<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/07f/f08/thumb_22413_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="%E3%81%82">常滑イオンへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>そとの季節がわりの広場がスケートになっていました。</p> <p>私はやりたかったけど、家族が興味なしで断念。</p> <p> </p> <p>連日、年末年始家族と過ごす日が増えて、食が乱れます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>でも、まあ、みんなで美味しく食べて、幸せなので、また、日常に戻る日に戻したいです。</p> <p> </p> <p>ずっと食べたかったマックのグラコロ〜。毎年マックのグラコロだけは食べます。熱々で美味しかったです。夫とシェアして罪悪感半分。</p> <p> </p> <p>しょっぱいものを食べたら次は甘いもの〜。</p> <p>セブンにあった、Ｎ．Ｙ.C．ＳANＤという、チョコのアイスがめちゃくちゃ美味しかったです。</p> <p>今年1番のヒットアイスかも。</p> <p> </p> <p>自宅に帰っても友人にもらった沖縄のお土産のお菓子をぼりぼり。</p> <p> </p> <p> </p> <p>いいタイミングで、美コインで購入した酵素ドリンクが届いたので、明日はこれで、リセットしたいと思います。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f0f/c71/thumb_22335_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今月は3回行きましたー！</p> <p> </p> <p>カイゼンボディにかよいだし、約5ヶ月。</p> <p> </p> <p>食生活とか、そこまで頑張ったわけでもないのに、かなり身体が変わりました！</p> <p> </p> <p>1番はデコルテ、肩のライン。</p> <p>前は肩がもっと丸っとしていて、もりっとしていたのに、かくっとなった気がします。顔も少しすっきりした気がします。</p> <p> </p> <p>もちろん、食事がみだれたり、食べ過ぎる日もありますが、その頻度がグッと減りました。</p> <p> </p> <p>こんなに心地の良い時間を過ごさせてもらって、神経面がととのい、身体が変わるなんてカイゼンボディ最高過ぎます！</p> <p> </p> <p>来年もよろしくお願いします。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/dbe/12e/thumb_22311_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">息子へのクリスマスプレゼント。知育玩具。</p> <p> </p> <p>以前ドラえもんのペンで本をタッチすると音が鳴る、ドラえもんひみつブックというものをあげると、気にいってくれて、一人遊びしてくれるので、今回も調子にのって同型のものを。</p> <p> </p> <p>今度はペンでタッチすると、英語で歌や単語がながれるというもの。</p> <p> </p> <p>1人遊び冬休み中の、一人遊びのおともや、英語が身に付いたらという親のエゴ満載ですが笑</p> <p> </p> <p>とっても喜んでくれて毎日使ってくれています。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/c64/019/thumb_22265_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今月の生理がきましたー。先週カイゼンボディに行ってから、糖分を果物に変えて、砂糖たちしていたのですが、ついに大福を食べました。</p> <p> </p> <p>あと、先週から再び始めた習慣、白湯。</p> <p> </p> <p>白湯の効果を鈴木さんに力説されて、また、飲み始めました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>だからか、今週は便通がいいです！</p> <p> </p> <p>なるべく冷凍したカットレモンをきらさないようにしているのですが、なければそのままの白湯で飲みます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>毎朝、1時間以上散歩しているのですが、これだけ寒いと歩いても身体がぽかぽかになりません。帰ってから暖かいレモン白湯最高です！</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/b25/f9b/thumb_22233_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">クリスマスにポインセチアを購入しました！</p> <p> </p> <p>こちらなんと、のんほいパークの植物園で、300円以上の募金で貰えたんです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>普段、お花なんてかわない私に夫が、ママ、花なんて買うんだーと言われる始末…。</p> <p> </p> <p>でも、お部屋に花があると、とっても気分が明るくなります。</p> <p> </p> <p>子供の冬休みのお手伝い、お花の水やりにもなります。</p> <p> </p> <p>ほんとは花は好きなんです。でも、育てられない。大切に育てたいです。</p> <p>カイゼンボディの鈴木さんを見習って女子力を高めたいと思います！</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/9d6/c9d/thumb_22188_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">私も子供も生クリームが苦手なので、毎年クリスマスはホットケーキにデコレーションして食べていて、ケーキ買っていませんでしたが、夫が小ぶりなケーキをコンビニで、買って来てくれました。まあ、可もなく不可もない味でした。</p> <p> </p> <p> </p> <p>ケーキと言えば、近所のイオンにシャトレーゼがオープンしました！</p> <p>近くにシャトレーゼがなかったので、すごく嬉しいです。</p> <p> </p> <p>シャトレーゼは子供の頃、友達とアイスやお菓子を買いに行った思い出の味なので、ついついいきたくなります。</p> <p> </p> <p>最近は低糖質のスイーツも売られていてありがたいです。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/899/883/thumb_22166_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">今年最後の、のんほいパークへ。</p> <p> </p> <p>さすがに寒くて、人はかなり少なめ。</p> <p> </p> <p>至るところにクリスマスツリーが飾られていました。</p> <p> </p> <p>サンタのコスプレをした人もちらほら。</p> <p> </p> <p>途中パーキングによると、オープカーにサンタさんがいて手を振っていました。</p> <p> </p> <p>こうゆーイベントを全力で楽しんでいる方々は見ていて気持ちが明るくなりますね。</p> <p> </p> <p>私はひっそりと楽しんでいます笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>クリスマスともなると、昼は外食、夜はテイクアウト、昼はアイス、夜はケーキ、完全にカロリーオーバーで、胃もたれの朝です。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/71a/526/thumb_22145_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">朝の7時から息子にお散歩行きたーいと言われ、一緒に1時間30分くらいお散歩。</p> <p> </p> <p>自分だけだと、車移動、寒いと部屋に閉じこもりがちなので、こうやって子供と一緒に楽しく身体を動かせる機会が子育て中にはたくさんあります。息子のおかげです。</p> <p> </p> <p>散歩中に、あれっ、雪☃️⁇</p> <p> </p> <p> </p> <p>と思うお花が沢山さいていました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>なんていう花なんでしょうか。</p> <p> </p> <p> </p> <p>花より団子なので、笑花の知識は全くありません。</p> <p> </p> <p>楽しい朝のお散歩でした。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>