<p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/83e/01b/thumb_26531_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/83e/20c/thumb_26532_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>築地を散策しました。</p> <p> </p> <p>海鮮丼や、お寿司屋さんなどがたくさんあり、魚を食べようかと思いましたが、きつねやのお店からいい香りがしたので行列に並びました。</p> <p> </p> <p>牛丼ともつ丼のお店で、平日でしたが大行列でした。回転は早かったので30分程度で食べれました。うまみたっぷりで美味しかったです。</p> <p> </p> <p>卵焼きや、いちごのドリンクも美味しかったです。食べた分、運動がんばります！！！</p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター35日目のハマシタです👊</p> <p>昼間は完全に半袖気候でしたね👕</p> <p> </p> <p>📖5/30(木)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️27/18℃　湿度60％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から14日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:30～8:30　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】顔は回復傾向なので新作のクレイ入りクレンジングを使ったら、細かい皮剥けが一掃！化粧品が使えるのが楽しい。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日までの好天なので☀️昼過ぎには用事で外出したかったのですが、、、</p> <p>猛烈な眠気に襲われ💤💤😭</p> <p>気候の変動かホルモンバランスか、</p> <p>今日でなくてもいい用事なので割り切って</p> <p>お昼寝しちゃっても☀️💤</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/849/eba/thumb_26533_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️更に変化するのに腰周りのリンパを流したい&amp;鎖骨にしっかり指が入るポーズ💆</p> <p>ストレッチポールの上でやってます✨</p> <p>足元はこういう感じ⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/84a/ae9/thumb_26534_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日の気分に色の濃い野菜がピッタリで</p> <p>おいしくいただきました😋⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/84b/483/thumb_26535_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ゴーヤ→葉酸は細胞を新しく作ってくれる、プレママさんにもお馴染みの栄養素や</p> <p>コラーゲン生成に役立つビタミンC、浮腫対策のカリウムがたっぷり⭐</p> <p>活性酸素(体の錆び)除去でイキイキ✌️</p> <p> </p> <p>カボチャ→糖質が多いので摂りすぎは禁物ですが、食物繊維が糖質や脂質を吸着して排出👋</p> <p>活性酸素除去や肌にもいいビタミンACE(エースだけに抜群)</p> <p>肌作りにも浮腫対策にもいいメニューです😋</p> <p> </p> <p>私は明日もモニター施術を受けられるのですが、</p> <p>実はまだオプションの小顔は一度も受けていません👋</p> <p>何故なら、体の歪みを整えてから仕上げに小顔をすると抜群だからです✌️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/84d/bce/thumb_26536_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑左のモニター開始時、右に比べて面長ですよね❓️</p> <p> </p> <p>大人になる程、面長やエラ張り顔になるのは有名な話❗</p> <p>今私が排卵期なので添えると</p> <p>排卵期の細胞は形が整っていて１ヶ月で全身が一番綺麗な状態(遺伝子的に異性を魅了)で</p> <p>女性らしい美しさをサポートする10万円弱のフェイスクリームを購入したことがあります。(某大手国内ブランドなので怪しくありません)</p> <p>それで効果がなかったら、美容整形に行こうと思ってましたが、、</p> <p>KAIZENBODYのボディ施術だけで、こんなに変わりました❗</p> <p> </p> <p>ちなみに、「生まれつきだから、、」と諦めてしまうことってありますよね❓️</p> <p>今日はフェイスのお話なので、、、⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/84f/b9f/thumb_26537_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️短大卒業時の写真です💧思いっ切り丸顔ですよね🤣当時は前髪がない髪型は絶対無理でした💧</p> <p>20年後に、色んな意味で今のようになるとは、、。</p> <p> </p> <p>旦那には「雪見大福みてぇだな」と言われてました😂</p> <p>卒業後、スキンケアに主軸を置く国内ブランドの美容部員として社会人スタート💄</p> <p>頑張って働いた退勤間際に肌測定をしても、どの項目も満点❗だったのが</p> <p>肌が綺麗な万能感と、アトピー再発でボロボロの挫折感、両方を知る人生です💪</p> <p>当時痩せたらいいんだろうけど</p> <p>何したら痩せるのか分からなかったし、肌綺麗だからいっか⭐でした(笑)</p> <p>その後も様々なブランドを取り扱ったり、医薬品の勉強もしましたが</p> <p>打ち勝てなかったアトピー、最初に手をつけるべき減量</p> <p>残り25日、変化していきます💪</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>いつもは14時までの仕事なのですが、今日は頼まれて16時まで。</p> <p>ほんとはうちに帰ってきてからバタバタするので、嫌だなぁと思いながらも断れない私。</p> <p>自分も融通聞かせて働かせてもらっている身分なので、協力できる時は協力しようとは思っています。</p> <p>滅多にない仕事中の休憩。</p> <p>あっというまの30分。</p> <p>また。12時から仕事がんばります。</p> <p>1時間だと長い休憩。30分がちょうど良いです。</p>

<p>5月30日は、アーモンドミルクの日、オーガナイズの日、ゴミゼロの日、消費者の日、文化財保護法公布記念日</p> <p>一番に浮かんだのは…ゴミゼロ</p> <p>昨日、施術後に行ったのはモゾ</p> <p>モゾは何が良いって…入ってるお店が好き❤️</p> <p>何よりモゾポイント❤️昨日は何と5倍‼️〔5/27〜31〕</p> <p>私はゴールド会員〔判定期間中に10万以上買い物〕になっていたから5倍‼️</p> <p>シルバー会員〔1万5千以上〕は2倍</p> <p>モゾは最近行っていなくて、昨日かなり久々行き。そこでポイントアップで。ラッキー‼️でした</p> <p>遅めのランチを食べ、何も買わなかったけど見てるだけで、気の知れた妹と娘と一緒で楽しかった</p> <p>セールでもないし、洋服は沢山持っているので。買うのに冷静になれました</p> <p>また買ってしまうだろうけど。それも良しかなあ</p> <p>スパティフィラムの白い花が大きくなりました。また出てくると良いなあ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c5/2dc/thumb_26530_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>もう、５月もあと１日ですね🎏🎏</p> <p> </p> <p>５月のエステ券は、注文されましたか❓=(^.^)=</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c2/606/thumb_26525_1170_1741_0_0_auto.jpeg" style="height:298px; width:200px">　</p> <p> </p> <p>高原は、<span style="font-size:16px"><strong>美コイン100個🌟</strong></span></p> <p>で、注文しました=(^.^)=</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">なんと、残りは1個みたいです💨</span>💨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c1/e3c/thumb_26523_791_180_0_0_auto.jpeg" style="height:46px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、、、</p> <p>６月の全国エステ券は</p> <p> </p> <h1><span style="font-size:18px">スパトリートメント UMBストレッチiシートexo 60枚入り🌼</span></h1> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c3/697/thumb_26527_1080_1080_0_0_auto.png" style="height:300px; width:300px"></p> <p> </p> <p>気になる目元とほうれい線の為の密着型豊潤シート🌈🌈</p> <p> </p> <p>税込<strong>10,000円</strong>または、<strong>美コイン100個</strong>で購入できます🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p> <p> </p>

<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>昨日からちょっとした腹痛に悩まされていて、あまり食欲はないけど何かしら食べなきゃと思い作ろうと思ったのがおかゆ🌟</p> <p> </p> <p>最近白米から玄米に変えたのですが、私が好きなブランド<strong><span style="font-size:16px">アイリスオーヤマ </span></strong><span style="font-size:14px">で販売されているこの玄米🌾</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7b8/b26/thumb_26521_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>一等米であきたこまち</strong></span>✨に惹かれました〜</p> <p>普段はアイリスオーヤマの圧力鍋で炊いているのですが、おかゆも作れるので早速今日作ってみようと思っています☺️</p> <p> </p> <p>玄米は白米と比較すると、</p> <p>約5倍以上の食物繊維が含まれています</p> <p>食物繊維は<strong>腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が◎</strong></p> <p> </p> <p>Amazonで購入できたので、もし良かったら見てみてください❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7be/559/thumb_26522_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お弁当って大変です。</p> <p> </p> <p>休みの日につくりおきしますが、</p> <p>ネタ切れしたらお弁当作りも終了です。</p> <p> </p> <p>朝は時間がなく、、、</p> <p> </p> <p>毎朝していた肩甲骨ほぐしチューブの習慣が疎かに.,.</p> <p> </p> <p>最近は、夜食事の後にチューブトレーニングしています。</p> <p> </p> <p>毎日だるおも〜な日々です。</p> <p>マッサージ受けたい</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/70f/e88/thumb_26518_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/70f/b72/thumb_26517_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>以前、テレビでみてずっと行きたかったところへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>日本の首都圏での水害を軽減することを目的とした施設で、埼玉県にあります。高さ18メートル、重量500トンの巨大な柱59本が天井を支える光景が神殿のように見えるためメディアなどで地下神殿と言われるようになったそうです。</p> <p> </p> <p>地下は涼しく、寒いくらいでした。下の水面に柱がうつり、幻想的な光景でした。</p>

<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>↑久々の平日かもです。施術後、直ぐに帰り、お出掛けしました</p> <p>お出掛けの事は、また後日に</p> <p>施術のオプションは小顔。全てが凝り凝りかも。足やお尻や肩は凝ってるだろうなあと分かります</p> <p>でも顔が凝っているとは⁉️自覚症状無し。体操教えてもらいました</p> <p>ストレッチ本当に本当に日々やらないとです</p> <p>時間がとれないなんて…言っていてはいけませんね</p> <p>無理ないように努力します</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6f8/1e9/thumb_26516_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>パンにつけるオリーブオイルを探していて見つけました。バジル入り</p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター34日目のハマシタです👊</p> <p>今日はほどよい湿度で過ごしやすかったですね☀️</p> <p>📖5/29(水)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　27/21℃　湿度57％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.1℃　生理開始から13日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠23:30～8:45　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】横向きで寝ている時の首や、膝を曲げた裏など、肌同士がくっついて汗ばむとアトピーは悪化するので気を付けている。</p> <p> </p> <p>昨日は娘の帰省最終日だったので、息子がたこ焼きパーティーをするんだと🐙</p> <p>小麦粉❌米粉⭕の生地にしてみました、、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6d6/fed/thumb_26511_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>オリーブオイル×果汁45%のポン酢でいただきつつ、かぁさんは施術後の眠気が、、、早めに寝まーす💤</p> <p> </p> <p>元々酷い睡眠不調があり、</p> <p>睡眠についてはナーバスで自分にプレッシャーをかけないようにしています。</p> <p>モニター生活を始めてから「寝れない、休まらない日」は皆無で、今日も期待していましたが</p> <p>珍しく1時にバチっと目が覚めて👀モゾモゾ</p> <p>首もとの肌の密着が気になって仰向けで落ち着かせながら再入眠💤</p> <p>昨日は急な湿気、久々に夜に少し重たいものを食べたから目が覚めてたかなー</p> <p>翌朝元気だし、気にしすぎず👋</p> <p>１ヶ月以上毎日眠れず、心身も肌も休まらなくて「明日が来なければいい」と本気で思っていた時期があった人が</p> <p>薬やサプリでなく、生活習慣を整えてここまでこれたので🙌</p> <p>ちょっとした不調の方は、施術を受けるとコロっと眠れますよ🎶</p> <p> </p> <p>昨日みたいな湿気→からっと、</p> <p>負けない肌作りもコツコツです💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6d9/c84/thumb_26512_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ここ数日に悪化してしまった首背中も、</p> <p>施術後はくすみ抜けしています✨</p> <p>流れて流れて新しい肌が作られますように🥲</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e5/076/thumb_26513_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>アトピーでなくても、大きな関節は肌荒れしたり浮腫がたまったり、、</p> <p>膝裏はモニター期間当初から排泄出来て痒かったので、もう少し❗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e5/aca/thumb_26514_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>施術でバオバブオイルを使うのもありますが、</p> <p>頻繁に壊れて新しい肌が出来てを繰り返している鎖骨や肩の皮膚、キメの粗さが落ち着いています🙌</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e6/409/thumb_26515_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>鎖骨周りは良くなるのが一番最後かつ、</p> <p>夏服で目立つので気にしている部位で。</p> <p>炎症の火照りが出ることがなくなり、肌にいい厚みが出てきました✌️</p> <p> </p> <p>施術の排泄パワーは数日後まで感じられるのと、</p> <p>体温と日付から排卵が近いので</p> <p>美パワーを磨きます💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>