<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/dab/fea/thumb_24465_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ハンバーグランチを食べてから星ヶ丘三越と星ヶ丘テラスをぶらり。</p> <p>三越の地下では新潟物産展がやってました。</p> <p>義弟の単身赴任先です。</p> <p>名古屋のデパートにはないお店があり、これから使えそうなカゴバッグに一目惚れでしたが、慎重に考えてやめておきました。</p> <p>ここ大事。勢いで買うのではなく、一旦冷静に…。</p> <p>そんなに使わないかな…とか、すでに持っているカバンと似ていたり、いろいろあります。</p> <p> </p> <p>ぐるっと歩いてからカフェへ。</p> <p>ケーキを食べるほどお腹に余裕はなかったので、テイクアウト用のクッキーにしました。</p> <p>シンプルで素敵なお皿に乗せてくださって、より美味しく感じます。</p> <p> </p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット17日目●</p> <p>--2024年3月22日--</p> <p><strong>・体重51.45kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪25%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p> </p> <p>毎朝飲んでいるスムージー🥦</p> <p>もう日課になりつつあります✨</p> <p>今日は小松菜🥬りんご🍎グレープフルーツ✨キウイ🥝無調整豆乳を温めて使ってスムージーを作りました✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8c/8c3/thumb_24453_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>いつもよりさっぱり感があってとっても美味しかったです✨</p> <p> </p> <p>最近旦那もハマってしまい、朝起きたと思ったら、大体一言目が「スムージー🥺」と、言われます笑</p> <p>どんだけやんねん😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>実は4月から新しい会社に行くので、今の会社はもうすぐでおしまい🥲</p> <p>社長から花束頂きました💐　</p> <p> </p> <p>次お花持つ時は、結婚式かな〜💐😍</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8c/a80/thumb_24454_3024_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>嬉しい☺️✨</p> <p> </p> <p>4月から新しい環境になるとお身体も変化が出てくるそうなので、とにかく早く寝ることを心掛けてダイエットを挑みます！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はPri JEWELL Beauty名古屋栄店✨</p> <p>5回目の施術になります！</p> <p> </p> <p>早い段階でウトウト💤 </p> <p>自律神経の乱れが少しずつ改善され、神経面が整ってきている証拠との事‼️</p> <p>背中痛気持ち良くて、老廃物が流れ身体がポカポカし、いつのまにか落ちていく感覚になっています😴</p> <p> </p> <p>早速‼️今日のbefore after⭐️</p> <p> </p> <p>before→after</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8c/c17/thumb_24455_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>もう全く違う‼️</p> <p>前までの自分とは本当違うな😱って感じます！</p> <p>今日は『バストアップ』のオプションをやって頂きました⭐️</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術では60分の全身トリートメント＋20分のオプションで集中アプローチ‼️</p> <p>このオプションもどのようなオプションがあるのかなどこれからブログでご紹介していきます</p> <p>これからも見て頂きたいです✨</p> <p> </p> <p>【バストアップ】ですが、背中から施術に入りました！</p> <p>「え？背中？」と、びっくり🫢‼️</p> <p> </p> <p>そして！胸が上がってる‼️こんなに違うの？！と</p> <p>びっくりです✨</p> <p> </p> <p>before→after</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8c/da0/thumb_24456_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>まず姿勢が全く違う😂</p> <p>お尻も少し小さくなってる‼️</p> <p>全体的に見て薄くなってきて本当嬉しいです！</p> <p> </p> <p>before→after</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8d/055/thumb_24457_1131_1447_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>背中の肩甲骨が出てきた〜🦴</p> <p>こんにちは‼️肩甲骨さん♡</p> <p>ウエストも細くなってきてます✨</p> <p>どんどん綺麗になってきている感じが、目に見えて分かります😂✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>しかも‼️</p> <p>今日、オールインワンクリームを頂きました😭✨ </p> <p>知実先生も愛用していて他のお客様も大好きなKAIZENBODY オリジナル商品だそうです✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8d/29c/thumb_24458_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>施術で使って頂いているオイルと同様、バオバブ成分が入っているそうです‼️使うのが楽しみ🥹</p> <p> </p> <p>明日早速紹介するのでお楽しみに😊‼️</p> <p> </p> <p>身体もスッキリして良い眠りにつけそうです✨おやすみなさい😴🌙</p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d8d/4b0/thumb_24459_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p> </p> <p>ホームページ: <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d70/bd5/thumb_24447_2217_2765_0_0_auto.jpeg" style="height:960px; width:770px"></p> <p>週末、星ヶ丘に行きました。</p> <p>妹が近くに住んでいるので、時々一緒に出掛けます。</p> <p>ランチどこで食べようか…🤔ということで、若い子頃何度か行った、名古屋の老舗洋食店のマ・メゾン本店に行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d70/e5d/thumb_24448_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>大きなハンバーグが有名ですが、そのランチセットにしました。</p> <p>デミグラスソースってこんな味だっけ？</p> <p>というくらい独特で、苦味から始まり、コクを味わいながら、卵焼きの半熟黄身を絡めると、また違う美味しさが出てきました。</p> <p>でスープ、サラダ、パンorライス、ドリンクがセットで1793円。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d71/007/thumb_24449_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>リピしたくなるお店の雰囲気とお味でした。</p>

<p>3月も終わりに近づこうとしているのに寒いですね。ダウンコートをまだ着ています</p> <p>今夜は生春巻き作りました。海老とサニーレタス。チリソース好きです</p> <p>チリソースは唐揚げにも合うんですよね</p> <p>日々、納得いかない事、嫌だなあと思う事あります。でもそれを考えれば考えるほど嫌な気持ちになります</p> <p>少しでもプラスに考えたり、考え方を変えたりするようにと思っています</p> <p>やっぱり、毎日楽しいのが一番ですから</p> <p>あー可愛い💚</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/d68/aba/thumb_24446_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/cf7/50c/thumb_24444_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>コストコへチアシードを買いに行ってきました☺️</p> <p> </p> <p>前回買って、便秘改善などの効果があったのでリピートです！！60袋4種類の味が入っているので、飽きずに美味しく食べられます。</p> <p>前回と置いてある場所が変わっていて、店員さんに場所を聞いたらもう売っていないかもしれないとのこと。がっかりしていたら、最後の最後で見つけました☺️</p> <p> </p> <p>ネットで買うより、コストコで買う方が半額の値段で買えるので3袋まとめ買いしておきました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/ceb/657/thumb_24442_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">食前の毎日ルーティン。</p> <p> </p> <p>とうふ＋納豆</p> <p> </p> <p>にプラスして、もずくを入れました！</p> <p> </p> <p>飽きずに続けています。</p> <p>このセットがないと不安になります...</p> <p> </p> <p>腸活意識して過ごしています。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/cea/5b2/thumb_24441_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>入浴剤を変えて...</p> <p>カラフルで楽しい。</p> <p> </p> <p>バブルバスになるので、</p> <p>足裏が刺激されて心地よい...</p> <p>ブクブク..と言う音も癒し。</p> <p> </p> <p>リラックスは大切ですね。</p>

<p> </p> <p> </p> <p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>この間素敵な実を見つけたので、、</p> <p> </p> <p>買いました♡ </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/cca/971/65fcca971b1b4232306170.mov" style="height:1280px; width:720px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>赤い実なんですが、これ何か分かりますか？♥️</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">実はコレなつめの実なんです❣️</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/cc7/d4e/thumb_24436_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>よく見かけるところで言えば、</p> <p>韓国のお粥で参鶏湯(サムゲタン)</p> <p>に入っていたりとあまり馴染みがないかもしれ</p> <p>ませんが、</p> <p> </p> <p>なつめは中国では古くから食用とされていて、</p> <p>「１日に３粒のナツメを食べると、一生老いない（日食三顆棗、終生不顕老）」</p> <p>世界３大美女の１人楊貴妃も好んで食べていたそうです🧡</p> <p> </p> <p>早速昨日3つ食べてみました☺️</p> <p> </p> <p>実は白湯の中に入れて飲もうとしたら、煮出さないといけないのを知らず、プカプカ浮いてしまい💦笑</p> <p> </p> <p>サロンでお客様と一緒に飲もうと思ったのですが、断念。</p> <p> </p> <p>ちょっとドライなので、煮出したら確かに良い感じになりそうです✨</p> <p> </p> <p>また今度なつめ茶に挑戦します！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもご覧頂きありがとうございます🌸</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="%E3%81%82"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/cae/d04/thumb_24435_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">息子がカクキュー工場へ行ってきて、お土産に味噌パウダーの試供品をもらいました。</p> <p> </p> <p>私が子供の頃、愛知に卒業旅行に友達親子ときて、八丁味噌を初めて食べました。</p> <p> </p> <p>美味しすぎて衝撃でした。</p> <p>岡崎に味噌工場がどのくらいあるのかわからないけど、もしかしたらカクキュー工場かもしれません。</p> <p>もらった味噌パウダーで豚汁を作りました。</p> <p> </p> <p>豚汁は自分が美味しく作れるＮｏ．ONE手料理です。</p> <p> </p> <p>すこーしだけ料理のコツを掴めた今日この頃です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65f/c34/d81/65fc34d8119a3256878441.mov" style="height:1155px; width:770px"></p> <p>仕事終わって高岳の高原さんのサロンへ。</p> <p>風が冷たくて、サロンまでの10分が足早でした。</p> <p>オプションはお腹周り。</p> <p>腰のあたりが痛くて、硬いのが自分でも分かります。</p> <p>施術後はスッキリした感覚で、歩いていてもスッと背が伸びた感じもしました。</p> <p> </p> <p>テーブルの上に置かれたゴムの木の葉に根っこが生えてました。</p> <p>どんどん伸びていきそうなくらいでした。</p> <p>緑がいっぱいの癒しのサロンです。</p> <p> </p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p> <p> </p>