<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/96e/120/thumb_25871_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>気分転換で、お花をデスクに飾りました。</p> <p>いい気分。</p> <p> </p> <p>お花と食事をする時に</p> <p>幸せを感じます。</p> <p> </p> <p>本当はもっとたくさんのお花に</p> <p>囲まれたい...</p> <p> </p> <p>色から元気をもらえる気がします。</p> <p> </p> <p>今日はどんより曇り空ですが、</p> <p>無理せず</p> <p>体を緩めて。</p> <p>ストレッチでもして..</p> <p>がんばりすぎす...！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/801/b51/thumb_25833_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>これまで通っていたジムから、</p> <p>別のジムに変更することにしました！！</p> <p> </p> <p>生活スタイルがかわるので、</p> <p>見直した結果</p> <p>これから通うジムの方が</p> <p>自分に合っていると思ったからです。</p> <p> </p> <p>料金、サービス、メニュー、施設...</p> <p>それぞれジムのカラーがあると思います。</p> <p> </p> <p>目的に合わせて選ぶのがベストですね。</p> <p> </p> <p>あとは、利用者のマナーや</p> <p>スタッフの対応、</p> <p>清潔感がポイントかなと。</p> <p> </p> <p>通ってみて</p> <p>また検討したいと思います。</p> <p> </p> <p>何事も無理せず、</p> <p>心地よい環境にいれたら</p> <p>それが1番だなと感じます。</p> <p> </p> <p>未来の自分がどう変わるか</p> <p>楽しみです。</p>

<p>今日はかなり天気が良かったですね！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/769/f0b/thumb_25822_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">広い公園にいきました。</p> <p>たくさん歩いて疲れました..笑</p> <p> </p> <p>木陰で読書をしたり</p> <p>風にあたってうとうとしたり</p> <p>気ままな1日でした！</p> <p> </p> <p>かなり歩いたので痩せたはず。。</p> <p> </p> <p>足が重だるいので、</p> <p>お風呂は長めにします。</p> <p> </p> <p>バラが素敵でした♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/76a/a1a/thumb_25825_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/565/fe6/thumb_25763_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1369px; width:770px"></p> <p> </p> <p>腹筋EMSアプリで、</p> <p>蝶々がでました〜！</p> <p>かわいい。</p> <p> </p> <p>家の周りで、よく蝶々がとんでいます。</p> <p>昨日も見かけました。</p> <p> </p> <p>花の蜜をずーーっと吸っていました...</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/566/b47/thumb_25764_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>きづいたのですが、</p> <p>毎年この時期</p> <p>5月は体の調子が唯一いい気がします。</p> <p> </p> <p>何かにチャレンジしたくなったり、</p> <p>気持ちが前向きだったり</p> <p>自分に余裕があり過ごしやすい。</p> <p> </p> <p>これから梅雨になり、夏になり、</p> <p>暑いのが苦手な私にとっては</p> <p>貴重な１ヶ月かもしれません。</p> <p> </p> <p>いまのうちに</p> <p>やりたいことやろう！！！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/440/27d/thumb_25674_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">本格的に、GWスタートしましたね！！</p> <p>街が結構混んでいて、実感します。</p> <p> </p> <p>腹筋ＥＭＳ継続中なのですが、</p> <p>つけたまま朝散歩で近所の公園にいくのですが、</p> <p> </p> <p>藤の花が！！</p> <p>都内の藤がみれるスポットにいきたいとおもっていたのですが、</p> <p>近所で目標達成しました。</p> <p> </p> <p>木陰で鳥のさえずりをききながら</p> <p>このブログを書いています。</p> <p>癒しです...</p>

<p>あっという間に5月！</p> <p>一年早いですね...</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1af/e05/thumb_25549_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>水菜が50円でした。</p> <p>水菜サラダが続いています。</p> <p>シャキシャキ美味しい。</p> <p>ツナ水菜納豆豆腐ごま油鰹節めんつゆ少し🤏</p> <p> </p> <p>これで満腹！</p> <p>食前サラダとコップ一杯の水で</p> <p>満足感！</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/fdc/f41/thumb_25511_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">庭のバジルを　放置していたら</p> <p>葉っぱが大きくなりました！！！</p> <p>かわいい。</p> <p> </p> <p>4月ものこりわずか。</p> <p>つい先日まで、桜が咲いていたのに</p> <p>散ってしまい</p> <p>気付けば気候は夏に向かっていますね。</p> <p> </p> <p>日中は暑いですが、夜は冷えるので</p> <p>体調管理をしっかりしたいです^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/eb2/5f0/thumb_25471_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">ヨーグルトでは</p> <p>パルテノが好きです！</p> <p>濃厚でもったり。</p> <p> </p> <p>以前はよく、生ハムサラダにオリーブオイルをかけて、チーズ、ミニトマト、ヨーグルトサラダを食べていました！</p> <p>最近は、生ハムは塩分が多いので控えています涙</p> <p> </p> <p>ノーマルタイプしか食べたことなかったのですが、ブルーベリー美味しかったです♪</p> <p> </p> <p>ヨーグルトも腸活にいいので多く取り入れたいです^_^</p>