<p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/3f9/d1d/thumb_26084_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">美術館にいきました！</p> <p>限定シールgetしました。</p> <p> </p> <p>生き物にはいろんな種類がいて、</p> <p>似ているけど違う種類だったり、</p> <p>生活が似ていると違う種類でも形が似てきたり、</p> <p> </p> <p>知ることで、自分を知ることにも繋がったり...</p> <p> </p> <p>色々学びました^_^</p> <p> </p> <p>私は子供の頃から麒麟がすきで</p> <p>憧れていました。</p> <p>動物研究の授業では、</p> <p>迷わずキリンを選びました。</p> <p> </p> <p>骨や、標本をみて、</p> <p>自分が見えない部分を知ることができました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>このような展示をみたのは子供の頃以来だった気がします。</p> <p>新鮮なきもちでした♪</p> <p> </p> <p>展示でたくさん歩いたり、公園を散歩してたくさん歩いて痩せた気がします^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/2b3/afb/thumb_26063_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1369px; width:770px"></p> <p>腹筋EMS継続中！</p> <p>連携アプリで5月のバッジもらえました。</p> <p> </p> <p>昨日は雨でしたが、</p> <p>レインシューズを履いて散歩してみよう！！</p> <p>と雨を言い訳にせず外に出ました。</p> <p> </p> <p>いつもの公園に足を踏み入れると、</p> <p>なんとも言えない砂の感触...</p> <p>新鮮でした。</p> <p> </p> <p>しかし、柔らかい砂が</p> <p>レインシューズを汚し始め...笑</p> <p> </p> <p>早々に引き返しました。</p> <p>帰路でなんとか汚れた靴を洗い流したいと思い水場を探していたら</p> <p>雨水の溜まり場があり、</p> <p>流れてくる水で</p> <p>無事靴が綺麗に！</p> <p> </p> <p>玄関を汚さずに帰ってくることに成功。</p> <p> </p> <p>なんとも有意義な散歩になりました。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/197/2fd/thumb_26046_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">最近、</p> <p>あまりフルーツをたべていないなぁと感じています。</p> <p> </p> <p>はっさくを買ったので、一個丸々いただきました。</p> <p> </p> <p>撮る前に食べてしまいました...</p> <p> </p> <p>季節のフルーツをいただきたいものです♪</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/036/b62/thumb_26025_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">油物を長らく控えていましたが、</p> <p>最近食べる機会があり。</p> <p> </p> <p>体が重い...</p> <p> </p> <p>やはり控えます。</p> <p>恐ろしい、、、</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/eaf/2f1/thumb_26009_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">顎だし味噌ボトルがなくなった後は、</p> <p>こちらの味噌ボトルに変更して使っています！</p> <p> </p> <p>やはり使いやすい〜〜</p> <p> </p> <p>なるべく朝、味噌汁を飲むようにしています。</p> <p> </p> <p>あったまります。</p> <p> </p> <p>まだまだ朝晩寒い日もあるので、</p> <p>体を温めて</p> <p>うまく体調コントロールをしていきたいです^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/e16/6e0/thumb_25984_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お久しぶりに</p> <p>施術を受けてきました。</p> <p> </p> <p>背中、腰、首がガチガチでした。。</p> <p> </p> <p>以前から2.5キロ痩せたので、</p> <p>足の隙間ができたり、お腹周りがスッキリと変化していて自分でも嬉しいです。</p> <p> </p> <p>むくみがあるので、</p> <p>食事の面でもアドバイスいただきました！</p> <p>カリウムをとって、</p> <p>どんどん体の外に排出したいです。</p> <p> </p> <p>やはり、背術の日はぐっすり眠れました。</p> <p>ありがとうございます。</p> <p>担当の方にいつも癒されます。</p> <p> </p> <p>素敵なメモ、毎回ありがたいです。</p> <p>私にとって贅沢な時間です。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>暑かったと思えば、</p> <p>最近は冷えますね。</p> <p> </p> <p>雨で寒いと、</p> <p>特に体の調子が悪いです。</p> <p> </p> <p>水分を多めに取りますが、</p> <p>あまり抜けていない気がします...</p> <p> </p> <p>体が重い感じ...</p> <p> </p> <p>雨で、朝散歩の継続が</p> <p>中断されていたことに気づきました!！！</p> <p> </p> <p>いかないと。。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/b44/87c/thumb_25932_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">オートミールに飽きたら、</p> <p>そばに変更！！</p> <p> </p> <p>ネバネバ系に、</p> <p>水菜をハサミでカットして。</p> <p>ボリュームいっぱいの</p> <p>サラダそばに^_^</p>