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9月22日「フィットネスの日」
9月22日は「フィットネスの日」
エアロビックダンスの普及・発展を目指す公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）が2014年8月に制定した記念日だそうです。
フィットネスを通じて国民の健康体力づくりを推進することを目的としているそうですよ。
以前はスポーツジムに通い、アクアビクス〔プールの中でのエアロビクス〕...
<p>9月22日は「フィットネスの日」</p>
<p>エアロビックダンスの普及・発展を目指す公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）が2014年8月に制定した記念日だそうです。</p>
<p>フィットネスを通じて国民の健康体力づくりを推進することを目的としているそうですよ。</p>
<p>以前はスポーツジムに通い、アクアビクス〔プールの中でのエアロビクス〕やプールでのウォーキング、ヨガやジムなどをやっていました。</p>
<p>仕事をフルタイムにしてからは通えません。</p>
<p>自分でできる事、ウォーキングをしたり、家でヨガをしたりしたいとは思っていますが…なかなか難しいです。</p>
<p>でも、最近やっと、やっと、ストレッチポールに乗る時間を作るようになりました。</p>
<p>やらなきゃ‼️です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/113/799/thumb_35526_2897_2208_0_0_auto.jpeg" style="height:586px; width:770px"></p>
<p>JAで買ったさつまいも、甘くて美味しかったです。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>自分で出来る体力づくりをしたい‼️と思います。</p>
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宮古島ドライブ
宮古島最終日は、レンタカーを借りてドライブしました。伊良部大橋、来間大橋、池間大橋を渡り島巡りです。特に池間大橋の駐車場から見た海が綺麗で感動しました☺️
ランチは古謝そば屋さんへ。昼時は過ぎていましたが、大行列でした。追加注文したもずくも絶品でした。
マンゴースムージも濃くて美味し過ぎました。素敵...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b7/095/thumb_35519_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b7/3aa/thumb_35520_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>宮古島最終日は、レンタカーを借りてドライブしました。伊良部大橋、来間大橋、池間大橋を渡り島巡りです。特に池間大橋の駐車場から見た海が綺麗で感動しました☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b7/bb2/thumb_35521_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>ランチは古謝そば屋さんへ。昼時は過ぎていましたが、大行列でした。追加注文したもずくも絶品でした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b8/623/thumb_35522_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>マンゴースムージも濃くて美味し過ぎました。素敵な場所だったので、将来プチ移住したいねと夫と話し合いました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b9/06e/thumb_35523_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/0b9/1b8/thumb_35524_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>旅の最後にブルーシールで塩ちんすこう味のアイスを食べました。フォトブースがたくさんあり可愛かったです。滞在中、ダブルレインボーや満天の星空をみることかでき良い思い出になりました。</p>
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韓国在来市場にできたスタバ
ソウルにはまだ昔ながらの在来市場がある。そんな市場の中でも広蔵市場は観光客に有名な市場だ。
【「広蔵市場(クァンジャンシジャン)」は、日本では感じにくい「ザ・アジア！」が感じられる市場です。市場内は広く、主に東側の屋台通りやユッケ通りが人気で、市場グルメがランチや軽食、夕食の居酒屋に利用できます。カフ...
<p>ソウルにはまだ昔ながらの在来市場がある。そんな市場の中でも広蔵市場は観光客に有名な市場だ。</p>
<p>【「広蔵市場(クァンジャンシジャン)」は、日本では感じにくい「ザ・アジア！」が感じられる市場です。市場内は広く、主に東側の屋台通りやユッケ通りが人気で、市場グルメがランチや軽食、夕食の居酒屋に利用できます。カフェやおやつ系屋台も多く、ツイストドーナツことクァベギ店や、レトロスタバが注目。市場の西側はお買い物・お土産系の店舗が集まっていて、キムチやカンジャンケジャンが買えるお惣菜店、生地屋、古着店などが細い路地にひしめき合っています。最寄り駅は地下鉄１号線の「鐘路５街(チョンノオーガ)駅」で、７番・８番出口方面から屋台通りに入れ、東大門(トンデムン)エリアからも徒歩圏内です。】コネストより</p>
<p>ここのスタバは、売り上げの一部を積立金として市場に寄付する地域社会貢献型の「コミュニティストア」として、2025年５月にオープンしましたそうだ。</p>
<p>8月には時間がなくて行けなかったので、今回の旅行で行って来た。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/016/640/thumb_35515_4192_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:371px; width:660px">お店に日本語のリーフレットがあったので貰って来た。</p>
<p>食べた物は、ここでしか食べることができない「シルタレバームクーヘン」シルタレは汁垂れではなく、ここの市場の韓服売り場で韓服を作るために丁寧に保管していた【かせ糸】のことだそうだ。確かに糸巻きの形をしていた。15,000ウォン</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/018/6e5/thumb_35516_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>
<p>中のストロベリーヨーグルトクリームも美味しかったし、外の白いクリームもくどすぎずに美味しかった。お腹が空いていたので余計に美味しく感じたのかも。友人と半分ずついただいた。まるでビールのようなドリンクはゴールデンマンデリンホップフィジオ8,500ウォン,。ビールのように見えるがノンアルコールで、フワフワのティーフォームとすっきりしたシトラス（柑橘）の飲み物だった。</p>
<p>クァベギも食べたかったが売り切れだった。</p>
<p>在来市場の中にあるスタバだが、雰囲気は京東市場内にある「スターバックスコーヒー京東1960店」の方が好きだ。こちらは1960年代劇場（映画館）をリノベーションしてある。また行きたい。</p>
<p> </p>
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ヒルトン宮古島
宮古島では、ヒルトン宮古島に宿泊しました。2023年の6月に開業したばかりでとても綺麗なホテルでした。夜はナイトプールを楽しみ、朝はラウンジのテラスから虹を見ることができました。海もとても綺麗で、青空に宮古ブルーが映えていました。
朝食は、沖縄の名物料理をたくさん食べることができました。焼きたてクロ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/fb2/8ac/thumb_35506_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/fb2/bba/thumb_35507_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/fb2/f7d/thumb_35508_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/fb3/251/thumb_35509_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>宮古島では、ヒルトン宮古島に宿泊しました。2023年の6月に開業したばかりでとても綺麗なホテルでした。夜はナイトプールを楽しみ、朝はラウンジのテラスから虹を見ることができました。海もとても綺麗で、青空に宮古ブルーが映えていました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/fb4/1b6/thumb_35510_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>朝食は、沖縄の名物料理をたくさん食べることができました。焼きたてクロワッサンもとても美味しかったです。</p>
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9月21日「ガトーショコラの日」
9月は夏から秋へと季節が移り変わり、チョコレートや焼き菓子が恋しくなる時期です。
洋菓子業界が「秋の始まりに濃厚なスイーツを楽しんでもらいたい」との思いから、9月21日を「ガトーショコラの日」と制定したそうです。
ガトーショコラは嫌いではないですが、ケーキ屋さんで選ぶことは殆どないです。
タルトが好きです...
<p>9月は夏から秋へと季節が移り変わり、チョコレートや焼き菓子が恋しくなる時期です。</p>
<p>洋菓子業界が「秋の始まりに濃厚なスイーツを楽しんでもらいたい」との思いから、9月21日を「ガトーショコラの日」と制定したそうです。</p>
<p>ガトーショコラは嫌いではないですが、ケーキ屋さんで選ぶことは殆どないです。</p>
<p>タルトが好きです。栗やフルーツ系が好きです。</p>
<p>昨日は施術後、3姉妹で会いました。娘二人もそれぞれの用事を済ませて待ち合わせしていました。</p>
<p>「二人は何処に居るんだろうね」と話していたら…何と‼️</p>
<p>私達はエスカレーターをおり終わり、前から両手を広げて走って来る物（人だけど）を感じで、何⁉️何⁉️となり</p>
<p>末っ子でした。二人とバッタリ会うなんて奇跡に近いことだよな。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/f4a/f78/thumb_35505_3000_3359_0_0_auto.jpeg" style="height:862px; width:770px"></p>
<p>3姉妹でお茶をする所を探しました。何処も混んでいます。</p>
<p>妹達が、連れて行ってくれた喫茶店は、雰囲気の良いお店でした。</p>
<p>外なあったアイビーかな。素敵💚</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p>
<p>昨日は施術後、待ち合わせもあり足取り軽かったです。</p>
<p>沢山歩きました。歩く事は嫌いでないので、涼しくなったらウォーキング始めたいなと思います。</p>
<p> </p>
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ドルチェグスト
最近は家族も私もコーヒーはディカフェを飲むことが多くなってきた。
8月に韓国のロッテマートに行った時、ドルチェグストのスターバックスのディカフェのカプセルを見つけた！新商品だそう。日本でももう発売されているかな？？？
なんと たったの8490ウォン（約899円）
グストのディカフェ（スタバではない）を1,272円...
<p>最近は家族も私もコーヒーはディカフェを飲むことが多くなってきた。</p>
<p>8月に韓国のロッテマートに行った時、ドルチェグストのスターバックスのディカフェのカプセルを見つけた！新商品だそう。日本でももう発売されているかな？？？</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/ec4/5ca/thumb_35503_1153_1146_0_0_auto.jpeg" style="height:248px; width:250px"></p>
<p>なんと たったの8490ウォン（約899円）</p>
<p>グストのディカフェ（スタバではない）を1,272円で購入しているので、これは安い！といくつか買ってきた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/ec5/fcb/thumb_35504_4192_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:235px; width:418px"></p>
<p>右がいつも飲んでいるもの。左が韓国購入品。普通に使えたので今月も韓国で買ってきた。しかし値段は9,490ウォン（約909円）に値上がりしていた。それでも日本で買うより安い。</p>
<p>来月も韓国で買って来よう。ミルクカプセルのあるラテも韓国の方が安いはずだ。</p>
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美コイン🌟
みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)
KAIZENBODYの施術を受けて美コインを貯めていますか？(^o^)
高原が今月、美コインで注文したものを紹介したいと思います👏
こちら💁♀️
ハーブティーです🫖
カモマイルジャーマンやレモンバーム、パッションフラワーやバレリアンが美味しく調和した10種類のブレンド。カモマイル...
<p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYの施術を受けて<strong>美コイン</strong>を貯めていますか？(^o^)</p>
<p>高原が今月、<strong>美コイン</strong>で注文したものを紹介したいと思います👏</p>
<p> </p>
<p>こちら💁♀️</p>
<p>ハーブティーです🫖</p>
<p>カモマイルジャーマンやレモンバーム、パッションフラワーやバレリアンが美味しく調和した10種類のブレンド。カモマイルの優しい風味をベースに、ハーバルな爽やかな香りが特徴です。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/eb2/831/thumb_35502_1170_1502_0_0_auto.jpeg" style="height:385px; width:300px"></p>
<p> </p>
<p>おやすみ前に飲めるノンカフェイン💤</p>
<p>また、届いたらレビューしたいと思います=(^.^)=</p>
<p> </p>
<p>では*\(^o^)/*</p>
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出汁タブレット
数年前、韓国のスーパーマーケットで出汁タブレットを見つけた。コイン状の形をしていて300mlのお湯に入れると数分で出汁ができる。
私は味噌汁を作る時、出汁ポットに昆布と鰹節を入れて手軽に出汁を作っていたが、これをみつけてからは更に手軽に美味しい出汁ができるので便利で渡韓すると買っている。
以前はコイン状で...
<p>数年前、韓国のスーパーマーケットで出汁タブレットを見つけた。コイン状の形をしていて300mlのお湯に入れると数分で出汁ができる。</p>
<p>私は味噌汁を作る時、出汁ポットに昆布と鰹節を入れて手軽に出汁を作っていたが、これをみつけてからは更に手軽に美味しい出汁ができるので便利で渡韓すると買っている。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/ea0/4a6/thumb_35499_4192_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:169px; width:300px"></p>
<p>以前はコイン状で穴が空いていないタイプを使っていたが、実は溶けにくくて時間がかかった。個包装のまま、スリコギで叩いて粉砕してから使っていたが時々強く叩きすぎて個包装が破けて飛び散ることもあった。</p>
<p>友人からドーナツ状の出汁タブレット（出汁コイン）を売っていたと聞き、今回初めてドーナツ状の物を購入してみた。</p>
<p>300mlのお湯に入れ.１分ほどで出汁ができた。</p>
<p>野菜 魚介 海鮮 牛骨 だし 辛いだし等いろいろある。</p>
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9月20日「秋のお彼岸入り」
2025年の秋のお彼岸は、9月20日（土）から9月26日（金）までの7日間となります。
お彼岸は、春と秋に年2回行われる仏教行事で、春分の日と秋分の日をそれぞれ中日（ちゅうにち）として、その前後3日間を合わせた7日間を指すそうです。
ご先祖様への感謝と供養です。感謝の気持ちを忘れないようにしないとです。
日々なかな...
<p>2025年の秋のお彼岸は、9月20日（土）から9月26日（金）までの7日間となります。</p>
<p>お彼岸は、春と秋に年2回行われる仏教行事で、春分の日と秋分の日をそれぞれ中日（ちゅうにち）として、その前後3日間を合わせた7日間を指すそうです。</p>
<p>ご先祖様への感謝と供養です。感謝の気持ちを忘れないようにしないとです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/e9a/492/thumb_35498_2240_3863_0_0_auto.jpeg" style="height:1327px; width:770px"></p>
<p>日々なかなか片付けられません。</p>
<p>先週お客様が見えることになり、頑張って片付けました。</p>
<p>片付けが出来るように、お客様には頻繁に来てもらわないとです。</p>
<p>玄関にお花をおきました。</p>
<p>「クルクマ」と「ハイビスカスローゼル」です。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>少し涼しくなりました。ショップも秋物が並んでいます。マネキンが着てるの素敵‼️でした。</p>
<p>お洒落に着こなせる女性になりたいです🩷</p>
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栄の新しいビル
姉が高原さんのサロンで施術なので、その後3姉妹集合しました。
姉の誕生日です。
仕事が終わって、サロンに向かう途中でテレビ塔越しに見る新しいビルを、違う角度から見ました。
とっても高くて立派です。
途中の階に映画館、上層部にはコンラッドホテルが入るようです。
敷居が高そうですが、低層階なら入れるかな🤔
中...
<p>姉が高原さんのサロンで施術なので、その後3姉妹集合しました。</p>
<p>姉の誕生日です。</p>
<p>仕事が終わって、サロンに向かう途中でテレビ塔越しに見る新しいビルを、違う角度から見ました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/e6b/9cd/thumb_35497_2268_4032_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>とっても高くて立派です。</p>
<p>途中の階に映画館、上層部にはコンラッドホテルが入るようです。</p>
<p>敷居が高そうですが、低層階なら入れるかな🤔</p>
<p>中日ビルに続いて、栄の新しいランドマークです。</p>
