<p>4月29日は何の日？と調べてみました</p> <p>昭和天皇崩御後は自然の恩恵に感謝する「みどりの日」(1989〜2006年)に</p> <p>2007年からは「昭和の日」に</p> <p>「昭和の日」は「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」と祝日法に定められ</p> <p>18年間続いた「みどりの日」は廃止されると思いきや、5月4日に移動</p> <p>後ろに5日移動しても新緑の季節であろうなので良かったのかなあ　</p> <p>何の日でも休みは嬉しいですが、祝日が何の日か、どんな意味があるのか知っておくのは良いことかなあと</p> <p>背術後、寄るお店が。洋服やカバン、雑貨など色々。お値打ち品があり、見るだけでも楽しいのです。</p> <p>昨日は本革であろう定価から、かなりかなりの値下げ‼️色と本当に要る？で迷いましたが…買っちゃいました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/eeb/7f2/thumb_25480_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/c8e/thumb_25475_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/e44/thumb_25476_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ee8/fe7/thumb_25477_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は、東京ファームビレッジに出かけました。</p> <p> </p> <p>小さいながらも、レストラン、ショップ、牧場があり、空気もきれいで気持ちの良い場所でした☺️有名ないちごミルクも飲めて嬉しかったです🍓ハンバーガーも美味しく、野菜も素材の美味しさが感じられ感動しました。</p> <p> </p> <p>羊や牛に餌やりもでき、とても楽しかったです。良い休日でした。</p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>昨日お仕事終わりに実家で、春野菜たっぷりのご飯をいただきました🤲🏻</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f20/1ab/662f201ab7035616986201.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>産直で春野菜を母がたくさん買ってきたそうで、色々食べさせてもらいました☺️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p>コップに入っているのはもずく💚柔らかくてとても美味しかったです❣️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p>メインはトラフグの唐揚げでした🌟</p> <p>愛知県の日間賀島でとれたトラフグ、揚げ物は普段作らないのでたまに食べる唐揚げは絶品です💕</p> <p> </p> <p>ごちそうさまでした❣️</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/eb2/5f0/thumb_25471_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">ヨーグルトでは</p> <p>パルテノが好きです！</p> <p>濃厚でもったり。</p> <p> </p> <p>以前はよく、生ハムサラダにオリーブオイルをかけて、チーズ、ミニトマト、ヨーグルトサラダを食べていました！</p> <p>最近は、生ハムは塩分が多いので控えています涙</p> <p> </p> <p>ノーマルタイプしか食べたことなかったのですが、ブルーベリー美味しかったです♪</p> <p> </p> <p>ヨーグルトも腸活にいいので多く取り入れたいです^_^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e82/52b/thumb_25468_1674_1583_0_0_auto.jpeg" style="height:728px; width:770px"></p> <p>久しぶりに会った友達と中学生になった息子くんと3人でランチしてきました。</p> <p>お隣りの市の『アリス』というカジュアルイタリアン。</p> <p>11時半前で、お店の外で待つ人が多かったですが、予約してくれていたのでスムーズに入れました。</p> <p>3人でシェアするセットで、パスタは大盛り😊</p> <p>細い息子くんですが、食べ盛りのようです。</p> <p>スープとサラダに、パスタ×２種とピッツァ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e82/6a1/thumb_25469_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>デザートとドリンクで一人税込み1650円！</p> <p>しっかり食べました〜。</p> <p>なので朝食は炭水化物抜きでした。</p>

<p> </p> <p>こんばんは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山オーナーの真世です💐</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p style="text-align:right"> </p> <p>今日4月28日は、<span style="font-size:16px"><strong>51回目のナナちゃんの誕生日</strong></span>🎂</p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e20/cbe/662e20cbe58ab668401026.heic" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">日本画家『古家野雄紀』氏 </span></strong>がデザインした特別な衣装を着て、とっても素敵でした💕</p> <p> </p> <p>長身でスラリとした長い脚は誰から見ても羨ましい☺️</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>KAIZENBODY</strong></span><span style="font-size:16px">の提供するエステは</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">頭のテッペンからつま先まで全身オールハンドで施術をするリンパトリートメントです💐</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">骨格から整えることで誰もが羨む素敵なボディラインに✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">初回体験はこちらからご予約承ります💆🏻‍♀️</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1NCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank">【脚のむくみ・ヒップアップ・肩凝りや腰痛】本気で改善できるんです♪ 初回がとってもお得な80分2,000円♡</a></span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p>

<p>暑いですね☀️</p> <p>最近本当肌寒かったり夏を感じたりと気温差が激しいですが、今日は外出して暑く、帰宅したらアイスクリームのリクエスト🍨</p> <p> </p> <p>アイスもありましたが、冷凍ミックスベリー🫐があったのでジェラート風に😆</p> <p> </p> <p>冷凍ミックスベリー、牛乳or豆乳、甘味は蜂蜜が溶けやすいけど今日は羅漢果でカロリーダウン。冷凍バナナを加えても。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e17/5c9/thumb_25464_1920_3413_0_0_auto.jpeg" style="height:1369px; width:770px"></p> <p>全部入れてスムージーで混ぜるだけでジェラートとシェイクの間の様な食感になりますよ🎶</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット54日目●</p> <p>--2024年4月28日--</p> <p><strong>・体重48.25kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪21.7%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p> </p> <p>今日はウェディングドレスの最後の試着の日でした👰✨</p> <p> </p> <p>試着も4回目😂</p> <p>どれだけ迷ってるんだって感じです笑</p> <p> </p> <p>2つのマーメイドウェディングドレスで迷ってました😅</p> <p>1着目はデザインが好みで最初から選んでいたドレス👗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e0f/67d/thumb_25458_1170_1780_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>このドレスは、太ももとお尻がつっかえて上がってきてしまった7号のドレス😅</p> <p> </p> <p>今日改めて試着すると…</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e0f/c13/thumb_25459_1170_1274_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ブカブカになっていました🥹</p> <p>後ろを紐で結んでもゆるゆる笑</p> <p>後から拳一個分入る余裕があります😅</p> <p> </p> <p>最初とあり得ないぐらいの違いで、本当驚きでしかないです😱</p> <p> </p> <p>もう1着目✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e10/432/thumb_25460_1170_1585_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>このドレスは5号のウェディングドレス👰</p> <p> </p> <p>ちょうど1ヶ月まえに試着した時はちょっとキツキツ…😓</p> <p>って感じでした💦</p> <p> </p> <p>どんだけ変わってるのかな〜と比べてみると…</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e10/645/thumb_25461_4096_4096_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>え？違う人🫢</p> <p>のレベルで変わってました😱✨</p> <p>もう言葉が出ないぐらい嬉しい☺️✨</p> <p> </p> <p>この約2ヶ月間でウェディングドレスのサイズが9号から5号になりました‼️</p> <p>本当驚きでしかない笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>後少しですが、ここまでダイエット頑張ってよかった‼️と強く思いました‼️</p> <p>そして、ラストスパート頑張るぞ💪とより燃えてます🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして結婚式のためにマツエクしてきました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e10/919/thumb_25462_2880_2880_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>少しずつ結婚式の準備も始まってもう少しなんだ…と実感が湧いてきます‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ふとあった全身鏡でパシャリ✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e13/28e/thumb_25463_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>しっかりボディーチェック笑笑</p> <p> </p> <p>街中も姿勢を意識して歩いたり座ったりしてます✊</p> <p>やっぱり服着るのが楽しい😊</p> <p> </p> <p>ラストスパート頑張るぞ✊</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/e0e/d31/thumb_25457_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p> </p> <p>ホームページ:<a href="http://%C2%A0https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==</p>

<p>こんばんは☀️アトピー撲滅モニター3日目のハマシタです👊</p> <p>今日の横浜は１年に何日あるかなぁというくらい快適な気候でした✨皆様はいかがお過ごしでしたか❓️</p> <p>ハマシタはもう花粉を感じないので、洗濯や布団干しが捗り🎶少し遠くのスーパーまで足を伸ばしました👣</p> <p> </p> <p>📖4/28(日)</p> <p>【気象】快晴☀️　26/16℃　湿度56％</p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から5日目</p> <p>　　　　睡眠1:45～8:45　快腸2回</p> <p>※娘、息子の突発的なお世話で夜更かし続き、改善の余地あり</p> <p>【肌状態】腕全体の痒みが治まり、部分的なブツブツに軽快。</p> <p>こめかみからフェイスライン、耳がガサガサして、黒い服を着ると細かい落屑が付くのを終息したい。</p> <p>施術当日⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/def/5ab/thumb_25448_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/dee/f11/thumb_25446_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px">赤黒さやぼこぼこが減少⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/def/190/thumb_25447_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>３日間見ていただいて、良くなっていますよね🎶</p> <p>施術で老廃物が流れると、これくらいは軽快するんです🙌</p> <p>でも、新しい肌を作る体力や栄養吸収が悪いので</p> <p>今ある肌の下から生まれてくる肌が弱く、その間にまた身体中の老廃物が溜まって、、、、😷</p> <p>アトピー改善は根気❗そして撲滅👊</p> <p> </p> <p>そこで今回は、食事の巻です🍙</p> <p>タイトルにもありますが、</p> <p>『腸活』と言うと何を思い浮かべますか❓️</p> <p>沢山ご存知の方からそうでもない方でもランクインしそうなヨーグルト、、、、</p> <p>私のアトピー体質ではNGでした💧💧💧</p> <p>ヨーグルト(乳製品)に含まれるカゼインが腸に溜まり便秘、カルシウムを吸収出来ず、栄養不足で肌が良くならない、、、</p> <p>カルシウムは骨！のイメージですが、良質な肌を生み出したり、神経を落ち着かせるので吸収したいですね⭐</p> <p>私は朝食や仕事で夜遅く帰宅した時にせっせと食べていました、、、😭</p> <p> </p> <p>先生の指導の１週間の食事です⬇️</p> <p>『腸のデトックスをして肌に栄養を』</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df0/9ca/thumb_25449_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>朝🍋起き抜けにレモン水</p> <p>納豆に小松菜を混ぜる、豆腐とわかめと長ねぎの　　　　　　味噌汁、大根おろしにちりめんじゃこ、卵焼き、糠漬け、フルーツ(りんご、キウイ、オレンジ)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df0/dd3/thumb_25450_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>昼🍙梅干しおにぎり海苔増、カボチャサラダ、ブロッコリー、豚肉と赤緑ピーマンとゴーヤの炒め物</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df1/a43/thumb_25452_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>夜🍲デトックススープ(だる消しスープで検索🔍️)</p> <p>冷凍ストックのレシピなので、息抜きにもなります✌️</p> <p>※備考、とにかく水を飲む(夕方までに1.5l)</p> <p>日中小腹が空いたら甘酒、フルーツ、ナッツ</p> <p> </p> <p>脳の疲れをとる→ストレス解消、アンチエイジング</p> <p>腸を良くする→代謝アップし必要な栄養吸収</p> <p>ということも考えてくださったメニューなので、</p> <p>皆様もお試しください🍙</p> <p> </p> <p>私が感じる効果は</p> <p>いつでも何か口に入れたいし、糖分がないと頭が働かず、また心身がだるくなって肌も悪くなって、、の</p> <p>悪いスパイラルから抜け出せそうです😇</p> <p> </p> <p>明日はストレッチの巻です👋</p> <p>私がお世話になりながら</p> <p>活動しているサロン🎶</p> <p> </p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店　</p> <p>神奈川県 横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店</p> <p>電話　09031360905</p> <p>https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df2/747/thumb_25454_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:223px; width:300px"></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df3/a0a/thumb_25456_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p>

<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>オプションはお尻脚、お腹、バスト、小顔。その時の状態や次の施術日に繋がるようにとか考えてくれます</p> <p>お尻は小さく脚は細くなりたい</p> <p>お腹へこませたい</p> <p>バスト…まぁ良いかな</p> <p>顔小さくなりたい</p> <p>バストは背中たくさんやってもらえる</p> <p>小顔はデコルテ・首・肩・肩甲骨・頭・耳の周り</p> <p>オプションはお尻脚お腹が‼️って思っていたのですが、バスト小顔良いかもと最近思い始めました</p> <p>次回まで少し間が空きますしGWもありますし〔特に予定がない〕ストレッチしながらのんびり過ごしたいと</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/de9/433/thumb_25445_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>先日行ったケーキ屋さんの入り口に‼️</p> <p>赤と緑で素敵❤️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>