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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/787/e23/thumb_19495_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> コルジリネ・オーストラリス・レッドスターの風水効果は、「出会い運」「恋愛運」ハワイでは魔除けの力によって悪い気を追い払い、良縁を引き寄せると言われています。玄関の外などに置いておけば、悪い気を断ち良い気を引き寄せてくれるとか。 存在感のあるこのコルジリネが好きです。小さな白い花が可愛いスノーブリザードを一緒に添えました。なかなか良いかもと❤️ ラベンダーも植えてみました。 ハイビスカスの蕾が‼️咲くのかなあ⁉️ 仕事から帰ると暗くて花達も見えません。朝、時間はあまりないですが見るのが楽しみです。 朝夕は寒いのに昼間は暖かく。暑いと感じる時も。寒暖差で体調崩す人も多いとか。私はそういうことはないです。頑丈な人間かもです（笑）

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/6fb/a6e/thumb_19486_320_319_0_0_auto.jpeg" style="height:319px; width:320px"> 名古屋の地下鉄国際センター付近に、名古屋城の城下町、四間道（しけみち）というエリアがあります。 ランチでは何軒かお気に入りのお店があって時々行くのですが、インスタやTVで見て気になっていた洋菓子店に行ってみました。 外観から素敵です。 イートインは来月オープンとのことで、焼き菓子を買いました。 タルトが美味しそうだったので、カフェで食べたいです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/6cf/944/thumb_19485_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px">カイゼンボディの他の方のブログをみて、ラジオ体操がいいとのことでやってみると、とっても気持ちがいいです。 色々な箇所を曲げたり伸ばしたりして、身体がほぐれていく感じがします。 ラジオ体操って誰でもできる国民的体操なので、考えた人すごいです。 あと、フォームローラー。 動画を見ながら身体の色んな場所に当てながらコロコロと動かしています。 寒くなると、冷え、身体が縮こまって凝り固まるのとの戦いなので、少しでも自宅でもケアしていきたいです。

◎スタート／2023年10月19日 ◎スタート時の体重／55.8kg ↓ ◎終了／2023年12月19日 ◎目標体重／46kg 〈今朝の体重／54.4kg〉 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ こんばんは🌃 今日は今施術の担当をいただいている藤井さんについてご紹介致します🌞 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66e/d25/thumb_19469_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 藤井さんについて👧 お子さんが3人いらっしゃるお母さんです。 (上は中学2年生〜下は小学2生) 出産前までは約15年間美容師をされていました✂ 出産してからは10年専業主婦として家庭と子ども中心の生活を送っています。 1番下のお子さんが幼稚園に入るタイミングで社会復帰をしようと思い、子どもの休みに合わせられると言う理由でパートで学校給食の調理員をなさっていたとのこと。 給食の仕事はかなりの重労働で、体の疲れをとろうと思った時にKAIZENBODYに出会ったそうです🎉 人を癒せる仕事をしたい！と思いエステの世界に入ったとおっしゃっていました✨ 「キレイをつくる生活習慣、食習慣は子育てと同じだなぁと思います。 専業主婦として、家族の健康を守ってきたことが今エステの仕事でも　とても役に立っています。」とおっしゃっていました😌 子育てや仕事に真剣に向き合ってきた藤井さん。 そんな藤井さんだから、わたしの相談にも親身になっていただき、同じようにわたしの思いに真剣に向き合ってくださって、いつも1質問すれば10返してくれます😌 そんな藤井さんと2ヶ月間、目標に向かって走って行きたいです🏃 藤井さんからメッセージをいただきました✨ 「2か月間のダイエットモニター、始まりましたね。 何かに一生懸命になっている人は何とも言えない輝き✨がからだの内から出てきます。 前川さんが2か月間、今までの自分のコンプレックスとひたむきに戦う姿はきっと彼氏さんに届くものがあると思います。 私としては綺麗になったあかつきには、前川さんが自分から幸せを手に入れるため、逆プロポーズもありかと思ってはいますが、「プロポーズされたい！」の気持ちもわかるので、「結婚してください‼️」って彼氏さんに言わせるくらいのとびっきりのカラダを手に入れましょうね。 2か月間、一緒にがんばりましょう！」 サロン内の写真と案内はこちら👇 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66f/0de/thumb_19470_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66f/279/thumb_19471_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 今日はスタートから5日目で、施術の日でした👐 今日のオプションは「お尻脚やせ」です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/564/thumb_19477_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 肋骨の幅が少し狭くなりました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/6ee/thumb_19478_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 横からのお腹のラインにも変化が🔥 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/8b3/thumb_19479_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> お尻が上がって幅にも変化がありました✊ お尻のすぐ下のふとももにも若干隙間が🦵 施術中は心臓が早くなり、血が全身に巡る感じがありました🌀 終わったは履いて行ったパンツがゆるく感じまた👖 体重は3日目から減りが見られなくなってしまいましたが、担当の藤井さんより 💡「体重だけじゃないから、安心して！ 数字は後で　必ずついてきますよ！」 とおっしゃっていただきました😌 今は施術で体内の毒素をからだにある1割のリンパへ流して、流れる道を作ること(排水溝が詰まっていると流れません。そこをお掃除して流れを良くするイメージ) なので、見た目に変化が出てきていることを自信に目標体重まで減らしてけることを楽しみにしたいと思います✨ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。 オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」 私がお世話になっているサロンです♫ 　　　　　　↓↓↓ 【Luminous.Beauty 浦和店】　 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302 浦和駅徒歩🚶‍♀️6分 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> 【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a>

<div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</div> <div style="text-align:start">【ダイエット開始　2023年10月13日】</div> <div style="text-align:start">スタート時の体重：52.4kg</div> <div style="text-align:start">体脂肪：27.2％</div> <div style="text-align:start">↓</div> <div style="text-align:start">【10日目】</div> <div style="text-align:start">体重：51.5kg</div> <div style="text-align:start">体脂肪：27.0％</div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start">【終了日　2023年12月11日】</div> <div style="text-align:start">目標体重：45kg</div> <div style="text-align:start">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</div> <div style="text-align:start"> <div> </div> <div>こんばんは🌙トモミです！</div> <div> </div> <div> </div> <div>今日は朝、昼、晩のご飯を紹介します✨</div> <div>忙しい朝にスムージー始めました⏰‼️</div> <div>今日の材料はこんな感じです✨</div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66b/73c/thumb_19462_320_233_0_0_auto.jpeg" style="height:233px; width:320px"></div> <div> </div> <div>小松菜🥬サニーレタス、にんじん🥕、バナナ🍌、ブルーベリー、りんご🍎、キウイ🥝</div> <div>あと、豆乳、ハチミツ、無糖ヨーグルトを入れました⭐️</div> <div> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66d/827/thumb_19466_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66d/bf3/thumb_19467_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/66d/e1f/thumb_19468_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれています✨ さらに、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富で、その量はほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれている栄養満点の野菜です✨ にんじんにはβ-カロテンやカリウム、食物繊維など多くの栄養素が含まれています♪これらの栄養素は視力回復やむくみ予防、便秘解消にオススメです✨ バナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています✨ また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります✨ キウイ🥝にはビタミンCをはじめ、栄養素がぎっしり。食物繊維やカリウムなども含んでいます！生のまま食べられるから、加熱に弱い栄養素や調理で失われやすい栄養素もまるごととることができます！ また豆乳には体内の脂肪の蓄積を抑える成分の、サポニンやレシチンが含まれています。サポニンは、体内の脂肪の蓄積を抑えることが可能です✨ スムージー生活を一週間して 便秘を解消したい✨ 美肌になりたい✨ 免疫あげたい✨ 忙しい育児ママでもたくさんの種類の野菜や果物を摂ることができるダイエットと美の救世主です😊☀️ そして朝なかなかご飯食べない子供の朝食にもオススメです‼️ うちの子は特に野菜も嫌いなので、スムージーにしてミックスジュースだよ✨と言って飲んでます‼️ 色は凄いですが、果物の甘味があって 野菜の苦味全く無いので、美味しい😋と言って飲んでくれます🎵 沢山量を作って、家族の朝ごはんになるのでオススメです😊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/3e0/thumb_19476_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> あとお昼はチキンドリア(パン粉の代わりに米粉です。) 小松菜、パプリカのツナ和えです✨😋 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/96d/thumb_19480_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 夜はミルフィーユ鍋でした✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/672/d61/thumb_19481_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 明日からも引き続き、朝☀️スムージー生活しようと思います😊 自分なりにとても美味しく出来る 材料のスムージーを研究してみます✨ 沢山の材料試せると良いなと思います‼️ <div> </div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</div> <div> ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨ 【Lapidary東住吉店】 〒546-0041 大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします) 担当者：松田明佳さん <a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a> 💆施術後アンケート📝 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a> </div> </div> <div style="text-align:start"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/673/61a/65367361a38b8371873436.mp4" style="height:192px; width:640px"></div> <div style="text-align:start">⬇️美容家になりたい方、研修生はこちら⬇️</div> <div style="text-align:start"> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ </div>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/637/cc3/thumb_19459_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 東京土産で定番の東京ばな奈をお土産でいただきました。 ドラえもんとのコラボでした。パッケージもすごく可愛かったです☺️ 東京ばな奈が好きと言ってから、お土産は東京ばな奈ばかりです笑 1日1つと決めて、少しずつ大事に食べたいです。 今日は、週明けで仕事もいつもより忙しかったです。無理せず、あと4日頑張ります！

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/635/99b/thumb_19457_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 恵那の道の駅に行った時に買った大豆。休日に調理してみました。先ずは3倍の水に入れてラップして一晩冷蔵庫にとありました。 一晩？以前から気になっていた一晩とは何時間？夜からしか駄目なの？と思っていました。一晩とは8時間ぐらい。夜からでなくても大丈夫とのこと。朝からやり夕方に先ずは、1時間ほど茹でて冷凍。冷凍すると良いとありました。豚汁にミネストローネ、ドライカレーと色々使えそうです。 残りは、蓮根に人参、こんにゃく、昆布で煮ました。美味しく出来ました。 大豆は体に良いこと間違いなし。大粒で良いお豆でした <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/637/07b/thumb_19458_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 水に浸けて→1時間程茹でて→ジッパーバッグに入れて冷凍用に→大豆煮

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/57e/8c7/thumb_19456_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px">まつげパーマに行ってきました。 いつも決まっているお店ではなく、転々としています。 パリジェンヌがあればだいたいパリジェンヌにしています。 今回はパリジェンヌ。 アパートの1室でやられている若いスタッフさんでした。 とってもお上手でばっちり上がりました！ カウンセリングでも楽しくおしゃべりしたい、無言でなどのチェック項目で、無言に◯をつけたので、終始話かけないでくれました。 おしゃべりは好き？なほうで、基本的に誰とでも喋れるタイプではありますが、仕事のあとでとっても疲れている、のと、あくまで個人的感想なのですが、無言のスタッフさんの方が圧倒的に仕上がりが上手な気がします。 人はどうしても同時にら2つのことをすると、どちらかが疎かになってしまうので、仕上がりを重視するなら、お互い必要最低限の会話が良いと思います。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/53c/944/thumb_19455_320_274_0_0_auto.jpeg" style="height:274px; width:320px"> 犬山城下町で、土日祝のみ食べられる焼き立てバウムクーヘンのお店へ。 1日2回で数量限定ですが、予め予約券で買えるので、着いてすぐに午後の分を予約しました。 バウムクーヘンは輪切りのイメージですが、焼き立てはそぎ切りのような感じでカットしてあります。 ここのバウムクーヘンは米粉から作られていて、特に焼き立てのはしっとりした食感です。 お茶はサービスでいただけるので、セルフで飲めます。

初めまして✨ Lapdaly東住吉店の松田です。 10/13からダイエットモニター開始しました！ 2児の母、ともみさんが60日間で−7kgを目指します😃 とっても素直で真面目な素敵な女性です。是非目標を達成して頂きたいので、全力でサポートさせて頂きます❗️ 初日のbefore afterです⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/531/1fd/thumb_19454_256_320_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:320px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/530/9b6/thumb_19452_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/530/b63/thumb_19453_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 1回の施術でも猫背が治って、太ももに隙間ができているのがわかります！ お尻も上がって足が長く見えますね！ 今後の変化が今から楽しみです✨