<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【28日目】</p> <p>身長153cm　体重56,5kg　体脂肪38,1%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>最近の朝はスムージーを飲んでフルーツと野菜をとっています☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/42f/68e/thumb_15097_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>⭐小松菜⭐キャベツ⭐人参⭐バナナ</p> <p>⭐りんご⭐豆乳</p> <p> </p> <p>スムージーを飲み始めて一週間以上経つんですが、</p> <p>量の計算が分からなくてスゴイ量になっちゃいます笑</p> <p> </p> <p>味はバナナとりんごが強くて、豆乳も無調整を使ってますが、小松菜や人参の味は全くなくて甘くておいしいです☺️</p> <p>小松菜はいろいろな栄養素が入っていてんですが、</p> <p>その中でダイエットに関係している栄養素は</p> <p> </p> <ul><li>ビタミンB群</li> <li>食物繊維</li> <li>ファイトケミカル『B-カロテン』</li> </ul><p> </p> <p><span style='font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro",sans-serif; font-size:16px'>特に食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり、便のカサを増やし、適度な水分を保つことで、便秘の予防・改善、腸内環境を整えます。腸内環境を整えることは痩せやすい身体づくりに大切だといわれています</span></p> <p> </p> <p>小松菜はかなりダイエット向けの野菜みたいです🎵</p> <p> </p> <p>今日は体重の減り方が悪いので有酸素を多めに運動</p> <p>しました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/43f/be0/thumb_15101_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>午前中は雨が降ってなかったので、30分ほどウォーキングしました🙂</p> <p> </p> <p>寒くて、薄手のシャツ、ヒートテック、ニット、上着を二枚重ね着て帰ってくる時は暑かった💦</p> <p> </p> <p>今日はいっぱい動いて疲れました😣</p> <p>明日はたくさん減ってますように✨️</p> <p> </p> <p>おやすみなさい</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/441/e2b/thumb_15102_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【27日目】</p> <p>身長153cm　体重56,6kg　体脂肪38,0%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>もうすぐでダイエットモニターを始めて１ヶ月が</p> <p>経ちます😌今日で─<span style="font-size:16px">5,4kg</span></p> <p>私の中での目標が今年中に55kg代になりたい❗</p> <p>あと、─0,6kgがんばります🙂</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットを始めて習慣になったことがいくつかあります☺️</p> <p>まず朝起きてベッドの中で体温を計ること</p> <p>そして、朝イチのトイレを済ませて体重を測ること</p> <p>朝と夜の半身浴、朝はストレッチと体操</p> <p>夜はストレッチと運動</p> <p>寝る前に体重を測るタイミングで鏡でボディチェック</p> <p> </p> <p> </p> <p>最初は大変、つらいと思っていましたが、１ヶ月も</p> <p>経つと自然と体が動いてできるようになってきました🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ちなみに、今日も朝からラジオ体操しました😁</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/301/f5b/thumb_15093_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>夜は仕事終わったあと自分の好きな曲を聞いたり動画を見ながら運動してます❗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/302/79c/thumb_15095_2880_2880_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>夜の半身浴はマッサージしながら入ってます✨</p> <p>かなり、首とデコルテもスッキリしてきた気がしませんか？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/30e/e60/thumb_15096_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今年もあと、10日なので気合いを入れ直して</p> <p>がんばります❗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【26日目】</p> <p>身長153cm　体重56,7kg　体脂肪38,9%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日も寒い！</p> <p>朝は布団から出るまで時間がかかります😑</p> <p>ラジオ体操やストレッチをして体を温めて体を起こします😄</p> <p> </p> <p>今日は施術の日なので、半身浴をしっかりして施術へ行ってきました❗</p> <p> </p> <p>早速、今日の写真です😌</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/1c4/caa/thumb_15087_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/1c4/dac/thumb_15088_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/1c4/ea3/thumb_15089_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>どうですか？</p> <p>かなりスッキリしてるんじゃないでしょうか？</p> <p>足にすき間ができてます✨</p> <p>くびれも分かるようになってきました❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p>気になっていた、太ももお尻が変化して嬉しいです🎵</p> <p>肌もワントーンアップしてもっちり☺️</p> <p> </p> <p>自分ではまっすぐ立ってるつもりですが顔がいつも同じ向きに傾いてるのと、ちょっと分かりづらいですが腕も曲がってるんです💦</p> <p>これって歪みらしいので、姿勢もこれから改善していきたいです😌</p> <p> </p> <p> </p> <p>ちなみに、前よりお尻の上の方の痛みは減ってきたのですが…</p> <p>(毎日カイロを貼って温めているので)</p> <p> </p> <p>下の方のお尻と骨盤が痛い💦泣</p> <p>ベッドをつかんでしまうほど痛いし、体が逃げてしまうほど痛い💦</p> <p> </p> <p> </p> <p>だいぶ、他の箇所は肉質が柔らかくなってきているのですが、お尻の痛みは名倉先生いつか本当に痛みがなくなる日がくるのでしょうか？</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【25日目】</p> <p>身長153cm　体重56,8kg　体脂肪39,8%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>やったー🤗今日はしっかり体重落ちてました</p> <p>ひとまず、よかったです😌</p> <p> </p> <p>今日もラジオ体操をして朝がスタートしました</p> <p>ストレッチも軽くして半身浴へ</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はかなり寒かったし、温まりが遅かったので</p> <p>いつもより長めに半身浴しました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、朝食を済ませてお買い物へ✨️</p> <p>オススメされたお塩を探してきました🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>精製塩より、岩塩や沖縄のお塩がいいと</p> <p>聞いたので買ってみました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/033/c3d/thumb_15075_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>雪塩です❗</p> <p>お塩のコーナーなんて今まで気にしてなかったのですが、すごい種類があるんですね😲</p> <p>岩塩だけでも何種類もあるです！</p> <p>雪塩買ってみました!!</p> <p> </p> <p>サラサラで粉末のお塩でした😄</p> <p>早速お昼のサラダに、ほんの少し使ってみたんですが</p> <p>サラサラのお塩なので少しでも味がスゴイ全体に感じます❗買ってよかった😌</p> <p> </p> <p> </p> <p>夜の半身浴にもお塩(バスソルト)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/036/431/thumb_15076_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>バスルーム全体がラベンダーの香りがしてリラックス</p> <p>できました🤩</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/038/394/thumb_15077_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>軽くストレッチと運動して今日もお疲れさまでした😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【24日目】</p> <p>身長153cm　体重57,3kg　体脂肪39,7%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>あぁ～‼️体重が減らない</p> <p>食事気を付けてもストレッチも運動してるのに😣</p> <p> </p> <p>今まで、順調だったのに泣</p> <p>でも、これを乗り越えないと💦</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は朝早くから甥っ子とウォーキング約束してるの</p> <p>で二人でウォーキングして公園で体操とストレッチし</p> <p>てきました😌</p> <p>朝早かったので誰もいなくて公園貸し切りでした😁</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、半身浴して朝ごはんのフルーツ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ee4/3ab/thumb_15072_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:576px; width:770px"></p> <p> </p> <p>毎日フルーツをたくさんとっているので、私の家にフルーツ盛り沢山です</p> <p>(写ってないですけどあと、柿とぶどうもあります)</p> <p>バナナが最近とっても甘く感じてお気に入りです🎵</p> <p> </p> <p>お昼は<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ee4/f51/thumb_15073_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>豆腐と雑魚のサラダとみかん</p> <p>サラダは雑魚と海苔の味つけに加えてオリーブオイルをかけるだけで美味しく食べれます❗</p> <p> </p> <p>夕食もサラダを食べました😄</p> <p>そして、夜もストレッチと運動して半身浴へ</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ee6/86d/thumb_15074_1671_1280_0_0_auto.jpg" style="height:589px; width:770px"></p> <p> </p> <p>腕や足のマッサージはもちろん湯船でしますが、</p> <p>最近はデコルテもマッサージしてます！</p> <p> </p> <p>明日は減ってますように⭐</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【23日目】</p> <p>身長153cm　体重57,3kg　体脂肪37,2%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>体重は、とりあえず増えてませんでした💦</p> <p>すごく体は調子いいんですけど、停滞期に入るとなかなか難しいですね😣</p> <p>体脂肪は減っていたので良かったです❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は朝起きてから、ラジオ体操を</p> <p>全力でしてみました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/daf/134/thumb_15062_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/daf/23a/thumb_15063_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>学生以来だと思うのですが、ラジオ体操の曲聞くと</p> <p>体が覚えていて自然と動きができました✨️</p> <p> </p> <p>ちょっと、朝なので顔は眠そうですけど笑</p> <p> </p> <p>しかも、かなり全身伸ばすのでストレッチ効果が高い</p> <p>ですし全力で伸ばすのを意識してやると、疲れます</p> <p>この疲れがいい感じの疲れ具合です🎵</p> <p> </p> <p>朝起きてすぐ体を動かしたおかげなのか、昨日のお腹の施術が効いたのか今日も快便でした😌</p> <p> </p> <p>そして、夜は教えていただいたマッサージをしました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/db2/830/thumb_15064_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ひざの裏をマッサージするとゴリゴリして痛いですが、した後ひざがスッキリしてました😁</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日も朝からラジオ体操してみようと思います😄</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【22日目】</p> <p>身長153cm　体重57,3kg　体脂肪40,4%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>昨日、小顔の施術をすると便の出方が変わると言っていましたが</p> <p><strong>確かに笑</strong>😙</p> <p> </p> <p>ものすごいスルッと快調に出ました！久しぶりに便意が来てからの早さとスッキリ感がありました！</p> <p> </p> <p>小顔マッサージ特に耳ツボすごい❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も連日ですが施術に行ってきました🎵</p> <p>昨日、便の調子があんまりと話していたので本日は</p> <p>お腹をしていただきました</p> <p> </p> <p>お腹をマッサージしてもらうとキュルキュルとかグーと音がなります😌腸が動いているとなるそうです</p> <p> </p> <p>もちろん、今日もお尻は痛かったですよ💦</p> <p>思わず、痛いと声が出てしまうくらい笑</p> <p>痛くなくなる日が早く来てほしいです😅</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日の施術写真です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/c6c/168/thumb_15059_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/c6c/28b/thumb_15060_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/c6c/3a2/thumb_15061_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>張りがとれてスッキリしてます❗</p> <p>肌ももっちりしてすべすべになりました✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、体重の減る量がなんだか停滞してきて、前よりがんばってるのに減らない…なかなか思った減り方してないと相談してきました</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>停滞期に入ってしまった💦のか…</p> <p>停滞期は長く続く人、短く終わる人もいるみたいなのですが、私はこのまま自分と向き合って停滞期を絶対乗り越えたいと思います！</p> <p> </p> <p>昨日、今日と施術して流したので明日はもう少し減ってるといいです😣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【21日目】</p> <p>身長153cm　体重57,4kg　体脂肪39,6%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日はかなり寒かったので、朝の半身浴もなかなか汗が出るまで時間が掛かりました💦</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は施術の日✨️</p> <p> </p> <p>全体の肌がキレイになってきていると言われました！</p> <p> </p> <p>バオバブオイルの効果がで、肌がキレイになって</p> <p>色がワントーン上がってるみたいです</p> <p> </p> <p>しかも、肌がもっちりして去年に比べるとこの時期にいつも背中が乾燥してかゆくなるのに、してないんです😄すごい⤴️⤴️</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、いつもと便の様子が違うので小顔の施術を</p> <p>初めてしてもらいました<span style="font-size:18px">↓</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ade/408/thumb_15045_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ade/6d7/thumb_15047_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>かなり、リフトアップして顔が小さくなりました🤩</p> <p>(結構痛かったですが笑)</p> <p>便の調子がよくなって、排出がすごく多くなる人もいるみたいなので楽しみです😌</p> <p>家に帰って思ったのてすが小顔のメニューをしていただいたのに、体がいつもよりポカポカしてました❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>全身の写真はこちら<span style="font-size:16px">↓</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ae3/f12/thumb_15048_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ae4/05f/thumb_15049_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/ae6/97d/thumb_15051_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ちゃんと体重だけじゃなくて、</p> <p><span style="font-size:14px"><strong>見た目も変わってる🎵</strong></span></p> <p>まだまだ気になる所が、たくさんありますが</p> <p>がんばって痩せるぞ☺️</p> <p> </p> <p>小顔をするとお通じがよくなるのは分かったのですが、他にも効果があるのかなぁ？</p> <p> </p> <p>他にあるんですか？鈴木さん教えてください😣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>