<p>こんばんは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山のマセです✨</p> <p> </p> <p>久しぶりに東京へ遊びに行きました！</p> <p> </p> <p>名古屋で見る夜景とまた違って、東京はもっとキラキラしていて、見るところがいっぱい。</p> <p>オシャレなスポットも多かったです❣️</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/4aa/d31/66c4aad314e61691746960.mov"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p>涼しそうな素敵な風車を見つけました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/470/973/thumb_28118_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>東京で暮らしている旦那から電話がありました。仕事に行く時、リビングと寝室の窓を換気で開けていたら、雨風で中が大変なことになったと、、、笑笑</p> <p> </p> <p>テレビのリモコンも動かなくなってしまい、置いていた本や、ベッドのマットレスも濡れて大変な状態みたいです。出かける時は、窓の開けっ放しはよくないですね。いい勉強になりました。私の住む愛知県は、朝だけ雨が降り、午後からは良いお天気でした。</p>

<p>義弟が新潟での仕事から帰る時に買って来てくれる美味しいお菓子です</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/45f/afa/thumb_28117_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">新潟の「ガトウ専科」さんです</p> <p>長岡の夏の風物詩「長岡の大花火」の正三尺玉をかたどった花火パイは、サクサクとした軽い食感と香ばしいバターの香りの美味しさが味わえる人気の焼き菓子の「夏花火パイ」です</p> <p>一枚一枚丁寧に焼き上げた手作りの味をお楽しみにとのことです</p> <p>凄く凄く美味しいです。ホワイトチョコかけも美味しかったです</p> <p>秋か冬かに発売かなって感じです</p> <p>新潟を訪れて買うか、通販を調べて買うか「ガトウ専科」さんの商品を知りたいなと思っています</p> <p>長岡と言えば花火。今夏も花火を見損ねました。来夏こそは行きたいな🩷</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんにちは</p> <p>今日も日本全国、残暑厳しいですね。これから10月までの気象庁の長期天気予報でも、10月まで、例年より気温が高い日が続き、厳しいさんのになると、出ていました。9月は35度以上の猛暑日が多く、10月になっても、30度以上の日も多いとか。</p> <p>それだと、秋はどこに行っちゃうのでしょうね？11月でやっと暑さが落ち着いてくる頃には、初冬ですよね。もう、ブーツ日和の季節。</p> <p>日本はここまま、夏と冬しかない国になってしまうのかな？秋の風情や、春のほんわかさが無くなるって、なんか寂しいですね。</p> <p>残暑厳しいので、10月まで熱中症や夏バテに秋バテにも気をつけていきたいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/43b/002/thumb_28112_1520_1201_0_0_auto.jpg" style="height:120px; width:152px"></p>

<p>施術の日でした。</p> <p>連休明けのバタバタと、私のうっかりで、17時半には終われず、会社を出るのが遅くなってしまいました。</p> <p>早歩きでサロンに着いて、施術開始です。</p> <p>股関節、お尻の硬さが酷いようで、しっかりほぐしていただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/360/92d/thumb_28110_841_655_0_0_auto.jpeg" style="height:599px; width:770px"></p> <p>腰まわりをほぐすヨガを教えていただきましたが、見本とは形が違う！？</p> <p>無理せずにできるところまで伸ばします。</p> <p>お尻が硬いとお腹がぽっこりしてしまうそうで、早く改善したいです。</p>

<p><strong>PriJEWELLBeauty 名古屋栄店小池です。</strong></p> <p> </p> <p>話題の岩盤浴&amp;アカデミーが9月オープン❣️</p> <p>工事が進みサロンが完成まであと僅かです。</p> <p> </p> <p>美容知識を学び資格取得したい！</p> <p>美容家になりたい！</p> <p>独立した女性になりたい！</p> <p>好きな事をお仕事にしたい！</p> <p>美容知識を増やしたい！</p> <p> </p> <p> </p> <p>綺麗になりたい😍😍😍方！大募集です。</p> <p> </p> <p>ご相談承り中です。</p> <p>皆様のご応募お待ちしております。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/350/778/thumb_28105_1170_857_0_0_auto.jpeg" style="height:563px; width:770px"></p> <p>↓↓進行動画見てね↓↓</p> <p><span style="font-size:24px"><a href="https://www.instagram.com/reel/C-z9Nu0yBUM/?igsh=ZzhyemlmMWRqcnhr">クリック</a>👈</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0Mjh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p>〜綺麗になれるサロン〜</p> <h2 style="font-style:italic"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">クリックしてね</a></h2> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:080%E3%83%BC1436%E3%83%BC9513">080ー1436ー9513</a></p> <p> </p>

<p>ミッドランドの地下1階にあるパティスリー銀の森の前を通りがかったので、入ってみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/334/f1e/thumb_28101_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>期間限定で個数限定、しかも名古屋店だけの『安城いちじくのパウンドケーキ』があったので、購入しました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/335/10f/thumb_28102_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>「〜限定」に弱いです。</p> <p>甘いいちじくと、他にもフルーツがたっぷり入って、ずっしり重みがあるパウンドケーキでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/335/29c/thumb_28103_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>母もいちじくが大好きで、以前淡路島までいちじく狩りのバスツアーに行ったことがあります。</p> <p>シャインマスカットの食べ放題ツアーがあるので、気になってます。</p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット27日目★</p> <p>--2024年8月19日--</p> <p>・体重56.2キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p>今日はお休み明けのお仕事初めでした！</p> <p>体がまだお休みモードでしたが気持ち切り替えて乗り切りました💪</p> <p>私のダイエットに欠かせない、毎日飲み始めたもの！</p> <p><br> それは…</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/32d/e18/thumb_28099_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>レモンウォーター🍋</p> <p>作り方はとても簡単です✨</p> <p><br> ＜材料＞<br> 水もしくは白湯・・・1カップ<br> レモン果汁・・・1/2個分</p> <p>レモンはそのまま皮も入れるので、<br> 防カビ剤やワックスなどを使用していないものを<br> 私は使用していますよ☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/32e/470/thumb_28100_2894_1716_0_0_auto.jpeg" style="height:456px; width:770px"></p> <p>カロリーがないので<br> ダイエット中でも安心して飲むことができます✨</p> <p>レモン水の効果ですが、<br> 美容とダイエット、そして美肌✨抵抗力アップ⬆︎⬆︎⬆︎</p> <p>浅野さんの施術を受け出してから<br> 身体が疲れないようになってきたんです！</p> <p>免疫も上がってる実感がすごくあります！</p> <p><br> レモン水を飲むと<br> トイレの回数が増えます😳</p> <p>まさにデトックスウォーター😆<br> 老廃物が排泄できていることも実感✨</p> <p><br> 脂肪燃焼も促進してくれるので、<br> 太りにくい体を作ることができるので</p> <p>ダイエットの味方ですね✨</p> <p>飲むタイミングは、<br> 朝起きてから朝食前までの間がおススメですが、</p> <p>今の時期、紫外線が強いので<br> 外へ出かける前の朝は避けて<br> レモン水を飲まないようにして白湯のみ、もしくはスムージー飲んでます！</p> <p><br> 出かけない日は朝に飲みますよ☀️</p> <p>なので今は<br> 夕食後や寝る前に飲んでいます🌙</p> <p>私は夜の寝つきが良くないので<br> レモン水の白湯を飲み始めたら<br> 身体も温まりスムーズに眠れるようになりました😴</p> <p><br> それだけではなく<br> 施術で背中の張りが取れてきたのも<br> 寝れるようになった要因でもあります！</p> <p><br> 浅野さんの施術で<br> ほんとに身体の中から変わってきたことが<br> 実感とともに感謝しかないです！</p> <p><br> レモンウォーター🍋<br> お手軽なので、みなさんも実施をしてみてください☺️</p> <p> </p> <p>そしてダイエット12ヶ条の</p> <p>③毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする！</p> <p><img alt="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ..." aria-hidden="false" aria-label="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ... 画像内を検索" aria-pressed="false" jsaction="" jsname="kn3ccd" role="button" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwJiqBz9x7TWU7aSqj63iwXRwkKdR4Oz0nc0-AN5CUVB6esWPMFcFu7Ec&amp;s=10" tabindex="0">今までぷりんは、シャワーのみ。冬場限定で入浴♨️するスタイルでした。</p> <p>KAIZEN BODYに出会って、初めてちゃんとした半身浴を始めました。</p> <p>この半身浴のおかげもあり、代謝が爆上がりしました🔥</p> <p>今では20分ただずして、汗だくです。</p> <p>その間、自分の気になる所のマッサージをしてあげると更にGOODです👍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/356/0ed/thumb_28108_1576_2100_0_0_auto.jpeg" style="height:1025px; width:770px"></p> <p>足指をマッサージすることで、血行がよくなります。</p> <p>また、足指自体が靴の中で凝り固まってしまっているので、1本1本をほぐす感じでマッサージすると、解放感ともに冷え防止にもなります⭐️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/356/3c8/thumb_28109_1815_1822_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p> <p>私は、特に足に老廃物が溜まりやすいので、毎日、足の裏⇨足の指先⇨土踏まず⇨足の甲⇨足首⇨膝下を左右10分ずつマッサージするよう心がけています。</p> <p>1日の疲れもお風呂で出して洗い流します✨</p> <p>これを始めてから、夜はよく眠れ、朝はスッキリ起きれるようになりました🥰</p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTIxNzcxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/31c/a91/thumb_28098_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>妹にお勧めしてもらったスムージーを購入しました。セブンイレブンで販売されてるスムージーは3種類ありました。ベリーベリーヨーグルトが美味しいとのことでそれにしました。専用の機械に、ふたをとって置いたらあっという間にスムージーが完成しました。</p> <p> </p> <p>フルーツもたっぷりとれ、美味しくて大満足です。冷たいので、暑い時におすすめです！また、違う種類のスムージーも飲んでみたいです^ - ^</p>

<p>伊良湖へ行く途中に気になるお店があると主人が言い伺ったのは2.3年前の冬です</p> <p>「ピーノ カフェ(Pino Cafe)」さん<br> 御油の松並木沿いにあるカフェです。お洒落でした</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/306/2dd/thumb_28096_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">「釜飯」目的だったような覚えが。ランチにはサラダ、お味噌汁、デザートがついたかと思います</p> <p>どうしても、楽しみは食べる事になってしまいます。</p> <p>お洒落なお店、食べたいと思う物があるお店、珍しい物があるお店などです</p> <p>食べながらも、ストレッチやマッサージでスリムになると嬉しいのですが…努力ですね</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>