オンラインショップ
サロン予約
研修予約
トップ
会社概要
お問い合わせ
会員登録/ログイン
KAIZENBODYとは
お支払い方法
予約方法
サロンランキング
技術者ランキング
アンケート
美コインランキング
ブログ
求人
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
全国エステ券販売中
予約確認
お気に入り
✕
KAIZENBODYとは
お支払い方法
予約方法
サロンランキング
技術者ランキング
アンケート
美コインランキング
ブログ
求人
会員登録/ログイン
予約確認
お気に入り
お問い合わせ
トップ
美コインランキング
AYA 様
983
AYA
様
保有美コイン:
60
枚
|
累計取得美コイン:
60
枚
|
美コインランキング:
983
位
一般会員
ブログ
アンケート
レビュー
2024/04/06
☆夜中ジム☆
夜中にジムに行きました。 誰もいませんでした。。 ちょっと寂しいような 怖いような。 少しの物音でびびりながら ストレッチ、下半身トレーニング、RUN。 テレビを見ながら走るとあっという間です。 少し息が上がるくらいですると 効果的! 頑張りすぎない!! を続けたいです^_^ 細く長く...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/0af/325/thumb_24907_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夜中にジムに行きました。</p> <p>誰もいませんでした。。</p> <p> </p> <p>ちょっと寂しいような</p> <p>怖いような。</p> <p>少しの物音でびびりながら</p> <p>ストレッチ、下半身トレーニング、RUN。</p> <p> </p> <p>テレビを見ながら走るとあっという間です。</p> <p>少し息が上がるくらいですると</p> <p>効果的!</p> <p> </p> <p>頑張りすぎない!!</p> <p>を続けたいです^_^</p> <p> </p> <p>細く長く...</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/0af/6be/thumb_24908_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
2024/04/05
☆ヨーグルトと腹筋☆
ヨーグルトを毎日食べるようにしています。 4個セットのものを買うと お皿に移す手間もなく楽チンです。 食べると翌日のお腹の調子がいいです! なくなってしまい、 たまに食べないと 翌日の調子がちがいます... 最近は、腹筋をするようにしました。 上まで起こさない腹筋です。 腰痛があるので... やらないより、や...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/fab/5bc/thumb_24864_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ヨーグルトを毎日食べるようにしています。</p> <p>4個セットのものを買うと</p> <p>お皿に移す手間もなく楽チンです。</p> <p> </p> <p>食べると翌日のお腹の調子がいいです!</p> <p>なくなってしまい、</p> <p>たまに食べないと</p> <p>翌日の調子がちがいます...</p> <p> </p> <p>最近は、腹筋をするようにしました。</p> <p>上まで起こさない腹筋です。</p> <p>腰痛があるので...</p> <p> </p> <p>やらないより、やる!</p> <p>10回でもやる!</p> <p>習慣づけたいです^_^</p>
2024/04/04
☆参鶏湯風☆
参鶏湯のスープに、 鳥の手羽元を入れて参鶏湯風に! 味はかなり薄めで!! 生姜とネギをたくさん入れました。 大根も入れて便秘解消! しめじまで...入れちゃえ! ヘルシースープ。 胃が温まります。 コラーゲンも摂取できるので 美肌に期待♪
<p> </p> <p>参鶏湯のスープに、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/e06/2d2/thumb_24843_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">鳥の手羽元を入れて参鶏湯風に!</p> <p> </p> <p>味はかなり薄めで!!</p> <p> </p> <p>生姜とネギをたくさん入れました。</p> <p>大根も入れて便秘解消!</p> <p>しめじまで...入れちゃえ!</p> <p> </p> <p>ヘルシースープ。</p> <p>胃が温まります。</p> <p>コラーゲンも摂取できるので</p> <p>美肌に期待♪</p>
2024/04/03
☆花見さんぽ☆
先日、天気がいい日に桜を見に行きました。 春を感じて嬉しくなりました。 ピンク色の桜がなんともかわいい。 別日に、植物園にもいきました。 草木の色とりどりを鑑賞し ゆっくり自然を感じながら、 鳥のさえずりを感じたりして 五感をフルに活動! 読書もすすみました。 あまりひがですぎてなくて、 少し涼しくて、...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/cb2/2f1/thumb_24814_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">先日、天気がいい日に桜を見に行きました。</p> <p>春を感じて嬉しくなりました。</p> <p>ピンク色の桜がなんともかわいい。</p> <p> </p> <p>別日に、植物園にもいきました。</p> <p>草木の色とりどりを鑑賞し</p> <p>ゆっくり自然を感じながら、</p> <p>鳥のさえずりを感じたりして</p> <p>五感をフルに活動!</p> <p>読書もすすみました。</p> <p> </p> <p>あまりひがですぎてなくて、</p> <p>少し涼しくて、</p> <p>風が感じられる日が好きです。</p> <p> </p> <p>たまには自然と向き合う時間をつくると</p> <p>心が落ち着いてリラックスできます。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/cb2/b76/thumb_24816_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/cb2/72c/thumb_24815_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
2024/04/03
☆ひじき☆
ひじきにれんこんを入れたものが好きです。 しゃきしゃきして食べ応えがあります。 醤油はかなり控えめで! 作り置きして小分けにして食べます。 ひじきは血糖値の上昇を抑える働きがある ダイエット向きの食材! なくなったらまたつくります。
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/caf/f50/thumb_24813_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ひじきにれんこんを入れたものが好きです。</p> <p>しゃきしゃきして食べ応えがあります。</p> <p>醤油はかなり控えめで!</p> <p>作り置きして小分けにして食べます。</p> <p> </p> <p>ひじきは血糖値の上昇を抑える働きがある</p> <p>ダイエット向きの食材!</p> <p>なくなったらまたつくります。</p>
2024/04/02
☆新年度・新習慣☆
気づけば4月がスタート! とくに何も変わらないのですが... 4月ってだけで気持ちが少し違います。 何か新しいことを始めたいなと思っていたところ、青汁が気になり 4月から青汁生活をはじめました。 あずき茶生活は一度中断。 こちらの方が、手軽に続けられそうです! 最近はお通じがかなりいいので、 引き続きこの状...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/b4e/c17/thumb_24785_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>気づけば4月がスタート!</p> <p>とくに何も変わらないのですが...</p> <p>4月ってだけで気持ちが少し違います。</p> <p> </p> <p>何か新しいことを始めたいなと思っていたところ、青汁が気になり</p> <p>4月から青汁生活をはじめました。</p> <p>あずき茶生活は一度中断。</p> <p> </p> <p>こちらの方が、手軽に続けられそうです!</p> <p>最近はお通じがかなりいいので、</p> <p>引き続きこの状態キープしてくれ私の体〜〜〜</p> <p> </p> <p>☆腸活意識☆</p>
2024/04/01
⭐︎味付けについて☆
美味しい仕上がりになる調味料には、 砂糖や塩などが多く含まれています。 ダイエット中の調味には、いつも悩まされて... 今回、きゅうりとトマトにめかぶと大葉を入れたら爽やかに食べられました! 普段からドレッシングなど使わないのですが、大葉やバジル、スパイスなどで 素材の味を生かしながら食べる工夫をして...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/a1a/148/thumb_24758_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>美味しい仕上がりになる調味料には、</p> <p>砂糖や塩などが多く含まれています。</p> <p> </p> <p>ダイエット中の調味には、いつも悩まされて...</p> <p> </p> <p>今回、きゅうりとトマトにめかぶと大葉を入れたら爽やかに食べられました!</p> <p>普段からドレッシングなど使わないのですが、大葉やバジル、スパイスなどで</p> <p>素材の味を生かしながら食べる工夫をしています。</p> <p> </p> <p>味付けを薄くし始めたら、</p> <p>舌の感覚が鋭くなってきました♪</p> <p>素材の味を楽しんでいます。</p>
2024/04/01
☆タン☆
お家でタンをたべました! スーパーで少量サイズが半額だったので... 豚タンです♪ 牛タンは意外にも脂肪がおおいらしいです。ヘルシーなのは豚タン! たまにはいつもと違うお肉を いただきたいです^_^
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/660/a17/d6c/thumb_24754_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お家でタンをたべました!</p> <p>スーパーで少量サイズが半額だったので...</p> <p> </p> <p>豚タンです♪</p> <p>牛タンは意外にも脂肪がおおいらしいです。ヘルシーなのは豚タン!</p> <p> </p> <p>たまにはいつもと違うお肉を</p> <p>いただきたいです^_^</p>
«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
アンケート
PREMIERE III 横浜 西口店
5.0
2024/05/09
担当:佐藤 真麻子
都度払い
全身
お腹痩せ
よく眠れました!
前回から少し開きましたが、変わらず優しい接客で、 体はしっかりとほぐしていただきありがとうございました! すっきりしました。 また通いたいです^_^
AYA
詳しくみる
PREMIERE III 横浜 西口店
4.8
2024/03/13
担当:佐藤 真麻子
回数券
全身
お腹痩せ
優しく対応してくださりありがとうございました。
室温や、体の状態の心配をしてくださり、ありがとうございました。アドバイスいただいたことを今日から実践させていただきます。 いい機会をいただき感謝しています。
AYA
詳しくみる
ONLINE
SHOP
オンラインショップ
TRAINING
RESERVE
研修予約
KAIZENBODY公式SNS更新中!