今日は手作りバレンタインしてみました✨
ちゃっかり女子してる😳🌟
お気に入りはこのくまさんのハートの目♡
✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨
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岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
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来週はバレンタインですね✨
名古屋は高島屋でやってる
｢amour du chocolat｣でとても賑わってます
本日お客様からオードリーのチョコレート頂きました😫🫶
ありがとうございます💓
オードリーのチョコはデザインがとっても可愛すぎる🤦♀️✨
美味しすぎました🤤♡⸝⸝
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今日は肉の日なのてお家でステーキパーティ🥩
柔らかくて美味しかった…！！
ピーマンの種にはビタミンC、カリウムが豊富だから取らずに食べる派です🙋♀️
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明けましておめでとうございます🎍✨
今年はコロナも落ち着いたことで祖父母の家で2024年迎えました
新年早々祖父母手作りのお節とクエと蟹🦀食べました
美味しかったあ〜🤤
お正月は沢山食べたから
今日から夏に向けて絞るぞ〜✊ ̖́-
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おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
最近楽しみの一つがこれ❣️
パキッと納豆占い🌟🌟
普段は納豆に調味料をかけないので、、
パキッとする事はないのですが、このお豆のイラストが可愛いので💕
ついミツカンの納豆を買ってしまいます☺️
納豆はほぼ毎日食べているのですが、食べる時間帯をその日によって変えています✨
と言うのは、、
納豆は、食べる時間帯によって期待できる効果が変わってくるからです
「朝」食べればタンパク質が熱を体内で作り、代謝アップ、冷え性予防などが期待できます
逆に「夜」食べるとタンパク質が寝ている時の成長ホルモンの材料となり、美肌を作るサポートをしてくれます
私は腸が鈍らないようにする為にも、
納豆と一緒におくら、キムチ、小魚、長芋、練り梅など時間やトッピングを色々組み合わせて効率よく摂取できるように心がけています☺️
皆さまもオススメのトッピングがあったら教えて下さい〜❣️
いつもご覧頂きありがとうございます💕
内面から変われるエステを提供しています🌷
お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿
GWのお休みに入ったので、少し明るめのネイルにしようかな…と思いつつ、結局無難な配色になりました。
2本使いの、ハーフフレンチのハーフ／ハーフ。（勝手に名称しました）
薄いピンクは、先日購入した、100均のスモーキーペダルネイル。
細か〜いラメ入りなので、光の加減でキラキラ光ります。
フリーハンドなので技術要らずで簡単にできますが、ベースコートとトップコートとお忘れなく。
もし筋が入ってしまったり、先が剥がれてきたら、そこだけ重ね塗りしてトップコートを塗れば、応急処置できます。
こんにちは！
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです！
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット52日目●
--2024年4月26日--
・体重48.75kg
・体脂肪22.2%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
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48キロ台🥹👏✨
とても嬉しいです‼️
少しずつ体重が減るとやる気もより上がる‼️
これからもこの調子でラストスパート頑張るぞ💪
今日もしっかり便が出ました‼️
胃腸の調子も絶好調です✨
ホットヨーグルト効果😎
今日りんか先生から
「身長伸びたりしてますか？」と聞かれました笑
身長？？😕なんでだ⁉️
と思っていると…
「施術で身長伸びてる方多いので☺️」
との事🫨
そんなまさか〜🙄と思いながら身長測ってみました笑
結果は…
なんと‼️161㌢😳😳😳
私の身長は高校生の頃から160㌢でしたが
なんと‼️1㌢伸びてる‼️
びっくり仰天でした笑
気持ちよく施術してもらってましたが、身長にも変化があるとは✨
Pri JEWELL Beauty凄すぎです😎
骨格が正された証拠✨
そして仕事終わりにウォーキング🚶♀️✨
しっかりモデルウォーク‼️
そしてりんか先生から
ウォーキングする時のアドバイスを頂いたので早速やってみました😎
それは…
【膝をする‼️】です！
モデル歩きをする際に足を変える時、膝を擦るイメージをしながら歩く🚶♀️
早速やってみました😎
意識してやってみると、より内側に効く‼️
1時間歩きました🚶♀️
長袖で行きましたが、とっても暑くなり半袖でよかったです😛
あと少し‼️
ラストスパート頑張ります✊
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ: https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku
https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==
KAIZEN BODY オリジナルのプレミアムボディオイル。
オールインワンクリーム同様、毎日の必需品です。
マッサージというより、お肌の潤いに使用しているので、主に脚です。
ストッキングを履く前には必ず塗ってます。
まずはこの色が好きで、香りも良い👍
目で癒されて、香りで癒されて、お肌が潤う。
ストックがあると安心です。
途中一日在宅を挟みますが、GWに入りました。
楽しみにしていた予定がナシになり、拍子抜けですが、久しぶりに会う友達との予定は楽しみです😊
私事ですが、本日お付き合いしていた彼と入籍しました。朝から近くの区役所に行き、入籍届を提出。平日でしたが、かなり人がいて手続きに時間がかかりました。
その後、予約していたリストランテアクアパッツァへ。クリスマスディナーも行った場所でランチができてうれしかったです☺️
指輪も受け取りに行き、結婚したんだ！と徐々に実感が湧き始めました。次は、ブライダルフェアで式場を探し始めたいと思います。
