<p>KAIZENBODYの小顔の魅力をお伝えしますっ🍀*゜</p> <p>小顔の施術はまずデコルテからはじまります💆🏻‍♀️</p> <p>鎖骨まわり、肩甲骨、首のリンパの流れを良くしてから、、耳、お顔の順で施術します</p> <p>お顔の表情筋にストレッチをかけてあげることでリンパを流していくので、</p> <p>お化粧品を使わずに綺麗にすることができます😍💖</p> <p>また、胃の経絡がお顔にはあるので、</p> <p>お顔を触っているのに、お腹がごろごろ。</p> <p>便通も良くなります🥺</p> <p>他にも、、、</p> <p>🌟自律神経がととのう</p> <p>🌟目からくる肩こり首こりの解消</p> <p>🌟全身の血流が良くなる</p> <p>🌟透明感がでる</p> <p>🌟ほうれい線がうすくなった</p> <p>🌟二重アゴがすっきり</p> <p>🌟目の疲れがとれる</p> <p>などなど！！！</p> <p>お客様の声も好評ですっ♡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b6f/e03/thumb_23483_3464_3464_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p>まだの方は是非受けてみてくださいね😌</p> <p>初回体験はこちら👇👇👇</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE4NDk4fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p>効果が凄い技術を身につけたい方はこちら👇👇👇</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg0OTh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NDk4fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p>ご予約はこちらから👇</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">PriJEWELLBeauty名古屋栄</a></p> <p>愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５　 セントラルハイツ栄７０１</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku#questionnaire">お客様アンケート📃</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b62/13b/thumb_23481_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:263px; width:350px">スタート ▷ 2024/2/13（火）</p> <p>体重　57.0kg</p> <p>୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧</p> <p>本格的に今日からスタート❤️‍🔥</p> <p>Max体重が60.0kgくらいだったので、1ヶ月弱で少し落とせてました🤏                              </p> <p>暴飲暴食が体重増加の原因だったので、食事を元に戻しただけですが、良いスタート✴︎</p> <p>┈┈┈┈┈┈┈┈</p> <p>食事🍽️</p> <p>朝：白米（こぶし大）目玉焼き、味噌汁（具なし）</p> <p>夜：そば、ゆで卵、納豆、大根おろし、とろろ</p> <p>間食：みかん2つ</p> <p>┈┈┈┈┈┈┈┈</p> <p>運動🏃‍♀️</p> <p>ウォーキング11,279歩</p> <p>┈┈┈┈┈┈┈┈</p> <p>明日もがんばろっ❤️‍🔥</p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p>スタート／2024年1月24日</p> <p>スタート時の体重／58.3kg</p> <p>↓</p> <p>終了／2024年3月23日</p> <p>目標体重／48kg</p> <p>今朝の体重／56.8kg</p> <p> </p> <p>こんばんは！</p> <p> </p> <p>今日は暖かかったですね！今週はもっと暖かくなるそうなので、花粉症がひどくなりそうです😅</p> <p> </p> <p> </p> <p>新幹線の移動が長かったせいか、排便の調子が悪く、全然食欲が湧きませんでした。。。</p> <p> </p> <p>関さんに相談したところ原因を調べてくださり、腸骨まわり、膝裏、ふくらはぎ、足裏がかたく浮腫んでいるからと教えていただきました😨</p> <p> </p> <p>関さんから改善の腸活ストレッチも教わったので、やってみます！</p> <p> </p> <p>1️⃣まず足裏の筋肉を外側に剥がすようにほぐす</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b56/dbf/thumb_23472_1125_2000_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>この、足底筋というのを外側に剥がすようにマッサージしてほぐします。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b57/03d/thumb_23473_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>2️⃣立って足をクロスにして前屈し、膝裏を伸ばす</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b57/1cd/thumb_23474_1125_1121_0_0_auto.jpeg" style="height:767px; width:770px"></p> <p> </p> <p>これをやったあと腹筋が攣りました😭子供の頃は柔らかかった部分が、かなり硬くなってしまいました😣</p> <p> </p> <p> </p> <p>3️⃣お尻、もも裏、ふくらはぎにストレッチをかける</p> <p> </p> <p>以前紹介した、４の字ストレッチや、ヨガのピラミッドのポーズをしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b57/c35/thumb_23476_1125_1118_0_0_auto.jpeg" style="height:765px; width:770px"></p> <p>4️⃣正座をしてバンザイして後ろに倒れて、お尻と腰緩める</p> <p>これはうまくできなかったので明日ルミナスに行って関さんにコツを聞いてきたいと思います、、、！！</p> <p> </p> <p>ストレッチが多くなってきて大変ですが、腸の調子が良くなるまでやってみようと思います😣</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日も腸活メニューを食べました！</p> <p>あおさの味噌汁です♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b58/363/thumb_23478_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>以前関さんがあおさの味噌汁が大好きだとおっしゃっていて、食べたことがなくすごく気になっていたので、やってみました！</p> <p> </p> <p>あおさには食物繊維がたくさん含まれていて、栄養素の約4割は食物繊維だそうです😳</p> <p>ついでに最近お安い大根も追加☺️</p> <p> </p> <p>洗って入れるだけなので、簡単だし、美味しかったです😳</p> <p>これもまたハマる味😙✨</p> <p> </p> <p>明日は健康診断なので早めにご飯を食べて朝は断食しないといけません😫</p> <p> </p> <p>お腹空いてしまうので、早めに寝てゆっくり起きようと思います😙</p> <p> </p> <p>では、おやすみなさい〜</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Luminos.Beauty浦和店】</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/37c/618/thumb_22980_1479_1109_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>浦和駅から徒歩8分</p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NSwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4a0/cc1/b95/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b30/67a/thumb_23469_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>花屋に行くと…ヒューケラありました❤️ </p> <p>ヒューケラドルチェの</p> <p>アップルシブースト〔左上〕と</p> <p>チョコミント〔右上〕</p> <p>JAより安くて元気でした。</p> <p>そしてクリスマスローズ。お値段高めでずっと迷っていましたが。ここの花屋のは、まあ安い方かなあと、買っちゃいました。</p> <p>クリスマスローズはうつむくような姿で花を咲かせるのが特徴。その可愛いらしくも寂しげな、そして何か想いを秘めているような様子は、花言葉にもあらわれています。</p> <p>花言葉は、「追憶」「私を忘れないで」「私の不安をとりのぞいてください」など。<br> ちょっと切なさを感じるような言葉もありますが…</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/b31/3a8/thumb_23470_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>金山駅で定期的に開催されている福祉の店へ行ってきました。</p> <p> </p> <p>障がいのある方が作ったお菓子や、小物などが売られています。クッキーや、焼き菓子は本格的な味でとても美味しいのでおすすめです。明日がバレンタインということもあり混雑していました。</p> <p> </p> <p>バレンタイン当日は、すでに1月にチョコを渡してしまったので特にやることはありません。以前は職場で、女性職員が男性職員へチョコレートやお菓子を用意する文化がありましたが、最近はなくなりつつあります。</p> <p> </p> <p>義理チョコの文化がなくなるのは、寂しいですが、用意する手間がないので楽でよいです☺️</p>

<p>おはようございます</p> <p>ビオラス名古屋駅前店の真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>KAIZENBODY では「なかなか痩せれない！」「痩せてもリバウンドしてしまう」という女性のダイエットをサポートしております❣️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/a90/38b/thumb_23466_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>大好評の春のダイエットモニター企画がスタート🩷</strong></p> <p> </p> <p><strong>2024年2月から3月までの2ヶ月間</strong></p> <p><strong>本気でダイエットに取り組める方を</strong></p> <p><strong>ビオラス名古屋駅前店では募集しております🌟</strong></p> <p> </p> <p>1週間2回の施術で 合計15回</p> <p> </p> <p><strong>マネキン人形の後ろ姿のような誰もがうらやむ理想のボディラインへ導きます👙</strong></p> <p> </p> <p>ビオラス名古屋駅前店では、</p> <p>マイナス10キロ綺麗に✨痩せられた方がいらっしゃいます🧡🧡🧡</p> <p> </p> <p style="text-align:center">↓   ↓   ↓</p> <p style="text-align:center"> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/117667">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/117667</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>春先の薄着の季節に向けて、お身体を変えてみませんか？✨</p> <p>お問い合わせお待ちしております🌷</p> <p> </p> <p>今なら美コイン💛がもれなく貰えるエステ体験ができます🎗️</p> <p> </p> <p>詳しくはこちらから</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px"><strong>↓    ↓   ↓</strong></span></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/a6d/0c4/thumb_23465_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">フライパンはフッ素加工の取手のとれるものを以前奮発して買ったことがあります。</p> <p> </p> <p>取手のとれるものは、初めてでしたが、私はらあまり好きではありませんでした。</p> <p> </p> <p>高いフライパンを買ってもお手入れが悪かったのか、結局こびりついてしまいます。</p> <p> </p> <p>とあるシェフが自宅のフライパンは安いものを使って使えなくなったら買い替えるとブログに書いてありました。</p> <p> </p> <p>私もこのタイプの人間です。１月の年初めにフライパンを２つ買い換えて、ブログに載せようと思っていたら忘れていました。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>今日は手作りバレンタインしてみました✨</p> <p>ちゃっかり女子してる😳🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/a39/1b1/thumb_23463_1170_2080_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>お気に入りはこのくまさんのハートの目♡</p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p>　　ダイエットモニター募集中</p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p> <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店<br>  <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTM0MjV9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p> </p> <p>先週仕事帰りに松坂屋のショコラプロムナードに行ってきました。</p> <p>お目当ては毎年買いに行っているN.Y.Cサンド。</p> <p>購入したのはN.Y.キャラメルサンド、N.Y.リッチスカッチサンド&amp;Wチョコレートと、バレンタイン期間限定のN.Y.モカブラウニー</p> <p>どれも食べたいので全種類買いました😀</p> <p> </p> <p>定番のキャラメルサンドはもちろん、あとの2つも美味しくて、幸せな気分になりました。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/a35/eb9/thumb_23462_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>

<p>こんばんは</p> <p>ビオラス名古屋駅前店の真世です</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>ビオラス名古屋駅前店で15回券を購入された、30代のお客様</p> <p> </p> <p>週2回のご来店、3回目のビフォーアフターの写真です</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/a30/42c/thumb_23460_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"></p> <p>⚠︎お客様から許可を頂き掲載しております</p> <p> </p> <p>特に『下半身にお悩みがある』との事で、</p> <p>お尻足痩せのオプションを気に入って下さっています</p> <p>今回も【お尻足痩せ】のオプションを選択させて頂きました</p> <p>ヒップアップはもちろん、下半身の浮腫も改善。</p> <p>施術前より上半身の肩甲骨も寄り、とても素敵なシルエットになりました🌟</p> <p> </p> <p>お客様ご自身でも今のお身体の状態を確認頂くことは大切で、</p> <p>どこのボディラインを変えていくとより綺麗に美しく見えるのか</p> <p>"美容のプロ"としてアドバイスをさせて頂いております</p> <p>.</p> <p>【KAIZENBODY】のオールハンドトリートメント</p> <p>体験してみませんか？</p> <p>.</p> <p>公式サイトからの初回体験でご予約承ります♪</p> <p>.</p> <p>#KAIZENBODY #オールハンドトリートメント #女性専用サロン #体質からも改善 #マネキン人形の後ろ姿になりませんか<br> #名古屋のエステサロン #名駅徒歩圏のサロン</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>