KAIZENBODY｜アンケート｜ブログ

KAIZEN BODYエステ15回目(ラスト) 🌷小池先生へダイエット日記🌷 今日は最後の施術でした。 長いようであっという間だったこの KAIZEN BODYダイエット、 小池先生には本当にたくさんお世話になりました。😭✨ たくさんの思い出と体の変化、 ここでは書ききれないので、 後日投稿することにします！ 最後の施術ということで、 大好きな小顔の施術をしてくれて嬉しかったです😆💕 初めはかなり激痛で耐えられなかった小顔の施術も、 今では施術の最中に寝てしまうようになりました。 逆に睡魔に耐えられません😳笑 施術を重ねて体の歪みがだんだん取れてきて、 老廃物が流れやすくなった証拠ですね😴 当初カチコチだったところが だんだんほぐれて来てるよ〜と 小池先生に教えてもらうたびに嬉しい気持ちでいっぱいでした！💕 明日が最後の体重測定〜ふ〜緊張。 今日も岩盤浴へ行って汗をだらだら流して来ました 😋💦 昨日と同じように母に途中で車から降ろしてもらってウォーキングしてから帰宅🚶‍♀️ このブログを書き終わったら、即寝ます😴！(笑) 睡眠大事！ 今日が最後のビフォーアフターなんて 未だ信じられないよ〜〜〜💆‍♀️ いつもお世話になっているサロン❤️ 愛知県岡崎市 ［Pri JEWELL Beauty］ ↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a> ☆7/31スタート時60kg☆ 体重: 50.8kg 体脂肪率: 22.8% 体重遂に念願の50キロ台突入〜〜😭✨✨✨ ここまで長かったー！！！ 体脂肪率もグンと下がりました🥰嬉しい！！ 今日の大好きな小池先生とのツーショット❤️ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12628154409-14826825477.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200928/23/pri-jewell-beauty/71/ce/j/o1080108014826825477.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> 持っているのは「KAIZEN BODYダイエット手帳」 です！ 60日間みっちり書き続けていました。 毎日の取り組みをちゃんとできたかな？と チェックすることで自分のモチベーションにもなっていました。 味が濃すぎるきんぴらごぼうを作ってしまった時は、 その日に「きんぴら」とメモして 自分を戒めた時もありました… ダイエット手帳、ありがとう！！！😭✨ KAIZEN BODYエステ15回目 最後の施術before→afterです！ こちら！！！ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12628154409-14826825487.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200928/23/pri-jewell-beauty/8e/00/j/o1080108014826825487.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> ★顔を見て一目瞭然 シュッと小さくなったのがわかります ほっぺたのお肉がかなりなくなりました😆✨ ★鎖骨の出現 肩まわり、かなり痩せて細くなりました 鎖骨の出るトップスなど 自信を持って着られるようになりました💋 <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12628154409-14826825503.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200928/23/pri-jewell-beauty/58/23/j/o1080108014826825503.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> ★肩三角骨！ 自分の体質的にすごく痩せづらかった肩が 今までにないくらい痩せました 上がり肩が解消されて、心なしか首も長く見えます ★お腹周りスッキリ痩せ ご飯を食べた後でもクビレのある女性らしいウエストに🥰 <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12628154409-14826825514.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200928/23/pri-jewell-beauty/7c/e8/j/o1080108014826825514.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> ★肩甲骨の出現！ 体の歪みが解消されて背中も痩せ、 産まれていた肩甲骨が出てきました ★お尻痩せ 水着から余っていたお尻がキュッと引き締まりました ★足痩せ 足もまっすぐ綺麗なラインに、細くなりました！ 足首も出てきたんです😳✨ このKAIZEN BODYエステで、 女性らしさを失わず、綺麗に痩せることができたなあと実感しています。 たくさんの方々に痩せたね、綺麗になったね とお褒めの言葉をいただいて もうすっっっごくうれしいです！！😍❤️ 明日が最後の体重測定の日。 ドキドキするなあ… <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f7/1fb/e2a/thumb_4270_640_569_0_0_auto.jpeg" style="height:569px; width:640px"> 今日エステ後ついに50キロ台に突入しました😳✨ほんと嬉しかった… 朝からつけているカイロがまだ温かい。 貼ったまま寝たらもっと痩せる！？と思ったけれど 「カイロ　つけたまま寝る」で検索したら 低温火傷の可能性があるのでNGらしい。。 外して寝ます🙂❤️ では、おやすみなさい🌙 ふー緊張！

KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へダイエット日記🌷 今日は朝30分の入浴から始まり、岩盤浴&温泉に行ってきましたー！！ 朝ごはんにスムージー、お昼ごはんにこんにゃく麺を発酵食品とともにいただきました！！ 岩盤浴ではひたすら青汁と柑橘系デトックスウォーターを飲んで汗を掻く→水分補給→お手洗い→水分補給を繰り返していました👩‍⚕️🌿 岩盤浴に行くまでの間、帰るまでの間に冷えないように、服にお腹背中にカイロを貼っていました。 岩盤浴に行って気がつきましたが、 いつもよりかなり汗をかきました⚡️💦 代謝が前に比べて良くなったように感じます。😳 一緒に行った母と比べて同じ時間入っていても 私の方がすごく汗をかいていたので 変化に気がついたんです😳❗️ 岩盤浴が終わったは今度は温泉にゆっくり浸かって サウナにも入りました🛀 サウナなんて昔は暑い〜から大っ嫌いだったのが、 今ではハマっちゃって「整う」感覚が大好きです😋✨ 今日も早く寝たいと思います〜〜 いつもお世話になっているサロン❤️ 愛知県岡崎市 ［Pri JEWELL Beauty］ ↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a> ☆7/31スタート時60kg☆ 9/27 体重: 51.3kg 体脂肪率: 23.8% こんにちは〜発酵食品ガールの AKARIです🌷 今日はしっかり汗を流して体を温めるために 岩盤浴へ！✨ これはまだ汗を掻く前の姿。 岩盤浴に入るともう汗だくで体がぽっかぽかになりました！！！ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826280771.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/b2/09/j/o0796079614826280771.jpg?caw=800" style="height:399px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> 以前に比べて、 同じ時間岩盤浴に入っていても 汗をたくさん掻くようになりました😳💦 代謝がすごく上がっているのを感じます✨ 昔を振り返ってみると、 なんだか身体が冷えているのが当たり前 になっていた気がします。 体を温かい状態でいることに慣れたのか 岩盤浴やサウナの暑さに耐えられるようになってきました😳❤️ 嬉しい変化です✨✨ 岩盤浴に入りながら ひたすら青汁とデトックスウォーターを飲む！！！ これで老廃物流れろ〜むくみとれろ〜 とたくさん飲みました🌿🌿 岩盤浴に入っていると 必然的に喉が乾くので、全く苦痛じゃない😀 何も動いていない状態でお水を2L飲むのと、 運動やお風呂で汗をかいて2L飲んでいくのとは 大違いですよね🌞 ちなみに、1日に摂取すべきお水は2Lです🌷 むくみ、便秘、お肌のためにも お水をたくさん飲むことが大切です🥰 帰りは途中で車から降ろしてもらって 歩いて帰りました👧🏻はあ〜もうヘトヘト💦 <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826280934.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/cd/e1/j/o1080144014826280934.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> ちなみに今日のお昼ごはん⬇️ 発酵食品もりもり こんにゃく麺❤️ です☆ 納豆 キムチ ぬか漬けモッツァレラ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826281014.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/e5/65/j/o1080108014826281014.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> 糸こんにゃくをしっかり洗って 電子レンジで温めると 水気が切れて、つるんとした温かい麺の完成⚡️ その上に自家製薄味おつゆをかけて キムチ・納豆・大葉・ぬか漬けにしたモッツァレラチーズ・ゆでたまごをのせて完成です！！！✨ 量は少ないけど、 お通じを良くするために こんにゃくと発酵食品の二刀流！！！👩‍⚕️ 夜は温泉を出た時に8時を回っていたので 青汁だけにしました🌿 お食事はできれば6時までに済ませましょう✌️👩‍⚕️ 明日がラスト施術だ〜〜😭 長いようであっという間だったKAIZEN BODY ダイエット。 有終の美を飾れますように。