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  • 小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット　【37日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷 今日は朝早くからお仕事でしたが、なんとか早めに起きて朝20分の半身浴とスムージーを飲んでから出かけました！！🥬🥕🍎 1日ずっと立ちっぱなしだったので、足のむくみが 今日はすっごーーいことになっていると思います😱💦　今日も湯船にゆっくり浸かって、体を揉み解して...

    2020/09/05 23:24

    一般会員

    Akari 様

    <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は朝早くからお仕事でしたが、なんとか早めに起きて朝20分の半身浴とスムージーを飲んでから出かけました！！🥬🥕🍎</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>1日ずっと立ちっぱなしだったので、足のむくみが</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日はすっごーーいことになっていると思います😱💦　今日も湯船にゆっくり浸かって、体を揉み解してからストレッチしたいと思います！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>お弁当を選ぶことができたので、お野菜など沢山入った1番ヘルシーなものを選びました！😋</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>それでもいつも摂取しているお野菜の量よりも少ないので、夜ご飯は沢山お野菜を摂ってバランス調整しようと思います！</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>いつもお世話になっているサロン❤️</strong></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>愛知県 岡崎市 </strong></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></strong></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>↓↓</strong></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/5</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.4kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.5%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールこと</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>AKARIです🌷</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は朝早くからのお仕事だったので</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>早起きして朝半身浴しましたが、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>時間に余裕がなくバタバタでした(^^;;💦</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>急ぎすぎてお財布を忘れてしまいました…</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622822130-14815168655.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/23/pri-jewell-beauty/88/8b/j/o1080108014815168655.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日の私みたいに</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">朝、お風呂に入る時間がない場合は…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>首の後ろの頚椎</strong>の辺りに<strong>熱い</strong>と感じるぐらいの</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>シャワー</strong>浴び🚿</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">が効果的です✨</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">なぜ朝半身浴が大切なのか</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">小池先生が教えてくださいました✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>小池先生👩🏻🥀</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>「首や肩甲骨周り、脇の下、脂肪を燃やす働きをする褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)という細胞があるので、ここも、温めることにより1日の代謝アップ、冷え改善が期待できますよ」</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>「活動モードに入るので代謝もよくなり、</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ダイエットに効果的です」</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">前日の夜、体を冷やしてしまった時などは</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">特に湯船に使って体を温め、代謝を上げていくことが大切になってきます🔥</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">大雨の中ウォーキングした時などは</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">いつもよりもしっかり目に湯船に使っていました🛀</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622822130-14815168695.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/23/pri-jewell-beauty/1c/f8/j/o1080144014815168695.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">朝晩の半身浴はとっても大切なので</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">痩せたいな〜という皆さんは</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">私と一緒に1日2回半身浴がんばりましょう！！！😋🔥</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">頑張りましょうと言いつつも、</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お風呂に入っているうちに目が覚めてきて</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">体がスッキリします😋良いことばっかりですよ！✨</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>パプリカのぬか漬け</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>アボカドのぬか漬け</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>キムチ</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>です😍</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>最近、ぬか漬けとキムチを毎日食べています</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>その中でも、一番のお気に入りぬかづけ食材は</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>アボカドです🥑</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>アボカドってぬか漬けにできるの！？</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>と思う方いらっしゃると思うのですが、</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>できるんですよ〜それが🤤❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>前にもブログに書きましたが、</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>アボカドぬか漬けほんっとに美味しいんです！</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>超おすすめ！みんな食べて！！！❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">小池先生から聞いた時、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">私自信とても驚いたのですが、実際に漬けてみると</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">生アボカドよりも美味しいです🤤</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622822130-14815168723.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/23/pri-jewell-beauty/ea/2c/j/o1080108014815168723.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>そしてさらに…</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>トマトをぬか漬けにしてみました✨　</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><em>が！！しかし！！！</em></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><em>…ん？なんか微妙🤭</em></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><em>原因: トマトの皮をむかなかった</em></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">トマトをぬか漬けにする時は、</span></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">一度茹でて皮を剥いてから漬けるとしっかり</span></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">ぬかに漬かるらしいんです！</span></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">今回は失敗ですね🤭💦</span></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">今度はちゃんと茹でて皮剥いてから漬けてみます！</span></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">皮をむかずに漬けたトマトちゃんたち、</span></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">2日前となんら変わりなかった…。😭</span></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622822130-14815168741.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/23/pri-jewell-beauty/af/93/j/o1080108014815168741.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p><br>  </p>

  • KAIZENBODYダイエット59日目！ダイエットごはんす

    こんばんは！ hotaruです^ - ^     KAIZENBODYダイエット59日目になりました！50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです！   今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました！！     参鶏湯を家で食べ...

    2020/09/05 01:57

    一般会員

    Hotaru 様

    <p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエット59日目になりました！50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです！</p> <p> </p> <p>今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>参鶏湯を家で食べたことがなくて</p> <p>なんだか難しそうなイメージがありましたが教えてくださったレシピで作れば思っていたよりも簡単に作ることができました！！</p> <p> </p> <p>柔らかくてスープもすごくおいしくて、</p> <p>コラーゲンもたっぷりでお肌にもすごく良さそう^ - ^</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg" style="height:415px; width:400px"></a></p> <p><br><br>  </p> <p> </p> <p>【作り方】</p> <p>①手羽にお好みの量のニンニク生姜をみじん切りにしてお鍋に入れ.塩を少しいれる。</p> <p> </p> <p>②水を手羽がひたひたになる量からさらに2倍水をいれて、餅米をいれる。</p> <p> </p> <p>③４０分ほどにこむ。</p> <p> </p> <p>最後にすりおろした長芋を混ぜると、もち米のとろみと絡まってトロトロになるそうです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今までたべていた参鶏湯より食べやすくて</p> <p>冷凍保存もできちゃうのでたくさん作って</p> <p>いつでも食べられるようにしておくのも便利です^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>すごく身体が温まるし、タンパク質もたくさんで</p> <p>これからの季節にぴったりなメニュー！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>★ポイント★</p> <p>もち米は洗って最低20分くらい水に浸しておく</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg" style="height:400px; width:400px"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>もち米はなんだか太るイメージがありましたが、</p> <p>腹持ちがよくてたくさん食べなければ大丈夫なんだそう^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>滋養強壮効果もあって身体にもいいので是非作ってみてください！</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日はついにKAIZENBODYダイエット最終日！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>初日からの体重、写真の比較</p> <p>変わったことなど、この2カ月のことをまとめて書こうと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！</p> <p> </p> <p>hotaruでした♫</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p>

  • 小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット　【36日目】

    KAIZEN BODY ダイエット 🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷 今日は雨が降ってしまったので、ジムへ行ってウォーキングしてきました！🥰　一度に45分までしか使えないので、45分✖️2回で合計1時間半のウォーキングです。途中ストレッチを挟んでウォーキングを行ったら、体がリセットされたような感覚でまた体が軽くなりました😆　変...

    2020/09/04 23:24

    一般会員

    Akari 様

    <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODY ダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は雨が降ってしまったので、ジムへ行ってウォーキングしてきました！🥰　一度に45分までしか使えないので、45分✖️2回で合計1時間半のウォーキングです。途中ストレッチを挟んでウォーキングを行ったら、体がリセットされたような感覚でまた体が軽くなりました😆　変なところに筋肉が付かないように、先生に言われた通りしっかりウォーキングだけです😋笑　</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今度はプールへ行ってみようと思います✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>いつもお世話になっているサロン❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>愛知県 岡崎市 ［ Pri JEWELL Beauty ］</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   ↓↓↓</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/4</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.3kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 25.0%</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールの</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>AKARIです🌷</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は雨が降っていたので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ジムに行ってひたすらウォーキング🚶‍♀️してきました✨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622577578-14814667654.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/23/pri-jewell-beauty/c8/8e/j/o1080108014814667654.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>もちろん、歩き方はモデルウォーク❗️✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>このマシン一度に45分使用がmaxなので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>45分✖️2回で1時間半のウォーキングをしました♪</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエットをはじめる前までは、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>自分でこんなに歩けるようになるなんて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>思わなかった…😍</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今じゃ平気でこれだけの時間ウォーキングできるようになりました🤭</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近はどこに行くにも大抵スニーカーを持ち歩いて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>います👟</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>やっぱり歩ける靴を履いていたり持っていたりすると</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>その分歩こうかなって気になりますよね😋</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ヒールが大好きなのでお友達と会う時は</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ヒールを履いて、帰り道はスニーカーに履き替えて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ウォーキングしながら帰っています♪</span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622577578-14814667717.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/23/pri-jewell-beauty/20/da/j/o1080144014814667717.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>いろんなお友達に会うたびに</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>痩せたねー！とか</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>スタイル良いね〜</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>と褒められると嬉しくなります😍</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>痩せると着られるお洋服の幅も広がるし♪</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>自信もつきますよね。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>女性らしさは残しつつ</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>綺麗に痩せるためには</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>運動だけではなく、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>毎日のお食事もとっても大切です😋🌷</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>と、いうことで</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ついについに！！！！</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ささみのぬか漬け❤️←NEW</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>＋</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>キムチ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ゆでたまごのぬか漬け</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622577578-14814667759.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/23/pri-jewell-beauty/2a/57/j/o1080108014814667759.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>皆さん待望のささみのぬか漬けです！！❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>やっと出来上がりました〜❗️(遅い)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>夏場なので、冷蔵庫でぬか床の中に漬けていたら</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>なんと2日？3日くらいかかりました…(長い)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">でも！</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">待った甲斐がありました…✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>またまたと〜っても美味しい！❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>無味のささみにほどよ〜い塩気と旨味が入って</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>味わい深くなります😋</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">まさにここ最近、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">というかもうずっと長い間、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">発酵食品大ブームが来ていますよね</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">日本の発酵食は世界に誇れる文化です✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お味噌汁なんか、私が留学していたカナダでも大人気でした。ミソスープミソスープ！🧔🏼って！笑</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">発酵食品の中にもたーくさんの種類がありますよね。</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>毎日の食卓に</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>皆さんのお気に入りの</strong></span><strong>発酵食品を</strong><strong>一つでもプラスして</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>健康的に、美しくなっていきましょう！！✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">次回のぬか漬けは…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">これ！⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">coming soon..</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622577578-14814667783.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/23/pri-jewell-beauty/58/a2/j/o1080108014814667783.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p>

  • KAISENBODYダイエット５８日目！変化

    こんばんは！ hotaruです^ ^   今日は朝から夜までお仕事でバタバタしてしまいましたが、たくさん動いて、汗もかいて身体を動かせたので良かったかなと思います^ ^   施術後の翌日は身体がとてもすっきりしていて、施術の効果が感じられるので嬉しくなります♫ 毎日のボディチェック！     以前よりかなり脂肪を落とすこと...

    2020/09/04 02:09

    一般会員

    Hotaru 様

    <p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ ^</p> <p> </p> <p>今日は朝から夜までお仕事でバタバタしてしまいましたが、たくさん動いて、汗もかいて身体を動かせたので良かったかなと思います^ ^</p> <p> </p> <p>施術後の翌日は身体がとてもすっきりしていて、施術の効果が感じられるので嬉しくなります♫</p> <p>毎日のボディチェック！</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247047.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/a3/16/j/o1080167814814247047.jpg?caw=800" style="height:621px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p>以前よりかなり脂肪を落とすことができましたが</p> <p>足と腰お腹まわりを引き締めていくことが今の目標です^_^！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>身体だけじゃなく、顔のラインがすごくスッキリしたと言われることが多く今日も周りの方に言われて、やっぱり見た目が結構変わったのだなぁと実感しました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247049.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/b6/97/j/o1080070614814247049.jpg?caw=800" style="height:261px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>キープが心配されますが、KAISENBODYダイエットは毎日の生活の意識を変えてくれたので、</p> <p>以前のようにジュースをたくさん飲んだり、深夜にたくさん食べたり、野菜をあまりとらなかったり、ということが今では考えられなくなったので生活を大きく変えることができたんだなぁとびっくりしています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>　</p> <p>明日は担当の小川先生に教わった、サムゲタンを作ってみる予定なのでまた明日レシピや感想をブログに書きたいと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！ </p> <p> </p> <p>hotaruでしたー^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire" target="_blank">フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)｜KAIZENBODY 女性専用オールハンドトリートメントサロン【KAIZENBODY女性専用オールハンドトリートメントエステ】フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)のサロン情報。綺麗にダイエット、美容ブログ、口コミ、お客様アンケート、など知りたい情報満載です。只今ダイエットモニター募集中です！<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p> </p> <p><br>  </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p> <p> </p>

  • 小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット　【35日目】

    KAIZEN BODY ダイエット 🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷 今日は朝晩しっかり30分ずつ半身浴をしました🛀　体を温めると代謝が上がって、一日スッキリした気分で過ごせます☺️ 体もあったまって、お通じもとても良いです✨　生理前だからか、食欲がすごくってお腹すくたび青汁を飲んでいます…😣無性に食べたくなっちゃいます😩　  ...

    2020/09/03 22:47

    一般会員

    Akari 様

    <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODY ダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は朝晩しっかり30分ずつ半身浴をしました🛀　体を温めると代謝が上がって、一日スッキリした気分で過ごせます☺️ 体もあったまって、お通じもとても良いです✨　生理前だからか、食欲がすごくってお腹すくたび青汁を飲んでいます…😣無性に食べたくなっちゃいます😩　</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>いつもお世話になっているサロン❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>愛知県 岡崎市 ［ Pri JEWELL Beauty ］</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   ↓↓↓</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">☆7/31スタート時60kg☆</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/3</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.5kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.6%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールこと</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>AKARI</strong>です🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日も<strong><span style="font-size:x-large">青汁</span>を飲みました❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>毎日の習慣です😋</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>小池先生にも言われています</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>👩🏻🥀「お腹が空いたら青汁ね〜」</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>女性は生理前だと特にお腹が空いて仕方ないって</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>時ありますよね…</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>いま私まさにそんな感じです😯</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ご飯食べたのに無性にお腹が空く〜〜〜助けて〜</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>そんな時は青汁を飲みましょう❤️</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">あ、この青汁、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">後ろの観葉植物とちょうど同じ色だ！🤭✨</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622323992-14814188889.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/22/pri-jewell-beauty/24/ae/j/o1080108014814188889.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>ゆでたまごのぬか漬け😋❤️</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622323992-14814188896.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/22/pri-jewell-beauty/46/8e/j/o1080108014814188896.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>トッピングは</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>じゃこ山椒✖️刻みネギ</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>毎回のことですが、</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>これもとってもおいしいです❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">美味しくないものだとストレスが溜まってしまって</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ダイエット続かないですよね😉</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日のお昼ごはん⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">こちらにも<span style="font-size:x-large"><strong>ぬか漬けが…❤️</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>アボカド🥑</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>にんじん🥕</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>他には</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>わかめなど海藻類、プチトマト、ゆでささみ、レタス</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>が入っています♪</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622323992-14814188899.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/22/pri-jewell-beauty/30/c4/j/o1080108014814188899.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">漬けささみはいま絶賛ぬか床の中で眠っている😴🌙</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">のでまだぬか漬けささみは登場していません！<br><br> 出来上がったら載せるので</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お待ち下さい😆❤️</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">出来上がるの楽しみだなぁ✨</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日の夜ごはん⬇️</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>サーモンとアボカドのミニ丼😋🥑</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">このアーリーレッド(紫玉ねぎ)とサーモンってものすごく合いますよね✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お米は絶対に少なめで。</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>待望のアボカド✖️サーモンでした❤️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>しあわせ…😭✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622323992-14814188902.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/22/pri-jewell-beauty/0d/53/j/o1080108014814188902.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">大学３年生なので</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">こんな格好もします📓👓　湿気でボサボサ😆</span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">沢山やることあるけど、勉強も就活もダイエットも</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">手抜きしたくない❗️</span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622323992-14814188905.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/22/pri-jewell-beauty/cd/ef/j/o1080108014814188905.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p>

  • 小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット　【34日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷 今日も発酵食品を意識してお食事とりました！！！ 今日お仕事終わりに歩きに行ったら、また大雨が降ってしまって、大洪水でした😱レインコートを着ていったから今日は大丈夫だ〜♪と思っていたらレインコートで凌げるレベルの雨ではありませんでした😱☔️ 根性で歩き切りま...

    2020/09/03 00:24

    一般会員

    Akari 様

    <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日も発酵食品を意識してお食事とりました！！！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日お仕事終わりに歩きに行ったら、また大雨が降ってしまって、大洪水でした😱レインコートを着ていったから今日は大丈夫だ〜♪と思っていたらレインコートで凌げるレベルの雨ではありませんでした😱☔️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>根性で歩き切りましたが、さすがにヤバすぎました☔️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体も冷えてしまったので、お風呂にゆっくり浸かって温めています…🛀</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>いつもお世話になっているサロン❤️</strong></span></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>愛知県 岡崎市 ［ Pri JEWELL Beauty ]</strong></span></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>↓↓↓</strong></span></span></span></p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   </strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">☆7/31スタート時60kg☆</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">9/2</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">体重: 53.6kg</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">体脂肪率: 25.7%</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールこと</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">AKARIです🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日もがんばってウォーキングするぞ♪</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">でも少し雨が降ってるから、レインコート着て行こう〜😋</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">そんな気分で1時間半歩いてきました。</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">その結果…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>😱☔️土砂降り&amp;道路大洪水☔️</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622116049-14813735687.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/pri-jewell-beauty/07/68/j/o1080108014813735687.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">もう信じられないくらいの大雨で</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">全身びっしょりになりました😅🌀🌀🌀</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">顔も死にました😅</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ヤバすぎました…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">大洪水の写真はこちら⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622116049-14813735692.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/pri-jewell-beauty/70/2e/j/o1080119014813735692.jpg?caw=800" style="height:440px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">こんな中よく1時間半も歩いたな笑笑</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ちゃんと天気予報みてないからですね。</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">やっちゃったー</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">もう雨でビッショビショすぎてこっちは</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">笑顔です😂</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">だってこんなビショビショな人おかしい❗️笑</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622116049-14813735695.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/pri-jewell-beauty/57/38/j/o1080108014813735695.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">しっかし</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">こんな雨の中でもモデルウォークで歩きました笑笑</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">せっっっっかく歩いているんだから、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">モデルウォークで内股引き締めたい❗️</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ということで、今日もがんばりました😆</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">さーてさて</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ぬか漬けアボカド✖️ぬか漬けパプリカ(赤黄)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12622116049-14813735696.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/pri-jewell-beauty/64/ce/j/o1080108014813735696.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>隣に並んでいるスープは</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ナスやズッキーニの入った夏野菜たっぷりトマトスープです✨🍅</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">この前、小池先生に見せてもらったぬか漬けの中に</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">アボカドとオレンジ色の何かをみつけて、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">この組み合わせは絶対サーモンとアボカドだ！！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">と思って聞いてみたらちがいました🤣</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">オレンジ色の正体はニンジンでした🥕</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">最近、アボカドサーモンが食べたすぎて</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">アボカドを見たらオレンジ色はサーモン！</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">と頭の中で勝手に変換されてしまいます😃</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">愛しのサーモン…</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>アボカドサーモン愛❤️</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>毎日でも食べたい……</strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>ちなみに、</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>昨日小池先生のサロンで施術してもらったので</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>今日はお通じとっても良いです♪</strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>施術翌日は毎回絶対調子いいんだよなあ〜</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>毎日施術受けられたらいいのに😆❤️ </strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p>

  • KAIZENBODYダイエット５7日目！15回目施術

      こんばんは！ hotaruです^_^     今日はKAIZENBODYダイエット2ヶ月チャレンジでお世話になっている辻堂駅前にあるエステサロン紫雲に行ってきました！         今日は15回コースラストの施術日でした^_^ 初日との比較写真です。   全身+お腹の施術をしました！         全体的にひと回り、部分部分が小さくなって 本当に...

    2020/09/03 00:05

    一般会員

    Hotaru 様

    <p> </p> <p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はKAIZENBODYダイエット2ヶ月チャレンジでお世話になっている辻堂駅前にあるエステサロン紫雲に行ってきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は15回コースラストの施術日でした^_^</p> <p>初日との比較写真です。</p> <p> </p> <p>全身+お腹の施術をしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730928.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/24/66/j/o1012180014813730928.jpg?caw=800" style="height:711px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>全体的にひと回り、部分部分が小さくなって</p> <p>本当にびっくりです！！</p> <p>見た目で痩せたと分かるようになるなんて</p> <p>簡単なことではないし、本当に痩せるのかなと心配したこともありましが、ここまで導いてくださった担当の小川先生に感謝です♡</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730933.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/3e/d4/j/o1024076814813730933.jpg?caw=800" style="height:300px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>洋服を着ていてもなんだか以前より服に余裕があり、身体全体が以前より華奢に見えるようになりました！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730935.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/0a/ce/j/o0768102414813730935.jpg?caw=800" style="height:533px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>鎖骨も綺麗にでるようになって</p> <p>肩の盛り上がりもなくなり</p> <p>コリも以前より改善されたように思います！</p> <p> </p> <p> </p> <p>肩ラインだけでも、結構印象が変わるんだなぁと</p> <p>KAIZENBODYダイエットの効果をすごく実感しています^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>15回目コースは終わりましたが、もう少し続けてみたくなりました♬</p> <p> </p> <p> </p> <p>通うたびに美コインがたまって、美容グッズをゲットできるのも魅力です♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>引き継ぎ、ダイエットを楽しく続けていきたいです^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！</p> <p>hotaruでしたー♬</p> <p> </p>

  • KAIZENBODYダイエット５６日目！

    こんばんは!！   hotaruです^ - ^     KAIZENBODYダイエット2か月チャレンジもあと４日になりました！！       KAIZENBODYダイエットをはじめてから 痩せて見た目が以前よりスレンダーになり、 仕事の調子もよくなり、オーディションにもたくさん受かるようになっできました^ - ^           KAIZENBODYダイエットをしてい...

    2020/09/02 00:58

    一般会員

    Hotaru 様

    <p>こんばんは!！</p> <p> </p> <p>hotaruです^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエット2か月チャレンジもあと４日になりました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエットをはじめてから</p> <p>痩せて見た目が以前よりスレンダーになり、</p> <p>仕事の調子もよくなり、オーディションにもたくさん受かるようになっできました^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12621892804-14813267786.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200902/00/shiun0420/85/f8/j/o1080161614813267786.jpg?caw=800" style="height:598px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエットをしているうちに、</p> <p>内面的にも色々なことに積極的にチャレンジすることができるようになって、毎日とても充実しています^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>毎日、コツコツ半身浴をしたり、食事を気にしたり、マッサージをしたりと、積み重ねが自分を少しずつ変えてくれているんだと思うと、すごく嬉しいですね^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日は最後の施術日です！</p> <p>15回目！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>また施術のレポートを明日書きたいと思います^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それでは、hotaruでした＾＾</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12621892804-14813267788.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200902/00/shiun0420/3a/31/j/o1080144014813267788.jpg?caw=800" style="height:533px; width:100%"></a></p>

  • 小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット　【32日目】

    KAIZEN BODY ダイエット　エステ9回目 🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷 今日は施術ありがとうございました！👏🏻💕 青汁沢山飲むといいよって小池先生に教えてもらったので、お水で割ってゴクゴク飲みました😆 今日、脚細くなったね！と言ってくれてとーーーっても嬉しかったです😍先生に褒められるとモチベーションがあがってやる...

    2020/09/01 23:53

    一般会員

    Akari 様

    <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODY ダイエット　エステ9回目</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は施術ありがとうございました！👏🏻💕</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>青汁沢山飲むといいよって小池先生に教えてもらったので、お水で割ってゴクゴク飲みました😆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日、脚細くなったね！と言ってくれてとーーーっても嬉しかったです😍先生に褒められるとモチベーションがあがってやる気出てきます🔥笑</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近忘れがちだった脚のマッサージもお風呂でがんばります🛀脚触っただけで、最近マッサージやってなかったのわかるなんて、やっぱりすごいです😱✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ちゃんと忘れないようにしますー！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>いつもお世話になっているサロン❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>愛知県 岡崎市 </strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>［ Pri JEWELL Beauty ］</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   ↓↓↓</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/1</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.7kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.0%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>よかった〜！！！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>昨日の夜外食だったけれど、次の日響かずに済んだ🥰</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近、外食でどのようにコントロールしたら良いか</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>わかるようになってきました💕</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>もう早いもので、9月に突入しましたね！😗</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>これからもどんどん心と体引き締めて行かなきゃ！！！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜🥬</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>発酵食品ガールこと、</strong></span><span style="font-size:16px">AKARIです🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は小池先生と全身で撮ってみました…！🤳📸</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248452.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/96/33/j/o0516080314813248452.jpg?caw=800" style="height:622px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>この前は、ジーンズを履いていて足がカーテンと同化してしまって(笑).写らなかったので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ショートパンツ履いてきました✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>小池先生〜〜美脚中の美脚だから</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>先生こそショートパンツ履いてください👩🏻💕✨✨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>☆小池先生の本日のデトックスウォーター☆</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>【材料】</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>グレープフルーツ</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>シナモン</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>レモン</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>ローズマリー</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>りんご</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>【効果】</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>若返り</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>デトックス</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>シナモンは</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">毛細血管を作る働きを活性化する成分が含まれているらしいんです！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"> <strong>・冷え性の改善</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・皮膚、毛細血管の機能回復</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・美肌効果</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・育毛効果</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">こんなにたっくさんの効果があります✨</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">シナモンはまさに</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">アンチエイジングの魔法パウダー</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ということですね❤️</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248453.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/1a/9f/j/o1080108014813248453.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>それでは、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><strong>施術後　before ➡️ after❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248457.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/e1/4c/j/o1080144014813248457.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★お腹がキュッとくびれて引き締まりました✨✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>上半身痩せ→下半身痩せ</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>し始めました😍❤️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248460.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/2f/59/j/o1080144014813248460.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★体が全体的に薄くなってきました！！！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>　最近、よく周りの人に痩せたねと言ってもらえることが多くなってきました🥰✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★上がり気味の方が下がって</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>元の位置に戻り始めています</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248466.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/46/6c/j/o1080144014813248466.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★お尻も少し引き締まりました！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>　身体の歪みがあるのがまだ気になります😱😱😱</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>施術✖️青汁は最高の組み合わせなので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日もお水で割って沢山飲みました✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>お水じゃないとだめですよ！！！！！❌</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>牛乳などで割っていると、知らないうちにカロリーを蓄えてしまうのでダメ〜😋</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248469.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/13/ee/j/o1080108014813248469.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><strong>今日の発酵食品</strong></span>はこちら⬇️</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>小池先生に教えてもらった</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>アボカドのぬか漬け❤️</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>早速試してみました💕</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>これ、<strong>めちゃくちゃ美味しいです。</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>和菓子みたいにのせてみた😋</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12621883969-14813248475.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/23/pri-jewell-beauty/37/16/j/o1080108014813248475.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>お父さんが味見だ〜とかいってつまみ食いしてきたんでが、「おお！これうまいな！」と感動してました😆</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>「お酒のつまみになるなあ〜」とも言ってました😗笑</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>確かに、お酒にも合うかもしれません！</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>このアボカドぬか漬け✖️チーズとかおいしそう🤤❤️</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>ま、お酒はダイエット終わってからだけど！</strong></span></span></p> <p> </p> <p><br>  </p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>小池先生に</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>早く寝る事がダイエット中はとっても大切だよ</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">とアドバイスをいただいたので、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は出来る限り早く寝たいと思います！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日も一日、お疲れさまでした😋🌙</span></span></span></p> <p> </p> <p><br>  </p>

  • 発酵食品で栄養✨腸の排泄がスムーズに🧹

    💐ダイエット中のAkariさんへ 今のAkariさんは 無理のないダイエットで 体重&体脂肪が減ってきたことにより 体の中から綺麗になれるレシピを増やす事が楽しくなってきています👩‍🦰 今のakariさんに一番取り入れてほしい事！                     ✨発酵食品✨                                ↓↓   ☝️ぬか漬けの野菜は発酵...

    2020/09/01 10:07

    技術者会員

    小池久美子 様

    <p>💐ダイエット中のAkariさんへ</p> <p>今のAkariさんは</p> <p>無理のないダイエットで</p> <p>体重&amp;体脂肪が減ってきたことにより</p> <p>体の中から綺麗になれるレシピを増やす事が楽しくなってきています👩‍🦰</p> <p>今のakariさんに一番取り入れてほしい事！</p> <p>                    ✨発酵食品✨</p> <p>                               ↓↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f4/b8e/0e6/thumb_4199_828_877_0_0_auto.jpeg" style="height:297px; width:280px"></p> <p> </p> <p>☝️ぬか漬けの野菜は発酵食品として植物性乳酸菌と食物繊維を取る事ができ腸の調子を整えてくれます。便秘がちのAkariさんには、とってもよいですよ</p> <p> </p> <p>☝️発酵食品で栄養を取りながら</p> <p>腸の排泄がスムーズに出来るようにしていきましょう</p> <p> </p> <p>☝️糠床に詳しくなってみましょう</p> <p>出来上がりもっと美味しく食べる事ができます🤤</p> <p>お野菜達も更に可愛いく見えてきますよ✨</p> <p>              ↓↓↓</p> <p>・キュウリ・パプリカ・卵・ピーマンなどは1日で食べられます</p> <p> </p> <p>・大根・人参・茄子は3日から4日まってみましょう。</p> <p> </p> <p>・ささみ・チーズなどの肉類は臭みがあるのでジップロックで簡単に！一日漬ける</p> <p>それか別のタッパーで</p> <p> </p> <p>☆ポイント☆</p> <p>臭みのある食品</p> <p>水っぽい食品</p> <p>これらは別にしてつける</p> <p> </p> <p>♪オススメレシピ♪</p> <p>・糠でつけたささみ・チーズ・キュウリ・人参・ピーマン・ゆでたまごをカルパッチョ風サラダ感覚で食べると美味しいですよ</p> <p>・ハーブ系の葉っぱ・トマト・オリーブオイルと一緒にあえてタップリサラダ！</p> <p> </p> <p>これからakariさんは発酵食品女子ですね💪</p> <p>🤭なんと美白効果もとってもあります🤭</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty"> ［ Pri JEWELL Beauty ］</a></strong></span></p> <p> </p>

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