新しいスニーカー
あたらしいスニーカーはデザイン、履き心地、値段、全てはなまるだったので、購入したものの、履き慣れていないかなか、長時間はくと脚が痛いです。 近所に足の専門の病院があり、併設されている、フットマインドという靴屋さんがあるので、ゴールデンウィークはいってみようかなぁ。 結構な値段はする靴屋さんですか、歩...
今月の生理がきましたー。先週カイゼンボディに行ってから、糖分を果物に変えて、砂糖たちしていたのですが、ついに大福を食べました。
あと、先週から再び始めた習慣、白湯。
白湯の効果を鈴木さんに力説されて、また、飲み始めました。
だからか、今週は便通がいいです!
なるべく冷凍したカットレモンをきらさないようにしているのですが、なければそのままの白湯で飲みます。
毎朝、1時間以上散歩しているのですが、これだけ寒いと歩いても身体がぽかぽかになりません。帰ってから暖かいレモン白湯最高です!