RESERVE
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【32日目】
身長153cm 体重55,8kg 体脂肪32,0%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
見てください‼️
今年もあと5日を残して55kg代になりました☺️
もしかしたら、今年中に54kg代にいけるのかなぁ🤔
とりあえず、順調に体重が減っております🎵
ダイエットを、始めてから水分をこまめに取るように
常に水筒を持ち歩いているのですが、もう1つ飲んでいるのがコーヒーです❗
朝一番に飲むのは白湯なんですが、その後ストレッチ運動する前にコーヒーを飲んでいます
コーヒーには脂肪燃焼効果がアップすると聞いて
毎朝飲んでます😃
ちなみに、
が期待できるそうです‼️
そして、今日は午前中にまつエクをつけに行ってきました😌
いつもは車で行くんですが今日は電車を使って、ちょっとでも歩いて運動しつつ行ってきました😄
かなり目力がアップしました❗
歩いて行動する事が増えて、手袋やマフラー、イヤホンが活躍してます☺️
でも、最近寒すぎて耳当てや帽子も欲しい💦
近いうちに買いに行ってきます笑
【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】
名古屋駅から徒歩5分
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