<p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/2b0/60e/thumb_29241_1034_1034_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></strong></p> <p>長野のバスツアーで大きな椎茸を買ったので、野菜炒めを作りました。</p> <p>写真撮り忘れましたが、手のひらくらいある大きさの椎茸でした。</p> <p>父の畑で採れたナスとピーマンを同じくらいの大きさにカットし、味付けは味噌ベースで酒とみりんで調整しました。</p> <p>身が厚くて美味しい椎茸でした。</p> <p>秋は松茸の季節ですね。</p> <p>なかなか食べる機会がないですが…。</p> <p>少しずつ秋です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22b/541/thumb_29235_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は、名古屋のTIADに宿泊しました。TIADは、2023年7月1日にオープンしたホテルで、綺麗でとても良い時間を過ごせました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22c/2fc/thumb_29236_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>宿泊者が利用できるラウンジに、フルーツや野菜チップス、プロテインクッキーなど身体に良い食べ物が用意されていました。ちかくに、ジムやプールもありテレビ塔や久屋大通公園を見ながら泳ぐことができます！（滞在中3回も泳ぎに行きました☺️）</p> <p> </p> <p>朝7時からプールサイドでヨガも行われていて、夫と参加し身体をほぐしました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/22c/e2f/thumb_29237_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>その後、朝食を食べに行きました。とても美味しかったです☺️朝風呂、朝サウナも最高でした！！！</p> <p>名古屋で宿泊する時は、TIADがおすすめです。かなり満足度が高いです^ - ^💐</p> <p> </p> <p>気に入ったのでまた泊まりに行きたいです☺️</p>

<p>私は遅起きして、豚汁と煮物作りました</p> <p>大豆を買い、一晩戻して鍋で煮て</p> <p>ミネストローネに入れたり、冷凍してあったので豚汁、煮物に入れました</p> <p>ご存知のように「大豆」は栄養満点‼️</p> <p>大豆の一粒には、実にさまざまな栄養が詰まっていて、タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富。ビタミンやミネラルの含有量が多いのも特徴の一つ。その一方で、大豆にはコレステロールが全く含まれていないことも分かっているとか</p> <p>便利な水煮を使う事もあるのですが、時々JAで大豆を買い自分で調理したくなります</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/20c/ae0/thumb_29234_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></a></p> <p>サッパリしたお味でした</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/208/350/6702083504743885569145.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>お隣りのあま市で、スカイランタンフェスが開催されるのを知り、行こうということで見てきました</p> <p>昼間はキッチンカーやフードマルシェがあり、券はなかったですが抽選会で盛り上がってました。</p> <p>メインのスカイランタンは17時〜。</p> <p>前売りでソールドアウトでしたが、ランタン1つ2000円（持ち帰り）で打ち上げブースに4名まで入れるというチケットです。</p> <p>ランタン持った人が徐々にエリアに入り、実際には上がったのは18時20分。</p> <p>オレンジの光がゆらゆら揺れて、幻想的な風景に癒されました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/208/64d/67020864d0b31538614723.mov"></p> <p>演奏はこの人「サックス侍」</p> <p>栄で見たことある人だゎ😀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/208/b14/thumb_29232_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/142/d0c/thumb_29225_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は、夫の希望でうなぎを食べに行きました。ネットで調べていたら、栄にある昼だけうなぎ屋さんが美味しいと出てきたのでそこへ行きました。着いたのが13時ごろでしたが、お店は混雑していました。うなぎも肝もとても美味しく、大満足でした！！これで、一人前3200円でした。コスパも味も、店の雰囲気も良く気に入りました^ - ^</p> <p>また是非再訪したいです！名古屋飯最高です！！！</p>

<p>こんな日は洗濯日和であります</p> <p>家族5人分〔義母は自分でやります〕なかなかの量です</p> <p>部屋干しより、やっぱり外干しですよね</p> <p>美コインをコツコツ貯めて商品と交換しています</p> <p>中でも気に入っているのが</p> <p>「spark beauty」のもので</p> <p>クレンジング、洗顔、シャンプーと交換しました</p> <p>以前、化粧水があったかと思うのですが…今は無いような気がします。残念だなあ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/0bf/21e/thumb_29223_1170_2532_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p>

<p> </p> <p> </p> <p>おはよう御座います。</p> <p>昨日の金曜日は、10月なのに30℃で暑かったですね。</p> <p>今朝は、とても涼しく感じます。クーラーもつけなくて良いのは助かりますが、電気代高いですし。ホントに高い！</p> <p>でも、日毎の気温差が大きくて、付いていくのに精一杯ですね。でも、やっと今日は秋物のお洋服が着れそうなのは、嬉しいです。もともと、秋って瞬く間に過ぎていくのに、最近は、夏が長すぎて、秋はどこに？？のじょうたいですものね。秋物の洋服って、素敵なのが多くて好きなので、夏が長すぎるとなんだか秋物のお洋服が着たくてソワソワします。</p> <p> </p> <p>来週は秋雨前線が、本州付近を、とてもゆっくりと南下していく様で、雨の日が多そうです。秋は、学校行事が立て込む時。修学旅行やら、運動会や文化祭のシーズンですから、晴れると良いのですが。</p> <p> </p> <p>こうして、日毎の気温差についていこうとすると、何だか疲れますね。身体がついていかない感じがします。夏の疲れが出るこの時期、「秋バテ」に注意したいですね。柿や、葡萄など秋はフルーツを始め食べ物が美味しいときだから、楽しみたいですから。</p> <p>秋バテかな？と思ったら是非にKAIZENBODYさんへ。疲れにくい身体になって、ホントに痩せますよ。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA5MTB9">https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA5MTB9</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/061/083/thumb_29222_4096_2390_0_0_auto.jpg" style="height:239px; width:409px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/670/01b/905/thumb_29221_1240_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:745px; width:770px"></p> <p>ネイルはいつも自分で塗ってます。</p> <p>自己流なので、適当ですが、ネイルを塗るのは楽しいです。</p> <p>若い頃より爪が薄くなったり二枚爪が増えたりで、爪も老化が始まってますが、見た目に気をつかえばなんとかなるかな🤔</p> <p>ベースコートの上に、『イチゴシロップ』という美味しそうなネイルをグラデーション気味に塗ります。</p> <p>トップコートは必ず塗ります。ポリッシュが爪に馴染むし、ネイルの補強です。</p> <p>事務仕事に支障はないですが、オフィスネイルを意識して塗ってます。</p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/011/de4/5c0/thumb__468_60_0_0_crop.jpg"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/5b/ce/p/o1080054015494098152.png"><img alt="ワークライフバランスとは、仕事とプライベートの時間が調和した状態を指します。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff1/c6e/thumb_29201_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1 ワークライフバランスとは？</a></li> <li> <a href="#section2">2 ワークライフバランスのメリット</a> <ul><li><a href="#section2-1">2.1 自分に合わせた働き方を選択</a></li> <li><a href="#section2-2">2.2 人生を豊かに</a></li> <li><a href="#section2-3">2.3 モチベーションアップ</a></li> </ul></li> <li> <a href="#section3">3 KAIZENBODY×ワークライフバランス</a> <ul><li><a href="#section3-1">3.1 大きな深呼吸はhappyな１日の始まり</a></li> <li><a href="#section3-2">3.2 朝は発酵食品に一工夫</a></li> <li><a href="#section3-3">3.3 起きてすぐの200ccのお水で血液サラサラ</a></li> <li><a href="#section3-4">3.4 早起きをする</a></li> <li><a href="#section3-5">3.5 入浴剤にこだわる</a></li> </ul></li> <li><a href="#section4">4 まとめ</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p><!-- &#20197;&#19979;&#12289;&#12475;&#12463;&#12471;&#12519;&#12531;&#12398;&#20869;&#23481; --></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 忙しい日々の中で、仕事とプライベートのバランスを保つのはなかなか難しいものですよね。<br><br> ですが、そのバランスが整えば、毎日がもっと充実し、心も体も健やかに過ごせるようになります。<br><br> 本日は、仕事とプライベートの質を高めるために役立つKAIZENBODYの美容習慣をご紹介します。<br><br> 美容を通じて自分を大切にすることが、ワークライフバランスを整える大きな一歩になりますよ。<br><br> 日々の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュするヒントをぜひご参考にしてください！</span></span></p> <h2> </h2> <h2> </h2> <h2 id="section1">1 ワークライフバランスとは？</h2> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/7c/19/p/o1080061015494098155.png"><img alt="経済的自立、健康で豊かな生活の確保、多様な働き方の選択が可能な社会が理想とされています。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff1/fd0/thumb_29203_1080_610_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ワークライフバランスとは、仕事とプライベートの時間が調和した状態を指します。仕事は生活を支えるために重要であり、やりがいを感じさせるものですが、家族や趣味、自己成長などのプライベートな時間も、豊かな人生を送るうえで不可欠です。このバランスを取ることで、どちらの面も充実させる生き方が実現できます。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section2">2 ワークライフバランスを整えるメリット</h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">経済的自立、健康で豊かな生活の確保、多様な働き方の選択が可能な社会が理想とされています。では、ワークライフバランスを実現することによって、どのようなメリットが得られるのでしょうか？</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h3 id="section2-1">2.1 自分に合わせた働き方を選択</h3> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/6e/03/p/o1080061015494098160.png"><img alt="ワークライフバランスが確立されると、在宅勤務や時短勤務、退職者の再雇用など、個人のライフステージや状況に応じた柔軟な働き方が可能になります。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff2/4f8/thumb_29204_1080_610_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ワークライフバランスが確立されると、在宅勤務や時短勤務、退職者の再雇用など、個人のライフステージや状況に応じた柔軟な働き方が可能になります。特に子育てや介護をしている人にとって、リモートワークや在宅の仕事は場所に縛られず働けるため、仕事の負担を軽減できます。これにより、今まで働く機会を持てなかった人々も労働市場に参加しやすくなり、経済的な自立を支援することにもつながります。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h3 id="section2-2">2.2 人生を豊かに</h3> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/b6/b2/p/o1080061015494098163.png"><img alt="ワークライフバランスが確保されることで、プライベートな時間が増え、趣味や自己啓発に取り組む余裕が生まれます。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff2/6e4/thumb_29205_1080_610_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ワークライフバランスが確保されることで、プライベートな時間が増え、趣味や自己啓発に取り組む余裕が生まれます。これにより、自己実現やキャリアの幅を広げるチャンスが増加します。また、副業を推奨する企業であれば、新たな職種やビジネスに挑戦することも可能です。多様な経験を積むことで、人生全体がより充実したものになるでしょう。</span></span></p> <h3> </h3> <h3 id="section2-3">2.3 モチベーションアップ</h3> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/f3/f5/p/o1080061015494098167.png"><img alt="休日出勤や持ち帰り残業が続くと、心身ともに休む時間がなくなり、仕事への意欲が低下しがちです。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff2/877/thumb_29206_1080_610_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">休日出勤や持ち帰り残業が続くと、心身ともに休む時間がなくなり、仕事への意欲が低下しがちです。しかし、ワークライフバランスを維持し、仕事とプライベートの境界をしっかり設けることで、気持ちの切り替えがしやすくなります。その結果、気持ちと時間に余裕が生まれ、仕事へのモチベーションも向上します。</span></span></p> <h3> </h3> <div> </div> <h2 id="section3">3 KAIZENBODY×ワークライフバランス</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/f1/e5/p/o1080061015494098149.png"><img alt="仕事のパフォーマンスを高めるためには、体調管理が鍵です。 疲れやストレスが蓄積すると、集中力や効率が低下し、結果的に業務に影響を及ぼします。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff2/a12/thumb_29207_1080_610_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">仕事のパフォーマンスを高めるためには、体調管理が鍵です。<br> 疲れやストレスが蓄積すると、集中力や効率が低下し、結果的に業務に影響を及ぼします。<br> KAIZENBODYの施術は、血行促進やリンパの流れを改善することで、疲労回復やストレス軽減に効果的です。<br> 定期的にエステで身体を整えることで、日々の仕事に対するエネルギーを高め、仕事の質を大きく向上させることができます。<br><br> そしてKAIZENBODYでの美容習慣を取り入れることで、仕事とプライベートの両方でベストなパフォーマンスを発揮できるようになります。体調を整え、心身の健康を維持することは、ワークライフバランスを保つための基盤です。美しさと健康を両立させることで、日々の生活に余裕が生まれ、より質の高い人生を送ることができるでしょう。<br><br> KAIZENBODYでのケアを習慣化することで、外見も内面もより豊かに。仕事もプライベートも、より充実した毎日を手に入れましょう。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241004/22/b-ap/a3/3e/p/o1080020015494098150.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff2/bb2/thumb_29208_1080_200_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h3 id="section3-1">3.1 大きな深呼吸はhappyな１日の始まり</h3> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/781" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff5/fcd/thumb_29215_770_192_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">忙しい日々やストレスに追われると、朝起きるのがつらく感じることはありませんか？そんなときは、起床後に窓を開けて部屋中に新鮮な空気を取り込み、深呼吸してみましょう。体内の血流が促進され、酸素が行き渡ることでエネルギーが湧き、心身ともにリフレッシュできます。深呼吸は、シンプルでありながら美と健康のバランスを整える大切な習慣です。毎朝のこの小さな行動が、気持ちよく一日を始める第一歩になります。</span></span></p> <h3> </h3> <h3 id="section3-2">3.2 朝は発酵食品に一工夫</h3> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/789" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff6/074/thumb_29216_770_192_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">忙しい朝、つい朝食を抜いてしまう方も多いかもしれません。しかし、朝の食事は体温や脳の活動をサポートし、一日の活力を生み出す大切な時間です。特に和食をベースに、ぬか漬けや納豆、味噌汁などの発酵食品を取り入れることで、美肌や腸内環境の改善に効果的です。簡単な工夫で、日々の美容と健康に大きな違いが生まれます。</span></span></p> <h3> </h3> <h3 id="section3-3">3.3 起きてすぐの200ccのお水で血液サラサラ</h3> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/800" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff6/13c/thumb_29217_770_192_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">朝起きたらまず、200ccの水を飲む習慣を始めましょう。寝ている間に体はデトックスを行っており、朝は血液がドロドロになりがちです。起床後に水を飲むことで血流を改善し、脳や体がすっきり目覚めます。このシンプルな習慣は、美容と健康を支える基礎となります。高価なサプリメントに頼らずとも、毎朝の水分補給が美肌や便通、体調管理に大きく貢献します。</span></span></p> <h3> </h3> <h2 id="section3-4">3.4 簡単にできることをし続けるのが明日への美人</h2> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1071" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff6/1f6/thumb_29218_770_192_0_0_auto.jpg"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">日常の中でコツコツと続ける小さな習慣が、未来の美しさを作り上げます。例えば、半身浴を習慣化することやエステを定期的に利用することなど、美を支える行動を無理なく続けることが大切です。「特別なことをしているわけではない」という美しい人の言葉の裏には、日々の積み重ねがあります。忙しい日々でも、できることから少しずつ続けていく意識が、理想の美しさへの近道です。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h3 id="section3-5">3.5 入浴剤にこだわる</h3> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1053" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff6/2a6/thumb_29219_770_192_0_0_auto.jpg"></a></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">綺麗や健康のためには、半身浴で体を芯から温めることが大切です。疲れた体をお風呂でゆっくりほぐし、入浴剤を使ってその日の体調に合わせたケアをしましょう。冷えが気になる時は発汗作用のあるもの、乾燥が気になる時は保湿力のあるもの、疲労回復には専用の入浴剤、心の疲れにはアロマ入りがおすすめです。毎日のバスタイムを工夫して、体の健康から美しさを手に入れ、ストレスの少ない日常を目指しましょう。</span></span></p> <h2> </h2> <p> </p> <h2 id="section4">4 まとめ</h2> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ワークライフバランスは、個々のライフスタイルに合わせた柔軟な働き方を可能にし、人生全体の質を向上させる大切な要素です。自分に合った働き方を見つけ、オンとオフをしっかり区別することで、心身ともに充実した生活を送りましょう。<br><br> エステの予約はこちらの「サロン予約ページ」からサロンをお選びください。<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon</a></span></span></p> <h2> </h2> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/GQsVPgep1Ws" width="488"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a 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<p>こんばんは。<br> PREMIERE III 横浜の中村です。</p> <p>本日は、入浴効果をお伝えします。</p> <p>女性は子宮や卵巣の働きで、下半身が冷えやすかったり、浮腫みやすい身体なんです。</p> <p>冷えた脚やお尻には、脂肪やセルライトもつきやすくなります💦</p> <p>そこで、入浴❗️</p> <p>血管が広がり血流が良くなります。新陳代謝も活発になり、筋肉も緩み、関節の緊張も取れ、むくみも取れます。基礎代謝も上がり、リラックス効果もあります。</p> <p>良いことずくめですね✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/ff9/64b/thumb_29220_1170_1501_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>一生物の技術が身につく研修のご案内はこちら<br> ↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk1MTJ9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>