<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:36px"><em><strong>60日終了❗️❗️</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">お疲れ様でした👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ウエストの変化</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/171/30c/thumb_13138_1799_1285_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:300px">✨−16cm✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/158/4ba/thumb_13130_1701_2268_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−9kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">60日で</span></p> <p><span style="font-size:18px">9kg落とすことができました👏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">すみません🙇‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px">目標の10kgまで</span></p> <p><span style="font-size:18px">あと1キロ落ちませんでした、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">start38.7%</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">⬇︎</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/163/b12/thumb_13133_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:28px"><strong>✨−9.2%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最終日に</span></p> <p><span style="font-size:18px">2ヶ月で、、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>60→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>51キロ</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>38.7</strong></span><span style="font-size:28px"><strong>→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>29.5%</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼皮下脂肪🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">35.9→</span><span style="font-size:36px">27.9%</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">🌼<strong>内臓脂肪レベル🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>7→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>3.5</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼基礎代謝🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">1033</span><span style="font-size:22px">→</span><span style="font-size:36px">1046</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">🌼<strong>BMI🌼</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">24.4→</span><span style="font-size:36px">21</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼<strong>筋肉レベル🌼</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">6→6</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼骨レベル🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">6→6</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体内年齢🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">37</span><span style="font-size:18px">→</span><span style="font-size:36px">30才</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体幹バランス年齢🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">18→18</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ここまで変わることができました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週には施術Before afterを載せるのでお楽しみに〜♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術が終わってから全身のサイズをもう一度測ります😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は1番変化した</span></p> <p><span style="font-size:18px">お腹と二の腕とヒップ❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">比較してみました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は実家によったときに撮ったので写真のライトとか背景違いますが、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ウエストの変化❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px">わかりやすいように</span></p> <p><span style="font-size:18px">スマホなど横から見てみてください</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/171/949/thumb_13139_1285_1799_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑腹筋の横に薄すぎてわからないけど確かに自分にだけはわかるくらいの線が入ってきました、、、✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">夫に</span></p> <p><span style="font-size:18px">『<strong>うわ、ほんと。すごい痩せたね、、、😳』</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">と言われました笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:26px"><strong>よっしゃぁぁぁぁあ❗️❗️❗️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">と、心で思いながら、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『<strong>あ、ほんと？自分だとよくわからないんだよね〜』</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、べつに喜んでないですよ❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">風を頑張って装ってました👍😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌸ウエスト🌸</span></p> <p><span style="font-size:18px">-13.5cm</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌸へそ周りは🌸</span></p> <p><span style="font-size:18px">−16cm✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">それでは後ろ〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">KAIZEN BODYの施術をしていると</span></p> <p><span style="font-size:18px">✨1番綺麗になる✨背中は</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">どれくらい変わったのか、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/172/0fa/thumb_13140_1198_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:451px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">やっぱりしばらく施術してないと二の腕がぷにぷにしてるんです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも、くびれできてるじゃん🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px">自分でも背中を久しぶりに見たのでちゃんと痩せてたじゃん❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">と、改めて実感しました😘</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">え、凄い変わりましたよね❗️❓（圧）</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑10kg達成できてないから必死😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ヘソ周りが16センチも減ったので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">❗️産後の腰回り❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">（なかなか落ちないところ）</span></p> <p><span style="font-size:18px">こんなにスッキリ✨しました❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">肩幅も狭くなって</span></p> <p><span style="font-size:18px">肩の骨がさわれた時</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">肩の骨あったじゃん、、、</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑あたりまえ😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、埋もれていた骨を</span></p> <p><span style="font-size:18px">やっと触ることがで感激しました🤩🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そしてなんと、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">Sサイズのトップスが</span></p> <p><span style="font-size:18px">入るようになりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">え、Sきれるじゃん❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">Mだとデカい❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、試着室で</span></p> <p><span style="font-size:18px">喜びの舞を踊っていました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/16d/4c6/thumb_13137_215_235_0_0_auto.jpeg" style="height:235px; width:215px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まだまだ自分の理想とはいかないので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は久しぶりに</span></p> <p><span style="font-size:18px">好きなものを食べて</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑食べるんかい😅って感じですよね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明後日からまた</span></p> <p><span style="font-size:18px">理想の自分になれるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットスタート</span></p> <p><span style="font-size:18px">していきたいと思います♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週まで施術あるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">またUPましていきます♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最終日まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">それではまた〜👋</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ebd/4a8/thumb_13113_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>✨-7.3kg✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">start38.7%</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ebd/902/thumb_13114_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>✨−8.8%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">30%きりましたー！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">うれしい😭😭😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日と体重は変わりませんが</span></p> <p><span style="font-size:18px">体脂肪率は変化しました👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">デトックスがちゃんとされてます🙆‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術をするとデトックスされてもう少しへるとおもいます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">毎週KAIZEN BODYの施術を</span></p> <p><span style="font-size:18px">うけていたので</span></p> <p><span style="font-size:large">気づかなかったですが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今は1週間やっていないだけで</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『あれ？体重は減っているのに</span></p> <p><span style="font-size:18px">腕がなんかムチムチしてない、、、？』</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、体のラインが</span></p> <p><span style="font-size:18px">綺麗に見えない気がします😭😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">なので来週施術するのが</span></p> <p><span style="font-size:large">楽しみです✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日は</span><span style="font-size:22px"><strong>IKEAに行ってきました</strong></span><span style="font-size:18px">🏃‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/efc/818/thumb_13115_679_452_0_0_auto.jpeg" style="height:166px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私の住んでいるところは</span></p> <p><span style="font-size:18px">少し行けば</span></p> <p><span style="font-size:18px">レイクタウンがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">アウトレットがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">IKEAがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">コストコがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">ららぽーとがあったり、、、ect</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">大きい店舗が沢山あります❗️</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑多分田舎だから？😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なのでお店を回るとなると</span></p> <p><span style="font-size:18px">とてつもない距離を</span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong><em>歩かされるわけです❗️</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ということは、、、❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そうです❗️</span><span style="font-size:22px"><strong>痩せます😎</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いえーい👏👏👏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>ダイエットにもってこいの土地</strong></span><span style="font-size:22px"><strong>埼玉でございます🤟🏻</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">田舎すぎず、都会すぎずで</span></p> <p><span style="font-size:18px">ギリ❗️歩ける🚶‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px">ちょうどいい広さや距離に</span></p> <p><span style="font-size:18px">お店があるため</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">沢山強制的に歩かされて痩せさせられてしまう方が多く</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑かってに埼玉のせいにする😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ、これが埼玉には貧乳が多いって</span></p> <p><span style="font-size:18px">言われる理由なんじゃ、、、❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">と勝手に考えたりもします😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">だって沢山歩いたら痩せますし、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日の私も</span></p> <p><span style="font-size:18px">そんなこんなで沢山歩きました♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/efe/6ab/thumb_13116_2883_2883_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:250px"></p> <p>IKEAで買った照明が</p> <p>可愛すぎて、、、🙈</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>子供のおもちゃのところにおきました♪</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日も気づいたらまた５時間❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">くらい歩いてました笑笑　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">やっぱりお買い物が1番歩きますね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、楽しく歩いてるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">体感は1時間くらいでした😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>息子たちも熟睡してくれて</p> <p>気にせずゆっくり見れました🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">５時間のお散歩で</span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>約1000キロカロリーの消費</strong></span><span style="font-size:18px">です🔥🔥🔥</span></p> <p>（息子を抱っこしなが歩いてるので消費カロリーはもう少しあります♪）</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日どれだけ</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せてるかな</span>、、、😫</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d73/8f3/thumb_13112_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>↑初日と昨日の変化✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/15f/thumb_13110_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong><span style="font-size:28px">✨−7.3kg✨</span></strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お粥ファスティングの効果で</span></p> <p><span style="font-size:18px">少しづつ🤏減ってきてます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start 38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/959/thumb_13111_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−8.5%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あと少しで❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">30%きります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">〜<em><strong>今日のお粥ファスティング</strong></em>〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>お水は2〜3ℓ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">（冷たいのはNG🙅‍♀️）</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>オートミールの５倍粥</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>わかめ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>大根と梅干しのスープ</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">を今日は食べました〜❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おうちにある野菜が</span></p> <p><span style="font-size:18px">玉ねぎしかいなかったので🧅</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑買いに行きたかったですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">雨の中子供2人連れてお買い物は行けないのでで断念、、、☔️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お野菜少なめです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は久しぶりに天気がいい🌞</span></p> <p><span style="font-size:18px">らしいのでお外にお出かけに</span></p> <p><span style="font-size:18px">行きます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">沢山歩いて</span></p> <p><span style="font-size:18px">のこり3日間で</span></p> <p><span style="font-size:18px">−2.7kg💪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">目標の10kgまで</span></p> <p><span style="font-size:18px">がんばりたいとおもいます❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週の月曜日から</span></p> <p><span style="font-size:18px">コロナの隔離が終り</span></p> <p><span style="font-size:18px">来週から施術再開になります🙆‍♂️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">楽しみ〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><em><strong>✨嬉しい変化✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">あれ〜❓</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">ウエストがスッキリした❓</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズを測ってみると、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:22px"><strong>ウエスト</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>79cm</strong></span><span style="font-size:24px"><strong><em>→✨67cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">ウエスト−12cm</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:24px"><strong>腹囲</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>88cm</strong></span><span style="font-size:26px"><strong><em>→✨72.5cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">腹囲−16.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><strong><span style="font-size:24px">ヒップ</span></strong></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>96cm</strong></span><span style="font-size:26px"><em><strong>→✨87.5cm✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">ヒップ−9.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットもあと少し❗️</span></p> <p>　</p> <p>　　</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズの変化が</span></p> <p><span style="font-size:18px">とても出ています👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>残り３日で❗️❗️−2.7kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑いけるかな、、、？😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">出産前の体重に戻れるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日も頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>