<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/b5a/cee/thumb_21812_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">老後のことを考えることがあります。</p> <p> </p> <p>まだまだずっと先のことですが、どんなふうに生活していたいか。</p> <p> </p> <p>職場にもうすぐ70歳の方がいます。</p> <p> </p> <p>とっても若々しく69歳には見えず、フルタイムで働いています。</p> <p> </p> <p>猫を沢山飼われているみたいで、猫の餌代のために頑張って働いているらしいです。</p> <p> </p> <p>仕事は生活のためにはもちろんなのですが、プラスアルファこれがしたい、これがほしいからってのが、すごく働くモチベーションになります。</p> <p> </p> <p> </p> <p>私はこのまま年齢を重ねて.70代になってもずっとKaizen BODYに通いたいし、美意識は高くもちつづけていたいです。</p> <p> </p> <p>そのために70代になっても働き続けたい。</p> <p> </p> <p>70代になっても自分の脚でどこでも行ける体力と健康を維持してたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/a3b/fe5/thumb_21781_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">昨日は施術に行ってきました。</p> <p> </p> <p>鈴木さんに、甘いものを食べ過ぎな身体と言われて、ドキッとしました💦</p> <p> </p> <p>身体を触っただけで、わかるなんてすごいです！</p> <p> </p> <p>その通りで、いつも春日井の黒飴をストックしているんです。</p> <p> </p> <p>これから仕事って時やご飯食べた後など、1日最低4粒は食べていました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>飴は口の中で、甘さが持続するので、好きなんです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>流石に食べ過ぎていたと反省。</p> <p> </p> <p> </p> <p>まずは1日1個に抑えたいと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>芋や果物だと、天然のものだからーと食べ過ぎてしまう傾向がありましたが、これからはそちらにシフトしようと思います。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/77f/f99/thumb_21682_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">少しずつ大掃除を始めました。</p> <p> </p> <p>昨日はキッチンの換気扇。</p> <p> </p> <p>普段掃除しないので、一年分の油がごっそりついています。</p> <p> </p> <p>毎年のことなんですが、ドライバーで分解するもの、掃除が終わるとあれっどうやってつけるんだっけ？となっちゃいます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>無事装着〜。</p> <p> </p> <p>汚かった汚れが落ちるとやっぱりきもちいいものです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>少しずつ普段しないところを掃除頑張ろうと思います。</p> <p> </p> <p>昨日もまた、コートいらずのぽかぽか陽気でしたね。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/62d/a42/thumb_21641_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">久しぶりに家族でお出かけ。健康が1番ですね！</p> <p> </p> <p>昨日はとても暖かい、暑いくらいでした。</p> <p> </p> <p> </p> <p>家族でのんほいぱーくへ行きました。朝一で行って昼過ぎにはもう帰宅。</p> <p> </p> <p>ちょっと遅めのお昼はスシローへ行きました。</p> <p> </p> <p>子連れだとまだファミレスか回転寿司が無難な我が家です。</p> <p> </p> <p>動物園でたくさん歩いたので、かなーり空腹だったのですが、なんとか4皿でセーブ。</p> <p> </p> <p>ちゃっかりデザートも食べてしまいましたが。</p> <p> </p> <p> </p> <p>楽しい1日でした！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/4da/340/thumb_21603_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px"><img alt="" src="%E3%81%82">もうすぐクリスマスですね🎄</p> <p> </p> <p>今年は日曜日だから気分的にも嬉しいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>何、食べようかな。クリスマスプレゼントは何にしよう。</p> <p> </p> <p>自分へのプレゼントは日々自己投資しているので、とくに買う予定はないのですが、強いて言えば自分用というより、家族用のホットカーペットがほしいです。</p> <p>エアコンは乾燥してしまうので、なるべく使いたくないのです。</p> <p>そんなことも言ってられないくらい寒いので、ボタンひとつでお部屋が暖かくなる便利なエアコンに頼ってしまう私です。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/386/a22/thumb_21551_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">また、一段と寒くなってきました。</p> <p> </p> <p>最近のお気に入りは100均のホッカイロ。</p> <p> </p> <p>普通のサイズの4分の1のサイズで、暖かさを持続する時間も少なめ。</p> <p> </p> <p>でも、そこまで、時間は長くなくても案外外にいる時間は短いのだからそれで十分です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>少し大きめの100均で購入したような気がしますが、どこで買ったが覚えておらず、またかいたいです。</p> <p> </p> <p>なんとか、もう風邪をひかずこの冬を乗り切りたいです。</p> <p> </p> <p>100キンには毛糸のパンツや腹巻きや手袋など防寒グッズがたくさんあるので、安くてありがたいです。</p> <p> </p>

<p>自宅には2種類の観葉植物があります。</p> <p> </p> <p>１０年以上のお供です。</p> <p> </p> <p>観葉植物のいいところ、種類にもよりますが、お世話がとっても楽ちん。</p> <p> </p> <p>花も飾っていた時期もありますが、とにかくお世話が大変。すぐに枯れてゴミになってしまうので、買うなら造花を買います。</p> <p> </p> <p>そしてなにより、花より団子。食べ物の方がよっぽどもらって嬉しい私です笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>植物や野菜や生き物。何かを育てるってとても大変です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>そう思うとどんなとこにも生えている雑草や誰からのお世話もうけず、生きている動物達はほんとにすごいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/103/8b5/thumb_21455_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">色付きのリップクリームを購入しました。</p> <p> </p> <p>最近口紅を真面目につけるようになり、口紅をつけたあと唇が乾燥して、リップクリームを塗ると、リップクリームに口紅がついてしまう問題…。</p> <p>それを解決できる商品です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>先週はインフルエンザにより、お肌のケアができず、口の周りのニキビがひどく治りません。</p> <p>あれこれ色々な商品を試すより、皮膚科に行くのが1番なんですが、なかなか時間がとれずです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>