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日曜、職種が同じ友達と出掛けました JA好きも同じです。先ずは一宮のJAに行き、市内でモーニング店を探す事にしました 以前、モーニングで入って置いてあった「一宮モーニングマップ」の冊子が大活躍です その中から見つけたのが「3℃〔サンドシー〕」 ショーケースの中から選ぶサンドウィッチと半バタートーストとゼリーと飲みもので550円。安い‼️ おかず系〔チキン〕と甘い系〔プリン〕を仲良く1つずつ分け分け カフェオーレにしましたが、コーヒーならおかわりも出来たみたいです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/6b4/19d/thumb_30581_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> モーニング好きなんですよね。また見つけて行こう‼️となりました

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/515/588/thumb_30575_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 結婚式後、急遽ヒルトン名古屋に泊まりました。朝食がとても美味しく、サウナも入り疲れがとれました。前日はマリオットホテルを予約していましたが、実家でのんびりしたかったので夫だけで宿泊してもらいました。 ラウンジでのんびりしたり、サウナに入ったり、たまにホテル泊をするとのんびりできて身体の疲れがとれリラックスできます。定期的に、いけるといいなと思います。

みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^) 今日は今、これからの時期にオススメな美コインショップのアイテム紹介したいとおもいます🌟 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/503/e3a/thumb_30571_1170_1735_0_0_auto.jpeg" style="height:741px; width:500px"> 腹巻き！です=(^.^)= <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/504/209/thumb_30573_1170_1091_0_0_auto.jpeg" style="height:466px; width:500px"> 少し厚めのタイツくらいの厚さで薄いのに暖かいんです🥺 しかも、ピッタリとして薄いので普段の服の下に着ても違和感なしo(^o^)o <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/504/b41/thumb_30574_1170_1199_0_0_auto.jpeg" style="height:512px; width:500px"> 光電子というと言う繊維が、自分の体温を利用し身体を冷やす事なく適正な温度にしてくれるそうです=(^.^)=🫶 お腹が冷えて、内臓が冷えているとエネルギーを作り出す筋肉の運動が落ちてしまい、胃腸をはじめ内臓の働きが弱くなります。 また、身体に栄養が行き届かないことにより、疲れやだるさをもたらしてしまいます( T_T)＼(^-^ ) 身体を冷やさないように気をつけましょう🌟 では*\(^o^)/*

美穂さんのCDの中から何を聴こうと7枚のCDを見ていました ベスト持ってない！シングル曲あまりない！驚きました ベストでないCDを買っていたんだあ。どう買ったのか覚えていません 歌はバラード系が好きです。彼女の透き通った声がバラード曲に合っています 素敵な歌をありがとうございますです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/466/4b4/thumb_30570_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 父の誕生日です。両親は柔らかめのケーキを。私はタルトが好きです。ろうそくが倒れる‼️と私が火を消すという〔笑〕火事になったら大変ですから。本当に <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a> 妹の中山忍さんを思うと…自分に重ねたら、考えただけで… 1日1日を穏やかに大切に過ごしたいと改めて思いました

電車の乗り換えの待ち時間に、横にある自販機に今年もこれが登場しました。 おしるこです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/464/3fd/thumb_30569_3024_3503_0_0_auto.jpeg" style="height:891px; width:770px"> 昨年何度か買いました。 今年は初です。 その場で飲むのでも、帰ってすぐに飲むのでもないので、飲みたくなったらレンチンして飲んでます。 今年は何回買うかな…。 どこかお店でいただくのも良いですね。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/424/831/thumb_30566_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 無事、結婚式が終わりました☺️ ドレスも綺麗に着こなすことができ、KAIZEN BODYでいつもお世話になっている高原さんに感謝です！！高原さんのおかげで、自信を持ってバージンロードを歩けました。急遽やることになったファーストミートで夫から拍手と褒め言葉ももらえて嬉しかったです^ - ^ とても楽しい結婚式が終わり、無事終わって良かったとほっとしています。

皆様、こんばんは。 師走。。まさに毎日走ってる私です（笑） 仕事柄、兎に角忙しい時期でして。今、忙しくなかったら、会社ヤバイのでは？！という業界でして。 年末も30日まで仕事です。頑張ります。そのパワーの源が、KAIZENBODYさん! 今年の春から通いだして、ホントにビックリする位の効果が。 まず、私は疲れると、直ぐに肩甲骨周辺が痛む人でして。春に初めて松原さんの施術を受けた時も、背中の凝りが半端ない、と言われました。それが今や、殆ど痛くないんです。多少この時期立て込むので、ダルい感じがする時もありますが、施術を受けたり、ストレッチしたり、お風呂に入るとスッキリ。前みたいに重度の痛みじゃなくなりました。 次には、痩せました、KAIZENBODYさんに通いだして、徐々に痩せてってます。大変な運動とか走り込みとかしてる訳じゃないのに、痩せてってます。周りからも、「痩せましたよね！」と言われて嬉しいことといったらありません。 施術で、身体が軽いから、フットワークも軽くなって、よく動くのもあり、目に見えて痩せてきてます。 今年の大きな目標であった、ダイエットが目標以上に成功して嬉しい限りです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/416/8fb/thumb_30565_4096_2305_0_0_auto.jpg" style="height:230px; width:409px">

毎日決まった時に体重を測ってます。 お風呂入る前に一応測り、アプリfitには、お風呂出てからの体重を付けてます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/3a0/fd3/thumb_30563_1107_1531_0_0_auto.jpeg" style="height:1064px; width:770px"> 60日表示は変化を感じないですが、180日表示にすると、少しずつ増減を繰り返しながら↘︎↘︎↘︎になってます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/3a1/1d8/thumb_30564_1115_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1021px; width:770px"> 全体的に減ったのは、多分便秘が緩和されたことも要因の一つかなと思います。 毎回高原さんに、『相変わらず便秘です』と言ってました。 今も毎朝必ず…とはなりませんが、以前よりは便秘を感じなくなりました。 時々お腹周りがスッキリと見える時がありますが、理想とはまだ程遠いので、なるべく毎日のストレッチを頑張ります！

昔から歌を聴くのが好きでした ここ数年あると行っているコンサートはMISIA、ミスチル、サザンです。妹と趣味が合い良かったです ファンクラブに入っていないので当たらなくて行けない時もありました 申し込んでおいた来週のサザンのライブビューイングが当たりました🩷今日発表でドキドキでした ライブビューイングにランチに施術と盛り沢山の日になりそうです <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/31c/00b/thumb_30562_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 7枚も持っていました。宝物になりそうです

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/7c/a8/p/o1080138015518524583.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30a/b33/thumb_30548_1080_1380_0_0_auto.png"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3398" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30a/bfc/thumb_30549_1080_100_0_0_auto.png"></a> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1.FIVESTARでお得に通おう！</a></li> <li> <a href="#section2">2.１万円エステ券で美コインプレゼント</a> <ul><li><a href="#section2-1">2.1 Ａ：エステ券２回＋【20美コイン】</a></li> <li><a href="#section2-2">2.2 Ｂ：エステ券１回＋【100美コイン】</a></li> <li><a href="#section2-3">2.3 Ｃ：美コイン付与【200美コイン】</a></li> </ul></li> <li><a href="#section3">3.エステ券での予約方法</a></li> <li> <a href="#section4">4.まとめ</a> <ul></ul></li> </ul></td> </tr></tbody></table>  いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 本日はFIVESTARの最新情報と、新年企画のお知らせです。 以前よりお知らせしておりましたKAIZENBODYの特別な会員ステータス「FIVESTAR」が2025年2月より新たにスタートいたします。 この新サービスでは、 ・モデル会員★5つ星 ・これまでに付与された美コインが累計2000個以上 いずれかを満たしたお客様が「FIVESTAR」に昇格し毎月美コイン30個で最大30,000円の商品をGETすることができます。 そこで美コインを今すぐGETしてFIVESTARを目指したいお客様に向けた新年企画を開催します。 1万円エステ券で美コインが最大200個GETできます！先着300枚限定となっておりますので、お早めにご購入下さい。 ※FIVESTARの内容は変更となる場合がございます。予めご了承下さい。 <h2> </h2> <h2 id="section1"> </h2> <h2 id="section1">1 FIVESTARでお得に通おう！</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/db/ae/p/o1080152715518524585.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30a/e23/thumb_30550_1080_1527_0_0_auto.png"></a> ＜2025年2月リリース予定＞ 毎月、美コイン30個で商品をGETできるKAIZENBODYの特別なお客様。 それが『FIVESTAR』です！ メンバーになるとFIVESTAR専用ショップ(2025年2月リリース予定)でお買い物ができます。 専用ショップの商品は定価3,000円～30,000円の商品を予定しております。 美コイン30個＝3,000円相当ですが・・・最大30,000円の商品をお買い物することができます！ ※美コイン30個で提供する商品の内容と提供数については本部の都合で決定します。必ずしも毎回高額な商品を提供する事を保証できませんので予めご了承下さい 『FIVESTARの条件』 1、モデル会員を1年以上継続し、モデル会員★★★★★である 2、これまでにもらった美コインが累計2000個以上 ※KAIZENBODYサイトのプロフィールにご本人様の写真・ハンドルネームの登録が必要です <h2 id="section2">2 １万円エステ券で美コインプレゼント</h2> <div> </div> <div>新しい年を迎えるにふさわしいスペシャルキャンペーンが登場！ 数量限定で、1万円のエステ券をご購入いただくと、最大美コイン200個GET！ このキャンペーンは、美コインを効率よく貯めてFIVESTARを目指す絶好のチャンスです。</div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/98/ce/p/o1080015715518524587.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/24d/thumb_30552_1080_157_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h3 id="section2-1">2.1 Ａ：エステ券２回＋【20美コイン】</h3> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/7f/27/p/o0500050015518524627.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/64e/thumb_30554_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h3 id="section2-2">2.2 Ｂ：エステ券１回＋【100美コイン】</h3> <h3><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/ad/04/p/o0500050015518524629.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/7ec/thumb_30555_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h3> <div> </div> <h3 id="section2-3">2.3 Ｃ：美コイン付与【200美コイン】</h3> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/fd/02/p/o0500050515518524624.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/988/thumb_30556_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3398" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/ade/thumb_30557_1080_100_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">3 エステ券での予約方法</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/f6/b3/p/o1080108015518524589.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/c7d/thumb_30558_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241206/23/b-ap/ef/5b/p/o1080108015518524581.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/d73/thumb_30559_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="section4">4 まとめ</h2> <div> </div> <div>エステ券の数量には限りがございますので、お早めにお申し込みください。 2025年もKAIZENBODYがあなたの美を全力でサポートします！ ぜひこの機会をお見逃しなく。</div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3398" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/30b/ec1/thumb_30560_1080_100_0_0_auto.png"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/GQsVPgep1Ws" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|