<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:36px"><em><strong>60日終了❗️❗️</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">お疲れ様でした👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ウエストの変化</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/171/30c/thumb_13138_1799_1285_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:300px">✨−16cm✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/158/4ba/thumb_13130_1701_2268_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−9kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">60日で</span></p> <p><span style="font-size:18px">9kg落とすことができました👏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">すみません🙇‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px">目標の10kgまで</span></p> <p><span style="font-size:18px">あと1キロ落ちませんでした、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">start38.7%</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">⬇︎</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/163/b12/thumb_13133_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:28px"><strong>✨−9.2%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最終日に</span></p> <p><span style="font-size:18px">2ヶ月で、、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>60→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>51キロ</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>38.7</strong></span><span style="font-size:28px"><strong>→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>29.5%</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼皮下脂肪🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">35.9→</span><span style="font-size:36px">27.9%</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">🌼<strong>内臓脂肪レベル🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:26px"><strong>7→</strong></span><span style="font-size:36px"><strong>3.5</strong></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼基礎代謝🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">1033</span><span style="font-size:22px">→</span><span style="font-size:36px">1046</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">🌼<strong>BMI🌼</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">24.4→</span><span style="font-size:36px">21</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼<strong>筋肉レベル🌼</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">6→6</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼骨レベル🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">6→6</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体内年齢🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">37</span><span style="font-size:18px">→</span><span style="font-size:36px">30才</span></strong></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">🌼体幹バランス年齢🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:18px">18→18</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ここまで変わることができました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週には施術Before afterを載せるのでお楽しみに〜♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術が終わってから全身のサイズをもう一度測ります😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は1番変化した</span></p> <p><span style="font-size:18px">お腹と二の腕とヒップ❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">比較してみました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は実家によったときに撮ったので写真のライトとか背景違いますが、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ウエストの変化❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px">わかりやすいように</span></p> <p><span style="font-size:18px">スマホなど横から見てみてください</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/171/949/thumb_13139_1285_1799_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑腹筋の横に薄すぎてわからないけど確かに自分にだけはわかるくらいの線が入ってきました、、、✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">夫に</span></p> <p><span style="font-size:18px">『<strong>うわ、ほんと。すごい痩せたね、、、😳』</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">と言われました笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:26px"><strong>よっしゃぁぁぁぁあ❗️❗️❗️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">と、心で思いながら、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『<strong>あ、ほんと？自分だとよくわからないんだよね〜』</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、べつに喜んでないですよ❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">風を頑張って装ってました👍😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌸ウエスト🌸</span></p> <p><span style="font-size:18px">-13.5cm</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌸へそ周りは🌸</span></p> <p><span style="font-size:18px">−16cm✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">それでは後ろ〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">KAIZEN BODYの施術をしていると</span></p> <p><span style="font-size:18px">✨1番綺麗になる✨背中は</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">どれくらい変わったのか、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/172/0fa/thumb_13140_1198_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:451px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">やっぱりしばらく施術してないと二の腕がぷにぷにしてるんです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも、くびれできてるじゃん🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px">自分でも背中を久しぶりに見たのでちゃんと痩せてたじゃん❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">と、改めて実感しました😘</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">え、凄い変わりましたよね❗️❓（圧）</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑10kg達成できてないから必死😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ヘソ周りが16センチも減ったので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">❗️産後の腰回り❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">（なかなか落ちないところ）</span></p> <p><span style="font-size:18px">こんなにスッキリ✨しました❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">肩幅も狭くなって</span></p> <p><span style="font-size:18px">肩の骨がさわれた時</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">肩の骨あったじゃん、、、</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑あたりまえ😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、埋もれていた骨を</span></p> <p><span style="font-size:18px">やっと触ることがで感激しました🤩🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そしてなんと、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">Sサイズのトップスが</span></p> <p><span style="font-size:18px">入るようになりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">え、Sきれるじゃん❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">Mだとデカい❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、試着室で</span></p> <p><span style="font-size:18px">喜びの舞を踊っていました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/16d/4c6/thumb_13137_215_235_0_0_auto.jpeg" style="height:235px; width:215px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まだまだ自分の理想とはいかないので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は久しぶりに</span></p> <p><span style="font-size:18px">好きなものを食べて</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑食べるんかい😅って感じですよね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明後日からまた</span></p> <p><span style="font-size:18px">理想の自分になれるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットスタート</span></p> <p><span style="font-size:18px">していきたいと思います♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週まで施術あるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">またUPましていきます♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最終日まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">それではまた〜👋</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px">笑っても😁</span></p> <p><span style="font-size:18px">二重アゴが無くなりました✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして小顔に、、、👀👀</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/01b/9c3/thumb_13122_1799_1285_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:300px"></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>↑startの時と今日🥺</strong></span></p> <p> </p> <p>同じ角度で撮るのが難しすぎて</p> <p>何枚もとりました📷笑笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/004/fe7/thumb_13119_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−8.1kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">マイナス8kgになれました😭😭😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日たくさん歩いたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">たくさん減りましたね😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">やった👏👏👏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>start 38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/006/673/thumb_13121_2374_3166_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:28px"><strong>✨−9.2%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日でダイエット60日間</span></p> <p><span style="font-size:18px">いったん終わりになります👏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">が、まだ施術が残っているので</span></p> <p><span style="font-size:18px">あと1週間ちょっと頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は</span></p> <p><span style="font-size:18px">施術のビフォーアフターを</span></p> <p><span style="font-size:18px">載せられない代わりに</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>お顔のBefore after</strong>で</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>どれくらい変わったのか❗️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">みていただきたいと思います😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">ご覧ください、、、</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px"><em><strong>どーーん</strong></em></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/01b/eeb/thumb_13123_1799_1285_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:300px"></p> <p><span style="font-size:18px">マイナス8kgで</span></p> <p><span style="font-size:18px">ここまで変わりました✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>二重アゴがなくなってた</strong>ことで</span></p> <p><span style="font-size:18px">顔が以前より<strong>小顔になりました</strong>❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/01c/114/thumb_13124_1201_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:450px; width:300px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>アゴの長さも短くなって</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>笑ってもフェイスラインが</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>スッキリ✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:26px"><strong>目👀も</strong></span></p> <p><span style="font-size:36px">おーーーーきく</span></p> <p><span style="font-size:18px">見えるようになりましたよね❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">豆粒みたいな小顔</span></p> <p><span style="font-size:18px">目指して頑張ります😤</span></p> <p>↑目指せ面白人間❓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/020/c74/thumb_13127_1799_1285_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:300px"></p> <p><span style="font-size:18px">やっぱり横顔が1番変わりました✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日で2ヶ月間終わりになりますが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まだまだ標準体重</span></p> <p><span style="font-size:18px">標準体型ではないので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">自分の理想の姿になれるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">頑張りたいと思います♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5月の初めに夫の誕生日があるのでそれまでに痩せたい、、、😫</span></p> <p><span style="font-size:14px">↑切実に</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>あと2週間くらいしか無いですが、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>急げ急げ💨💨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">明日で60日目❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>お粥ファスティングをしているので</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:72px"><em><strong>大量の</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💩💩💩💩</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">が体から逃げ出しました🏃‍♀️💨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p>💩逃げろ💩逃げろ〜</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">『2度とこんなとこ戻ってくるんじゃねぇぞ😉❓』</span></strong></p> <p>↑ん？体の中は刑務所ですか？笑笑</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">って気持ちで</span></p> <p><span style="font-size:18px">おさらばバイバイ👋🚽</span></p> <p><span style="font-size:18px">💩を流しました〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして入浴をして</span></p> <p><span style="font-size:18px">少しでも目標の10kgに届くように長めに入り、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ばばんば♪ばんばん♪ばん♪</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:72px">🛀</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/01f/dc8/thumb_13125_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center">⬇︎</p> <p style="text-align:center"> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/626/020/297/thumb_13126_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p>↑足の指のストレッチ👊🖐</p> <p>これで足痩せま〜す</p> <p> </p> <p> </p> <p>そしておなじみ</p> <p>筋トレ１時間&amp;縄跳びをしました❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>追い込み追い込み♪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日も最後まで頑張ります😤</p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d73/8f3/thumb_13112_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>↑初日と昨日の変化✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/15f/thumb_13110_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong><span style="font-size:28px">✨−7.3kg✨</span></strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お粥ファスティングの効果で</span></p> <p><span style="font-size:18px">少しづつ🤏減ってきてます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start 38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/959/thumb_13111_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−8.5%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あと少しで❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">30%きります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">〜<em><strong>今日のお粥ファスティング</strong></em>〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>お水は2〜3ℓ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">（冷たいのはNG🙅‍♀️）</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>オートミールの５倍粥</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>わかめ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>大根と梅干しのスープ</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">を今日は食べました〜❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おうちにある野菜が</span></p> <p><span style="font-size:18px">玉ねぎしかいなかったので🧅</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑買いに行きたかったですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">雨の中子供2人連れてお買い物は行けないのでで断念、、、☔️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お野菜少なめです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は久しぶりに天気がいい🌞</span></p> <p><span style="font-size:18px">らしいのでお外にお出かけに</span></p> <p><span style="font-size:18px">行きます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">沢山歩いて</span></p> <p><span style="font-size:18px">のこり3日間で</span></p> <p><span style="font-size:18px">−2.7kg💪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">目標の10kgまで</span></p> <p><span style="font-size:18px">がんばりたいとおもいます❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週の月曜日から</span></p> <p><span style="font-size:18px">コロナの隔離が終り</span></p> <p><span style="font-size:18px">来週から施術再開になります🙆‍♂️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">楽しみ〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><em><strong>✨嬉しい変化✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">あれ〜❓</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">ウエストがスッキリした❓</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズを測ってみると、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:22px"><strong>ウエスト</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>79cm</strong></span><span style="font-size:24px"><strong><em>→✨67cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">ウエスト−12cm</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:24px"><strong>腹囲</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>88cm</strong></span><span style="font-size:26px"><strong><em>→✨72.5cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">腹囲−16.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><strong><span style="font-size:24px">ヒップ</span></strong></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>96cm</strong></span><span style="font-size:26px"><em><strong>→✨87.5cm✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">ヒップ−9.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットもあと少し❗️</span></p> <p>　</p> <p>　　</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズの変化が</span></p> <p><span style="font-size:18px">とても出ています👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>残り３日で❗️❗️−2.7kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑いけるかな、、、？😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">出産前の体重に戻れるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日も頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>