最近肌寒くなりましたね❄️
体に負担がかかりやすい時期ですので
私は仙骨にカイロをいつも貼って体を温めてます😳🔥
朝からフルーツ、ひよこ豆をとってアンチエイジング🧖♀️✨
冬は太りやすい時期だと思ってる方多いと思いますが大間違いです！！
この時期実は夏より代謝が良くなるので運動をしたり食生活を気をつけるだけで
脂肪燃焼してくれますよ🔥
是非皆さんも少しの運動でいいので朝20分夕方20分ほどウォーキングしてみてください！
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岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍
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皆さんも一緒に自分にあったサロンやってみませんか？
この季節と言えば牡蠣しゃぶ！！
今日は牡蠣しゃぶを食べに行ってきました🦪
もう本当にぷりぷり過ぎて感激です😭
牡蠣はコレステロールや、中性脂肪を減らしてくれるのでとてもいいですよ✨
ビタミンやミネラル、アミノ酸やグリコーゲンが豊富に含まれてるので肝臓によく、
女性ホルモンの働きを助け、美肌を保ってくれ、貧血にも効きます︎👍🏻 ̖́-
万能食材過ぎますね🫢（食べすぎ注意です）
牡蠣しゃぶ食べたあとは夜カフェに行きました
さすがに食べすぎましたが、食欲の秋なのでプラマイゼロです☺️💓
自称セロトニン分泌しまくりです笑
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最近肌寒い日が続いてますね
今年は寒波らしいですよ🥶❄️
昨日行きつけのご飯屋さんに行っできたんですが、
秋を感じれました🍁
名古屋コーチンを使った料理が多いんですが
その中でも卵焼きが口の中でとってもとろけて美味しんです🤤
（写真撮るの忘れてました💦）
皆さんも、食欲の秋過ごしてくださいね
（食べ過ぎ注意で🫢）
岩盤浴サロンからの景色とても綺麗なんです✨
いつも癒されてます😌🍀
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最近肌寒くなって来ましたね🧣
冬を感じ始めてます☃❄
紅葉をしに香嵐渓行ってきました！
まだ紅葉してなく、真緑でした(笑)
ライトアップされててとっても癒されました〜😳🍁
香嵐渓来ると毎年豚汁飲むんです！これがとっても染みるんです〜🥹ぜひ皆さんも飲んでください✨
是非皆さんも訪れてみてください🚗³₃
最近、岩盤浴サロンのベッドが変わりました！！
質感はマシュマロみたいにホカホカです☁️
ほんとふわふわ過ぎて絶対寝ちゃいます(笑)
伝わりますかこの指が沈む混む感じ☝︎
ぜひ体感しに岩盤浴サロンに来てください☁️
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岩盤浴サロンがオープンして3ヶ月が経ちました✨
改めてまして
オシャレ、美容マニア（𝐫𝐢𝐧𝐤𝐚）です👱🏻♀️✨
オシャレ、キラキラした事、自分自身を映えさせることが大好きです✨
自分自身を映えさせてくれるのはまずは
笑顔！！と姿勢！！ですよ〜🙂↕️
KAIZENBODYのエステは、
自律神経が整い、ホルモンバランスが整うで
心と体がリラックスして綺麗に健康になれます
（私自身もKAIZENBODYのおかげで肌質が変わりました）
一人一人にあったBODYラインを綺麗に作り
オシャレの似合う女性の身体作りが得意です
お客様に合う食事作り、ストレッチ、メイク、ホームケア
のアドバイスをしてますので
ご相談ください
だいぶ変わりましたね😊
得意な施術は、後ろ姿作り
綺麗な後ろ姿作りは任せてくださいね✨
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そろそろ紫陽花の季節ですね。
矢場町にあるフラリエ（旧ランの館）に行ったら、色とりどりの紫陽花の花が飾られていました。
造花の教室でも習たっのは、定番の4枚のスクエア花弁の紫陽花ですが、花弁の数が多かったり花咲が尖ったりして、薔薇のような紫陽花がたくさんありました。
販売もしていて、少しお値打ちになっていた『エクリプス』を購入しました。
自分への誕生日プレゼント😊
葉っぱの色が黒っぽくて、花の色も珍しいです。
一年後、大きく育っていてほしいです。
秋川渓谷方面へ母とプチ旅行で出かけました。とっても素敵な場所で教えて頂いた木内さんに感謝です。
まずは、武蔵五日市駅からバスで数分の場所でランチを食べました。自然が豊かで、とても素敵な場所でした。川や木々を見ながら食事ができ、幸せな時間でした。新緑の季節も綺麗ですが、11月の紅葉のシーズンが1番人気らしいです。
食事の後、瀬音の湯で源泉掛け流しの温泉を楽しみました。とろとろのお湯で、美容液に入っている感覚でした。サウナと水風呂も素晴らしかったです。
姉妹ランチのお店は、中区丸の内のラバルカというイタリアンで、最寄駅は久屋大通駅。
歯医者や高原さんのサロンに行く途中に近い場所ですが、通ったことがない場所でした。
お料理は、前菜がとてもボリュームがあって、有頭エビやムール貝など、食材も豪華でした。
お料理の説明の後、『お好きなものからお召し上がりください』のさりげない一言に気持ちが和み、このように言われたのは初めてでした。
どれからいただこうかと、より一層迷いました。
誕生日当日は、姉妹とランチしました。
久屋大通駅で待ち合わせし、お店は着いてからのお楽しみでした。
久屋大通駅界隈はよく行くエリアですが、初めて見るイタリアン🇮🇹のお店でした。
パスタとメインが選べるコースで、ゆっくり時間をかけてお料理が運ばれます。
お料理の説明も接客もかなりレベル高くて、良い時間を過ごせました。
食後にバースデーデザートのサプライズ！
ありがとう
日枝神社へ出かけました。首相官邸の近くにある神社で、エスカレーターのある珍しい神社です。平日でしたが、参拝者も多く素敵な神社でした。日頃の感謝を伝えられたので良かったです☺️
今週は、母と義母が東京へ遊びにくるので、今日は1人で掃除と断捨離を頑張りました。一週間ほど滞在予定なのでいつも以上に掃除に気合いが入ります。10袋分ほど物を片付けられました。まだまだミニマリストにはほど遠いです。
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夫はしばらくアメリカです。物欲がなくお土産は不要と伝えましたが写真のアメニティのポーチをもらうことにしました🌼断捨離をすると物欲がなくなるのでおすすめです。
