<ol><li> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/5e2/f9c/thumb_22119_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">昨日は施術の日でした。</li> </ol> <p> </p> <p> </p> <p>いつもは午前なのですが、昨日は午前に用事があり、午後から。</p> <p> </p> <p>午前は自転車で色々用事、買い物、病院をはしご。</p> <p> </p> <p>立ち漕ぎしすぎて前もも筋肉痛です。</p> <p>そして風邪に吹かれて髪もボサボサ。</p> <p> </p> <p>直す時間もあまりなく地下鉄で施術へ。</p> <p> </p> <p>昨日は小顔のオプションの日です。</p> <p> </p> <p>個人的に小顔のオプションが1番好きです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつめながら終わった後は羽が生えたように軽い。</p> <p> </p> <p>靴がブカブカに感じます。</p> <p> </p> <p>胃の調子もずっとよくないので、昨日言われた食事のアドバイスをもとにカイゼンしようと思います。</p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:100%"><tbody><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr></tbody></table> <p>息子が作ったクリスマスのリース🎄</p> <p> </p> <p>と言っても先生が手伝ってくれたので、共同作品ですが。</p> <p> </p> <p>どんぐりの配置は息子が考えたそうです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>可愛くし上がっていて、玄関に飾りました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日の午後はカイゼンボディの日です。</p> <p> </p> <p>朝から自転車で色々な用事を済ませてバタバタです。</p> <p> </p> <p>今日は時間がないから車で施術行こうかなと思っていたけど、なんとか地下鉄に乗る時間ができ、地下鉄でブログ書き込み中です。</p> <p> </p> <p>年末は慌ただしくバタバタです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/35c/899/thumb_22069_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">今日の名古屋は8℃です。</p> <p> </p> <p>朝起きたら寒ーい💦</p> <p> </p> <p>四季のない国で過ごしたことがないので、わからないけど、激寒、激熱になると、四季のない国が羨ましくおもいます。</p> <p> </p> <p>でも、日本の春夏秋冬がやっぱりいいかな。</p> <p> </p> <p>人の身体って凄いですよね。8℃、他県だともっと寒い、そして、真夏だと40℃近い気温に体温できるのだから。</p> <p> </p> <p>もちろんエアコンなども使いながらですが、それでも昔の人はそうゆう化学的なものがなかったのだからさらに凄いです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/200/492/thumb_22007_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">毎晩子供と同じ布団の中に入って2人で寝ています。</p> <p> </p> <p>朝方の私達、夜型の夫で生活リズムが合わないので、お互いのリズムを邪魔しないよう夫は別部屋で寝ています。</p> <p> </p> <p>子供が寝しずまった後、布団に入るとめちゃくちゃあったかい！</p> <p> </p> <p> </p> <p>まさに、天然湯たんぽです。笑</p> <p> </p> <p>毎晩、寝る前に寝室をエアコンで温めておこうか迷いますが、自分も乾燥するのが嫌だし、子供にも少しくらいの寒さへっちゃらな強い子になってほしいので、極力つけません。</p> <p> </p> <p>子供の平均体温ほど私もほしいものです。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/074/828/thumb_21958_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">病院へ行くたびに思うのです。</p> <p> </p> <p>人生で医療費はもったいない支出だなーと。</p> <p> </p> <p>定期的に行くのは眼科。</p> <p> </p> <p>これはコンタクトの検診だから仕方がない。</p> <p> </p> <p>でも、そもそも、目が悪くなければ行かずに済みます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>ありがたいことに、日本という国は医療費の負担額が少ない、なおかつ名古屋市は子供の医療費は無料。</p> <p> </p> <p>インフルエンザやコロナなど、どう対策してもうつるものはうつる、これも仕方ないのですが、慢性的に風邪を引く、怪我をするなど、自分の健康管理、普段の生活、特に食生活でどうでもなることはやはり自分自身で防ぎたいものです。</p> <p> </p> <p>今月の2回の私の内科受診料で、Kaizen BODY1回分受けれたなーと、無駄な出費をエステに回したい私です。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>土曜日のお昼にとあるお店でご飯を食べてから、下痢と吐き気が止まりません🤢</p> <p> </p> <p> </p> <p>ご飯を食べてこんな風になったのは初めてです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>日曜日は一日中自宅で寝室とトイレの往復。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今朝は少し良くなりましたが、仕事前に病院へ行こうと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>12月は毎年なにかしらの体調不良がつきもの。</p> <p> </p> <p> </p> <p>色々と気をつけて行動しなきゃですね。</p> <p> </p> <p>今朝はまた一段と寒くなりました。</p> <p> </p> <p>通勤や買い物などに不便なので、名古屋は⛄️が積もって欲しくないなーと願うばかりです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e3e/1ee/thumb_21905_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">日本1お金持ちな村、飛島村の温水プールへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>温水プールといえども少し冷たく感じましたが、プールの中で沢山歩きぽかぽかに。</p> <p> </p> <p> </p> <p>スライダーにも滑ってきました！</p> <p> </p> <p>身長120センチの制限があり、我が子は滑れずでした。</p> <p> </p> <p>遊園地もそうですが、120センチはどんな基準なのか、なかなかこの壁が越えられず、乗られない乗り物がいっぱい。</p> <p> </p> <p> </p> <p>たくさん食べて大きくなろうね！</p> <p> </p> <p>冬のプールは夏ほど混んでいなく、穴場です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/cc3/b10/thumb_21866_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px"><img alt="" src="%E3%81%82">雨が続くとテンションが下がってしまいます。</p> <p> </p> <p>長靴や傘など、お気に入りのもので、テンションをあげたいとこですが、長靴ってなかなか機能性とオシャレを兼ね備えたものが見つかりません。</p> <p> </p> <p>濡れなくて、履きやすい、脱ぎやすい。これが私の求める機能ですが、</p> <p> </p> <p>今の長靴はとっても履きにくく脱ぎにくい。</p> <p> </p> <p>おまけに、少し重いので、脚が疲れる。</p> <p> </p> <p>見た目は好みのものなんですが、色々デメリットがあります。</p> <p> </p> <p> </p> <p>たまにしか履かないので、また、長靴を買いに行くという機会がない。</p> <p> </p> <p>雨になっていつも欲しいなーと思うのです。</p>