先日お花見に行ってきました🎵
ライトアップされた桜がとてもキレイ〜☺️🌸
食べ歩きもして大満足🙌
KAIZENBODYでは春の回数券キャンペーンを行っています。
美コイン付き回数券が数量限定で販売されてます😍💰
この機会に是非❤️
お待ちしております❤️
先日いちご狩りに行ってきました💨
いちごにはビタミンCが豊富に含まれていて「ビタミンCの女王」とも言われてるみたいです👩👑1日に5粒食べれば必要なビタミンCが摂取できます。
他にも••••••
⭐️カリウム→むくみ防止
⭐️葉酸→貧血予防
パーフェクトフードですね🍓
私はこの時期毎日食べてます😋
✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨
ダイエットモニター募集中です。
綺麗に 痩せて体質改善してみませんか？
岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
◉ダイエットモニターブログhttps://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５
セントラルハイツ栄７0１
お問い合わせ ０８０−１４３６−９５１３
こんにちは🌞
今日は鯖の煮付けを作りました。
鯖は
⭐︎肌トラブル予防効果
⭐︎血行促進効果
⭐︎コレステロールを下げる効果
⭐︎ダイエット効果
があります👏👏👏
美容に良いことばかり🙆♀️
鯖缶は家にストックして置きやすいのでおすすめです❤️
✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨
ダイエットモニター募集中です。
綺麗に 痩せて体質改善してみませんか？
岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
◉ダイエットモニターブログ
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
✴︎Pri JEWELL Beauty岡崎店
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty
太っている人と痩せている人では腸内環境が違います。
太っている人に多い腸内環境は悪玉菌優勢、痩せている人に多い腸内環境は善玉菌優勢になります。
腸内環境がいい人は太りにくい体質になります。
発酵食品には善玉菌が多く含まれています。
・ヨーグルト
・キムチ
・納豆
がオススメです⭐️
腸活の効果が出るのは、始めてから3ヶ月が目安なので継続する事が大切です🍀
是非実践してみて下さいね😉
私のオススメ美容商品を紹介します🫶
Tant RUX（タントリュクス）オイルです！
別名→おまたオイル
日本人にはなじみが薄いですが海外では習慣化されているデリケートゾーンケア。
安心の日本製デリケートゾーンお手入れオイルです。
【におい】【くすみ】【カサつき】をケアします🥰❤️
美コインショッピングモール🛒で交換できるので是非交換してみて下さい💐
月末なので、美コインて買おうと決めてあったものを購入しました。
まずはクレンジング。
・nudymore（ヌーディモア）カウンセリングクレンズ
たくさんあるクレンジングの中から選ぶポイントは、W洗顔不用のもの。
あとはアイテム説明を読んだり別途調べてみたりして、担当の高原さんのレビューがあったので、感想などお聞きしてこちらにしました。
もう一つはリピ商品のグランフェイスウォッシュ。
泡で出るタイプは美コインで3種類購入し、最後に買って今も使用しているこの商品のストック用です。
在庫があると安心なので😊
208美コインあったので、55と53でちょうど残り100になりました。
施術後アンケートと、毎日のブログで美コインが貯まるので、ブログまだの方は是非！
こんにちは！
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです！
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット55日目●
--2024年4月29日--
・体重48.10kg
・体脂肪21.5%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
47キロ台まで後少し‼️
今日もしっかり便が出ました‼️
今日は旦那と買い物に出かけました笑
最近暑くなってきたので夏服狙い！
なんやかんやこの休みの3日間
10キロは歩いていました笑
しっかり街中でも、モデルウォークをかましてきました😎笑
いつの間にか、歩くのが嫌だった私ですが、歩くのが好きになってました☺️
そして今日は靴と服をゲット🛒✨
旦那とお揃いで買いました笑
とても歩きやすくて夏も沢山歩こうと思います‼️
後トップスを買いました‼️
嬉しくてすぐ試着☺️
このダイエットが終わってもこの体型を維持するぞ😎とお腹が出る物買いました笑
いつの間にか、綺麗に体型が隠れる服を選ぶのではなく、身体を綺麗に出すを選んでました✨
痩せていく中で、大嫌いだった自分が少しずつ好きになってます‼️
もっともっと好きになれるように後少し頑張るぞ✊
帰った後はしっかりストレッチ‼️
今まで教えてもらった物を毎日しっかりやっています✊
逆にやらないと身体と心が気持ち悪いぐらいルーティン化しています😎
長いなと思った60日…
気づけば今日合わせあと5日🫢
こんなにあっという間だとは思いませんでした😱
少し寂しいですが、本当Pri JEWELL Beautyに出会って良かったな‼️と思います🥺
後少し🤏頑張るので応援よろしくお願い致します🙇💦
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ:http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==
昨日は、東京ファームビレッジに出かけました。
小さいながらも、レストラン、ショップ、牧場があり、空気もきれいで気持ちの良い場所でした☺️有名ないちごミルクも飲めて嬉しかったです🍓ハンバーガーも美味しく、野菜も素材の美味しさが感じられ感動しました。
羊や牛に餌やりもでき、とても楽しかったです。良い休日でした。
久しぶりに会った友達と中学生になった息子くんと3人でランチしてきました。
お隣りの市の『アリス』というカジュアルイタリアン。
11時半前で、お店の外で待つ人が多かったですが、予約してくれていたのでスムーズに入れました。
3人でシェアするセットで、パスタは大盛り😊
細い息子くんですが、食べ盛りのようです。
スープとサラダに、パスタ×２種とピッツァ。
デザートとドリンクで一人税込み1650円！
しっかり食べました〜。
なので朝食は炭水化物抜きでした。
こんにちは！
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです！
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット54日目●
--2024年4月28日--
・体重48.25kg
・体脂肪21.7%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
今日はウェディングドレスの最後の試着の日でした👰✨
試着も4回目😂
どれだけ迷ってるんだって感じです笑
2つのマーメイドウェディングドレスで迷ってました😅
1着目はデザインが好みで最初から選んでいたドレス👗
このドレスは、太ももとお尻がつっかえて上がってきてしまった7号のドレス😅
今日改めて試着すると…
ブカブカになっていました🥹
後ろを紐で結んでもゆるゆる笑
後から拳一個分入る余裕があります😅
最初とあり得ないぐらいの違いで、本当驚きでしかないです😱
もう1着目✨
このドレスは5号のウェディングドレス👰
ちょうど1ヶ月まえに試着した時はちょっとキツキツ…😓
って感じでした💦
どんだけ変わってるのかな〜と比べてみると…
え？違う人🫢
のレベルで変わってました😱✨
もう言葉が出ないぐらい嬉しい☺️✨
この約2ヶ月間でウェディングドレスのサイズが9号から5号になりました‼️
本当驚きでしかない笑
後少しですが、ここまでダイエット頑張ってよかった‼️と強く思いました‼️
そして、ラストスパート頑張るぞ💪とより燃えてます🔥
そして結婚式のためにマツエクしてきました✨
少しずつ結婚式の準備も始まってもう少しなんだ…と実感が湧いてきます‼️
ふとあった全身鏡でパシャリ✨
しっかりボディーチェック笑笑
街中も姿勢を意識して歩いたり座ったりしてます✊
やっぱり服着るのが楽しい😊
ラストスパート頑張るぞ✊
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ:http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==
