<p>こんにちは</p> <p> MANA beauty 名古屋金山です🌟</p> <p> </p> <p>最近ハマってるそばですが、購入しているのはこれです！</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/c74/e1d/thumb_27689_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p>食塩無添加の十割蕎麦✨</p> <p>そば湯もとれちゃう素材にこだわったそばなんです！</p> <p> </p> <p>十割蕎麦だと、グルテンフリーなのでGI数値も小麦粉製品よりも低く身体にとっても嬉しいことばかり❣️</p> <p>ヌルヌル系の野菜などを一緒に摂ることで、さらにお身体に優しく健康的になれます💐</p> <p> </p> <p>まだ暑さが続くので、夏バテ防止にもお勧めですよ♡</p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:justify">⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット10日目★</p> <p>--2024年8月2日--</p> <p>・体重58.5キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>今日も朝起きてから、お通じありました✨</p> <p>KAIZENBODYをはじめてから体調面が良好です☺️いつもサポートしてくれる永田先生、浅野先生ありがとうございます🙏😆💕</p> <p> </p> <p>そこのあなた❗️子育て中のダイエットあきらめてしまってませんか❓</p> <p> </p> <p> </p> <p>私自身、子育て中で今年8歳(小2)になる男の子がおります👦🏻お菓子大好き人間です🍭^_^</p> <p>なので家帰ってきて一言目に「お菓子ちょうだい」から始まります。ヤメテクレ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/cb1/c69/thumb_27692_2426_1364_0_0_auto.jpeg" style="height:432px; width:770px"></p> <p> </p> <p>〜子育て中ママのダイエットできない・続かないあるあるをご覧ください😎〜</p> <p> </p> <p>・子供の食べ残しを"もったいない"を理由に食べる</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/cdf/bb5/thumb_27700_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>・子供のお昼寝時間に自分も寝る</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ce6/80e/thumb_27702_625_711_0_0_auto.png" style="height:876px; width:770px"></p> <p>・子育てのストレスから暴飲暴食</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ccb/792/thumb_27695_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ママ友とのご飯会なども含め事情はたくさんありますよね🥹</p> <p> </p> <p>子育てに追われる毎日でも、「子どもが生まれる前の体型くらいまで痩せたい❗️」「時間がない、疲れているけれどもダイエットしたい❗️」と思っているママは多いのではないでしょうか！</p> <p><strong>子育て中のママは、子育てと家事で忙しく、自分の時間を確保するのが大変です。</strong></p> <p>そこでオススメしたいのが隙間時間に出来るストレッチや筋トレです！時間を有効に使えば、無理のないダイエットが可能です✨毎日たった1分でも続ける事が大事だと思います。更にそこに<strong>KAIZENBODY</strong>で体を仕上げれば完璧です！！！</p> <p>あとは子供を巻き込んで運動するのもいい刺激になりますよ♩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ce2/06a/thumb_27701_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>KAIZENBODYでは隙間時間のストレッチと有酸素運動が効果的です。</p> <p>はりついた脂肪を撃退するぞ〜〜！</p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b8b/6cc/thumb_27684_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ヨーロッパか、フィンランドかモルディブかで新婚旅行先を悩んでいましたが、2月出発ということもあり、ベストシーズン中のモルディブに行くことになりました。シンガポールに立ち寄れたら、寄りたいなとも思っています。</p> <p> </p> <p>新婚旅行じゃないと、もうモルディブに行くことはないだろうなということも決め手です。1週間のんびり過ごしたいです^_^</p> <p> </p> <p>綺麗な海と夕日楽しみです😊</p>

<p>先日、名古屋高島屋の催事、夏のアムール『アムール・デュ・ガトー』に行ってきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b77/1bb/thumb_27682_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>バレンタイン時期には1ヶ月以上に渡って開催されるイベントですが、今回は6日間。</p> <p>まずはカタログで予習し、情報番組もチェックしました。</p> <p>アイスやジャラート、かき氷が多いので、実演イートインが多かったです。</p> <p>気になるのはたくさんありましたが、テレビで観て、すぐに買えそうなこちらにしました。</p> <p>ショウダイビオナチュールのローズグラッセマドレーヌにしました。</p> <p>マドレーヌ型のジェラートが入って見た目も可愛いです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b77/35a/thumb_27683_1529_1529_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お値段1600円超え！でしたが、ここでしか味わえないものをいただけて満足です😃</p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット9日目★</p> <p>--2024年8月1日--</p> <p>・体重58.8キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>今日も暑かったですね〜💦</p> <p>そんな暑い日には、、お蕎麦はいかがですか❓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b6a/798/thumb_27681_2771_1670_0_0_auto.jpeg" style="height:464px; width:770px"></p> <p>⇨昨日、長芋をすり下ろしてとろろたっぷりでいただきました😋</p> <p> </p> <p>お蕎麦といってもただのお蕎麦ではありません！こんな暑い日に食べてほしいのが「十割蕎麦」です✨</p> <p>そばの実にはポリフェノールがたっぷり含まれています。ポリフェノールには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えて便通改善に効果的です。</p> <p>特に、十割そばには「ルチン」というポリフェノールが含まれています。</p> <p><strong>「ルチン」には強い抗酸化作用があり、血管を強くしたり、血液をサラサラにする効果が期待できます。</strong></p> <p>血液がサラサラになると、基礎代謝アップが期待できるので、十割そばはダイエットにピッタリなんです！十割そばは「ルチンの宝庫」とも呼ばれるぐらいスーパーフードなんです😆💕</p> <p> </p> <p>つけ合わせのとろろにもこんな効果が😳</p> <p>長芋に含まれているアミノ酸の一種、アルギニンが、脂肪を燃焼させ、脂肪の分解を促進する一方、長芋の苦み成分であるサポニンが、脂肪の体内への吸収を抑制する働きがあります❗️</p> <p>ダイエットの強い味方です‼️</p> <p>その効果が朝からお通じ😳嬉</p> <p>なにより「十割蕎麦」美味しいので食べてみて下さい💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>ぷりんのお通じ事情ですが、今までは1日1回でたまに出ない日もしばしば。。</p> <p>ダイエットを始めると便秘になる事はしょっちゅうありました。</p> <p>KAIZENBODYを始めてから❗️お通じの調子が変わってきてます！！トイレに行く回数も前に比べ増えました✨</p> <p>施術前と後は全然違います！浅野さんがしっかりアプローチかけてくれるので、溜まってたものが一気に放出され、スッキリです✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYでは全身トリートメント60分とオプション20分でオプションが選べます✨</p> <p>自分が気になるところを更にオプションで劇的に変身させてくれます🕺</p> <p>全身➕</p> <p>①小顔リフトアップ</p> <p>②バストアップ</p> <p>③お腹痩せ</p> <p>④お尻脚痩せ</p> <p>1回目はお腹痩せ、2回目はお尻脚痩せでお願いしました🙇🏻‍♂️</p> <p>お腹痩せではお腹のお肉までしっかりポカポカになり、帰りにトイレ直行したぐらい効き目抜群です。笑</p> <p> </p> <p>1回目の施術と2回目の施術比較してみました👀‼️</p> <p> 1回目(7月24日)⇨2回目(7月30日)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b8d/339/thumb_27685_3716_3716_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お腹にクビレができてきてる😍</p> <p>この調子でホームケアもしっかりして意識を変えていきます☺️</p> <p> </p> <p>今日は美容院へ✂️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/b9a/41c/thumb_27687_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">休み前なので髪色チェンジ</p> <p>髪の毛生き返りました〜！</p> <p>外見もキレイに✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p>

<p>2024年も残り5ヶ月になりました</p> <p>その中で残りの夏、秋、冬と変わっていきますね</p> <p>昨日でポイントが切れる‼️でも自分運転では自信ない。名駅からのバスもあるけど高い。もう行かな行けないと諦めていました</p> <p>すると…出向中の主人が帰宅。体調不良⁉️違った。良かったあ</p> <p>もちろん体調不良じゃない事が。それと…乗せて行ってもらえる❓と少しだけ期待して</p> <p>「ジャズドリーム長島」何年振りだろうか。滞在時間4時間程と短かったけど見たいお店は見れたかな</p> <p>娘ちゃん〔下娘〕に買ってあげました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ada/3b0/thumb_27679_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>私が持っていたのはマーブルピンク🩷</p> <p>今回のはオーロラミント💚</p> <p>この色好きだから迷う私（笑）</p> <p>見比べて見比べて…ミントはオーロラだからキラキラしてるし羽根カバー部見るとピンクの方が落ち着いてるかもと思いまして</p> <p>やっぱり買って来たオーロラミントを娘ちゃんにプレゼントしました</p> <p>いつまでもキラキラした女性でありたいなと思いました</p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんにちは！</p> <p>BEST UP岐阜店の浅野です😊</p> <p> </p> <p> </p> <p>永田先生が ダイエットモニターを探してくださり</p> <p>7月24日より ダイエットモニター始まりました👏✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/abf/525/thumb_27676_1200_948_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYのダイエットは</p> <p> </p> <p>·週に2日はKAIZEN BODY の施術を受けること✨💆</p> <p> </p> <p>·毎朝海藻や野菜類を食べること🥬🍴</p> <p> </p> <p>·毎日朝と夜に半身浴をする🛀</p> <p> </p> <p>などなど KAIZEN BODY ダイエット 12ヶ条に沿って行っています！！☺</p> <p> </p> <p>その中で応募してくださったぷりんさんは 何度も自己流にダイエットをして</p> <p>リバウンドしてを繰り返し…</p> <p>中々自分の力だけでは痩せられない💦💦</p> <p>でも好きな洋服を来て おもいっきり楽しみたい！！</p> <p> </p> <p>これを最後のダイエットにして、いつまでも痩せた身体のままでいたい…！！</p> <p> </p> <p>ということでBEST UPに来てくださりました☺</p> <p> </p> <p> </p> <p>現在2回の施術を受けていますが</p> <p> </p> <p> </p> <p>1週間で2kgの減量を達成しています！👏</p> <p> </p> <p>既に施術を受けている間に時間がたっても</p> <p>お背中が温かく、 代謝する身体を作り上げる状態になってきています！！💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/abf/938/thumb_27677_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ぷりんさんとBEST UPで掲げた 目標は➖11kg！！</p> <p>ぷりんさんが施術の様子や</p> <p>ストレッチ、身体の変化など</p> <p>毎日ブログを更新していますので ぜひ皆さんご覧ください！！</p> <p> </p> <p>ぷりんさんのブログはこちら❗⬇️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/121771">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/121771</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が働いているサロンはこちら✨</p> <p>BEST UP岐阜店</p> <p> </p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ac4/82d/thumb_27678_1200_900_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTIwNzE1fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/a1f/7b0/thumb_27669_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>職場で、お弁当を毎日注文しているのですが最近魚のお弁当をできるだけ注文するようにしています。付属の醤油もつけず、素材の味だけで食べるように心がけました。むくみにくくなった気がします。</p> <p> </p> <p>おやつも控えて、水をたくさん飲むようになりました。KAIZENBODYに通い始めて、ジュースもあまり飲まなくなり、甘いものも前ほど欲しなくなりました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/a16/367/thumb_27666_1170_1776_0_0_auto.jpeg" style="height:1168px; width:770px"></p> <p>月末がきたので、美コインで何を買おうか探し、３点購入しました。</p> <p>前月は購入を見送ったので、美コインは150ほど。</p> <p>貯める楽しみもありますが、何を買うか探す楽しみ、届いて使う楽しみもあります。</p> <p> </p> <p>以前購入したクレンジングの詰替パウチとまつ毛美容液、リキッドアイシャドウの３点です。</p> <p> </p> <p>アンケートで最大10美コイン、ブログで1美コイン貯まるので、いつの間にか溜まってます。</p> <p>ブログは慣れると簡単なので、まだの方は是非やってみてくださいね。</p>

<p style="text-align: center;"> </p> <p>こんにちは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山のマセです🌟</p> <p> </p> <p>昨日もとても暑かったので、ご飯じゃなくて10割蕎麦を食べました〜</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/9f2/259/thumb_27665_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p>トッピングは</p> <p>キムチ、オクラ、納豆、ネギ、そしてすった生姜を☺️</p> <p> </p> <p>具もサッパリした物を選ぶと食欲がなくても食べられるように💡</p> <p>暑い日はなるべく火を使わず、簡単に食べられる物が良いですよね◎</p> <p>また色々ご紹介させていただきますね！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>