<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/81f/e8b/thumb_26835_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/820/0c3/thumb_26836_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>浅草へ行った時に、もんじゃを食べました。もんじゃを数回ほど食べたことがありますが、浅草のもんじゃは今まで食べたものと比べて格段に美味しかったです。特に明太もちチーズがお気に入りです。また浅草に行ったらもんじゃ食べに行きたいです。</p> <p> </p> <p>最近、残業続きですが体調を崩さない程度に頑張りたいです。</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター47日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/11(火)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️28/20℃　湿度59％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から26日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:30～8:00　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】肩やお腹周りの老廃物がドバドバ流れ出し、好転反応で寝る前は痒かった。</p> <p> </p> <p>今日の朝ごはん⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/811/1d9/thumb_26830_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>生理前なのか、白米を食べ過ぎてしまう日々💧</p> <p>先生にご相談をし、『黒米』を混ぜて</p> <p>アンチエイジングの紫色のお洒落ご飯に♥️</p> <p>血糖値の上昇も抑えてくれる薬膳ですが</p> <p>美味しいですよ～</p> <p>納豆+卵、青海苔で一味変わってまた美味しくて😋(撮影のかさ増しの為、納豆は２パック使用)</p> <p>青海苔はミネラルはもちろん、βカロテンや葉酸などなんだか野菜っぽい美肌パワーもあります✌️</p> <p> </p> <p>昨日は研修で学びながら、</p> <p>皆さん凝りやすく様々な箇所に影響がある</p> <p>『前鋸筋ぜんきょきん』を沢山ほぐしていただきました💆</p> <p>体を変えられる技術であるKAIZENBODYの学びは、筋肉の勉強もしっかりしています✏️</p> <p> </p> <p>頑張っても痩せれなかったり、痛みがあって普段の生活がしんどくて通い始めると</p> <p>意外な原因が見つかって改善していくのは</p> <p>体の仕組みに沿った技術だからです💪</p> <p>私もこんなに変わってきました⬇️</p> <p>今日は13回目の施術でした💆</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/812/522/thumb_26831_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>丸い腰でお腹も太るし、猫背の巻き肩とわかっていても直せなかった姿勢が、かなり良くなりました❗</p> <p>日常生活で「訳あって」その姿勢なわけで、</p> <p>脳も楽な姿勢を記憶してしまい</p> <p>本来使うべき筋肉が衰えて、使わなくていいところばかり使って疲労したりゴツくなってしまう💧</p> <p>私は若い頃に肩幅が広くてゴツいのが嫌で縮こまってきた+長い接客業(偉そうに見せないように小さくなる)で筋金入りの姿勢の悪さが</p> <p>こんなによくなるなんて😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/813/ee6/thumb_26832_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/814/0c1/thumb_26833_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/815/0ec/thumb_26834_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>施術の全ても、ホームケアも、食事も</p> <p>本当に全部が大事なのですが</p> <p>昨日今日は『前鋸筋』を特に緩めていただき、</p> <p>私の姿勢悪が改善した感動をお伝えする回とさせていただきます😭</p> <p> </p> <p>15回だけでも(今日はまだ13回目)こんなに変われる❗前鋸筋も気になるわ～と筋肉ツボと戯れたい方、</p> <p>お近くのKAIZENBODYへ行ってみてください👋</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/7a7/ce6/thumb_26824_1170_2532_0_0_auto.png"></p> <p>サーキュレーター</p> <p>室内干し用に以前からあるのは白色の普通の。除湿機と共に室内干しには必要なものです</p> <p>お洒落なのが欲しいなあと思いホームセンターへ。色も気に入り360度回転。良い良い💙</p> <p>近くに売ってたアロマも購入。微かに良い香り❤️</p> <p>また見つけたら買いたいサーキュレーター。今度はベージュか茶色を</p> <p>今日伺います</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>久々です。楽しみです</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg5NTZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p>最近睡眠のリズムが変わってしまい、熟睡もできず、寝不足でイライラ。</p> <p>色々な問題が早く解決させたいです。</p> <p>思い起こせば結婚当時、職場が遠方になったので辞め、夫には仕事してもしなくてもどっちでもいいよ、でも休みの日は一緒に過ごしたいから土日休みがいいなぁと、言われ、たまたま通りかかった飲食店でパートをし、しかも平日のみでおっけいだったので、子供が授かるまで働いていました。夫に守られ、自分の事だけ考えて生きていけ、でも刺激がなく、退屈で成長もなかったです。今は、自分以外のこと、守らなければならない小さな命、色んなことが毎日あります。刺激だらけです。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/71e/a00/66671ea0042c2729948564.mov" style="height:1019px; width:770px"></p> <p>父の畑仲間の方から、とうもろこしをいただきました。</p> <p>塩茹でがシンプルで好きです。</p> <p>粒が揃っていて虫食いもなく、立派なとうもろこしです。</p> <p>湯掻くと鮮やかな黄色に変わって、更に美味しそう。</p> <p>甘くて美味しかったです。</p> <p>時間が経ってしまうと味が落ちてしまいそうで、まずは温かい（熱い？）うちにいただきましたが、茹でたては格別です。</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター46日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/10(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️25/18℃　湿度72％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から25日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～6:45　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】赤坂講座にて皆様に、以前より肌が良くなったね！と声をかけていただきました。</p> <p> </p> <p>昨日からこのサラダを食べています⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f1/e33/thumb_26813_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>水菜、トマト→カット、新玉ねぎは水にさらす</p> <p>塩コショウ、お酢、オリーブオイル、ゴマを合わせてドレッシングに、</p> <p>乾煎りした小魚が栄養、風味、食感アップかと🐟️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f3/b6b/thumb_26814_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ギョギョギョギョ～実は私のこれまでの食生活に小魚はあまり登場しませんでした🐟️</p> <p>乾煎りしていると、何ともいい香り😁いつか酒のアテにもなりそうです🤗</p> <p> </p> <p>彩りの良い野菜たちは言わずもがな、</p> <p>小魚も肌再生に必要なカルシウム、オメガ3の血液サラサラ効果で</p> <p>肌修復、乾燥くすみ、アンチエイジングに🐟️</p> <p> </p> <p>⬆️お弁当にもして、本日は赤坂技術研修にいってきました💆</p> <p>お会いした方々から</p> <p>ブログ見てるよ、頑張ってるね、変わってきたね</p> <p>と感想をいただけて、嬉しい限りです🥲</p> <p>今日に備えて昨日はストレッチをしっかりめにしていましたが、早朝に久々に足がつって目が覚めました。湿度の高さと、水分補給が足りなかった気がするので朝からしっかり飲み🚰</p> <p> </p> <p>研修後before→afterです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f8/ddc/thumb_26815_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6f9/8e6/thumb_26816_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>今日はオプションのお腹とバストアップの研修で、</p> <p>ともに背面からしっかりほぐしていくので、首肩背中もスッキリ、骨盤が立つのを助けます😚</p> <p>私も更に技術を習得してきましたので、お任せください💆</p> <p>私の湿疹や肌のザラツキが出てるところは、</p> <p>リンパが流れていないところ=施術で触れる部分の目印でわかりやすい～</p> <p>意味のある効果のある施術であるという証明◎</p> <p>本日もありがとうございました❗</p> <p> </p> <p>先生から「鼻が曲がってたのが治ってきてるよ」と嬉しいお声で、過去の写真を引っ張り出してきました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6fc/3aa/thumb_26817_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>最近はボディの歪みを整えていただいてますが、顔はノータッチ👋</p> <p>顔のシワが減ったね、前より小顔になったねとよく言われます☺️</p> <p>顔だけやっても体が歪んでいては持続もしないし効果も半減、</p> <p>逆に体を整えただけで顔も整い、体が定着した頃に小顔技術で整えたら😘</p> <p>楽しみしかありません👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/6d7/b8e/thumb_26812_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>最近、韓国のパックにはまっていて色々試しています。</p> <p> </p> <p>Abibのパックはブロガーのももちゃんがおすすめしていて使ってみたいと思い購入してみました。保湿力もあり、美容成分もたっぷりで、肌がうるおいました。ももちゃんのブログは中学生の頃からみています。その頃は、スマホがなかったので家のパソコンでよくみていました。今はスマホで気軽に見れるので有難いです。</p>

<p>日曜日はまた、豊橋へ。雨でしたが、小雨だったので、人も少なく動物園を楽しめました。</p> <p> </p> <p>いつもはやぎのえさしかないのですが、カピバラの餌も昨日はありました。</p> <p>動物好きの、息子は楽しんでいました。</p> <p> </p> <p>帰りはいつものお店のスシローへ。</p> <p> </p> <p>スシローも、色々な店舗に行くのですが、クォリティーが全く違います。</p> <p> </p> <p>いつもの店舗は安定して満足。</p> <p> </p> <p>期間限定の味噌ラーメンが今までの中で一番美味しいです。</p> <p> </p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>最近気になって購入したのが、</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">\ 甜杏仁パウダー /</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/5aa/e34/thumb_26801_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><strong>甜杏仁</strong>とはあんずの種の核で、その種の核をすり潰して粉にしたものがこの<strong>甜杏仁パウダーです</strong>✨</p> <p>昔から長寿で有名な<strong>ヒマラヤフンザ</strong>では杏の里と呼ばれるほど昔から杏仁を利用していて、春にはあんずの花が咲き誇る村だそう🌟</p> <p>あんずの果肉だけではなく、種の核(杏仁)を食べていることが長寿の研究で注目されたそうです❣️</p> <p>杏仁豆腐やデザートの材料に使われるのは甜杏仁はほんのり甘いので、お菓子むき✨</p> <p>私は甘酒と日替わりで交互に飲み物に入れて飲んでいます☺️</p> <p>美容・健康面として、杏仁に含まれるアミグダリンという成分が身体に対してうるおいをつける働きが強く、乾いた咳、痰に対してもうるおいをつけて治す効果が◎</p> <p> </p> <p>いつまでも健康的に綺麗な私でいたいと思います❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/5d2/dc0/6665d2dc039d7968930907.mov" style="height:691px; width:770px"></p> <p>趣味の造花のセミオーダーで、赤い薔薇を製作開始しました。</p> <p>ハンドメイドアプリからリピート購入してくださったお客様から、久しぶりにご連絡いただきました。</p> <p>一度購入して気に入っていただき、再度オーダーしてもらえるのは嬉しいです。</p> <p>見えないお客様なので、届いてからの「イメージと違う…」はNGなので、綿密に確認して、サンプル画像を送って、OKいただきました。</p> <p>あとは必要ひたすら作り、なるべく早く納品したいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/5d3/05d/thumb_26809_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>作業で凝り固まった後は、ストレッチポールで肩甲骨をストレッチ。</p> <p>置きっぱなしは邪魔ですが、すぐに出せる位置に置いておかなきゃです。</p>