60日終了❗️❗️

お疲れ様でした👀

 

 

 

 

ウエストの変化

⬇︎

 

✨−16cm✨

 

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

⬇︎

 

🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka

 

 

 

🌸錦糸町店🌸

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🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

✨−9kg✨

 

 

 

 

 

60日で

9kg落とすことができました👏

 

 

 

 

 

すみません🙇‍♀️

目標の10kgまで

あと1キロ落ちませんでした、、、😭

 

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start38.7%

⬇︎

 

✨−9.2%✨

 

 

 

 

 

 

 

 

最終日に

2ヶ月で、、、、

 

 

 

 

 

🌼体重🌼

60→51キロ

 

🌼体脂肪率🌼

38.7→29.5%

 

🌼皮下脂肪🌼

35.9→27.9%

 

🌼内臓脂肪レベル🌼

7→3.5

 

🌼基礎代謝🌼

1033→1046

 

🌼BMI🌼

24.4→21

 

🌼筋肉レベル🌼

6→6

 

🌼骨レベル🌼

6→6

 

🌼体内年齢🌼

37→30才

 

🌼体幹バランス年齢🌼

18→18

 

 

 

 

 

ここまで変わることができました〜❗️

 

 

来週には施術Before afterを載せるのでお楽しみに〜♪

 

 

施術が終わってから全身のサイズをもう一度測ります😉

 

 

 

 

今日は1番変化した

お腹と二の腕とヒップ❗️

 

 

 

 

 

比較してみました❗️

 

 

 

 

今日は実家によったときに撮ったので写真のライトとか背景違いますが、、、😅

 

 

 

 

 

ウエストの変化❗️

 

⬇︎

わかりやすいように

スマホなど横から見てみてください

↑腹筋の横に薄すぎてわからないけど確かに自分にだけはわかるくらいの線が入ってきました、、、✨

 

 

 

 

夫に

『うわ、ほんと。すごい痩せたね、、、😳』

と言われました笑笑

 

 

 

よっしゃぁぁぁぁあ❗️❗️❗️

と、心で思いながら、

 

 

 

『あ、ほんと？自分だとよくわからないんだよね〜』

 

 

 

と、べつに喜んでないですよ❓

風を頑張って装ってました👍😂

 

 

🌸ウエスト🌸

-13.5cm

 

🌸へそ周りは🌸

−16cm✨

 

 

 

 

 

 

それでは後ろ〜

 

KAIZEN BODYの施術をしていると

✨1番綺麗になる✨背中は

 

 

 

どれくらい変わったのか、、、。

 

 

 

 

やっぱりしばらく施術してないと二の腕がぷにぷにしてるんです😭

 

 

 

でも、くびれできてるじゃん🥺

自分でも背中を久しぶりに見たのでちゃんと痩せてたじゃん❓

と、改めて実感しました😘

 

 

 

 

 

え、凄い変わりましたよね❗️❓（圧）

↑10kg達成できてないから必死😂

 

 

 

 

 

 

ヘソ周りが16センチも減ったので

 

❗️産後の腰回り❗️

（なかなか落ちないところ）

こんなにスッキリ✨しました❗️❗️

 

　　

 

 

 

肩幅も狭くなって

肩の骨がさわれた時

 

 

 

肩の骨あったじゃん、、、

↑あたりまえ😂

 

 

と、埋もれていた骨を

やっと触ることがで感激しました🤩🤩🤩

 

 

 

 

 

 

 

そしてなんと、、、

 

 

 

 

今日、、、。

 

 

 

 

Sサイズのトップスが

入るようになりました

 

 

 

 

え、Sきれるじゃん❗️

 

Mだとデカい❗️

 

 

と、試着室で

喜びの舞を踊っていました😂

 

 

 

 

 

 

まだまだ自分の理想とはいかないので

 

明日は久しぶりに

好きなものを食べて

↑食べるんかい😅って感じですよね

 

 

明後日からまた

理想の自分になれるように

ダイエットスタート

していきたいと思います♪

 

 

 

来週まで施術あるので

またUPましていきます♪

 

 

 

 

最終日まで読んでいただき

ありがとうございます🙇‍♀️

 

 

それではまた〜👋

 

 

 

 

 

 

 

笑っても😁

二重アゴが無くなりました✨

 

 

 

そして小顔に、、、👀👀

⬇︎

↑startの時と今日🥺

 

同じ角度で撮るのが難しすぎて

何枚もとりました📷笑笑

 

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

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🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

 

✨−8.1kg✨

 

 

マイナス8kgになれました😭😭😭

 

昨日たくさん歩いたので

たくさん減りましたね😭

 

 

 

やった👏👏👏

 

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start 38.7%

⬇︎

 

✨−9.2%✨

 

 

 

 

 

 

 

 

明日でダイエット60日間

いったん終わりになります👏

 

 

 

 

が、まだ施術が残っているので

あと1週間ちょっと頑張ります😤

 

 

 

今日は

施術のビフォーアフターを

載せられない代わりに

 

 

 

 

お顔のBefore afterで

 

どれくらい変わったのか❗️

みていただきたいと思います😭

 

 

 

 

 

ご覧ください、、、

 

 

 

 

 

どーーん

⬇︎

 

マイナス8kgで

ここまで変わりました✨

 

 

 

二重アゴがなくなってたことで

顔が以前より小顔になりました❗️❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

アゴの長さも短くなって

笑ってもフェイスラインが

スッキリ✨

 

 

 

 

 

目👀も

おーーーーきく

見えるようになりましたよね❓

 

 

 

豆粒みたいな小顔

目指して頑張ります😤

↑目指せ面白人間❓

 

やっぱり横顔が1番変わりました✨

 

 

 

 

 

 

 

 

明日で2ヶ月間終わりになりますが

 

 

まだまだ標準体重

標準体型ではないので

 

 

自分の理想の姿になれるように

頑張りたいと思います♪

 

 

 

5月の初めに夫の誕生日があるのでそれまでに痩せたい、、、😫

↑切実に

 

 

あと2週間くらいしか無いですが、、、

 

 

 

 

 

急げ急げ💨💨

 

 

 

明日で60日目❗️

 

 

 

 

 

お粥ファスティングをしているので

 

 

 

大量の

 

 

 

💩💩💩💩

 

 

 

が体から逃げ出しました🏃‍♀️💨

 

 

💩逃げろ💩逃げろ〜

 

 

『2度とこんなとこ戻ってくるんじゃねぇぞ😉❓』

↑ん？体の中は刑務所ですか？笑笑

 

 

って気持ちで

おさらばバイバイ👋🚽

💩を流しました〜

 

 

 

 

 

そして入浴をして

少しでも目標の10kgに届くように長めに入り、、、

 

 

 

ばばんば♪ばんばん♪ばん♪

 

 

🛀

 

 

⬇︎

 

↑足の指のストレッチ👊🖐

これで足痩せま〜す

 

 

そしておなじみ

筋トレ１時間&縄跳びをしました❗️

 

 

 

 

 

追い込み追い込み♪

 

 

 

 

 

 

 

明日も最後まで頑張ります😤

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

↑初日と昨日の変化✨

 

 

 

Dieu 4 season 

草加&錦糸町店

技術者&ダイエットモニター

伊波（いは）です😎

産後、

ボンレスハム🍖のような身体から

 

 

綺麗になって人間になりたい🥺

と決意して👏

✨目指せ❗️２ヶ月で✨

✨−10ｋｇ✨

 

 

体重６０ｋｇ

⬇︎

✨５０ｋｇ✨になるために

 

今日もダイエット頑張ってます✨

 

 

 

 

 

２ヶ月で✨11kg痩せた✨

サロンはこちら💁‍♀️

⬇︎

 

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🌼今日の体重🌼

start 60kg

⬇︎

 

 

 

 

✨−7.3kg✨

 

 

お粥ファスティングの効果で

少しづつ🤏減ってきてます✨

 

 

 

 

🌼体脂肪率🌼

start 38.7%

⬇︎

 

 

✨−8.5%✨

 

 

 

 

あ❗️❗️

 

あと少しで❗️

30%きります✨

 

 

 

 

 

 

 

〜今日のお粥ファスティング〜

・お水は2〜3ℓ

（冷たいのはNG🙅‍♀️）

・オートミールの５倍粥

・わかめ

・大根と梅干しのスープ

 

 

 

を今日は食べました〜❗️

 

おうちにある野菜が

玉ねぎしかいなかったので🧅

 

↑買いに行きたかったですが

雨の中子供2人連れてお買い物は行けないのでで断念、、、☔️

 

 

 

お野菜少なめです😭

 

 

 

明日は久しぶりに天気がいい🌞

らしいのでお外にお出かけに

行きます❗️

 

 

 

 

沢山歩いて

のこり3日間で

−2.7kg💪

 

 

目標の10kgまで

がんばりたいとおもいます❗️❗️

 

 

 

来週の月曜日から

コロナの隔離が終り

来週から施術再開になります🙆‍♂️

 

 

 

 

楽しみ〜

 

 

 

 

 

✨嬉しい変化✨

あれ〜❓

ウエストがスッキリした❓

 

 

 

サイズを測ってみると、、、。

 

 

 

・ウエスト

79cm→✨67cm✨

 

 

ウエスト−12cm

 

 

👏👏👏

 

 

・腹囲

88cm→✨72.5cm✨

 

 

 

 

腹囲−16.5cm

👏👏👏

 

 

 

・ヒップ

96cm→✨87.5cm✨

 

 

 

ヒップ−9.5cm

👏👏👏

 

 

 

 

 

ダイエットもあと少し❗️

　

　　

 

 

 

サイズの変化が

とても出ています👀

 

 

 

残り３日で❗️❗️−2.7kg

↑いけるかな、、、？😂

 

 

出産前の体重に戻れるように

明日も頑張ります😤

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます🙇‍♀️