☆
最近、1日があっという間です。 メイクも髪も疎かに... リップメイクはちゃんとしよう! という意識を持つようにしました。 今日は何色〜 とそこだけは適当にでも選んで、 口元だけは しっかり♪ できることからやる!
食べている時間は幸せです♪
食事は簡単に幸福感を得られる行動の一つだと思います。
以前はストレスが溜まり、暴食をすることもしばしば...
ストレス解消のためにたくさん食べても
なんだか満たされない...たべすぎた後悔や自己嫌悪でさらにストレスに。そんな時代がありました。
食べるスピードは、
満腹感にもつながるポイントだと思います。
ゆっくり食べていたら
気づいたら
お皿に食事も余っていて、
お腹いっぱいだなぁ、と実感している。
そんなことを思い出し、
『ゆっくり食べる』を意識するために
箸置きをあらためて使い始めました!
和なテイストが好きです。
桜🌸
最近、暖かくなり
春が待ち遠しいです♪