60日終了❗️❗️

お疲れ様でした👀

 

 

 

 

ウエストの変化

⬇︎

 

✨−16cm✨

 

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

⬇︎

 

🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka

 

 

 

🌸錦糸町店🌸

はこちらから↓

 

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou

 

 

🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

✨−9kg✨

 

 

 

 

 

60日で

9kg落とすことができました👏

 

 

 

 

 

すみません🙇‍♀️

目標の10kgまで

あと1キロ落ちませんでした、、、😭

 

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start38.7%

⬇︎

 

✨−9.2%✨

 

 

 

 

 

 

 

 

最終日に

2ヶ月で、、、、

 

 

 

 

 

🌼体重🌼

60→51キロ

 

🌼体脂肪率🌼

38.7→29.5%

 

🌼皮下脂肪🌼

35.9→27.9%

 

🌼内臓脂肪レベル🌼

7→3.5

 

🌼基礎代謝🌼

1033→1046

 

🌼BMI🌼

24.4→21

 

🌼筋肉レベル🌼

6→6

 

🌼骨レベル🌼

6→6

 

🌼体内年齢🌼

37→30才

 

🌼体幹バランス年齢🌼

18→18

 

 

 

 

 

ここまで変わることができました〜❗️

 

 

来週には施術Before afterを載せるのでお楽しみに〜♪

 

 

施術が終わってから全身のサイズをもう一度測ります😉

 

 

 

 

今日は1番変化した

お腹と二の腕とヒップ❗️

 

 

 

 

 

比較してみました❗️

 

 

 

 

今日は実家によったときに撮ったので写真のライトとか背景違いますが、、、😅

 

 

 

 

 

ウエストの変化❗️

 

⬇︎

わかりやすいように

スマホなど横から見てみてください

↑腹筋の横に薄すぎてわからないけど確かに自分にだけはわかるくらいの線が入ってきました、、、✨

 

 

 

 

夫に

『うわ、ほんと。すごい痩せたね、、、😳』

と言われました笑笑

 

 

 

よっしゃぁぁぁぁあ❗️❗️❗️

と、心で思いながら、

 

 

 

『あ、ほんと？自分だとよくわからないんだよね〜』

 

 

 

と、べつに喜んでないですよ❓

風を頑張って装ってました👍😂

 

 

🌸ウエスト🌸

-13.5cm

 

🌸へそ周りは🌸

−16cm✨

 

 

 

 

 

 

それでは後ろ〜

 

KAIZEN BODYの施術をしていると

✨1番綺麗になる✨背中は

 

 

 

どれくらい変わったのか、、、。

 

 

 

 

やっぱりしばらく施術してないと二の腕がぷにぷにしてるんです😭

 

 

 

でも、くびれできてるじゃん🥺

自分でも背中を久しぶりに見たのでちゃんと痩せてたじゃん❓

と、改めて実感しました😘

 

 

 

 

 

え、凄い変わりましたよね❗️❓（圧）

↑10kg達成できてないから必死😂

 

 

 

 

 

 

ヘソ周りが16センチも減ったので

 

❗️産後の腰回り❗️

（なかなか落ちないところ）

こんなにスッキリ✨しました❗️❗️

 

　　

 

 

 

肩幅も狭くなって

肩の骨がさわれた時

 

 

 

肩の骨あったじゃん、、、

↑あたりまえ😂

 

 

と、埋もれていた骨を

やっと触ることがで感激しました🤩🤩🤩

 

 

 

 

 

 

 

そしてなんと、、、

 

 

 

 

今日、、、。

 

 

 

 

Sサイズのトップスが

入るようになりました

 

 

 

 

え、Sきれるじゃん❗️

 

Mだとデカい❗️

 

 

と、試着室で

喜びの舞を踊っていました😂

 

 

 

 

 

 

まだまだ自分の理想とはいかないので

 

明日は久しぶりに

好きなものを食べて

↑食べるんかい😅って感じですよね

 

 

明後日からまた

理想の自分になれるように

ダイエットスタート

していきたいと思います♪

 

 

 

来週まで施術あるので

またUPましていきます♪

 

 

 

 

最終日まで読んでいただき

ありがとうございます🙇‍♀️

 

 

それではまた〜👋

 

 

 

 

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

⬇︎

 

🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓

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🌸錦糸町店🌸

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🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

 

 

✨-7.3kg✨

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start38.7%

⬇︎

 

✨−8.8%✨

 

 

30%きりましたー！！

 

うれしい😭😭😭

 

 

 

 

昨日と体重は変わりませんが

体脂肪率は変化しました👀

 

 

 

デトックスがちゃんとされてます🙆‍♀️

 

 

施術をするとデトックスされてもう少しへるとおもいます✨

 

 

 

 

毎週KAIZEN BODYの施術を

うけていたので

気づかなかったですが

 

 

 

 

 

 

 

今は1週間やっていないだけで

 

 

『あれ？体重は減っているのに

腕がなんかムチムチしてない、、、？』

 

 

と、体のラインが

綺麗に見えない気がします😭😭

 

なので来週施術するのが

楽しみです✨

 

 

 

 

そして

今日はIKEAに行ってきました🏃‍♀️

 

私の住んでいるところは

少し行けば

レイクタウンがあったり

アウトレットがあったり

IKEAがあったり

コストコがあったり

ららぽーとがあったり、、、ect

 

 

 

大きい店舗が沢山あります❗️

↑多分田舎だから？😂

 

 

なのでお店を回るとなると

とてつもない距離を

歩かされるわけです❗️

 

 

 

 

 

ということは、、、❓

 

 

 

そうです❗️痩せます😎

 

 

 

 

いえーい👏👏👏

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットにもってこいの土地埼玉でございます🤟🏻

 

 

 

田舎すぎず、都会すぎずで

ギリ❗️歩ける🚶‍♀️

ちょうどいい広さや距離に

お店があるため

 

 

 

 

 

沢山強制的に歩かされて痩せさせられてしまう方が多く

↑かってに埼玉のせいにする😂

 

 

あ、これが埼玉には貧乳が多いって

言われる理由なんじゃ、、、❓

と勝手に考えたりもします😂

 

 

 

だって沢山歩いたら痩せますし、、、😅

 

 

 

今日の私も

そんなこんなで沢山歩きました♪

 

 

IKEAで買った照明が

可愛すぎて、、、🙈

 

 

 

子供のおもちゃのところにおきました♪

 

 

今日も気づいたらまた５時間❓

くらい歩いてました笑笑　

 

 

 

 

やっぱりお買い物が1番歩きますね

 

 

 

 

と、楽しく歩いてるので

体感は1時間くらいでした😂😂😂

 

 

 

息子たちも熟睡してくれて

気にせずゆっくり見れました🥺

 

 

 

５時間のお散歩で

約1000キロカロリーの消費です🔥🔥🔥

（息子を抱っこしなが歩いてるので消費カロリーはもう少しあります♪）

 

 

 

 

明日どれだけ

痩せてるかな、、、😫

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑初日と昨日の変化✨

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

⬇︎

 

🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓

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🌸錦糸町店🌸

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🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

 

 

 

✨−7.3kg✨

 

 

お粥ファスティングの効果で

少しづつ🤏減ってきてます✨

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start 38.7%

⬇︎

 

 

✨−8.5%✨

 

 

 

 

あ❗️❗️

 

あと少しで❗️

30%きります✨

 

 

 

 

 

 

 

〜今日のお粥ファスティング〜

・お水は2〜3ℓ

（冷たいのはNG🙅‍♀️）

・オートミールの５倍粥

・わかめ

・大根と梅干しのスープ

 

 

 

を今日は食べました〜❗️

 

おうちにある野菜が

玉ねぎしかいなかったので🧅

 

↑買いに行きたかったですが

雨の中子供2人連れてお買い物は行けないのでで断念、、、☔️

 

 

 

お野菜少なめです😭

 

 

 

明日は久しぶりに天気がいい🌞

らしいのでお外にお出かけに

行きます❗️

 

 

 

 

沢山歩いて

のこり3日間で

−2.7kg💪

 

 

目標の10kgまで

がんばりたいとおもいます❗️❗️

 

 

 

来週の月曜日から

コロナの隔離が終り

来週から施術再開になります🙆‍♂️

 

 

 

 

楽しみ〜

 

 

 

 

 

✨嬉しい変化✨

あれ〜❓

ウエストがスッキリした❓

 

 

 

サイズを測ってみると、、、。

 

 

 

・ウエスト

79cm→✨67cm✨

 

 

ウエスト−12cm

 

 

👏👏👏

 

 

・腹囲

88cm→✨72.5cm✨

 

 

 

 

腹囲−16.5cm

👏👏👏

 

 

 

・ヒップ

96cm→✨87.5cm✨

 

 

 

ヒップ−9.5cm

👏👏👏

 

 

 

 

 

ダイエットもあと少し❗️

　

　　

 

 

 

サイズの変化が

とても出ています👀

 

 

 

残り３日で❗️❗️−2.7kg

↑いけるかな、、、？😂

 

 

出産前の体重に戻れるように

明日も頑張ります😤

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます🙇‍♀️