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11月30日は父の誕生日でした。 毎年家族の誕生日にはケーキを食べてお祝いします。 仕事終わって高島屋を巡り、イチゴが乗ったロールケーキにしました。 80歳なのでロウソクを立ててお祝いしました。 母も80歳なので、6月の母の誕生日で使用したロウソクを使用しました。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/8a8/17e/thumb_21128_1170_1745_0_0_auto.jpeg" style="height:1148px; width:770px"> 足腰弱くなってきましたが、まだまだ元気。 お酒も飲むし、畑仕事もしています。 母と一緒に長生きしてほしいです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/892/86a/thumb_21125_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> キャナルリゾートへ行ってきました。名古屋駅、金山駅からシャトルバスが出ているので便利です☺️ キャナルリゾートには、2種類サウナがありますが、最近は塩サウナがお気に入りです。全身を塩で塗った後、水で洗い流すと肌がすべすべになります。 整い椅子もたくさんあるので、すごく混んでなければ並ばずに利用できます。外の気温は低いですが、サウナであったまっていたので、寒さはあまり感じませんでした。

〖26〗 皆さま、こんにちは🎄🧸🎁︎🤍 KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニターのMARMIです☺️✨ 11月も最後の日となりました🍂🐿街はクリスマス色ですね🎄小さい頃からクリスマスの雰囲気とっても大好きです🤍🤍🤍🤍 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/858/689/thumb_21087_768_1024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"> 本日の記録です✍️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット26日目● --2023年11月30日-- ・体重60.5kg ・体脂肪31.4% ○ダイエット終了日○ --2024年01月05日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪22%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 本日は皆さまに私がお世話になっているBellaLuceからのクリスマスプレゼント(キャンペーン)✨️🎄🦌🛷🎅🎁✨️のお知らせがあります☺️❤️💚❤️💚最後までよろしくお願いいたします😆❤️💚❤️💚 本日のテーマ 『エステ＝高い？』 です💁‍♀️💁💁‍♂️ 私の初めてのエステ体験は成人式👘の前に綺麗に痩せたくて申し込んだ某大手のエステサロンでした🤲 当時、無知で流されやすい私(素直とも言う😙)はサロンのお姉さんたちに言われるがまま高額な契約を組むことになり奈落の底へ落ちたことがあります😶‍🌫️ そこからまた這い上がり、綺麗になりたくて色々なエステサロンにお世話になりました💆‍♀️ それは大手サロンだったり…個人サロンだったり…ハンドだったり…マシンだったり…ローン組んだり…回数券買ったり…都度払いをしたり…本当に色々な経験をさせてもらいました💡だけど痩せては戻り、更にリバウンド…の繰り返しでした🥲 そして人生の伴侶と出会い、挙式💒に向けてブライダルエステは4ヵ所通っていました❗️MARMI当時27歳、質より量❗️とにかく数打ちゃ当たる精神で行けば行くだけ痩せると思い込み通っていました😅 結果、当時も63kg前後ありましたが半年程のエステ通いと無理な食事制限で48kgでウェディングドレスを着ることが出来ました👰🏻‍♀️💍上半身より下半身の方が落ちてしまい、見えるところはもっと落としたかったのが本音です🤭だけど良い思い出です❗️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/87d/136/thumb_21110_390_727_0_0_auto.jpeg" style="height:559px; width:300px"> とはいえ、体調は崩してしまうし今のように食事もバランス良く摂って、筋トレやエクササイズもしてエステで施術してもらうというノウハウも無かったのでリバウンドも1ヵ月しないでしてしまいました😱あんなにお金も時間もかけたのに一瞬で元通り🥹 だけどそれは各エステサロンが悪いわけじゃありません、私にも知識がありませんでしたし当時のエステティシャンの方々も一生懸命に仕事をしてくれていたと思います。そして日々、時代と共に美容も新しい情報が行き交いします。お互いが上手く活用出来ていなかったと振り返ります🎞😬 小さい頃から肥満児で私はずっと肥満な人生なのだと頭のどこかで諦めていたように思います。どこへ言っても同じようなことを言われて私の体のことなんて誰にも理解されない…そしてもう私の体を変えるのなんて無理って思っていました😢 …KAIZENBODYと出逢うまでは😌 KAIZENBODYには2種類の回数券(5回券/15回券)の用意があります🎟✨ ・5回券/35,000円（1回7,000円） ・15回券/96,000円（1回6,400円） 私は整体にもお世話になりますが整体・エステの平均相場は60分6000円～15000円でしょうか🤔ちなみに現在通っている鍼は60分10000円です☺️🍃 KAIZENBODYは80分6400円(5回券では7000円)❗️正直破格です🫢‼️80分受けて、こんなに結果を出してくれて6400円で良いの⁉️本気で感じると思います。そのくらい熟練された技術と私たちの身体に変化が起こります✨✨そして以前にもブログで書きましたが、手を通じて「心」を感じます🫸💓私たちを本気で体質改善させて美しくさせようと思ってくれているのが伝わります。 80分の内容としましては60分全身を流し20分でオプション(全4コース)の施術をします☝️ オプションはその日の身体に合わせて相談しながら決めることが出来ます😊✨ ↓オプション↓ ・小顔 ・バスト ・お腹やせ ・お尻脚やせ 私は現在ダイエットモニターを通してBellaLuce/高木ひな先生🩰の施術を終え体重は-5kgを達成しました💖毎回行くのが楽しみです❗️ダイエットの知識を学べるのはもちろん、体の変化や、普段のお話なども出来て心身癒されます✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/87f/4e3/thumb_21111_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"> 色々な経験をして、歳を重ねる毎に意味のあることにお金を懸けたいと思います。敢えてこの漢字を使います…KAIZENBODYはその気持ち以上に応えてくれます☺️✨ そしてこの度❗️BellaLuceでサンタさんもビックリ🎅‼️クリスマスキャンペーンが始まります‼️ということで私からもご案内出来たらと思います✨ ＼ Christmas キャンペーン／ 🎼🎄👼👼👼🎄🔔 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/85c/a56/thumb_21088_1077_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:424px; width:300px"> こんなにもお得なキャンペーンをワタクシお知らせしないわけにはいきません‼️ 理想(オススメ)は月2回の施術ですが通い方はお客様に合わせられます☺️✨ 普段は5回券/15回券の2種類ですが、キャンペーン中は10回券/20回券/30回券と選択肢が増えます🎟＋ちょこっとラブ🫶ならぬ、ちょこっとプレゼント🎁がついてきます❗️どうぞこの機会をお見逃し無くです😉❗️皆さんと美ボディになれることを楽しみにしております💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/87f/9aa/thumb_21112_1836_2448_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"> 私もバオバブオイル使って毎日マッサージしています☺️❗️ 夜は冷えを強く感じたのでセルフお灸をしました😃万能ツボである「合谷」です。それからストレスに効くツボにも置きました😊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/880/7ee/thumb_21113_1833_1673_0_0_auto.jpeg" style="height:274px; width:300px"> 脇腹を引き締めたいと思い、足首タッチを左右行いました☺️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/882/4ab/thumb_21120_828_454_0_0_auto.jpeg" style="height:164px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/882/740/thumb_21122_828_461_0_0_auto.jpeg" style="height:167px; width:300px"> 最後にお尻をキュッ🍑 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/882/ae5/thumb_21123_828_444_0_0_auto.jpeg" style="height:161px; width:300px"> 明日はKAIZENBODY9回目の施術です✨あと約1ヶ月気合いを入れてダイエット頑張ります❗️本日もありがとうございました💖MARMIでした💁‍♀️💁💁‍♂️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a> 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス:<a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/886/34e/thumb_21124_1077_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:424px; width:300px">

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年10月13日】 スタート時の体重：52.4kg 体脂肪：27.2％ ↓ 【49日目】 体重：47.0kg 体脂肪：26.3% 【終了日　2023年12月11日】 目標体重：45kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんばんは🌟トモミです🦋✨ 今日の体重は47kgでした♪( ´▽｀) 今日は日中は暖かかったので、ウォーキングを早歩きの速度で1時間程行けました😆🔥 しっかり防寒して、カイロを貼って、今日も汗ばむぐらいでした✊🔥 そして今日は、モニターをやり始めて最初に松田さんにタンパク質がいかに重要かを伝授してもらったのでそのお話をします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶‼️ タンパク質をたくさん摂り入れましょう🎵と言うことです☺️✊💖 糖質、ビタミン、たんぱく質はダイエット中に欠かしてはいけない栄養素です✨😊 食べないダイエットをして、必要なたんぱく質を摂取できなくなると筋肉量が減ってしまって代謝が落ちていきます💦😱 その結果、体脂肪が増えてしまうんです🐖💦 一時的に体重が落ちても、すぐリバウンドするのはこのせいなんですね😅💦💦 たんぱく質には食欲を抑えるホルモンを分泌する役割があるので、不足してしまうとすぐにお腹が空いてしまうんです😫😫 食べても食べても満腹感がない方はたんぱく質が足りていない証拠だそうです‼️ 間違った食事制限はダイエットには逆効果なんですね🙅‍♀️❌ 私の今までのダイエットそのものです😱💦 だからリバウンドしてしまっていたんですね🫢💬 松田さんに教えてもらったダイエットの近道は💬 1️⃣KAIZENBODYの施術を受けて代謝を上げること💆✨ 2️⃣質の良いタンパク質を食べること🍚 3️⃣筋トレ•ストレッチ💪🏋️ をすることです😆❣️ これを守ると理想のボディラインを手に入れることができるのです👏💖 私のモニター期間中の食事はこんな感じです😊✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/880/871/thumb_21114_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:173px; width:230px"> 無糖ヨーグルト、きな粉、バナナ、蜂蜜 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/880/b11/thumb_21115_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:173px; width:230px"> 木綿豆腐、玉ねぎ、にんじん、豚肉をほんだしと少しの醤油で煮た肉豆腐です♩ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/880/cfd/thumb_21116_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:173px; width:230px"> あと刺身のマグロです♩ 🌱1日の必要たんぱく質量は50gです🌱 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/881/964/thumb_21118_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:260px; width:260px"> 1回の食事で50g食べるのではなく、3食に分けて1食15〜20gを均等に食べることで筋タンパク質の合成を高めることができると言われています😍🔥 おすすめは鶏肉（皮を除く）、豚の赤身、魚介類全般です😊✨ 霜降り肉より赤身、サンマよりマグロ、カツオ、絹ごしよし木綿の方がたんぱく質量が多いです💖 KAIZENBODYで食事指導を受けて、どんどん理想のボディに近づいていけています😆✊🔥 そして今日は、しっかりウォーキング🚶‍♀️した足の疲れと浮腫みをしっかり取り、足裏念入りにマッサージ🦶して✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/882/11b/thumb_21119_1170_1271_0_0_auto.jpeg" style="height:228px; width:210px"> 温度高めで長めの入浴🛀をして、体温めて代謝をあげて、汗💦が滝のように出ました🫢‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/882/6a4/thumb_21121_1170_1429_0_0_auto.jpeg" style="height:256px; width:210px"> モニター初日の頃は全然汗💦が出ず、ただ入浴🛀で温まったな〜と言う感じだったのですが、 約２ヶ月も続けてると代謝が上がり今では滝のように汗が出ます😊✨ アスリートは肌がツヤツヤの人が多いと思いませんか☺️❓汗をかくことは「究極のデトックス」なのです👏✨ 老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます❣️気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も😊💖 汗をかくことを習慣にしたら毎日を気持ちよく過ごせるようになりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 残りの期間もしっかり頑張ります🔥🔥✊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨ 【Lapidary東住吉店】 〒546-0041 大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします) 担当者：松田明佳さん <a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a> 💆施術後アンケート📝 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMSwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/3ad/d0b/thumb_19820_320_178_0_0_auto.jpeg"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTk4NTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a> これさえ守れば痩せられる‼️ 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◎スタート／2023年10月19日 ◎スタート時の体重／55.8kg 〈 43日目今朝の体重／51.4kg〉 −4.4kg　残り5.4kg ↓ ◎終了／2023年12月19日 ◎目標体重／46kg ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ こんばんは🌃 しーです☺ 今日は施術12回目の日でした😊 ビフォーアフターアフターはこちら👇 ー前ー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/877/ca2/thumb_21096_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 鎖骨もしっかり出てきて、胸もビキニにキレイに収まっています👙 ー横ー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/877/d91/thumb_21097_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 巻き肩も安定して改善されて、まっすぐがスタンダードになってきました✨ ふくらはぎも前後ともにポコっと飛び出てしまっていたのが、平らへとサイズダウンしてきています🙌 ー後ろー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/877/eb4/thumb_21098_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 太もも裏の線もかなり消えてきました✨ 隙間もさらに出来てきて嬉しいです🥹 そして！！藤井さんが技術見直し講習を受けてこられてパワーアップ後の前回（3日前）と今日を比べての変化はこちら👇 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/877/fd8/thumb_21099_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> なかなか消えなかった右のお尻下の線が、今日薄くなりました🥹 からだについてしまった線って自力でダイエットして体重落としても中々消えないものですよね😭 それから今日1回でのビフォーアフター👇 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/11d/thumb_21100_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> しぶとかった前ももの張りが改善されています😆 前側のビキニの景色が違って施術前より、施術後のほうがお目見えしています🕵️(笑) 今日の上半身施術後は足もまっすぐに🦵✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/256/thumb_21101_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> これだけ1回の施術での変化が盛り込まれていてパワーアップした藤井さんは最強です💪✨ KAIZENBODYの施術は全身60分＋オプション20分(小顔リフトアップ、バストアップ、お腹痩せ、お尻脚痩せのうちお身体のお悩みに合わせて1つを選び)合計80分のオールハンドの全身トリートメントです。 今日のオプションは【バストアップ】をしてもらいました。 下半身痩せの為にからだの側面を緩める為とのことでした😊 そのバストアップの施術の内容をご紹介させていただきます🙋 【バストアップ】 💡💡💡藤井さんからのワンポイントアドバイス💡💡💡 背中、肩、首まわりの老廃物を取り除き、バストの横のライン、二の腕周りを整えて丸みのあるバストラインを作ります。 女性ホルモンの働きもよくなるので、アンチエイジにも繋がります。 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 ◉バストアップといっても、20分の内半分以上は背中の施術になります◉ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/3b2/thumb_21102_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 💡バストアップにかかせないお胸の上の筋肉はお背中、肩甲骨まわりからしっかり緩めていかないと緩まないのです。 美しい姿勢は背中から！ 施術中は背中がゴリゴリする感じがあって老廃物が溜まっているのだなあ、、と感じます！それをしっかり流してもらいます✊ ◉前側はデコルテからしっかりゆるめていきます◉ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/4dc/thumb_21103_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 💡基本の60分でもゆるめていきますが、バストアップでは　さらにお胸全体をゆるめていきます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/728/thumb_21104_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 💡背中に流れてしまったお肉をお胸に集めていきます。 同時に肋骨の隙間の老廃物も流していきます。 広がったお肉を正しい位置へひたすら戻してもらう施術で、終わった後はビキニに胸がしっかり収まります👙 全部の施術が終わった後はバストがふっくらしてビキニに収まるのと、肋骨の隙間の老廃物を流してもらうことで呼吸も楽にできるようになって姿勢がよくなります🦒 そして今日も新しく内ももの運動を伝授していただきました😊 《開脚の運動》 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/920/thumb_21105_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/a5c/thumb_21106_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 1.足を肩幅より広めに横に開きます。 2.からだを前に倒して手のひらを地面にベタッとつけます。 ⚠手の平は自分の方にくるっとして指先を自分のほうに向けます。こうすることで、負荷がかかってガチガチになった腕もストレッチするとこが出来ます🙋 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/878/bb1/thumb_21107_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 3.左右に体重を移して内ももを伸ばします。（右、左、右、左…） 理想の脚へまた一歩👣 頑張ります✊✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE5NjI3fQ==" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a> ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。 オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」 私がお世話になっているサロンです♫ 　　　　　　↓↓↓ 【Luminous.Beauty 浦和店】　 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302 浦和駅徒歩🚶‍♀️6分 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> 【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk2Mjd9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNSwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/879/163/thumb_21108_1080_600_0_0_auto.jpg" style="height:427px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝ これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日は藤井さんから素敵なバスソルトをいただきました🥹 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/879/916/thumb_21109_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> これでリラックスした入浴をしたいと思います🛀✨

はじめまして！！ 平塚市にある自宅サロン「BE NATURAL」と 横浜駅徒歩7分にある「PREMIERE III横浜　西口店」で　 技術者デビューが決まっている研修生の関根です（*^_^*） 8月から講座に通い、テストに合格して技術者デビューするため連日練習頑張っています。　　　　　　　 実は先日、2度目のテストに落ちました(T_T)　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1度目のテストは緊張でパニック😳工程が１つ飛んでしまったらボロボロでした😅 2度目のテストは時間配分と苦手な工程が原因でした😣 KAIZENBODYの技術を習得するのは簡単ではないです😣 けれど、近藤先生も講師の先生方も、何度も何度も丁寧に教えてくれ決して見捨てたりしない。一緒に講座を受けている研修生も皆優しく応援してくれるし、自分がテストに合格していても練習に付き合ってくれる人もいる。練習モデルをしてくれる友人達も応援してくれる。とても有難いし幸せだなと思います😂 ↓↓↓この写真は講座中に講師の先生に撮っていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座に参加して5㎏痩せました🤗　　　　　 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/492/630/thumb_20942_1046_1568_0_0_auto.jpg">　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テスト合格したら一度は諦めかけていた夢（自宅サロンオーナー）を叶える事が出来ます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あと少し頑張ります😀 【自宅サロン】　　　　　　　　　　　　　　 BE NATURAL 神奈川県平塚市 【横浜サロン】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PREMIERE III 横浜　西口店 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 090-3136-0905 premiere111.yokohama@gmail.com https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama 　　 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIzMjF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a>

こんばんは🌙*.｡ Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 今日で11月が終わります。 毎日があっという間でびっくりです。 明日から12月🎄 Luminous.Beauty浦和店は 年内29日までの営業です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/85e/0f1/thumb_21089_3510_3510_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 年末のご予約は埋まっておりますが、 クリスマスまでのご予約にまだ少し空きがあります🫶💕 たっぷり80分のエステ１回と 大人気のオールインワンクリーム、 贅沢なプレミアムオイル、 飲む美容液バオバブ酵素が 全て付いた豪華なセット、 ｢KAIZENBODY全国エステ券」 明日発売になります！ 限定100セットなのでお早めに！！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/85e/30e/thumb_21090_3240_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTEyMDQwfQ== 現在通われているお客様も、 過去に通われていたお客様も、 KAIZENBODYが初めての方にも、 今年の自分へのご褒美に✨️ 大切な方へのプレゼントに🎁 たっぷり80分のエステを💖 皆様もぜひ、 KAIZENBODYで 内側から外側から美しくなってください✨ ————————— 【ミニモ　ルミナス】で検索！ 初回体験チケット販売中です 【スタッフ大募集】随時面接してます！ https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9 Luminous.Beauty浦和店 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302 <a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a> ————————— #LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #ダイエットモニター

今日で11月が終わってしまいます。今年も残り1ヶ月となってしまいます。早いです。 日々、仕事と家の事。考える時間が無いのが良いかもと思っています。 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a> ↑こちらに通い始めて今月で半年。体重は更には減りませんが見た目が変わっていたら嬉しいですが。まだまだ努力が必要です。今週末に伺います。楽しみです。 11月終わりに美コイン購入したと思っていたら…出来ていませんでした。メールが来ていない事に気づきまして。昨日無事申し込み完了。届くのが楽しみです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/84d/f44/thumb_21086_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 元気なポトス。窓際に吊るしてあります。主人が伊良湖で買ってきてくれました。サーフィン好きの主人は「伊良湖の植物はなんか良いわあ」と言っています。サーフィンに行くと、何かお土産あるのかなあと楽しみですが、寒い季節は無理ですね。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NiwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank" style="width: 234px; height: 120px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cbb/780/77b/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="width: 234px; height: 120px;" /></a>

こんにちは。 Luminous.Beauty浦和店の藤井です☺️ 2ヶ月間のダイエットに挑戦中の ダイエットモニター　しーさん。 【しーさんのダイエットブログです✨】 　　　↓↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627</a> 10/19のモニター開始から43日目、今日は12回目の施術日でした。 初回と今日のビフォーアフターは… <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/837/23e/thumb_21082_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/837/423/thumb_21083_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/837/5c2/thumb_21084_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> そして、今日はとっても嬉しい変化がありました😊 なかなか消えなかった右のお尻の線、 3日前のアフター写真でも残っていたのが、今日は　　ジャジャーン🎉✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/838/291/thumb_21085_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> だいぶ　薄くなりました〜😊😊 先日、技術の見直し講座に参加して　下半身痩せの技術を学んできました😁 (KAIZENBODYはサロンデビュー後も技術と知識をしっかりサポートしてくれます☺️) *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ== *･゜ﾟ･**:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* 毎日、食事もホームケアも運動もがんばっているしーさん。 平日はフルでお仕事をしながらもダイエットモニターを頑張ってくれています。 しーさんが理想のカラダを手にいれもらえるよう　私もしっかりサポートしていきます。 綺麗なカラダ、疲れのないカラダ、浮腫みのないカラダ、理想のカラダを手に入れたいかた　ご予約お待ちしております😊 初回体験 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ==">https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ==</a> 以上、藤井でした🤗 【しーさんの担当！藤井のお客様アンケート】 http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975 Luminous.Beauty浦和店 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302 070-3200-2626

順調に減っていた体重がこのところ増加気味です。 便通は割と良いのですが、お腹周りに少しお肉が付いて重いです。 体調もよくない日が続いて、疲れやすいとか疲れが取れにくいとか、頭痛が酷いとかいろいろありました。 昨日の施術では、肩甲骨の硬さを指摘され、デコルテも硬いとのこと。 全身硬い所だらけ！ ということで、次回の予約の間に1回追加しました。エステ券もあるので…。 ホームケアを怠らず、次回の施術につなげるように頑張ります。 湯船に浸かるのは、しっかりできてます(^｡^)<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/656/75a/d56/thumb_21078_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">