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  • 生理は身体のバロメーター②(生理前症候群編)

    車のエアコンが壊れていたのですが・・ Chiemiです リコールだった部分とともに直してもらいました😃 エアコンがちゃんと使えるって幸せです🍀   前回・・生理中のこと‥経血の量や機関のことなんかを書いてみたのですが・・ では・・生理前はどうですか 私は20代から30代中ごろまで・・生理の1週間くらい前になるとイライラそ...

    2020/09/19 13:37

    技術者会員

    軒智恵美 様

    車のエアコンが壊れていたのですが・・ウインク

    Chiemiです赤薔薇赤薔薇

    リコールだった部分とともに直してもらいました😃

    エアコンがちゃんと使えるって幸せです🍀

     

    前回・・生理中のこと‥経血の量や機関のことなんかを書いてみたのですが・・

    では・・生理前はどうですかウインク

    私は20代から30代中ごろまで・・生理の1週間くらい前になるとイライラもやもやもやもやそれも半端ないイライラプンプンプンプン(今でもたまにありますが‥このころと比べたら1/10くらいです(笑))

    腹の底から勝手に湧き上がってくるイライラムキームキー

    当時付き合ってた人が、生理前やってわかるくらいイライラするんです(笑)(今では笑い話ですが、当時は本当に悩みました)

    普段なら何も気にならないことが、突然気になり腹が立つんですムキーッ

    例えば・・リモコンを置く場所が少し違うだけで‥いら~~っ

    てな感じ(笑)

     

    皆さんはないですか??

    イライラもそうですが・・胸が張って痛かったり、なんか身体が重くてやる気が出なかったり・・眠気が強かったり(眠気は生理中に起こることも多いですが)

    便秘に傾いたり、体重が増加したり・・(生理前はダイエットには不向きな時期です)

    これって全部ホルモンのせいなんですよびっくり

    生理前になると分泌が優位になるプロゲステロン(黄体ホルモン)っていうホルモンの仕業なんですポーン

     

    自分のせいではないんです・・

    (画像お借りしました)

    この表とか・・

    (画像お借りしました)

    この表はわかりやすい音譜音譜

    ホルモンのせいやってわかるとなんか(´▽`) ホッっとしませんか(笑)

     

    では・・プロゲステロン(黄体ホルモン)って何なのか・・

    続く・・

  • 気になる背中のお肉をオールハンドで解決!〜KAIZENBODY"バストアップ"編〜

        背中のハミ肉が気になる… そんな方にオススメは   KAIZENBODY 【バストアップ】       女性ホルモン 肩こり、首こり、猫背 フェイスライン、法令線、アンチエイジング   様々なお悩みにとっても効果的で 多くのお客様大人気!   終わった後とっても背中が軽く 背中の凝り固まった厚みも アンチエイジングされた背中に...

    2020/09/18 23:27

    技術者会員

    明保有希 様

     

     

    背中のハミ肉が気になる…

    そんな方にオススメは

     

    KAIZENBODY

    【バストアップ

     

     

     

    女性ホルモン

    肩こり、首こり、猫背

    フェイスライン、法令線、アンチエイジング

     

    様々なお悩みにとっても効果的で

    多くのお客様大人気!

     

    終わった後とっても背中が軽く

    背中の凝り固まった厚みも

    アンチエイジングされた背中に!

    さらにバストアップされ

    ブラジャーのホックの位置が

    1度で変化!

     

     

    是非、お試しください☆

     

     

    【KAIZEN BODY技術者募集中】

    ・1日講座体験

    ・サロン説明会 実施中!

    ご興味がのある方は下記から↓

    https://b-ishiki.com/lp_schoo

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のための必勝ダイエット 【50日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ ダイエット日記🌷 今日は施術ありがとうございました!今日も自律神経が整ってすっごくリラックスして、とても気持ち良かったです😊初めはあんなに痛いと感じていたのに、今では気持ちいい〜と思うなんて本当に不思議です。   KAIZEN BODYという名の通り、まさに体の内側から改善されてい...

    2020/09/18 23:00

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット

    🌷小池先生へ ダイエット日記🌷

    今日は施術ありがとうございました!今日も自律神経が整ってすっごくリラックスして、とても気持ち良かったです😊初めはあんなに痛いと感じていたのに、今では気持ちいい〜と思うなんて本当に不思議です。

     

    KAIZEN BODYという名の通り、まさに体の内側から改善されているのを最近特に実感しています。

     

    体の歪みが徐々に改善されてきて、

    老廃物が流れて体が引き締まってきたのはもちろんのこと、他にもたくさん体の良い変化を感じています。

     

    今までは、結構重だるいなぁと感じていた生理痛が無くなったり、毛穴が引き締まってお肌の調子が良くなってきたり、ただ単に痩せるだけではなく、

    内側から綺麗に痩せていけている感覚があります。

    周りの方からも綺麗になったね!と言ってもらえることが増え、とてもとても嬉しいです!

     

    毎回悩みをぶつけると色んなアドバイスをくれて、

    どうしたらもっと綺麗に痩せられるか一緒になって考えてくれる小池先生のお陰です。いつも本当にありがとうございます!✨😍

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

    [Pri JEWELL Beauty]

    ↓↓

       こちら

     

     

    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/18

    体重: 52.7kg

    体脂肪率:24.0%

     

     

    こんにちは😃発酵食品ガールの

    AKARIです🌷

     

    大好きな小池先生とセルフィー🤳❤️

     

    今日はいつもお世話になっている小池先生のプライベートエステサロンで、施術を受けてきました😊💕

     


    小池先生が持っているこのおしゃれなボトルは、

    KAIZEN BODYエステで

    新しく導入されることになった

    プレミアムボディオイルなんですよ❤️

     

    通常の施術では、バオバブオイル

    というものを使っています👩‍⚕️

    バオバブオイルも美容成分たっぷりで効果抜群最高なのですが…

     

    今回新しく入ってきたこのプレミアムボディオイル

    さらにパワーアップしたオイルなんです!💕

     

    プレミアムボディオイルは

    グレードアップするので、

    プラス料金にはなりますが

    嬉しい効果がたっっくさんあるんです!!✨

     

    バオバブオイル&アルガンオイル

    高配合にブレンド!

     

     

    高濃度のオレイン酸とビタミンEを豊富に!

     

     

    アルガンオイル

    ★モロッコ王国でしか産出されない貴重な天然オイル

    ★肌の保湿と活性化によりとても美容効果もあり

    ★お顔、髪、全身に良い

    アンチエイジング効果の高いオイルです!

     

     

    【実際に使ってみると…】

    肌に塗布すると膜が貼った様な感じがします

    (例えるなら銀のヴェールで包まれた感じ!✨)

    ベタつきはなく拭き取りは今までのバオバブオイルと同様で拭き取りが不要です。

    保湿感は翌日まで持続するまさにプレミアムなボディオイルなのです!

     

    施術をこのプレミアムボディオイルで受けると

    肌が綺麗でプリプリになりました👩‍⚕️✨

     

    いつものバオバブオイルも十分お肌が潤うのですが、

    このバオバブオイルとアルガンオイルを含んだ

    プレミアムボディオイルはさらにお肌の仕上がりが違います❗️まさに艶々ぷりぷりな発光肌!って感じです。

     

    それでいて全然ベタつかないので、すごく不思議な感じです👩‍⚕️

     

     

    そして、

    施術before→after✨

    ★お腹ギュインとくびれました!

     

    最近はご飯を食べてもお腹がぽっこり出ることはなくなりました

     


    ★左肩甲骨が結構しっかり出ています!!

     

    ★お尻のお肉もかなりスッキリしてきました

     

     

    小池先生👩🏻🥀から

     

    「ウエストくびれものすご〜く出ています

    背中の肩甲骨

    すご過ぎるほどしっかりでてきましたね。

    変化に驚きました

    足の間の隙間が狭くなってますね

     

    これから更に結果出るアドバイス

    をしていきますよ!」

     

    ここからが痩せやすい時期!

    ラストスパートも全力で頑張ります!!!

     

     

     


     

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のための必勝ダイエット 【49日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ ダイエット日記🌷 今日は体に疲れを感じたので、お家でたくさんストレッチをしました!!体が伸びてる〜感じがして、ストレッチをすると体が楽になります😆✨ 昨日久しぶりになかなかお通じがなく、原因なんだろうな〜と思ったら1日のお仕事とピッタリのスキニーパンツを履いていたからだ...

    2020/09/17 21:46

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット

    🌷小池先生へ ダイエット日記🌷

    今日は体に疲れを感じたので、お家でたくさんストレッチをしました!!体が伸びてる〜感じがして、ストレッチをすると体が楽になります😆✨

    昨日久しぶりになかなかお通じがなく、原因なんだろうな〜と思ったら1日のお仕事とピッタリのスキニーパンツを履いていたからだ〜とわかりました。

    食事(発酵食品を食べたり)や

    睡眠(早寝早起き)に気を配って、

    規則正しい生活を試みても、それでも便秘になってしまう時は、わたしの場合ストレスや一日中お腹を締め付けるようなハイウェストスキニーパンツを履いていることが原因な気がします!

     

    特にテスト週間などはストレスが溜まりやすかったり、夜中まで勉強したりして生活リズムが崩れるので

    便秘になりやすいのかな?と思いました。💡

     

    自分でどういう時にお通じが悪くなるのか

    原因を知ることで解消していくことができるので、

    これはすごく良い発見ですよね✨😳

     

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

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    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/17

    体重: 52.8kg

    体脂肪率: 24.3%

     

     

    こんにちは〜発酵食品ガールこと

    AKARIです🌷

     

    今日はストレッチDAY🔥🔥

    体が何だか疲れたな〜と思ったので

    いつもより入念にストレッチして体をほぐしていきます!!!

     

     

     

    「鳩のポーズ」🕊



    ★視線は上を向いて、息を吸うときは両手を引き合うことで肩甲骨を寄せ合い胸を開き、息を吐くときは肩甲骨を床に倒すイメージ


    このポーズを行うと呼吸が楽になり、リフレッシュした気持ちを味わえます。

    上半身、下半身共に伸びてる〜〜って感じられますよ✨

     

    「仰向け合蹠(がっせき)のポーズ」

     

     

    ★左右の足の裏同士を合わせて膝を開く。

    (膝は床から浮いていてもOKです。)

    腕は手のひらを上にして、楽な位置に置きます。このポーズのまま5呼吸ほどキープし、リラックスしましょう。

     股関節を解放し、血の循環を高めます。内ももが刺激され、足のむくみを緩和してくれます。

     

    「ヒップリフト」

     

     

     


    仰向けになって両膝を立てる。足幅は腰幅程度

     

    息を吐きながら、膝からお腹を結ぶラインが一直線になるまで股関節を伸ばし、お尻の筋肉が収縮していることが感じられるところで1秒程度止める

    息を吸いながら、ゆっくりと骨盤を床に触れないところまで下ろしていく

    この動作を繰り返します❗️

     

    ☆効果を高めるためのポイント

    骨盤をニュートラルに整えておく

    肩甲骨を床から離さないようにする

    かかととお尻をできるだけ近づける

     

    以上のポイントをしっかり踏まえてストレッチしましょう❤️折角やるなら効果アップをねらいたい!

    ではでは

    毎回恒例今日の発酵食品は…

    きゅうりのぬか漬け

    お豆腐のぬか漬け

    納豆

    キムチ

    でした❤️❤️

     

     

    発酵食品は、ほんっっとに便秘に効きますよ✨

    便秘だった私に効果てきめんでした😊

     

    お悩みの方はぜひ!試してみてくださいね❤️

     


     

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のための必勝ダイエット 【48日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ ダイエット日記🌷 今日は朝、起きてからスムージー用の小松菜がないことに気がついて、ウォーキングがてらスーパーにお買い物に行きました😆 最近は、モッツァレラのぬか漬けにめちゃめちゃハマっています!!すっっごく美味しくて、ぬかに漬けることで適度に味がつくので、そのままサラ...

    2020/09/17 00:43

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット

    🌷小池先生へ ダイエット日記🌷

    今日は朝、起きてからスムージー用の小松菜がないことに気がついて、ウォーキングがてらスーパーにお買い物に行きました😆

    最近は、モッツァレラのぬか漬けにめちゃめちゃハマっています!!すっっごく美味しくて、ぬかに漬けることで適度に味がつくので、そのままサラダに加えて食べると、ドレッシングが必要なくなります😭✨

     

    スーパーに自分でお買い物に行くと、

    「いろんな食材が売っているんだな〜。

    この食材はどんな栄養素が含まれているのかな。」とお野菜やお魚にすごく興味が湧いてきます。

     

    見た目を綺麗に磨きたければ、体の中から、

    つまり自分の体を作っているお食事に気を配ってあげることが、とても大切なんだなあと実感しています。

     

    前にも先生には言いましたが、

    なぜモデルさんが栄養士の資格を取って料理レシピ本を出版することが多いのか、わかった気がします🤭✨

    好きなモデルさんのYouTubeを見て、自分のモチベーションを高めています😆🔥

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

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    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/16

    体重: 52.8kg

    体脂肪率: 23.8%

     

     

    こんにちは〜発酵食品ガールこと

    AKARIです🌷

     

     

    今日は朝ウォーキングしてきました♪

     

    朝ごはんのスムージー用の小松菜がなーい!!!!🥬

    と気がついたので急遽朝ウォーキング。👟

     

     

     

    そして〜〜〜

     

    今日は初めての

    キムチチゲ❤️

    を作ってみました♪

     

    じゃ〜〜ん。

    辛そう?❤️ 

     

    見た目ほどそんなに辛くないです🤭❤️


    チゲラーメンにしたい!!!!

    と思ったので、麺をラーメンの代わりに

    白滝を使ってみました♪ 

     

    そして、その他の具材は…

    【材料】

    お豆腐

    ニラ

    舞茸

    白菜

    玉ねぎ

     

    温泉卵

     

    【調味料】

    キムチ

    コチュジャン

    お醤油ちょっと

    お水

    出汁

     

    まずお野菜を煮詰めて、調味料を入れる、

    火が通ったらお豆腐を入れてグツグツ

     

     

    そこで最後に温泉卵をのせる!!!

     

    チゲに卵ってめちゃめちゃ合う〜❤️

    まろやかになって食べやすくなります✨

     

     

    わたし実は、もともと辛い食べ物がすごく苦手で、

    あま〜いお菓子が大好きだったんです。

     

    でも、発酵食品ガールとして、ダイエットのために

    キムチを毎日食べるようになってから

    辛い食べ物が食べられるようになってきました🤭

     

     

    最近は専ら好んでキムチを食べます❤️おいしい✨

     

    と、いうことで

     

     

     

    発酵食品ガール

    今日の発酵食品は 

    キムチチゲ❤️でした🌷

     

     

     

    KAIZEN BODYダイエット12箇条の一つ

    ★小麦製品を食べない

     

    というのを実践しているので、麺はいつも

     

    こんにゃく麺or白滝orこんにゃく

     

    に置き換えています♪

     

     

     

    クロワッサン🥐大好きなのですが…

    今は我慢ですね🤭🔥


     

  • 生理は女性の身体のバロメーター

    過ごしやすい気候になりつつありますね Chiemiです 夏バテから解放されて・・身体の調子がいいのって本当に快適です でも女性は・・気候のいい季節になっても、月の間に調子がいいのはあっても7~10日くらいですよね 女性ホルモンに振り回されてますから・・ その中でも生理中って、ほんとに滅入る(私は子宮をとったので...

    2020/09/16 16:22

    技術者会員

    軒智恵美 様

    過ごしやすい気候になりつつありますねウインクウインク

    Chiemiです赤薔薇赤薔薇

    夏バテから解放されて・・身体の調子がいいのって本当に快適ですおねがいおねがい

    でも女性は・・気候のいい季節になっても、月の間に調子がいいのはあっても7~10日くらいですよねゲッソリ

    女性ホルモンに振り回されてますから・・

    その中でも生理中って、ほんとに滅入るもやもやもやもや(私は子宮をとったので今ではめっちゃらくちんですが・・)

     

    最近の女性は特にストレス過多だったり、食生活が乱れていたり、睡眠不足が深刻だったり・・身体への負担がひどいもやもや

    間違ったダイエットも影響しますね・・

     

    生理周期の乱れや、経血が少なすぎたり多すぎたり・・

    6か月以上なかったり・・ポーン

     

    生理のことについて知らない女性も結構多くて・・お客様との会話でたまに驚くこともありますチーン

    生理は自分の身体を知る一つのバロメーターですウインク

    (画像お借りしました)

    生理周期・・

    正常は25~38日周期ですキラキラ

    性行為もないのに気が付いたら2か月なかったとか・・月に2回も生理が来たとか・・は生理不順かも・・

    ホルモンが上手に分泌されていないかもしれません

     

    経血(月経)の量

    他の人と比べることができないので、なかなか難しいですが・・

    経血にレバー状のかたまりが混じるとか・・3日目を過ぎてもナプキンが真っ赤かに汚れるとか、8日を過ぎても整理が終わらない・・

    は生理過多

    子宮筋腫や子宮ポリープがあるのかも・・

     

    逆に経血の量が極端に少ない

    2日で終わってしまうとか・・ほとんどナプキンが汚れないとか・・

    過少月経かも・・

    無排卵月経かも・・

     

    生理中、腰痛や頭痛、ひどい倦怠感で動けなくなるのは月経困難症あせる子宮内膜症がひどかったりするかも・・ショボーン

     

    最近は生理周期を記録できるアプリもあるので、そんなのを使って自分の身体を知ってみてはどうでしょうかウインク

    生理は自分の身体のバロメーターです音譜

    特に妊娠を望むときに不妊で悩まなくてもいいように・・

     

    少しでも思い当たることがある人は、婦人科で診てもらってくださいね音譜

    生理が順調だと、ダイエットも成功しやすいですし・・

    体調に合わせてお出かけの予定も立てやすいですよおねがい

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のための必勝ダイエット 【47日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へ ダイエット日記🌷 今日は半袖だと体を冷やしてしまうと思ったので、長袖でウォーキングしました🍃 今朝、朝ごはんのスムージーをキッチンで作っていたら父に、「顔小さくなったなあ!👨🏻」と言われました!! KAIZEN BODYの小顔施術は3回目ですが、毎回施術を行うたびに顔が小さくなって...

    2020/09/16 00:07

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット

    🌷小池先生へ ダイエット日記🌷

    今日は半袖だと体を冷やしてしまうと思ったので、長袖でウォーキングしました🍃

    今朝、朝ごはんのスムージーをキッチンで作っていたら父に、「顔小さくなったなあ!👨🏻」と言われました!! KAIZEN BODYの小顔施術は3回目ですが、毎回施術を行うたびに顔が小さくなっていて、効果をすごく実感しています。嬉しいなぁ😊❤️

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

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    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/15

    体重: 52.8kg

    体脂肪率: 24.0%

     

     

     

    こんにちは〜発酵食品ガールAKARIです🌷

     

    今日はKAIZEN BODYエステ

    小顔施術のbefore→afterをお見せします😄

     

    左がbefore→右がafterになっています✨

     

    見てお分かりになるでしょうか?

     

    施術前は、目がとろーんとして、頑張っても70%くらいしか開かなかったのが

    ⬇️

    施術後、ぱっちりと開いています❗️❗️

     

    ★小顔施術を受けると、(例え施術中眠ってしまっていても)終わった後すごく顔がシャキッとして目がぱっちり開くんです!

    あれ〜さっきまで寝息立てて寝てたのに、笑 

    不思議です🥱🥱

     

     

    そして、口角にご注目❗️

     

    施術前、右側の口角(写真では左側の口角)があまり上がっていないのに対して

    ⬇️

    施術後、キュッと口角があがっています❗️

     

     

    ★これ、毎回思うんですけどほんとスゴイ。

    ほっぺのお肉がスッキリして口角が上がりやすくなるんです。

     

     

    別角度から見てみると⬇️

    不意に撮られて口ポカンって開いてて恥ずかしい🤭笑

    まあそこは置いておいて、

     

     

     

    顎のあたり、ちょっとシワが寄っているのが

    施術後は消えて、顎のラインがくっきり出ています✨
     

     

    他のパーツはこんな感じです⬇️

     

     

     

     

    発酵食品ガール

    今日の発酵食品は…

     

    納豆とろろごはん❤️

     

    納豆だいすき❤️

    玄米ごはんにとろろと納豆、そして薬味のおネギを加えたら完成〜✨

     

    ネバネバ栄養たっぷりごはん🤗

    とろろがあることで、お米が少なくても大満足のごはんになりますよ✨

     

     


     

     

    さあさあ、明日はどんなお食事メニューにしようかな😆✨

    キムチアレンジのメニューなんかもいいな❤️

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のため必勝ダイエット 【46日目】

    KAIZEN BODYダイエット エステ12回目 🌷小池先生へ ダイエット日記🌷 今日は施術ありがとうございました!!✨ 小顔の施術はいつも効果抜群なので、施術前日(昨日)はすごくワクワクしていました😊 今日の朝起きたら体重が52キロ台に遂に突入して、もうすっっごく嬉しかったです!!!! しばらく53キロ台でずっと停滞していた...

    2020/09/15 00:11

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット エステ12回目

    🌷小池先生へ ダイエット日記🌷

    今日は施術ありがとうございました!!✨

    小顔の施術はいつも効果抜群なので、施術前日(昨日)はすごくワクワクしていました😊

    今日の朝起きたら体重が52キロ台に遂に突入して、もうすっっごく嬉しかったです!!!!

    しばらく53キロ台でずっと停滞していたので…

    小池先生も自分の事のように喜んでくれて、嬉しさ倍増です😆✨

    ラストスパート駆け抜けたいと思います!!!

     

    今日は2時間以上ウォーキングしました👟

    もう秋がやってきますね〜

    風がとても気持ちが良くて、

    ウォーキングしやすい季節になってきたなあと実感しています🍃

     

    初めはすごく辛かった毎日のウォーキングも、

    今では完全に日常になりました😳

     

     

    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/14

    体重: 52.5kg

    体脂肪率: 24.5%

     

     

     

     

    皆さんこんにちは〜

    発酵食品ガールことAKARIです🌷

     

     

    今日はいつもお世話になっている小池先生のサロンで

    KAIZEN BODYの施術を受けてきました✨

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

    [Pri JEWELL Beauty]

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       こちら

     

     

     

    皆さん、アンジェリールのブラ

    をご存知ですか??

     

    「ふんわりルームブラ」で有名な

    あのアンジェリールさんです❤️

     

     

    小池先生がすっごくオススメ❤️ していたので

    皆さんにもご紹介しますね❗️❗️

     

     

    小池先生🥀👩🏻

    「施術で流してスッキリ・スリムになったお身体を

    サポートして整えてくれるので

     

    脇、背中もそのままスッキリ

    バストは、バストアップしたまま

    美しいバストに

    お身体が綺麗のまま維持できるのです 

     

    せっかくだからそのまま綺麗でいたいですね」

     

     

     

    ええ〜!そんなにこのアンジェリールのブラ良いんだ…!😳

    わたしも欲しい〜〜❤️

     

     

    しかもこのアンジェリールさんのブラ、

    ご存知の方もいるかもしれませんが

    デザインがとっても可愛い❤️

    可愛くってセクシーさもある、そんな素敵なデザインなんです…いいなあ💋

     

    バストラインを綺麗に保ちたい❗️

    早く美コイン貯めてゲットしなきゃ

    ❤️

     

     

     

     

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    本日の施術ビフォーアフターをお見せします😊✨

     

     

    ★太ももの外側がもっこりしていたのがスッキリしてきました✨

    遂に内ももの隙間が生まれそうです!!

     

     

     

    ★お腹も肩も、足も!

     全体的にスリムになってきました😭✨

     

     →最近、お友達に

    「ほんっとに痩せたね!

    すごい、どうやって痩せたの!?」

     

    と聞かれることが多くなりました😆

    嬉しい質問…😭✨KAIZEN BODYの技術と小池先生の腕のおかげです😊❤️

     

     


    ★お尻もスッキリ水着に収まるように

    なってきました✨✨

     

    ★肩甲骨、めっちゃ出るようになった😳

     

     

     

    KAIZEN BODYの施術を受けるたびに

    この技術はすごいなぁ…としみじみ思います🤤

     

    無理な断食などせずに、しっかり食べて

    綺麗に痩せていく✨

     

    色んなダイエット情報が世に溢れている中で

    「一体何を試したらいいの!?」

    「このダイエット、自分には逆効果だ…」

    と、今までの私はうまくいかないことばかりでした。

     

     

    KAIZEN BODYの施術や、

    小池先生からのアドバイスによって、

     

    自分はどんな体質なのか

    何をしたら太るのか

    どうしたら痩せられるのか

     

    を今しっかり身をもって学んでいます!

    上記のことを知っていれば、リバウンドしない体

    一生体をキープできるんです!(小池先生のように!)

     

    よし!ここからも発酵食品をしっかり毎日摂取して、ウォーキングして、半身浴して、マッサージストレッチして、綺麗に痩せるぞ!🔥

     

     

    今日の発酵食品は…

     

    ぬか漬けパラダイス❤️

    セロリのぬか漬け←NEW

    パプリカのぬか漬け

    モッツァレラチーズのぬか漬け←NEW

    人参のぬか漬け

     

     

    今日も美味しく、発酵食品いただきました❤️


     

  • 小池先生とAKARIの モデルオーディション合格のための必勝ダイエット 【45日目】

    KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へダイエット日記🌷 今日も雨が降らなかったので 外ウォーキングできました〜✨  今日はスーパーを目的地に設定して、 歩いてきました💪🥬 キムチチゲを作りたいな〜と思い立ったので、 早速白ネギをゲットしました!✨ お買い物袋からネギが飛び出しているのって なんだか主婦さんになった気分...

    2020/09/14 00:52

    モデル会員

    Akari 様

    KAIZEN BODYダイエット

    🌷小池先生へダイエット日記🌷

    今日も雨が降らなかったので

    外ウォーキングできました〜✨ 

    今日はスーパーを目的地に設定して、

    歩いてきました💪🥬

    キムチチゲを作りたいな〜と思い立ったので、

    早速白ネギをゲットしました!✨

    お買い物袋からネギが飛び出しているのって

    なんだか主婦さんになった気分です😊

    chocolat mamaのエコバックからネギが飛び出しています😆

    あ、あと今日ダイエット始めてから初めてスタバに行ったのですが、コーヒーはダイエット中はNGということなので、永遠にティーだけ飲んでいました🌿

     

     

    ここで疑問なのですが、紅茶はダイエット中飲んでも大丈夫なのでしょうか?

    それとも控えた方が良いですか??

     

    ちなみに今日飲んだのはローズヒップ系でした!

     

     

     

    いつもお世話になっているサロン❤️

    愛知県 岡崎市 

    [Pri JEWELL Beauty]

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       こちら

     

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    他にも、KAIZEN BODYの施術を受けて貰える

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    ☆7/31スタート時60kg☆

    9/14

    体重: 53.2kg

    体脂肪率: 24.1%

     

     

    こんにちは〜発酵食品ガールこと

    AKARIです🌷

     

     

    美コインでゲットした

    chocolat mamaの可愛いワンちゃん柄🐶

    エコバックでお買い物&ウォーキングしてきました✨

     

     

    ネギがヒョッコリ

    飛び出しています👀

     

     

    毎日の習慣であるウォーキング、

    日によって歩く道を変えています😳

     

    理由① 毎日同じ道だと飽きてしまうから❗️

     

    理由② ストーカー対策❗️(笑)

              

     →後者は冗談半分・本気半分ですね😀笑

    時間がないと夜ウォーキングすることもあるので

    危ない!ということで

     

    明るい人通りの多い道&毎日同じ道を通らない

     

    ことで危険を事前回避しています👮‍♂️🚨

     

     

    こんなご時世ですので

    警戒しつつ楽しんでウォーキングしましょう😆💕

     

     

     

     

    そして

    発酵食品ガール

    今日の発酵食品は…

     

     

     ✨キムチ!✨

    ❤️納豆❤️

     

    えー!またキムチ〜❓

    というツッコミは置いておいて😆

     

     

    今日のお昼ごはん:

    参鶏湯(参鶏湯)✖️キムチ

    納豆

     

    今日はお家を出る前大忙しで、

    バタバタしていたのでこんなテキトーな写真の撮り方になってしまいました🙂

     

    参鶏湯とキムチの相性抜群過ぎ〜✨

    韓国料理さすが〜✨

     

     

    そしてそして

    今日お友達と久しぶりにスタバへ行って

    勉強していたのですが…

     

    いつものAKARIなら絶対フラペチーノ❗️

     

    ですが

     

    ダイエット中のAKARIは

    ストレートティーを選びました😭✨

     

     

    おそらく1番カロリーが低いであろう

    ストレートティー😭❤️ 

     

    コーヒーはダイエット中はNGだよ〜と

    小池先生から言われていたので、カフェラテなどもやめておきました😆

     

     

    紅茶なら飲んでも良いのかな??

    ローズヒップティーでなんだか美容に良さそうなのでそれを飲んでみました🤤

     

     

     

    明日小池先生のサロンで施術だから、

    そのときに聞いてみよ〜っと!🌙

     

     

     


     

  • はじめまして・・Chiemiです

    初投稿です😘 三重県四日市市でKAIZENBODYのサロンをしているChiemiです❗ はじめましてなので・・軽く自己紹介😚 私は20数年看護師をしていました。 自分で書くのもなんですが‥かなりバリバリ働いてまして・・ 外科系の経験が多く、OPE場やERなんかでも働いてました。 でも・・出会ってしまったんです‥この技術に😍   KAIZENBO...

    2020/09/13 12:01

    技術者会員

    軒智恵美 様

    初投稿です😘

    三重県四日市市でKAIZENBODYのサロンをしているChiemiです❗

    はじめましてなので・・軽く自己紹介😚

    私は20数年看護師をしていました。

    自分で書くのもなんですが‥かなりバリバリ働いてまして・・

    外科系の経験が多く、OPE場やERなんかでも働いてました。

    でも・・出会ってしまったんです‥この技術に😍

     

    KAIZENBODYのすごいところは・・ほかの方のブログを見てもらうともっとよくわかると思うのですが・・

    綺麗になれて健康になるんです(すごい)

    女性はホルモンの変化で、1か月のうちでも数日しか調子のいい時ってないんです😭

    そこに季節や気候の変動・仕事や家庭のストレス・今ではコロナで余計な不安で自律神経が乱れる・・

    それがますます女性ホルモンを乱して‥不調・・😵😵

     

    その不調をKAIZENBODYの施術を受けることで整うんです・・

    なぜ整うかは、施術を受けた時に担当の技術師に聞いてみてください😄

     

    みんな向上心旺盛なので、勉強熱心です😁

    技術だけでなく知識も豊富‥定期的にセミナーでみんなで勉強してますから・・(ΦωΦ)フフフ…

    ここを語りだすと‥止まらなくなるので、、話はプロフィールに戻して・・

    KAIZENBODYのサロンを始めて6年目です。

    疲れてる女性を癒したいっていう思いから、技術を習得・・

    看護師の知識と経験・この技術・知識で健康で綺麗になりたいお客様に喜んでもらっております。

    そして・・今ではこの技術を伝えたくて講師もしてます。

    愛犬Noahをこよなく愛し・・

     

    趣味は映画鑑賞・旅行です

    軽く自己紹介でした・・