<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>みなさま、<strong>美コイン</strong>貯めていますか？🌟</p> <p>今月のエステ券の商品は</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/578/be1/thumb_25765_1170_1741_0_0_auto.jpeg" style="height:298px; width:200px"></p> <p>11,000円または<strong>美コイン100個🌟</strong>で</p> <h1> </h1> <p>Be-fit おやすみリラクエステ レーシーブラ ブラックです😇</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/579/931/thumb_25766_1060_1276_0_0_auto.jpeg" style="height:277px; width:230px">　</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/57a/4f6/thumb_25769_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:180px"></p> <p><strong>春の美コイン回数券キャンペーン🌈</strong></p> <p> </p> <p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/579/d15/thumb_25767_508_181_0_0_auto.jpeg" style="height:36px; width:100px"></strong></p> <p><strong>          ⬇︎   美コイン➕30🌟</strong></p> <p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/579/ec2/thumb_25768_517_190_0_0_auto.jpeg" style="height:37px; width:100px">　</strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/57a/dd6/thumb_25771_873_585_0_0_auto.jpeg" style="height:168px; width:250px"></strong></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/57a/738/thumb_25770_1170_1069_0_0_auto.jpeg" style="height:183px; width:200px"></p> <p><strong>アンケート記入🌈</strong></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/57b/171/thumb_25772_517_190_0_0_auto.jpeg" style="height:37px; width:100px"></p> <p><strong>          ⬇︎   美コイン➕10🌟</strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/580/ab9/thumb_25775_459_140_0_0_auto.jpeg" style="height:61px; width:200px"></p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/565/fe6/thumb_25763_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1369px; width:770px"></p> <p> </p> <p>腹筋EMSアプリで、</p> <p>蝶々がでました〜！</p> <p>かわいい。</p> <p> </p> <p>家の周りで、よく蝶々がとんでいます。</p> <p>昨日も見かけました。</p> <p> </p> <p>花の蜜をずーーっと吸っていました...</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/566/b47/thumb_25764_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>きづいたのですが、</p> <p>毎年この時期</p> <p>5月は体の調子が唯一いい気がします。</p> <p> </p> <p>何かにチャレンジしたくなったり、</p> <p>気持ちが前向きだったり</p> <p>自分に余裕があり過ごしやすい。</p> <p> </p> <p>これから梅雨になり、夏になり、</p> <p>暑いのが苦手な私にとっては</p> <p>貴重な１ヶ月かもしれません。</p> <p> </p> <p>いまのうちに</p> <p>やりたいことやろう！！！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/565/f40/thumb_25762_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日初めて電動キックスクーターのループに乗りました。</p> <p> </p> <p>豊洲場外江戸前市場まで運転しましたが、橋を渡る時に右にレインボーブリッジ、左にタワーマンション群が見え、絶景に感動しました。風も気持ちよく、最高速度20キロまで出るので爽快で楽しかったです。</p> <p> </p> <p>ペーパードライバーなので車は運転しませんが、大型トラックがすぐそばを通る時はスリルがあり、事故をしないように気をつけないとと気が引き締まりました。</p>

<p>昨日は金山のネイルサロンへ行きました。ついでに、美容院も金山なので、美容院でいつも購入する、シャンプー、トリートメントも購入。そして、子供のお土産に、パン屋へ。</p> <p> </p> <p>一旦帰宅。その後、先日購入した、スニーカーがあまりにも歩きずらく、フットマインドで足を計測してもらい、靴を購入。わかっていたけど、私は幅広の3Eのタイプでした。子供にもがっつり遺伝して息子もいつも3Eのタイプを購入します。</p> <p> </p> <p>また、新しい歩きやすい靴で、いっぱいウォーキングしたいと思います。</p>

<p> </p> <p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">今朝のフルーツはこちら💁🏻‍♀️</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/554/0f7/6635540f7d54d525086480.heic" style="height:320px; width:319px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p>スーパーで最近見かけるスイカが気になっていて、ついに昨日購入しました❣️</p> <p> </p> <p>元々スイカは大好き❤</p> <p>日本だと夏にしか食べれませんが、海外だと年中食べられる国も多いので旅行に行った際には必ずと言っていいほど食べています😋</p> <p> </p> <p>なぜスイカ🍉を食べるようになったかというと、、</p> <p> </p> <p>実は<span style="font-size:16px"><strong>ムクミ</strong></span><span style="font-size:14px">に効果のある </span><span style="font-size:16px"><strong>シトルリン</strong>が</span></p> <p><span style="font-size:16px">スイカには含まれているんです‼︎</span></p> <p> </p> <p>シトルリンには、血液を改善する効果があるので、スイカを食べると手足のむくみの改善◎</p> <p>またシトルリンは他の果実にはほとんど含まれない成分なのです！</p> <p> </p> <p>ちなみに<span style="font-size:medium"> </span><strong><span style="font-size:medium">リコピン</span><span style="font-size:14px"> </span></strong><span style="font-size:14px">で有名なのがトマト🍅ですが、</span></p> <p>なんとスイカにはトマトより多くのリコピンが含まれています</p> <p> </p> <p>リコピンは美肌を損なう活性酸素を除去する力が強いので、女性には是非摂取して欲しい栄養素です☺️</p> <p> </p> <p>確かに果物の食べ過ぎは果糖摂取にもなるので良くないのですが、スイカ🍉は95%が水分</p> <p> </p> <p>これからの季節、暑くなり夏バテをおこしたり、紫外線も増えるので、水分補給や美容のためにも<strong><span style="font-size:large">スイカ</span></strong><span style="font-size:14px">が</span>お勧めです❤️❤️❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc4/355/148/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/517/thumb_25710_1080_600_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 今週から5月のエステ券の販売が開始しました。<br><br> 補正下着で有名なBe-fitから、寝ている間のバストをやさしくホールド＆キープしてくれる『おやすみリラクエステ レーシーブラ』が初登場！<br><br> 今回は定価11,000円のレーシーブラをお買い上げいただくと、80分のエステ券(定価9,800円)がついてきます。<br><br> ナイトブラで眠りながら胸をしっかりサポートし、KAIZENBODYエステで理想のバストに変身しませんか？<br><br> 先着30セット限定でございますので、お早めにご購入ください</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.5月全国エステ券</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.Be-fit おやすみリラクエステ レーシーブラのここが凄い！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.サイズ表</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆5月全国エステ券</strong></span></span></h2> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/44/92/p/o1080108015434001404.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/6a4/thumb_25711_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■5月の全国エステ券<br> 販売期間：2024年5月1日(水)～5月31日(金)<br><br> 商品内容：<br> ▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800)<br> オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください<br> +<br> ▼Be-fit おやすみリラクエステ レーシーブラ(定価￥11,000)<br><br> 特別価格：￥11,000／美コイン100個<br> 数量：先着30個(一般会員/モデル会員)</span></span></p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■ご購入方法<br><br> 1、全国エステ券の専用ページ内にある「購入ボタン」を押します<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a><br><br> 2、お申込みフォームでお支払い方法、注文数、特典商品、配送先を入力して注文します。<br><br> ■ご購入前にご確認ください<br> エステ券はオンラインチケットとなります。<br> 全国エステ券は全国のKAIZENBODY認定サロンで使える1回80分のエステチケットです。<br> ご予約は予約サイト、またはサロンへのご連絡にて承ります。<br><br> 【注意事項】<br> ・全国エステ券で施術後のアンケート投稿での美コイン付与はありませんので予めご了承ください<br> ・全国エステ券の有効期限は購入から1年間となります<br> ・全国エステ券利用はモデル会員維持に関係ありませんのでご注意ください</span> </span></p> <h2> </h2> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆Be-fit おやすみリラクエステ レーシーブラのここが凄い！</strong></span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/3a/92/p/o1080108015434001406.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/77e/thumb_25712_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2> <div> </div> <h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆サイズ表</strong></span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/e3/99/p/o1079071315434001407.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/890/thumb_25713_1079_713_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">結婚式にむけてスタートした60日間ダイエットが終了まで残り1日！果たして結果は・・・！<br> 『結婚式まで残り2ヶ月!!マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット』<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span></div> <p> </p> <p> </p> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240504/00/b-ap/18/68/p/o1080050015434001399.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/507/96c/thumb_25714_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4fd/e4d/6634fde4daed5624006626.mov" style="height:1229px; width:770px"></p> <p>15年以上続けている趣味の造花（アメリカンフラワーといいます）</p> <p>月に一度のスキルアップで習ったシランというお花を見た母のお友達からオーダーがあったので、休み前から作り始め、完成しました。</p> <p>習った時の花や先生のテキストを見ながら作りますが、本物の花も参考になります。</p> <p>庭の一角に咲いているので、観察して作りました。</p> <p>お天気良かったので並べて撮ってみました。</p> <p>喜んでくださるといいですが、お渡しするまではいつもドキドキです。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット59日目●</p> <p>--2024年5月3日--</p> <p><strong>・体重47.50kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪20%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日入れて残り1日になりました😱</p> <p>早すぎる😭</p> <p> </p> <p>ラストスパートもしっかり追い込みます‼️</p> <p> </p> <p>まずはウォーキング‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/391/thumb_25697_1170_1239_0_0_auto.jpeg"></p> <p>しっかり歩きました‼️</p> <p>今日は天気が良かったので気持ち良かった🥴</p> <p> </p> <p>そして筋トレ🏋️ストレッチ🙆</p> <p>小池先生からアドバイス頂いた物をご紹介‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>これを使います😎</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/57a/thumb_25698_2880_3840_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>前回も出ました‼️タオル✨</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/6ff/thumb_25699_988_1478_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>タオルの端と端を持ち背中の後ろに右手を上に左手を下に持つ‼️</p> <p> </p> <p>背骨と一直線になるようにして脇から二の腕にかけて、背中と二頭腕を鍛えるます✊</p> <p> </p> <p>反対も‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/8cc/thumb_25700_988_1478_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>背中も二の腕に力が入るので、とても気持ちいい‼️</p> <p>肩甲骨も閉じてる感じがすごいします✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>次は〜</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/b3a/thumb_25701_1170_877_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>足を伸ばして座り🧎‍♀️</p> <p>タオルの両端をもち足の裏の土踏まずにタオルをかけます！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/d4c/thumb_25702_1170_864_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>そしてタオルを身体向かいに引っ張る‼️</p> <p> </p> <p>この時に、膝の裏がしっかりストレッチがかかり伸びるように負荷をかける✊</p> <p> </p> <p>脚の裏全体がのび〜る😂</p> <p>ジーンと伸びてる感じが伝わります‼️</p> <p> </p> <p>これをする事で太ももの裏側にあるハムストリングスを伸ばせるので、お尻・太ももの境目が綺麗になるそうです🤗✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして最後‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d6/f64/thumb_25703_1170_869_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>仰向けに寝転び、両腕を耳にくっつけてばんざいをします❕</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d7/1b5/thumb_25704_1170_853_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>片足の膝を立てて、足を組む🦵</p> <p>組んだ脚の腿を胸につけるように引き寄せ戻すを繰り返します‼️</p> <p> </p> <p>結構楽じゃん😀と思いましたが、回数を重ねていくと…これが結構効くんです🤣</p> <p> </p> <p>ポイント⭐️</p> <p>太ももの前側を意識して引っぱるように</p> <p>引き寄せ、お尻の筋肉ストレッチがかかるようにするのが良いそうです✨</p> <p> </p> <p>最後をしっかり気を引きしめて筋トレストレッチ沢山しました‼️</p> <p>汗だくになりました🤣</p> <p> </p> <p>あと本当に少し‼️頑張るぞ💪</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4d7/3fb/thumb_25705_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p> </p> <p>ホームページ:<a href="http://%C2%A0https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282</p>

<div class="area_blog_cnt page mb_5 blog" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 3rem;"> <p>こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/4(土)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　</p> <p>昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、</p> <p>【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、</p> <p>松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶</p> <p> </p> <p>4/26～5/4の変化です⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/14d/thumb_25851_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/3c1/thumb_25852_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/ae8/thumb_25853_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>明日もサロン活動です👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> </div> <div class="gap_50" style="box-sizing: border-box; height: 1px; margin-top: 24px; margin-bottom: 25px;"> </div> <div class="area_blog_foot" style="box-sizing: border-box;"> <ul><li> <p> </p> </li> </ul></div>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊</p> <p>今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧</p> <p> </p> <p>📖5/1(水)</p> <p>【気象】雨☂️　22/14℃　湿度94％</p> <p>【体調】体温36.0℃　生理開始から7日目</p> <p>　　　　睡眠0:30～8:45　快腸1回</p> <p>【肌状態】</p> <p>食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗</p> <p> </p> <p>施術翌日⬇️</p> <p>このまま落ち着きますように👊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1dd/29a/thumb_25555_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので</p> <p>今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆</p> <p> </p> <p>実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1de/434/thumb_25557_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので</p> <p>是非やってみてください🎶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/13d/thumb_25558_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶</p> <p>メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/9b9/thumb_25559_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/7b5/thumb_25560_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆</p> <p> </p> <p>今日は椅子に座って書き物が多いので</p> <p>足湯もしてみました⬇️</p> <p>取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/ec9/thumb_25561_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧</p> <p>気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>