2024/03/13
KAIZEN BODY ☆モニター☆初回
本日より、KAIZENBODYさんで
ダイエットに向けてサポートをしていただいています！！
今回の経験をきっかけに、自分の体を知ることができ、改善点も教えていただき、すぐにやる気スイッチが入りました！よろしくお願いします。
⭐︎自己紹介☆
・30代
・趣味→美容、スパ、メイク、試写会めぐり
【ダイエットのきっかけ...
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<p>本日より、KAIZENBODYさんで</p>
<p>ダイエットに向けてサポートをしていただいています！！</p>
<p>今回の経験をきっかけに、自分の体を知ることができ、改善点も教えていただき、すぐにやる気スイッチが入りました！よろしくお願いします。</p>
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<p>⭐︎自己紹介☆</p>
<p>・30代</p>
<p>・趣味→美容、スパ、メイク、試写会めぐり</p>
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<p>【ダイエットのきっかけ】</p>
<p>・20代から年々、1キロ増...気づけば10キロ増。</p>
<p>・30代の今を、人生で1番美しくなりたいと思ったから！！！</p>
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<p>【目標】</p>
<p>・お腹と、後ろ姿（背中）をなんとかしたい</p>
<p>・姿勢をまっすぐにしたい</p>
<p>・4キロ減</p>
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<p>【毎日やること】</p>
<p>・ジムでストレッチトレーニング</p>
<p>★仙骨カイロ</p>
<p>★寝る前の首マッサージ</p>
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<p>↑こちらは、担当の方から、</p>
<p>個別でアドバイスいただいたものです。</p>
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<p>私は、冷えによる血流がわるいのと、</p>
<p>ゆがみ、こりがあり、</p>
<p>姿勢の意識が必要とのことでした。</p>
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<p>ダイエット12ヶ条にプラスして、</p>
<p>実践します！！</p>
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<p>手書きのアドバイス、</p>
<p>ありがとうございます🎶</p>
<p>うれしいです。</p>
<p>がんばります！</p>
<p>日々、意識をすることから始めたいです。</p>
<p>この後、早速実践.....(๑>◡<๑)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/180/1a3/thumb_24208_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
