暑が収まってほっとしつつ</p>
<p>秋の雨続きですね☂️</p>
<p>日ごと、昼夜の寒暖差が大きい今のような時季は</p>
<p>浮腫やだるさ、胃腸の不調や肩凝り、頭痛など出やすいです😷</p>
<p>私のアトピーも残り３割くらいを追い出していこう❗と</p>
<p>近藤先生に励ましていただきました💪</p>
<p> </p>
<p>今日は赤坂で小顔技術の研修を受けてきました💆</p>
<p>触るのは顔だけなのに、体がポカポカしてくる🌞</p>
<p>小顔技術をセルフ練習していて足先が温まってきたりします😚</p>
<p>人目に付くしまずキレイしたい</p>
<p>お顔の施術で体の不調までケア出来ちゃうのです💆</p>
<p>首肩もリラックスし、胃腸の働きがよくなるので施術中にお腹グ～やおネム😪💤便秘の方にもオススメ✌️</p>
<p> </p>
<p>今日のビフォーアフターです⬇️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/513/a9f/thumb_29287_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/513/c8d/thumb_29288_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>肌が明るくなって、肩の向きが良くなりました✨</p>
<p> </p>
<p>私は肩の向きが良くないので</p>
<p>残存アトピーは肩から末端の手先に集中しています😷</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/514/b8b/thumb_29291_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>私はアトピー撲滅、</p>
<p>二の腕痩せ希望さん、肩凝り悩みさんのデトックスと一緒✌️</p>
<p>デトックスが得意なPREMIEREIII横浜へ是非お越しください💆</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>
-
毎月「8日」は
土曜・日曜、および毎月8日（環境保全の日）に限り、市バス・地下鉄全線で利用いただける一日乗車券です。大人620円
これを使ってお出掛けしました
かなり久々、東山動植物園に行きました。先ずは植物園の紹介をしたいと思います
植物好きな私には楽しかったです
1日乗車券を見せると入場料500円が400円になりました
<p>土曜・日曜、および毎月8日（環境保全の日）に限り、市バス・地下鉄全線で利用いただける一日乗車券です。大人620円</p>
<p>これを使ってお出掛けしました</p>
<p>かなり久々、東山動植物園に行きました。先ずは植物園の紹介をしたいと思います</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/515/1b0/thumb_29292_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">植物好きな私には楽しかったです</p>
<p><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"> </p>
<p>1日乗車券を見せると入場料500円が400円になりました</p>
<p> </p>
-
茄子のフライ
我が家はナスをフライにすることが多いです。
天ぷらではなくフライなので、衣をつけるのが面倒ですが、美味しいんです。
今の時期、父の畑でナスがたくさん採れるので、さっそく作りました。
揚げ物は、途中で音が変わるのを目安にします。
ササミのフライと一緒に完成です。
カリッとした食感で、美味しくて食べ過ぎて...
<p>我が家はナスをフライにすることが多いです。</p>
<p>天ぷらではなくフライなので、衣をつけるのが面倒ですが、美味しいんです。</p>
<p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/4fe/a15/thumb_29284_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></strong></p>
<p>今の時期、父の畑でナスがたくさん採れるので、さっそく作りました。</p>
<p>揚げ物は、途中で音が変わるのを目安にします。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/4fe/b94/thumb_29285_2520_2520_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>ササミのフライと一緒に完成です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/4fe/cd9/thumb_29286_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>カリッとした食感で、美味しくて食べ過ぎてしまいます。</p>
-
🎀 ピンクリボン月間 🎀
こんにちは。
漸く朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。
そんな中先日娘を検診に連れて行ったらこんな飾り付けが🎀
そう、毎年10月はピンクリボン月間です。
乳がん検診しているでしょうか？
私は一昨年検診で再検査と言われドキッとしました。（再検査の結果は何も見つかりませんでした）
マンモグラフィはバ...
<p>こんにちは。</p>
<p>漸く朝晩涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。</p>
<p>そんな中先日娘を検診に連れて行ったらこんな飾り付けが🎀</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/3e3/007/thumb_29282_2160_3840_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p>そう、毎年10月はピンクリボン月間です。</p>
<p>乳がん検診しているでしょうか？</p>
<p>私は一昨年検診で再検査と言われドキッとしました。（再検査の結果は何も見つかりませんでした）</p>
<p> </p>
<p>マンモグラフィはバストを潰されて怖いし痛いし…でも検査は行きましょうね。</p>
<p>また、セルフチェックも日常に取り入れていくと変化に気づけるのでいいと思います。</p>
<p>やり方はこちら↓</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.j-posh.com/wpcube/wp-content/uploads/panel_self_check.pdf">https://www.j-posh.com/wpcube/wp-content/uploads/panel_self_check.pdf</a></p>
<p> </p>
<p>女性の身体は男性に比べ変化が多いです。</p>
<p>1ヶ月だけみても毎月の生理、PMS、また、妊娠、出産、更年期などのライフステージ毎にも変わりますよね。</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYは女性に特化し、女性ホルモンもとても大切にしています。</p>
<p>一つの身体の中で目まぐるしく変化が起こっていますので、気にかけてケアして下さいね💖</p>
<p>https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9</p>
-
焼肉
大好きな、丸の内の焼肉屋さんに行ってきました。じろうやというお店です。牛タンが昔から好きなので、焼肉にいくと牛タンを多めに注文してしまいます。食欲の秋ですが、結婚式が終わるまでは我慢の日々です。
結婚式の席順や、ペーパーアイテムもだんだん準備が進んできました。夫希望の格付けチェックの余興のオプ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/3be/d07/thumb_29277_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/3be/e59/thumb_29278_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>大好きな、丸の内の焼肉屋さんに行ってきました。じろうやというお店です。牛タンが昔から好きなので、焼肉にいくと牛タンを多めに注文してしまいます。食欲の秋ですが、結婚式が終わるまでは我慢の日々です。</p>
<p> </p>
<p>結婚式の席順や、ペーパーアイテムもだんだん準備が進んできました。夫希望の格付けチェックの余興のオプションも申し込みました。テレビの格付けチェックを毎回みて、大爆笑しているので結婚式でできるのが嬉しいみたいです☺️</p>
-
今週末は３連休の方も多いのでは
お仕事の方はお疲れ様です
私は３連休になります
先ずは施術に伺います
「MANA beauty 名古屋金山」
2週間に1回のペースとなりますが、早く施術を受けたいなあとなります
そしてミスチルのコンサートがあります。アルバム中心らしいので、歌えるまではいけないので、頭に入れてはおきたいと思っています
鉢に出没するあな...
<p>お仕事の方はお疲れ様です</p>
<p>私は３連休になります</p>
<p>先ずは施術に伺います</p>
<p>「MANA beauty 名古屋金山」</p>
<p>2週間に1回のペースとなりますが、早く施術を受けたいなあとなります</p>
<p>そしてミスチルのコンサートがあります。アルバム中心らしいので、歌えるまではいけないので、頭に入れてはおきたいと思っています</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/3a0/524/thumb_29244_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>鉢に出没するあなたはだあれ？</p>
<p>「爆蘭〔はぜらん〕」みたい</p>
<p>ハゼランは夏から秋にかけてピンクの小さな花を無数に咲かせる多年草。繁殖力が強いため現在は野生化しているとか</p>
<p>花の後の小さな粒々の実がはじけて種が飛び出すことから爆蘭（ハゼラン）という名前がついたとか</p>
<p><br>
ハゼランにはたくさんの別名があり、花が午後の3時頃から開花するため、「三時草」「三時花」とも呼ばれ、実際に咲いている様子を見ると、きっかり三時という訳ではなく、午後2時頃から夕方くらいまで開花するようです</p>
<p>また、花が線香花火のような雰囲気を持つことから「花火草」とも呼ばれている</p>
<p>納得です。だから色々な所に出没するのですね</p>
-
椎茸の野菜炒め
長野のバスツアーで大きな椎茸を買ったので、野菜炒めを作りました。
写真撮り忘れましたが、手のひらくらいある大きさの椎茸でした。
父の畑で採れたナスとピーマンを同じくらいの大きさにカットし、味付けは味噌ベースで酒とみりんで調整しました。
身が厚くて美味しい椎茸でした。
秋は松茸の季節ですね。
なかなか食べ...
<p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/2b0/60e/thumb_29241_1034_1034_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></strong></p>
<p>長野のバスツアーで大きな椎茸を買ったので、野菜炒めを作りました。</p>
<p>写真撮り忘れましたが、手のひらくらいある大きさの椎茸でした。</p>
<p>父の畑で採れたナスとピーマンを同じくらいの大きさにカットし、味付けは味噌ベースで酒とみりんで調整しました。</p>
<p>身が厚くて美味しい椎茸でした。</p>
<p>秋は松茸の季節ですね。</p>
<p>なかなか食べる機会がないですが…。</p>
<p>少しずつ秋です。</p>
-
TIAD
昨日は、名古屋のTIADに宿泊しました。TIADは、2023年7月1日にオープンしたホテルで、綺麗でとても良い時間を過ごせました。
宿泊者が利用できるラウンジに、フルーツや野菜チップス、プロテインクッキーなど身体に良い食べ物が用意されていました。ちかくに、ジムやプールもありテレビ塔や久屋大通公園を見ながら...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22b/541/thumb_29235_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>昨日は、名古屋のTIADに宿泊しました。TIADは、2023年7月1日にオープンしたホテルで、綺麗でとても良い時間を過ごせました。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22c/2fc/thumb_29236_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>宿泊者が利用できるラウンジに、フルーツや野菜チップス、プロテインクッキーなど身体に良い食べ物が用意されていました。ちかくに、ジムやプールもありテレビ塔や久屋大通公園を見ながら泳ぐことができます！（滞在中3回も泳ぎに行きました☺️）</p>
<p> </p>
<p>朝7時からプールサイドでヨガも行われていて、夫と参加し身体をほぐしました。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22c/e2f/thumb_29237_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>その後、朝食を食べに行きました。とても美味しかったです☺️朝風呂、朝サウナも最高でした！！！</p>
<p>名古屋で宿泊する時は、TIADがおすすめです。かなり満足度が高いです^ - ^💐</p>
<p> </p>
<p>気に入ったのでまた泊まりに行きたいです☺️</p>
-
日曜日どうお過ごしですか
私は遅起きして、豚汁と煮物作りました
大豆を買い、一晩戻して鍋で煮て
ミネストローネに入れたり、冷凍してあったので豚汁、煮物に入れました
ご存知のように「大豆」は栄養満点‼️
大豆の一粒には、実にさまざまな栄養が詰まっていて、タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシ...
<p>私は遅起きして、豚汁と煮物作りました</p>
<p>大豆を買い、一晩戻して鍋で煮て</p>
<p>ミネストローネに入れたり、冷凍してあったので豚汁、煮物に入れました</p>
<p>ご存知のように「大豆」は栄養満点‼️</p>
<p>大豆の一粒には、実にさまざまな栄養が詰まっていて、タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富。ビタミンやミネラルの含有量が多いのも特徴の一つ。その一方で、大豆にはコレステロールが全く含まれていないことも分かっているとか</p>
<p>便利な水煮を使う事もあるのですが、時々JAで大豆を買い自分で調理したくなります</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/20c/ae0/thumb_29234_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></a></p>
<p>サッパリしたお味でした</p>
