先日お花見に行ってきました🎵
ライトアップされた桜がとてもキレイ〜☺️🌸
食べ歩きもして大満足🙌
KAIZENBODYでは春の回数券キャンペーンを行っています。
美コイン付き回数券が数量限定で販売されてます😍💰
この機会に是非❤️
お待ちしております❤️
先日いちご狩りに行ってきました💨
いちごにはビタミンCが豊富に含まれていて「ビタミンCの女王」とも言われてるみたいです👩👑1日に5粒食べれば必要なビタミンCが摂取できます。
他にも••••••
⭐️カリウム→むくみ防止
⭐️葉酸→貧血予防
パーフェクトフードですね🍓
私はこの時期毎日食べてます😋
✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨
ダイエットモニター募集中です。
綺麗に 痩せて体質改善してみませんか？
岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
◉ダイエットモニターブログhttps://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５
セントラルハイツ栄７0１
お問い合わせ ０８０−１４３６−９５１３
こんにちは🌞
今日は鯖の煮付けを作りました。
鯖は
⭐︎肌トラブル予防効果
⭐︎血行促進効果
⭐︎コレステロールを下げる効果
⭐︎ダイエット効果
があります👏👏👏
美容に良いことばかり🙆♀️
鯖缶は家にストックして置きやすいのでおすすめです❤️
✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨
ダイエットモニター募集中です。
綺麗に 痩せて体質改善してみませんか？
岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
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太っている人と痩せている人では腸内環境が違います。
太っている人に多い腸内環境は悪玉菌優勢、痩せている人に多い腸内環境は善玉菌優勢になります。
腸内環境がいい人は太りにくい体質になります。
発酵食品には善玉菌が多く含まれています。
・ヨーグルト
・キムチ
・納豆
がオススメです⭐️
腸活の効果が出るのは、始めてから3ヶ月が目安なので継続する事が大切です🍀
是非実践してみて下さいね😉
私のオススメ美容商品を紹介します🫶
Tant RUX（タントリュクス）オイルです！
別名→おまたオイル
日本人にはなじみが薄いですが海外では習慣化されているデリケートゾーンケア。
安心の日本製デリケートゾーンお手入れオイルです。
【におい】【くすみ】【カサつき】をケアします🥰❤️
美コインショッピングモール🛒で交換できるので是非交換してみて下さい💐
こんにちは！
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです！
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット54日目●
--2024年4月28日--
・体重48.25kg
・体脂肪21.7%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
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今日はウェディングドレスの最後の試着の日でした👰✨
試着も4回目😂
どれだけ迷ってるんだって感じです笑
2つのマーメイドウェディングドレスで迷ってました😅
1着目はデザインが好みで最初から選んでいたドレス👗
このドレスは、太ももとお尻がつっかえて上がってきてしまった7号のドレス😅
今日改めて試着すると…
ブカブカになっていました🥹
後ろを紐で結んでもゆるゆる笑
後から拳一個分入る余裕があります😅
最初とあり得ないぐらいの違いで、本当驚きでしかないです😱
もう1着目✨
このドレスは5号のウェディングドレス👰
ちょうど1ヶ月まえに試着した時はちょっとキツキツ…😓
って感じでした💦
どんだけ変わってるのかな〜と比べてみると…
え？違う人🫢
のレベルで変わってました😱✨
もう言葉が出ないぐらい嬉しい☺️✨
この約2ヶ月間でウェディングドレスのサイズが9号から5号になりました‼️
本当驚きでしかない笑
後少しですが、ここまでダイエット頑張ってよかった‼️と強く思いました‼️
そして、ラストスパート頑張るぞ💪とより燃えてます🔥
そして結婚式のためにマツエクしてきました✨
少しずつ結婚式の準備も始まってもう少しなんだ…と実感が湧いてきます‼️
ふとあった全身鏡でパシャリ✨
しっかりボディーチェック笑笑
街中も姿勢を意識して歩いたり座ったりしてます✊
やっぱり服着るのが楽しい😊
ラストスパート頑張るぞ✊
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ:http:// https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==
昨日は友人と渋谷で夕食を食べた後、バッティングセンターへ行きたい！という話になり渋谷から神宮バッティングセンターまで歩いていきました。
途中、国立競技場で花火が上がっていたので、何かなと思って行ってみるとAdoのライブが開催されていました。歌声が会場の外まで聞こえていて、上手すぎて圧巻でした。
倍率も高かったみたいで、チケットが取れた人はラッキーだと思います。
先週友達からいただいたタケノコで、筍ご飯を作りました。
細かくカットして、母が味付けして冷凍してあったので、そこに鶏肉と、母の作りおきの蕗の煮物を入れて再度味付けし、お米には酒、みりん、顆粒だしを入れて炊き込みご飯モードでスイッチオン。
普通の白米より長めの77分。
炊き上がりが近づくと、良い香りがしてきました。
ご飯と具を混ぜて、別で茹でておいた、父の畑のスナップエンドウを混ぜて完成！
美味しくできました😊
恵比寿のヘッドスパへ行ってきました。
友人の結婚祝いでいただいたチケットを使用しました。はじめに頭皮の状態を見てから、自分の髪の毛に合ったシャンプーとトリートメントを選んでもらいヘッドスパがスタートしました。
私はジャスミンの香りのものでした。とてもいい香りで癒されました。頭もかなりかたかったですが、終わった頃にはこりも疲れも取れました☺️
こんにちは！
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです！
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット53日目●
--2024年4月27日--
・体重48.45kg
・体脂肪21.9%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
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今日もしっかり朝から便が出ました😎
朝からスムージー⭐️
今日から三連休✨
お休みと言うことで私と一緒で、
ウェディングが迫っている友達と遊びに行きました‼️
2ヶ月ぶりに会いましたが
「え⁉︎めっちゃ痩せたな〜‼️」
と言われました✨
嬉しい☺️☺️☺️
その子と1年前の今日も遊びましたが、その日と写真を比べると…
横顔全く違う😂😂😂
フェイスラインがしっかり出たのが分かりました😎
友達と服を見に行きました👚
いつものMかLサイズを着るので、Mサイズのスカートを試着すると…
ブカブカ‼️
Sサイズがピッタリになってました‼️
「え？こんなに変わってたの😳」
と、とても実感しました😂
普段全身の写真などあまり撮らないですが、友達が写真を撮ってくれました📷
スッキリしてる🥹🥹
いい女に近づけてる✨と思います🤣
最近は服を着るのがとても楽しい‼️
前までは、どう体型を隠して細く見えるか考えてきていました💦
今は好きな服を着れるようになりました‼️
特にジーパン👖
足がパンッパンだった為、着るのは避けていた物😅
今は憧れだったジーパンも着ることが出来ました‼️
より、綺麗に着れるように頑張るぞ✊
そして‼️どんな時もダイエットを意識出来るように、最近の服はなるべくピチピチを選んでいます‼️
今日もお腹を出して
「食べたら出るぞ！お腹に力入れて歩くぞ！」
という気持ちを持ちながら街中を歩いていました😂
歩いていると誘惑だらけ…😂
たまたま屋台を見つけました🍖
「食べたい…😂」
と言う気持ちもありましたが、
「綺麗にウェディングドレス着るだ‼️」
と言う気持ちが強く
誘惑にも勝利‼️
そしてそんなウェディングを迎えた女達が食べた物は…
添加物が入ってないサラダボール‼️
サラダボール大好き❤
2人でウェディングに向けて頑張るぞ💪と励まし合いました笑
そして遊んだ後はしっかり温泉行ってサウナで汗かいてきました☺️✨
汗かいてスッキリ‼️
残り後少し‼️結婚式に向けて頑張るぞ✊
と、仲間とも出会い余計に思った1日でした✨
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ:https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==
