<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/4f0/de4/thumb_22089_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日から、東京へ遊びにきています。仕事が終わると、すぐ名古屋駅へ向かい新幹線に乗り込みました。</p> <p> </p> <p>待ち合わせ場所のKITTEへ行くと、すごく綺麗で大きなクリスマスツリーがありました。近くのビルの中にはアナ雪とコラボしたクリスマスツリーもあり、街全体がクリスマスムード全開でした。他にも、クリスマスマーケットがあったり、可愛いクリスマスリースがいくつも飾られていたりと素敵な雰囲気でした🎅🎄</p> <p> </p> <p>お洒落にフレンチかイタリアンを食べたいな！と思わせる雰囲気でしたが、家系ラーメンを初日の夜は食べました🍜家系ラーメン大好きです☺️</p>

<p> </p> <p> </p> <p>毎年変わる、名古屋ゲートタワーのクリスマスツリー🎄</p> <p>高さ12mのツリーは、場所がら行き交う人の視線が集中します。</p> <p>この日はとても寒くて、写真を撮ったら鼻が真っ赤。</p> <p>赤鼻のトナカイ状態でした💦</p> <p> </p> <p>点灯は25日(月)までの7時〜23時</p> <p>「THE CRYSTAL CHRISTMAS」をテーマに、17時以降は、毎時0分、20分、40分に約6分間、音と光の演出を楽しむことができます<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/4de/337/6584de337b094407440186.mov" style="height:1368px; width:770px"></p>

<table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width:100%"><tbody><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr><tr><td> </td> <td> </td> </tr></tbody></table> <p>息子が作ったクリスマスのリース🎄</p> <p> </p> <p>と言っても先生が手伝ってくれたので、共同作品ですが。</p> <p> </p> <p>どんぐりの配置は息子が考えたそうです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>可愛くし上がっていて、玄関に飾りました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日の午後はカイゼンボディの日です。</p> <p> </p> <p>朝から自転車で色々な用事を済ませてバタバタです。</p> <p> </p> <p>今日は時間がないから車で施術行こうかなと思っていたけど、なんとか地下鉄に乗る時間ができ、地下鉄でブログ書き込み中です。</p> <p> </p> <p>年末は慌ただしくバタバタです。</p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">〖47〗</span></p> <p>皆さま、こんにちは🍋🫖</p> <p><strong>KAIZENBODY2ヵ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です🦭🫧</p> <p> </p> <p>最近、大きく分類すると「顔が痩せた」って言って貰えることが増えました☺️だけど嬉しいはずの言葉なのに賛否があって両方聞いていると複雑な気持ちになっていました🙂🙃</p> <p> </p> <p>生理も週末にくるからなのか、水星逆行の影響からなのか、言葉が刺さりやすくセンシティブになっていました…a little…少しだけですよ🤏😆</p> <p> </p> <p>だけど今日KAIZENBODYの施術で、ひな先生や齋藤先生とお話したらすっかり回復していました☺️ありがとうございます❗️行くと元気になれる場所があるって幸せですね❗️</p> <p> </p> <p>そして人間らしい自分が大好きです❗️切り替えも早いので自分の理想に向かって改めて頑張ります‼️明日は冬至なので冬至を過ぎてから少しずつ変わることでしょう。世の中も、私の心も体も。明日は柚子湯ですね😍🍊🛁🫧</p> <p> </p> <p>本日の記録です🗓👀💡<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> ○ダイエット開始日○</p> <p>--2023年11月05日--<br> ・体重65.5kg<br> ・体脂肪38%<br> ●ダイエット47日目●<br> --2023年12月21日--<br> ・体重59.5kg<br> ・体脂肪30.5%<br> ○ダイエット終了日○<br> --2024年01月03日--<br> ・目標体重55kg！<br> ・目標体脂肪25%前後！<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>KAIZENBODY14回目の施術でした💆‍♀️来週26日が最後の施術です🥹💓</p> <p><span style="font-size:11px">【お詫び】ここへ来て撮影用の水着を忘れる😱という失態をおかしたMARMIは施術時のショーツと胸元はタオルにて失礼いたします🙇‍♀️</span></p> <p>オプションは「お腹」にしてもらい、今の状態に合わせて80分間の施術をしていただきました✨️</p> <p> </p> <p>1回目(11/5)と14回目(12/21)のBefore⇒Afterです🤍🦭🤍</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/41c/dd3/thumb_22074_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/41d/064/thumb_22075_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/41d/89a/thumb_22076_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p>施術中「今日はすごい流れる気がする」と、ずっと仰っていたひな先生。本当に全身が流れてくれて背中もスッキリ、施術後もすぐおトイレをお借りしました🙇‍♀️体を見て分かる、触って分かるって改めてプロとして凄いですよね✋💓</p> <p> </p> <p>モニターもあと2週間、私は更に「股関節」を強化していこうと思いBellaLuceの帰りはジムに寄りウェイトやマシンはお休みして股関節を意識したストレッチやか傾斜をつけて大股で股関節伸ばしながらランニングマシンを歩いて参りました‼️押忍‼️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/41f/2ab/65841f2ab67de762132826.mov" style="height:592px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/41f/6c8/65841f6c8832b311679809.mp4" style="height:592px; width:333px"></p> <p>股関節が柔らかくなることで骨盤が安定すると、猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩凝りなどにも効果が期待できます。</p> <p>股関節まわりをほぐすストレッチでは大きな筋肉を動かすため、代謝が良くなり痩せやすい体に。</p> <p>…助骨締めと併せて強化いたします🫡🫡🫡🔥</p> <p> </p> <p>そして、今まで教わってきた美ボディエクササイズ①～④をおさらいしてまとめてみることにしました🩰自分では慣れてきていましたが…写真や動画を撮るとまだ修行は必要？です🫣</p> <p> </p> <p>美ボディエクササイズ①〖11/8のブログ〗</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/420/742/thumb_22079_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p>美ボディエクササイズ②〖11/19のブログ〗</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/420/944/thumb_22080_1656_930_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"></p> <p>美ボディエクササイズ③〖12/3のブログ〗</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/420/b73/thumb_22081_1636_2042_0_0_auto.jpeg" style="height:416px; width:333px"></p> <p>美ボディエクササイズ④〖12/15のブログ〗</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/420/d3c/thumb_22082_1636_2042_0_0_auto.jpeg" style="height:416px; width:333px"></p> <p>ブログも良かったらご覧になってみてください☺️❤️</p> <p>今日は美ボディエクササイズ⑤を教えていただきましたので明日のブログで紹介させていただきます😊</p> <p>本日もありがとうございました🙏MARMIでした🦭💖</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖私がサポートして頂いているサロン〗<br> 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p> <p>担当：高木ひな先生🩰</p> <p>サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ）</p> <p>サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p> <p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p> <p>メールアドレス:</p> <p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/425/512/thumb_22083_1077_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:471px; width:333px"></p> <p style="text-align:center">2023年12月26日までのキャンペーン❣️</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>  〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODYのYouTube〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/3a4/eb8/thumb_22071_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>名古屋駅にスパイファミリーの大きな広告が出ていました。</p> <p>12月22日から映画が始まります。キャラクターがそれぞれ個性的で、ストーリーも本当に面白いです☺️</p> <p> </p> <p>Amazonプライムで今見ているアニメは、スパイファミリー、葬送のフリーレン、薬屋のひとりごとです。どれもランキング上位でとっても面白いアニメなのでおすすめです。</p> <p> </p> <p>以前はよく映画館へ足を運んでいましたが、今は家でAmazonプライムでアニメや映画を観ることが増えました。たまに映画館に行くと、大スクリーンで見る映画はやっぱりいいなと思います。</p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2da/d4c/thumb_22029_1080_2340_0_0_auto.jpg" style="height:433px; width:200px"></p> <p>こんにちは🌞PREMIEREⅢ横浜西口店の濱下です✨</p> <p>自分が本気で「イイ💓」って思っているモノやコトが伝わったら嬉しいですよね🎶</p> <p>私がKAIZENBODYの施術者になって初めて頂いたお声を、今も励みにしています✨</p> <p>私が何をしているのかよくわかっていないであろう家族にも嬉しさを分けたくて</p> <p>家族LINEにも載せました、、高２の息子しかリアクションがなかったですが😅</p> <p> </p> <p>美容面、健康面、神経面の不調が整うので</p> <p>ただ受けるだけでもイイ効果はすぐにわかると思いますが</p> <p>折角ならココをもっとこんな風に！と、注目しながら受けてみてください✨</p> <p>私は、年々酷くなっていたブラのハミ肉がスッキリして後ろ姿を見られる恐怖が減りました(笑)</p> <p> </p> <p> </p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s1">PREMIERE III </span><span class="s2">横浜　西口店</span></span></p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"> </p> <p class="p1" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">〒</span><span class="s1">221-0834</span></span></p> <p class="p2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">神奈川県</span><span class="s1"> </span><span class="s2">横浜市神奈川区台町</span><span class="s1">8-14 </span><span class="s2">ベイシティ滝川</span><span class="s1">510</span></span></p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"> </p> <p class="p2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">電話　</span><a href="tel:09031360905">09031360905</a></span></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/379/09b/thumb_22070_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>何もついていないリースを買い我が家のユーカリを付けてみました。と言っても付けたのは器用な娘。このシンプルさ好きだけど…もう少し飾りを付けよう‼️と考えています</p> <p>我が家にはリースが何個かあります。年中飾ってあります。</p> <p>クリスマスリースの意味は1️⃣魔除け2️⃣永遠の愛3️⃣豊作祈願、新年祈願</p> <p>2️⃣輪の形は、始まりも終わりもないという事になり永遠のシンボルとされていて、輪の形が持つ「永遠」という意味と、キリスト教の教えが合わさり永遠に続く神の愛という意味が込められているのだそうです。</p> <p>3️⃣日本ではクリスマスである12月25日が終われば、片付けてお正月の飾りを改めて飾っているご家庭が多いですよね。実は、キリスト教の国々では新年の幸福を願って、クリスマスリースを年明けまで飾ることが一般的なのだそうです。</p> <p>丸いものは可愛く好きです❤️癒されます</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/35c/899/thumb_22069_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">今日の名古屋は8℃です。</p> <p> </p> <p>朝起きたら寒ーい💦</p> <p> </p> <p>四季のない国で過ごしたことがないので、わからないけど、激寒、激熱になると、四季のない国が羨ましくおもいます。</p> <p> </p> <p>でも、日本の春夏秋冬がやっぱりいいかな。</p> <p> </p> <p>人の身体って凄いですよね。8℃、他県だともっと寒い、そして、真夏だと40℃近い気温に体温できるのだから。</p> <p> </p> <p>もちろんエアコンなども使いながらですが、それでも昔の人はそうゆう化学的なものがなかったのだからさらに凄いです。</p>

<p> </p> <p> </p> <p>友達との食事会をどこにしようか探していたら、久屋大通パークに新しくできたハワイアンレストランが見つかりました！</p> <p>『本格的なハワイアンレストラン「ザ・アイランド」4号店』とのことで、どんなハワイアンの雰囲気かと期待したら、かなり殺風景（シンプルといったほうがいいのかな）で、ちょっと残念でした。</p> <p>お料理は、ガーリックシュリンプとハニーチキンのハーフセット。</p> <p>ドリンクはグアバネクター。</p> <p>ハワイでガーリックシュリンプを食べたことがないので、もし聞く機会があれば食べてみたいです。</p> <p>場所はZONE3の、テレビ塔付近です。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/303/75a/thumb_22031_1159_1122_0_0_auto.jpeg" style="height:745px; width:770px"></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">〖46〗</span></p> <p>皆さま、こんにちは🐈🧶</p> <p><strong>KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です🙂🙏🎶</p> <p> </p> <p>帰宅後、脚が冷えすぎているのでお風呂を入れる前に緊急足湯をしております🚨🫡♨️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2c9/69b/thumb_22019_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>本日の記録です🗓👀💡<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> ○ダイエット開始日○</p> <p>--2023年11月05日--<br> ・体重65.5kg<br> ・体脂肪38%<br> ●ダイエット46日目●<br> --2023年12月20日--<br> ・体重59.2kg<br> ・体脂肪30.4%<br> ○ダイエット終了日○<br> --2024年01月03日--<br> ・目標体重55kg！<br> ・目標体脂肪25%前後！<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>本日は、</p> <p style="text-align:center">🙋‍♀️🙋🙋‍♂️インタビュー企画🙋‍♀️🙋🙋‍♂️</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><strong>人気エステティシャンに聞いてみた🎤😆👂</strong></span></p> <p style="text-align:right">です。</p> <p> </p> <p>私の担当である<strong>BellaLuce</strong>の<strong>高木ひな</strong>先生🩰は、とっても人気のあるエステティシャンのお一人です☺️💖バレエ経験者で沢山の知識をお持ちです。そして努力家です。しなやかな女性らしい体づくりのお手伝いをしてくださいます😉✨</p> <p> </p> <p>お人柄は優しくて芯が通っているのは勿論のこと、施術での結果を確実に出して身体を整えてくれる凄腕エステティシャンです🫸💓エステに通って目で見て分かる結果ってやっぱり嬉しいですよね😊✨</p> <p> </p> <p>日頃から自分の近くに居る相手は良い悪い含め鏡だと思って私は生きています🪞🦭ひな先生と縁あって巡り会えたことは私の変化の始まりだったと思っています🐛🦋</p> <p> </p> <p>私もそうですが通っていらっしゃるお客様も施術中、お話することもあればリラックスしてお休みすることもあると思います💆‍♀️💆💆‍♀️💆</p> <p>また、KAIZENBODY…BellaLuce…高木ひな先生…<span style="font-size:9px">MARMI</span>…どんな所なの？人なの？と気になるけど一歩踏み出せないと思ってくださる新規のお客様もいらっしゃると思い、皆さまに高木ひな先生を知っていただきたくてインタビューを決行いたしました❤️👏😄</p> <p> </p> <p>改めまして…</p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:14px">人気エステティシャンに聞いてみた🎤😆👂</span></strong></p> <p style="text-align:right">です。</p> <p> </p> <p style="text-align:right"><span style="font-size:10px">インタビュアー：🦭MARMI🩰</span></p> <p style="text-align:right"><span style="font-size:10px">ゲスト：💁‍♀️高木ひな先生🩰</span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d3/71f/thumb_22027_828_591_0_0_auto.jpeg" style="height:238px; width:333px"></p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭バレエを習得してきて良かったなと思うことはありますか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️姿勢が良いこと、柔軟性があるので怪我をしにくいことですね！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">ガニ股を治すのは少し時間かかりましたが、姿勢の良さはよく褒めていただきます！</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭KAIZENBODYのお仕事は楽しいですか？やり甲斐を感じることはありますか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️楽しいです！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">お仕事の時間も自分の時間なので、どれだけ有意義なものにするかということはこだわって転職活動してました！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">施術後に、スッキリしました〜！とか、ここに来るのを楽しみに仕事してきました！というお声をいただくと自分の技術が認められているんだなとやり甲斐を感じます♡</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭毎日これだけは必ずやっている(ストレッチなど)！必ず食べている！ものはなんですか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️開脚は毎日やります！やらないと気持ち悪いレベルに来てます笑</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">歯磨きしながら脚を壁につけたり、開脚しながらテレビ見たりと時間があればやります！</span></strong></p> <p> </p> <p style="text-align:center">~ひな先生の開脚の歴史~</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cc/9fb/thumb_22020_1170_1234_0_0_auto.jpeg" style="height:351px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cc/bfc/thumb_22021_1140_1438_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cd/379/thumb_22022_828_516_0_0_auto.jpeg" style="height:208px; width:333px"></p> <p>ひな先生からお写真をお借りしたのですが大興奮してしまいました🥰</p> <p>小さい頃から開脚ばかりして、遊具を見つけては違う使い方でお母様に「ねえねえ見て見て」と自慢していたそうです😍可愛すぎますね💕︎<br> 衣装を着ている方は17歳の時、コンクールに出場した際の写真だそうです🩰美しい✨</p> <p>3枚目はエクササイズを教えてもらう際に私のリクエストに応えてくれたものです。優しい🍀</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭陶器のようなお肌はどのようなメイクをされているのですか？</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>💁‍♀️「肌が綺麗に見えるように」というのを意識してます。</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>ファンデーションは厚塗りが苦手なのでここ数年クッションファンデ一択です！</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>季節によってセミマットやツヤ肌など使い分けています❄️</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>YouTubeやInstagramで見つけた韓国コスメなども愛用していますよ😊</strong></span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>脱線シリーズ①</p> <p>🦭好きな食べ物、嫌いな食べ物教えてください。</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️好きな食べ物は、道産子なのでお寿司です！（北海道の新鮮なお寿司が好きです）</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">特にサーモンが好きです❤️</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">嫌いな食べ物はほとんどなくて、唯一食べられないのはパクチーです。どんなに頑張っても無理そうです、、笑</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭2023年も残すところ僅かですが、いかがでしたか？そして2024年の抱負をどうぞ！</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️今年は技術者として成長できた一年だったと思います！大変なこともたくさんありましたが、うまくいくように悩んで考えてそれもまた経験ですし、成長に繋がったと思います！</span></strong></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>2024年は今年培った力をさらに活かして飛躍したいです！辰年なので竜のように行動すると良いと耳にしたので、積極的に行動していきたいです🐉</strong></span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>最後に脱線シリーズ②</p> <p>🦭好きな男性のタイプは…</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>💁‍♀️ユーモアのある面白い人。</strong></span><span style="font-size:14px"><strong>漢らしい人！！（男ではなく漢！）</strong></span><span style="font-size:14px"><strong>よく、古いと言われます笑</strong></span></p> <p><span style="font-size:x-small">…漢ですか。高倉健さん、渡哲也さん、加山雄三さんもエントリーしてくるのかなぁ。幸せだなァ。</span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>ひな先生💓質問に答えてくださり、ありがとうございます😆🙏</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d0/913/thumb_22023_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p> </p> <p>今日は外を歩く時間が多かったので何だか上半身がカチカチになっている気がしたので足湯の次は筋膜ローラーでほぐしています🙌</p> <p>脇の下⇒背中⇒脚までやりました。首に置いたらそのまま寝てしまいそうなのでブログ終わってからにします❗️😆</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d1/64c/thumb_22024_1920_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d1/851/thumb_22025_1920_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"></p> <p>そうそう💓今日、顔が痩せたと言われました。変化に気づいて貰えるの嬉しいです✨頑張ります💪</p> <p>毎日ひじきもいただいています❗️美味しいです❗️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d2/0c7/thumb_22026_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>ダイエットモニター終了まであと2週間✨着実に落として身体を変えていきます❗️引き続き応援よろしくお願いいたします😊本日もありがとうございました💖MARMIでした🦭❤️</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖私がサポートして頂いているサロン〗<br> 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p> <p>担当：高木ひな先生🩰</p> <p>サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ）</p> <p>サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p> <p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p> <p>メールアドレス:</p> <p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>  〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODYのYouTube〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; 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