こんにちは☀️アトピー撲滅モニター10日目のハマシタです👊

📖5/5(日)

【気象】晴☀️　26/16℃　湿度68％

【体調】体温36.2℃　生理開始から12日目

　　　　睡眠1:30～7:20 

　　　　腸子(腸の調子)細切れバナナ4回

昨日はほとんど食事が出来ず、便子ちゃんが来るように今日は大根サラダをお弁当に、アーモンド、バナナを+して、食物繊維があったりすぐ食べられるもので腸子を整えた。

【肌状態】サロンの湿度と活動量の汗とマスクでフェイスラインにブツブツの影あり。昨日夕方に施術していただき、排泄モードなのか腕がやたらと痒かった。

昨日は施術３回目、今は排泄モードのチャンスなので快腸便子ちゃんを取り戻すべく

いつも以上に水を飲み、食べて良いものを摂りました🍌🥜

ちょっと生活が変わると変腸するのに焦りつつ、気を配れば変われることも実感しました。

最近腸子が良い日が多かったので、良い方に戻れそうです💩

炊事用のビニール手袋をする方が蒸れて手荒れするような💧肌のバリアが回復してきたら、素手の方がいいかも？な、

肌状態と季節の見極めの時期🗓️

昨日今日と沢山のお客様にお会いしたのですが

ほぼ皆さま反り腰+足指の使えてなさ💧現代病💧勿体ないのでセルフケアをお知らせです⭐

ちなみにハマシタとは逆タイプですが、

多くの女性に当てはまる可能性が高いです💆

当該タイプの方はやってみてください🎶

所謂キャット&カウをデスクワークで😸🐮

足指の曲げ伸ばしをデスク下でこっそり😄

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜　西口店】　

横浜駅　きた西口　徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

電話　09031360905

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama

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こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊

📖5/4(土)

【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％

【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目

　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　

昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、

【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。

今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、

松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶

4/26～5/4の変化です⬇️

明日もサロン活動です👋

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

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こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊

今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧

📖5/1(水)

【気象】雨☂️　22/14℃　湿度94％

【体調】体温36.0℃　生理開始から7日目

　　　　睡眠0:30～8:45　快腸1回

【肌状態】

食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗

施術翌日⬇️

このまま落ち着きますように👊

昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので

今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆

実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂

どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので

是非やってみてください🎶

⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶

メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀

⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️

終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆

今日は椅子に座って書き物が多いので

足湯もしてみました⬇️

取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎

寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧

気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐

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こんばんは🌜️アトピー撲滅モニター7日目のハマシタです👊

本当に爽やかな日でしたね☀️

📖5/2(木)

【気象】快晴☀️　20/12℃　湿度63％

【体調】体温36.2℃　生理開始から9日目

　　  　睡眠0:50～9:00　快腸2.5回

【肌状態】昨夜寝る前のストレッチ時、膝裏と腕が痒くなり、老廃物を流そうとしているのかなと、念入りに伸ばした。

昨日の寝冷えは、

寝室を閉め切ると寝ている間に暑くなってかき壊してしまってはいけない、、と薄着にしてしまったせいなので

昨夜はお腹回りを温かくして眠りました💤

その甲斐あって、朝食の支度をしながら

便子ちゃん来訪の予感がしていました🤭

～デトックス７日の振り返り～

モニターのbefore→afterは、普段人に見せないところまで撮影することになりますが👙

日常生活で人から見てどうなのか、というと

私は手と首が綺麗になってきたのが

とっっっても嬉しくて無駄に街を歩きたくなる程です🥰

３日間でこんなに綺麗になりました✨

ステロイドも何も薬はつけていません❗

普通に街を歩く格好だと、アトピー感はかなり抑えられていると、自分では思ってます🎶

私、最高レベルのステロイドも全く効かなかったんですよ❓️❗

肌の変化とともに、劇的に変わったのは快腸具合です💩

考案してくださったメニューは

便子ちゃんの質と量にこだわりつつ、肌の栄養になるものたちです😉

最近我が家の食卓に出ていなかった

大根おろしと糠漬けが特に響きました😄

代謝出来る腸になるとお腹が空くと教わった通り、朝昼けっこうな量を食べてもお腹が空いた時のアシストたちも↓

香気や歯ごたえ、美肌感✨に癒されました☺️

腸内環境がよくなると、おならや便の臭いが軽減します🫡

私もモニター２日目くらいから感じ、

中から綺麗になっていくのにもワクワクしました😚

明日からモニター２週目、

気候が変わってくる時期でもあるので

肌を中心に、心身健康になれる情報をお伝えしていきます👋

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横浜駅　きた西口　徒歩5分

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📖5/5(日)

【気象】晴☀️　26/16℃　湿度68％

【体調】体温36.2℃　生理開始から12日目

　　　　睡眠1:30～7:20 

　　　　腸子(腸の調子)細切れバナナ4回

昨日はほとんど食事が出来ず、便子ちゃんが来るように今日は大根サラダをお弁当に、アーモンド、バナナを+して、食物繊維があったりすぐ食べられるもので腸子を整えた。

【肌状態】サロンの湿度と活動量の汗とマスクでフェイスラインにブツブツの影あり。昨日夕方に施術していただき、排泄モードなのか腕がやたらと痒かった。

昨日は施術３回目、今は排泄モードのチャンスなので快腸便子ちゃんを取り戻すべく

いつも以上に水を飲み、食べて良いものを摂りました🍌🥜

ちょっと生活が変わると変腸するのに焦りつつ、気を配れば変われることも実感しました。

最近腸子が良い日が多かったので、良い方に戻れそうです💩

炊事用のビニール手袋をする方が蒸れて手荒れするような💧肌のバリアが回復してきたら、素手の方がいいかも？な、

肌状態と季節の見極めの時期🗓️

昨日今日と沢山のお客様にお会いしたのですが

ほぼ皆さま反り腰+足指の使えてなさ💧現代病💧勿体ないのでセルフケアをお知らせです⭐

ちなみにハマシタとは逆タイプですが、

多くの女性に当てはまる可能性が高いです💆

当該タイプの方はやってみてください🎶

所謂キャット&カウをデスクワークで😸🐮

足指の曲げ伸ばしをデスク下でこっそり😄

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜　西口店】　

横浜駅　きた西口　徒歩5分

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今日はかなり天気が良かったですね！

広い公園にいきました。

たくさん歩いて疲れました..笑

木陰で読書をしたり

風にあたってうとうとしたり

気ままな1日でした！

かなり歩いたので痩せたはず。。

足が重だるいので、

お風呂は長めにします。

バラが素敵でした♪

腹筋EMSアプリで、

蝶々がでました〜！

かわいい。

家の周りで、よく蝶々がとんでいます。

昨日も見かけました。

花の蜜をずーーっと吸っていました...

きづいたのですが、

毎年この時期

5月は体の調子が唯一いい気がします。

何かにチャレンジしたくなったり、

気持ちが前向きだったり

自分に余裕があり過ごしやすい。

これから梅雨になり、夏になり、

暑いのが苦手な私にとっては

貴重な１ヶ月かもしれません。

いまのうちに

やりたいことやろう！！！

こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊

📖5/4(土)

【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％

【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目

　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　

昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、

【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。

今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、

松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶

4/26～5/4の変化です⬇️

明日もサロン活動です👋

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜　西口店】　

横浜駅　きた西口　徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

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