<p>幼馴染の友達と会いました。近くに住んでいますが、なかなか会えずで。お互い誕生日が9月でお祝いLINEをきっかけに会おう‼️となりました</p> <p>ランチは「カフェタナカ」さん</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/5cb/522/thumb_29064_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>私は自家製ミートソースに目玉焼きがオン「ボロネーズ」</p> <p>友達は名古屋風あんかけソースにとろけるチーズ「ピカン」</p> <p>こちらのランチのパスタは初めていただきましたが美味しかったです</p> <p>何より雰囲気が良く落ち着きます</p> <p>幼馴染の友達は気を遣わず落ち着きます。久々に会っても違和感なくて</p> <p>数は少ないけど信頼出来る友達、友達とは違う言い合える妹達、成長を感じ、時には頼り頼られたりの娘達…皆大切な人達です</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/578/afc/thumb_29061_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>仕事を午前中で終わって、以前アフタヌーンティーに行ったTIADホテルのTable for Tomorrow／TIAD,AUTOGRAPH COLLECTIONでランチしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/578/c58/thumb_29062_3024_3367_0_0_auto.jpeg" style="height:857px; width:770px"></p> <p>Delightディライトコースを予約、窓際の席だったので、外を眺めながら、美味しいひと時でした。</p> <p>デザートは、友達は妊婦さんなのでコースのティラミスから変更していただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/578/ddf/thumb_29063_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>体調心配してましたが、元気そうです良かった😊</p> <p>今度はいつ会えるか分からないけど、また会いましょう！と分かれてきました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/55a/5d7/thumb_29059_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>スカイキャッスル最終話見終わりました。途中から見始めたのですが、面白くてアマゾンプライムで1話から見ていました。海のはじまり、スカイキャッスル、ビリオンスクール全てドラマが終わってしまったので寂しいです。ドラマを楽しみに仕事を頑張っていたので別のモチベーションを見つけたいと思います。</p> <p> </p> <p>写真は羽田空港へ向かう途中に見た富士山です。朝到着だったので、空もとても綺麗でした。</p>

<p>こんばんは。<br> PREMIERE III 横浜の中村です。</p> <p>本日は日焼け止めの選び方をお伝えします。</p> <p>「SPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心！」<br> と思いきや、違うのです。</p> <p>大切なのは、<br> 「どのくらいの時間、紫外線を浴びる事になるのか」<br> です。<br> 乾燥肌や敏感肌の人が数値だけで日焼け止めを選ぶと肌に余計な負担がかかり、肌トラブルを引き起こす元になります。大切なのは、「TPO」を考える事です。</p> <p>次回も日焼け止め編です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/55a/778/thumb_29060_1167_1527_0_0_auto.jpeg"></p> <p>一生物の技術が身につく研修のご案内はこちら<br> ↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk1MTJ9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/483/7b4/thumb_29054_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>デザートは「無花果のタルトタタン」にしました。3人ともでした</p> <p>誕生日用にお祝いもメッセージが‼️スヌーピーで可愛いかったです</p> <p>チョコレートの『バースデーメッセージ』そのままにしますか？食べますか？どちらが正しいのでしょうか</p> <p>私は、せっかく書いていただいたと食べる派でした。でも一緒に行った人からは食べないよと言われました</p> <p>どちらが良いのか考えてしまいました。検索してみました</p> <p>正解は無い感じでした</p> <p>お店の方には「こんなに綺麗なデザートをありがとうございます。<br> お祝いしていただけて嬉しかったです。ごちそうさまでした」と、お礼の言葉を述べる事が良いと書いてありました</p> <p>今度ゆっくり調べてみたいと思います</p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんにちは</p> <p>やっと秋の気配を夕方以降から特に感じられる様になりましたね。今年は何月まで夏の洋服だろう？と思っていましたけど、やっと秋の洋服も着ようかな?と動き出す気分になってきました。</p> <p> </p> <p>でも、やはり夜に涼しいからか、風邪は勿論、コロナウイルスがまた流行り始めてます。気をつけたいですね。</p> <p>この夏は、本当に酷暑で体力も消耗しましたし、汗も例年より吹き出たせいか、秋バテしてる方も多いです。エアコンで乾燥して、咳が出たり。皮膚が乾燥したり。この夏の酷暑は、皆さんが思ってる以上に身体にダメージを与えている気がします。</p> <p>今、丁度季節の変わり目で、気温や湿度の急激な変化に対応する為に、身体も頑張ってるんですよね。</p> <p>私は、明日が念願のKAIZENBODY施術の日なので、季節の変わり目に頑張ってる身体をほぐして貰ってきます！たのしみ！今からウキウキします。</p> <p>ご興味のある方は是非↓</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA5MTB9">https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA5MTB9</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/510/e17/thumb_29056_3926_2331_0_0_auto.jpg" style="height:233px; width:392px"></p>

<p>こんにちは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山です🌿</p> <p> </p> <p>ご来店いただいているお客様から嬉しいお言葉です💐</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/4a9/0fb/thumb_29055_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"></p> <p>仕事で疲れたお身体をメンテナンス、自宅でもストレッチなどホームケアも続けていただくことで改善していきます✨</p> <p>.</p> <p>施術中は気持ち良すぎでウトウトしてしまうのがKAIZENBODYのトリートメント😌</p> <p>体の仕組みに沿って作られているトリートメントなので、他では体験することができない特別なエステトリートメント💆🏻‍♀️</p> <p>.</p> <p>気になる方はお問合せお待ちしております🌿</p> <p>#ホームケアアドバイス #KAIZENBODY<br> #エステトリートメント #サロンアンケート<br> #女性専用エステサロン #名古屋のプライベートサロン<br> #金山エステ</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/42b/826/thumb_29052_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>作り置きのおかず、何を作ろうか考えながらスーパー内を周り、ハンバーグもメニューに加えたので、合い挽きミンチを買いました。</p> <p>中身は玉ねぎとエノキ茸。</p> <p>エノキは1袋使いました。</p> <p>ミンチは他のおかずにも使う予定でしたが、エノキとのバランス（エノキが多かった💦）から全部使うことに。</p> <p>しっかり混ぜて6等分し、味付けは醤油、ミリン、お酒で和風に仕上げました。</p> <p>もう一品はナスとピーマンの味噌炒めで、ここにミンチを入れる予定が、野菜のみです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/42b/a2d/thumb_29053_3465_2527_0_0_auto.jpeg" style="height:561px; width:770px"></p> <p>冷凍用のタッパーに入れて、完成です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/41a/21b/thumb_29046_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>PREMIEREIII横浜西口デトックスのハマシタです💆</p> <p>私が変われた体験を元に</p> <p>日々のサロン活動でデトックスの方法をお伝えしています🧘</p> <p>私のアトピー撲滅モニターブログを追ってくださった方は私の取り組みや</p> <p>デトックスの中でも特に肌、アトピーの難治性をお分かりかと思います😷</p> <p> </p> <p>昨日も赤坂研修で先生にもお会いし、</p> <p>顔の肌が本当にキレイになったね！と言って貰えましたし自負もあります🤗</p> <p> </p> <p>ですが、腕や指先の肌荒れだけがキツくて、、</p> <p>アトピーは完治がなかったり、好転反応やデトックスで一見悪くなってから良くなったり</p> <p>本当に根気が必要なので</p> <p>このキツさも私がここまでアトピーを追い詰めての断末魔の叫びと思い</p> <p>めげずにデトックスしていきます👊</p> <p>そんな私に近藤先生がまた一つデトックスのストレッチを伝授くださいました🧘</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/41f/b20/thumb_29047_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>デトックスの基本である</p> <p>大きな筋肉を動かすこと、骨格を真っ直ぐにすることが集約されたシンプルなポーズです💆</p> <p>数々のストレッチをクリアしてきた私もかなり難しい反面</p> <p>今の体が変わる為の強化ポイントが集約されています🫣</p> <p>真っ直ぐ脚で浮腫知らずになりたい方、お尻が硬い方、ヨガで「骨盤を立てる」と言われても意味がわからない方</p> <p>是非やってみてください✨</p> <p>やってみる前、後でこんなポーズで股関節の硬さ変化をチェックしてみると、目に見えて分かりやすいです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/425/109/thumb_29049_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今回の小顔研修のビフォーアフターです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/424/1a3/thumb_29048_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩周りが多少火照りながら乾燥気味でしたが</p> <p>滞りが流れて火照りが落ち着き、内側から潤う準備が整いました😀</p> <p>ホテホテの時はいくら保湿剤をつけても焼け石に水、１週間に2000円超え位の量のボディミルクを、塗りたくってもすぐに渇きます💧</p> <p>もうすぐ生理なので、終わる頃にデトックス出来るよう</p> <p>ストレッチを続けていきます🧘</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTUyMzN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/c51/7b7/5b7/thumb__300_250_0_0_crop.jpg" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66f/411/cb8/thumb_29043_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日、神楽坂へ行った際に赤城神社へ立ち寄りました。天気が良く、気持ち良かったです。昔からパワースポットが好きで、御朱印巡りもしていました。神社の澄んだ空気がとても心地よいです☺️</p> <p> </p> <p>東京は、神社の横におしゃれなカフェがあったりと参拝以外の楽しみもあります💐引っ越したらいろいろな神社やその周りを散歩したいと思います。</p>