☆キラキラ☆
ハンドネイルは、ホワイト系の細かいゴールドラメが入ったカラーにしました。 これから、新しい環境に身を置くので 整えています。 先日、実家に行ったら メロンパンがあり、久々に猛烈に食べたくなり 買ってしまいました... 小麦などのパンは長く控えていたのに... 美しいフォルムと、 キラキラな砂砂糖。 うっと...
食べている時間は幸せです♪
食事は簡単に幸福感を得られる行動の一つだと思います。
以前はストレスが溜まり、暴食をすることもしばしば...
ストレス解消のためにたくさん食べても
なんだか満たされない...たべすぎた後悔や自己嫌悪でさらにストレスに。そんな時代がありました。
食べるスピードは、
満腹感にもつながるポイントだと思います。
ゆっくり食べていたら
気づいたら
お皿に食事も余っていて、
お腹いっぱいだなぁ、と実感している。
そんなことを思い出し、
『ゆっくり食べる』を意識するために
箸置きをあらためて使い始めました!
和なテイストが好きです。
桜🌸
最近、暖かくなり
春が待ち遠しいです♪