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キュウリとミニトマト
『キュウリとトマト切って〜』と言われ、見た目を気にしてカットしてみました。
キュウリもトマトも父の畑で採れたお野菜です。毎年作っているので、夏はほぼ毎日食べてます。
今年のミニトマトはミニミニトマト。
一口で十分食べたる大きさですが、敢えてスライスカットしてキュウリの上に並べてみました。
キュウリは収...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/a80/c64/thumb_27462_2658_2658_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>『キュウリとトマト切って〜』と言われ、見た目を気にしてカットしてみました。</p>
<p>キュウリもトマトも父の畑で採れたお野菜です。毎年作っているので、夏はほぼ毎日食べてます。</p>
<p>今年のミニトマトはミニミニトマト。</p>
<p>一口で十分食べたる大きさですが、敢えてスライスカットしてキュウリの上に並べてみました。</p>
<p>キュウリは収穫が遅れると、かなり太くなって種もできてしまいますが、これはギリギリ大丈夫です。</p>
<p>食べ過ぎると体を冷やすと言われるキュウリ。</p>
<p>適量というのは意外と難しいですね。</p>
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7の倍数③
こんばんは
今日も、ルーティンの軽いウォーキングをしてきましたが、余りの地熱にクラクラ＆グラグラしてしまい、予定を半分で切り上げて帰宅してしまいました。
その分、家の中をウロウロ。
この暑さなので、無理しない程度に、ウォーキングも続けていきます。
さて、今日も女性が気をつけていかねばならぬ7の倍数で...
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<p>こんばんは</p>
<p>今日も、ルーティンの軽いウォーキングをしてきましたが、余りの地熱にクラクラ＆グラグラしてしまい、予定を半分で切り上げて帰宅してしまいました。</p>
<p>その分、家の中をウロウロ。</p>
<p>この暑さなので、無理しない程度に、ウォーキングも続けていきます。</p>
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<p>さて、今日も女性が気をつけていかねばならぬ7の倍数での出来事を書きます。</p>
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<p>7の倍数で、シミとシワが増えてしまった。そして、くまも濃くなった私。なんと、髪の毛も細く弱く絡みやすくなってしまったのです。</p>
<p>まさに、トリプルパンチ。</p>
<p>シミとシワにくまに、髪の毛が細くなると、一気に老け込んだ感が強くなります。</p>
<p>人は経年変化していくものだけど、このトリプルパンチが一気にくると、かなりメンタルやられます。</p>
<p>コロナのステイホームも重なり、鬱々としてた私。</p>
<p>仕事はお陰様でコロナでも忙しくしてましたので、それを理由に自分と向き合ってませんでした。</p>
<p>そしたら、ある日爆発しちゃったんです。頭は痛いし、肩も凝り固まってしまって。</p>
<p>今は、施術で全身の血流が良くなり、肩こりも緩和し、頭も丁寧に揉んで頂いてるので、髪が伸びるのも早くなりました。そして、髪の太さも増してきました。</p>
<p>ダイエットも継続中ですので、まだまだ上を目指します。</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/a7b/f93/thumb_27458_2250_3000_0_0_auto.jpg" style="height:29px; width:22px"></p>
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サンドイッチ
久しぶりに、サンドイッチを食べました。安城駅の近くのサンドイッチ屋さんで、たくさんの種類がありました。最近、パンを控えているので、久々に食べるサンドイッチは格別でした☺️
結婚式まであと数ヶ月。食事管理とサウナとウォーキングなどなど、できることから頑張りたいです！！
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/a74/71b/thumb_27457_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>久しぶりに、サンドイッチを食べました。安城駅の近くのサンドイッチ屋さんで、たくさんの種類がありました。最近、パンを控えているので、久々に食べるサンドイッチは格別でした☺️</p>
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<p>結婚式まであと数ヶ月。食事管理とサウナとウォーキングなどなど、できることから頑張りたいです！！</p>
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最高です
今日も高岳のKAIZENBODYに来ました。
最近体の調子がよくなくて、引越しの準備もありますし、けっこうだるい感じがします。
担当者に相談しましたら、今日は背中がやりました。いつも通り、施術中のとき爆睡しました。贅沢な時間だと思います。リラックスとリフレッシュもできました。
来週またよろしくお願いします。
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/a3b/66c/thumb_27455_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:133px; width:100px"></p>
<p>今日も高岳のKAIZENBODYに来ました。</p>
<p>最近体の調子がよくなくて、引越しの準備もありますし、けっこうだるい感じがします。</p>
<p>担当者に相談しましたら、今日は背中がやりました。いつも通り、施術中のとき爆睡しました。贅沢な時間だと思います。リラックスとリフレッシュもできました。</p>
<p>来週またよろしくお願いします。</p>
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手作りジュース❣️
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】マセです
🌼kaizenbody_nagoya🌼
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya
先日お友達から手作り『赤紫蘇ジュース』を頂いたので、早速今朝飲んでみました〜
炭酸水で割って飲んでみたのですが、飲みやすくて暑い時にはピッタリ💡
身体に優しい甜菜糖で作ってく...
<p style="text-align: center;"> </p>
<p>おはようございます</p>
<p>【KAIZENBODY認定技術者】マセです</p>
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<p style="text-align: right;">🌼kaizenbody_nagoya🌼</p>
<p style="text-align: right;"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya</a></p>
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<p><span style="font-size:14px">先日お友達から手作り</span><strong><span style="font-size:16px">『赤紫蘇ジュース』</span></strong><span style="font-size:14px">を頂いたので、早速今朝飲んでみました〜</span></p>
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<p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/983/ae2/669983ae2453a927326080.mov" style="height:770px; width:770px"></p>
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<p><span style="font-size:14px">炭酸水で割って飲んでみたのですが、飲みやすくて暑い時にはピッタリ💡</span></p>
<p><span style="font-size:14px">身体に優しい甜菜糖で作ってくれました☺️</span></p>
<p><span style="font-size:14px">リンゴ酢も入ってる身体に嬉しいし事ばかり、、</span></p>
<p><span style="font-size:14px">ありがとう💕</span></p>
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<p><span style="font-size:16px">赤紫蘇にはシアニジンの成分が含まれているので、</span></p>
<p><span style="font-size:16px">眼精疲労の軽減や、全身の疲労回復にも効果があります◎</span></p>
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<p>疲れた身体にお勧めな【赤紫蘇】是非取り入れてみて欲しいです🌟</p>
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オムレツ
カリモリやお野菜で作ったスープ（水分少ないから煮込みみたいですが）を冷凍保存しておいたので、在宅のお昼ご飯にオムレツにしました。
卵は2個で、豆乳を入れたら、砂糖ナシですがスイーツ系の甘いにおいがしました。
上手く巻けなくて具が飛び出てますが💦
細かくカットしたお野菜を冷凍しておくと、水分で伸ばしてス...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/938/e27/thumb_27451_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>カリモリやお野菜で作ったスープ（水分少ないから煮込みみたいですが）を冷凍保存しておいたので、在宅のお昼ご飯にオムレツにしました。</p>
<p>卵は2個で、豆乳を入れたら、砂糖ナシですがスイーツ系の甘いにおいがしました。</p>
<p>上手く巻けなくて具が飛び出てますが💦</p>
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<p>細かくカットしたお野菜を冷凍しておくと、水分で伸ばしてスープにしたり、今回みたいにオムレツにしたり、何かもアレンジできそうです。</p>
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ディズニーデザインルーム
オアシス21のディズニーデザインルームをみに行きました。
まるで、ディズニーのホテルのようなお部屋でテンションが上がりました。自分の部屋がこんなに可愛かったらテンションが上がります。壁紙もたくさん種類があって、とても可愛かったです。見てたら、ディズニーに遊びに行きたくなりました^_^
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/912/7fb/thumb_27450_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>オアシス21のディズニーデザインルームをみに行きました。</p>
<p> </p>
<p>まるで、ディズニーのホテルのようなお部屋でテンションが上がりました。自分の部屋がこんなに可愛かったらテンションが上がります。壁紙もたくさん種類があって、とても可愛かったです。見てたら、ディズニーに遊びに行きたくなりました^_^</p>
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お弁当のおかずにも
色鮮やかな人参と、たらこ
炒めて少しお醤油をかけました
人参はスライサーでやったので細く見栄えも良くて火の通りも早いです
「にんじんしりしり」たらこの代わりにツナ缶でも良さそうです
今は、主人と息子のお弁当があります。毎日おかずを作っています
大変だけど、「食」は大事ですから、自分の為、家族の為に作る事...
<p>色鮮やかな人参と、たらこ</p>
<p>炒めて少しお醤油をかけました</p>
<p>人参はスライサーでやったので細く見栄えも良くて火の通りも早いです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/8db/047/thumb_27449_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>「にんじんしりしり」たらこの代わりにツナ缶でも良さそうです</p>
<p>今は、主人と息子のお弁当があります。毎日おかずを作っています</p>
<p>大変だけど、「食」は大事ですから、自分の為、家族の為に作る事を楽しみたいと思います</p>
<p>面倒だなあと思う時もありますが、思うのは当たり前よねと</p>
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7の倍数②
こんにちは
前回書きました7の倍数の年齢の身体の変化について続きますね。
7の倍数の年齢になり、私はシミとシワが始まったんです。鏡の中の自分が好きではなくなりました。
更に追い打ちをかけるように、目の下のくまも始まったんです。
それまでは、余り目の下のくまは気になりませんでした。ところが、7の年齢の年齢...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/885/b27/thumb_27448_2250_3000_0_0_auto.jpg" style="height:29px; width:22px"></p>
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<p>こんにちは</p>
<p>前回書きました7の倍数の年齢の身体の変化について続きますね。</p>
<p>7の倍数の年齢になり、私はシミとシワが始まったんです。鏡の中の自分が好きではなくなりました。</p>
<p>更に追い打ちをかけるように、目の下のくまも始まったんです。</p>
<p>それまでは、余り目の下のくまは気になりませんでした。ところが、7の年齢の年齢になると、目の下のくまもより濃くなリ始めるんですよ。</p>
<p> </p>
<p>シミとシワに加えて、目の下のくまも目立つと、凄く老けて見えるんです。そんな自分にショックでした。</p>
<p>でも今は、施術で血の巡りが悪かったのが、血流も改善されて、シワやシミも減り、目の下のくまも薄くなってきたんです。</p>
<p>周りからも、「若返ったね」と言われます。嬉しい限りです。女の人は、自分の事を1番最後にしがち。家族のご飯は栄養を考えるけど、一人で食べる時は、ささっと納豆ご飯だけで済ませがち。</p>
<p>でも、私は施術を受ける様になって、口から入るモノって改めて大事だと実感しています。</p>
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NEW中日ビル
名古屋栄の中日ビルの建替え工事が終わり、先週やっと行けました。
閉館して随分経つので、前の様子は忘れかけてましたが、リニューアルして全く違う空間に変わってました。
7階には庭園があって、壁に緑と、見晴らしの良い空間があります。
テレビ塔を見下ろして、ゴジラもかすかに見えました。
7階ですが、とても高く感...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/876/40a/thumb_27445_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p>名古屋栄の中日ビルの建替え工事が終わり、先週やっと行けました。</p>
<p>閉館して随分経つので、前の様子は忘れかけてましたが、リニューアルして全く違う空間に変わってました。</p>
<p>7階には庭園があって、壁に緑と、見晴らしの良い空間があります。</p>
<p>テレビ塔を見下ろして、ゴジラもかすかに見えました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/876/62c/thumb_27447_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>7階ですが、とても高く感じました。</p>
<p>この日は曇り空でしたが、良いお天気の日に行ってみたいです。</p>
