<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【36日目】</p> <p>身長153cm　体重55,3kg　体脂肪31,5%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日は休み初日、家の大掃除をして年末年始に向けて買い物して洗車してガソリン入れて銀行行って１日中バタバタしました💦</p> <p>今日はウォーキングできなかったので明日は早く起きてウォーキングしなきゃ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>数日前から作っているぬか漬けですが、上手くできました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/ec4/475/thumb_15175_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>私は便通がよくないので腸活を積極的にして、少しでも腸内環境をよくしないと💦</p> <p> </p> <p>そして、夜はお鍋しました❗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/ec4/ea3/thumb_15176_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>ポン酢に大根おろしたっぷりにして食べました🎵</p> <p>明日から実家に帰るので食べ過ぎに本当に気をつけないと😣</p> <p> </p> <p>今日の夜は家の近くのお風呂に行ってきて、お風呂とサウナを満喫してきました☺️やっぱり大きいお風呂は気持ちよかった❗️</p> <p> </p> <p>仕上げは<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/eea/a13/thumb_15177_1707_1280_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>KAIZENBODYのオールインワンクリームです🎵</p> <p> </p> <p>肌もキレイになりますように✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【35日目】</p> <p>身長153cm　体重55,4kg　体脂肪31,3%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日は仕事納めでした😌</p> <p>色んな場所をそうじしたり、年明けの準備をして年末な感じがしてきました❗</p> <p> </p> <p>いつも年末年始はダラダラ過ごしてしまうので、</p> <p>食べ過ぎに気をつけて過ごそうと思います🙂</p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日、KAIZENBODYからプレゼントをもらいました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/d90/ad0/thumb_15171_2155_2786_0_0_auto.jpg" style="height:995px; width:770px"></p> <p>バオバブ酵素ドリンクとオールインワンクリームです🎵</p> <p>前からすごく気になっていて使ってみたいと思っていたので嬉しかったです🤗</p> <p> </p> <p>バオバブ酵素ドリンクはダイエットだけではなく美肌、アンチエイジングに便秘にも効果があるそうなのでぜひ、毎日続けて飲んでみます😌</p> <p>炭酸で割ったり、ヨーグルトに入れたりもいいですが、私はサラダにかけようと思います☺️</p> <p> </p> <p>そして、オールインワンクリームは昨日塗ってみたのですがすごく保湿されて翌日の化粧ノリが全く違いました✨</p> <p> </p> <p>ホットタオルで顔を温めてからクリームを塗ったのですが、程よいクリームで伸ばしやすくベタつきも気にならないのでこちらのクリームも毎日使っていきます🎵</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/d94/c60/thumb_15172_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ダイエットも成功させて、美肌になってキレイになってみせるぞ💪</p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p> </p> <p>【34日目】</p> <p>身長153cm　体重55,4kg　体脂肪31,9%</p> <p> </p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日は今年最後の施術でした😆</p> <p> </p> <p>年末年始があるので、色々アドバイスをしていただいたりして施術の時間があっという間でした☺️</p> <p> </p> <p>しばらく、施術まで間が空いてしまうのと年末年始で食べ過ぎないことなど色々話をさせてもらいました❗</p> <p> </p> <p>お尻、骨盤はいつも通り痛かったです💦</p> <p> </p> <p>あと、姿勢が曲がっていること、歩き方でふくらはぎの外側通り太ももの張りが出るそうなので気をつけようと思います😣</p> <p> </p> <p>今日のbefore、afterです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c37/fb1/thumb_15167_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c38/601/thumb_15169_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c38/72c/thumb_15170_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>全身、お腹痩せのメニューでした😌</p> <p>くびれができてきて嬉しいです❗</p> <p>いつも施術あとは自然と姿勢が伸びてよくなります😁</p> <p>そして、スタートから今日までの写真です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c38/3b3/thumb_15168_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c37/68c/thumb_15165_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/c37/869/thumb_15166_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>全身が小さくなってる😍</p> <p>もっともっとがんばって痩せます🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【33日目】</p> <p>身長153cm　体重55,5kg　体脂肪32,1%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日はどうしても塩気のものが食べたい❗となって</p> <p>どうせ食べるなら体に良いものをと…</p> <p>こんなものを作ってみました☺️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/afd/d85/thumb_15160_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>じゃーん❗️ぬか漬けです😁</p> <p> </p> <p>袋に入れて簡単に作れるものを買ってみました</p> <p>きゅうり、なす、人参、大根、トマト、セロリ</p> <p> </p> <p>きゅうりは半日でできるんですよ😃</p> <p> </p> <p> </p> <p>ぬか漬けには乳酸菌豊富で、</p> <p>⭐ビタミンB1・・・糖質代謝を助ける</p> <p>⭐カリウム・・・余分なナトリウムを排出する</p> <p> </p> <p>食べ過ぎは塩分取りすぎになってしまうので、</p> <p>３切れ程度ならいいみたいです🎵</p> <p> </p> <p>明日が楽しみ😆</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は美容室でインナーカラーを入れてきました　</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/aff/f61/thumb_15161_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>年末って少しでもキレイにして年明けをしたくて、</p> <p>美容に気合いが入りますよね✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>今年のKAIZENBODYの施術は明日がラストです❗　</p> <p> </p> <p>ちょっとでもキレイになって年明けを向かえるぞ🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【32日目】</p> <p>身長153cm　体重55,8kg　体脂肪32,0%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>見てください‼️</p> <p>今年もあと５日を残して55kg代になりました☺️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/99a/587/thumb_15152_4000_3000_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>もしかしたら、今年中に54kg代にいけるのかなぁ🤔</p> <p>とりあえず、順調に体重が減っております🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットを、始めてから水分をこまめに取るように</p> <p>常に水筒を持ち歩いているのですが、もう１つ飲んでいるのがコーヒーです❗</p> <p> </p> <p>朝一番に飲むのは白湯なんですが、その後ストレッチ運動する前にコーヒーを飲んでいます</p> <p>コーヒーには脂肪燃焼効果がアップすると聞いて</p> <p>毎朝飲んでます😃</p> <p> </p> <p>ちなみに、</p> <p> </p> <ul><li>体重の減少</li> <li>筋肉率の上昇</li> <li>収縮期血圧の低下</li> <li>LDLコレステロール値</li> </ul><p> </p> <p>が期待できるそうです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/9a7/f8e/thumb_15156_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、今日は午前中にまつエクをつけに行ってきました😌</p> <p> </p> <p>いつもは車で行くんですが今日は電車を使って、ちょっとでも歩いて運動しつつ行ってきました😄</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/99d/8b5/thumb_15154_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>かなり目力がアップしました❗</p> <p> </p> <p>歩いて行動する事が増えて、手袋やマフラー、イヤホンが活躍してます☺️</p> <p> </p> <p>でも、最近寒すぎて耳当てや帽子も欲しい💦</p> <p> </p> <p>近いうちに買いに行ってきます笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【31日目】</p> <p>身長153cm　体重56,0kg　体脂肪35,0%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はいい感じに体脂肪が減っています✨</p> <p> </p> <p>水分バランスがよかったのか、浮腫みも少なかったです😃</p> <p>毎日、体重を測ることを続けてるとなんとなく自分のコンディションが分かるようになってきました😌</p> <p> </p> <p> </p> <p>さて、本日は日曜だったので甥っ子と散歩の日です❗</p> <p>しかし、今日は昨日の雪の影響で道路や公園が</p> <p> </p> <p>べちゃべちゃだったので一緒に雪遊びや外で運動しました🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>子どもの体力は無限で汗をかくほど運動できました🙂</p> <p>かなり疲れました😣</p> <p> </p> <p>そして、午後からウォーキングできなかったので家の中でストレッチと運動しました‼️</p> <p> </p> <p>暖房もつけなくても汗をかくほど運動できました💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/82b/e48/thumb_15149_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>かなり動いたんですが、スッキリして気持ちよかったです😄</p> <p> </p> <p>そして、今日の夜はお鍋を食べて体を温めました🎵</p> <p>最近、豆腐にはまって色んな種類があって買うのが楽しみになってます😁</p> <p>お鍋用、だし入り、味つきなど</p> <p>毎日飽きずに美味しく食べてれます☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/82c/4f2/thumb_15150_1440_1079_0_0_auto.jpg" style="height:576px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【30日目】</p> <p>身長153cm　体重56,2kg　体脂肪37,4%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日でダイエットモニター１ヶ月が経過しました❗</p> <p> </p> <p>長いようで短い１ヶ月、２ヶ月後に向けて折り返し地点です</p> <p><strong><span style="font-size:20px">　─5,8kg☺️</span></strong></p> <p>ゴールは─10kgまだまだ、届きませんが精一杯がんばります😌</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はすごく朝から雪が降って寒かったですね💦</p> <p> </p> <p>仕事だったので、朝から慣れない車の雪かきをして疲れました😣</p> <p> </p> <p>雪がすごかったのでウォーキングもできなかったので、家で踏み台昇降</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d2/6b0/thumb_15135_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>ストレッチしました❗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d2/f3e/thumb_15136_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>冷えがすごいので半身浴長めに全身温めて、早く布団に入りたいと思います😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d4/0ad/thumb_15137_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【29日目】</p> <p>身長153cm　体重56,2kg　体脂肪39,3%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>最近体重の減りが少なかったので相談したところ、</p> <p>有酸素運動を多めにするようにとのことで昨日いつも</p> <p>よりウォーキングと踏み台昇降を多めにした結果減ってました❗</p> <p> </p> <p>今年中に55kg代を目標にしてるので無事にいけそうです🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>さて、今日は施術の日でした✨️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/4c1/thumb_15111_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/5c9/thumb_15112_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/7fc/thumb_15113_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>前もものはりがなくなってます❗</p> <p>お腹やお尻もスッキリしてラインがキレイになりました✨️</p> <p>もちろん、お尻は痛かった</p> <p>骨盤が特に痛いです笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>最近、寒くて体の冷えも便の出も悪いので今日は小顔をしていただきました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/10b/thumb_15110_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>見てください‼️違いがハッキリ分かりますよね！</p> <p>フェイスラインがスッキリしました🙂</p> <p>くすみも減って顔色が明るくなりました☺️</p> <p> </p> <p>顔は運動しても食事制限しても、なかなか小顔にならないですがKAIZENBODYのマッサージをすると、こんなにも顔がスッキリしました😁</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYのマッサージの力はすごいですね😄</p> <p> </p> <p>前回の小顔マッサージの次の日は便通がすごかったので明日が楽しみです❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>