2023/10/28
2人目産後は痩せられない!〜2児の母本気のダイエット〜【16日目】
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【ダイエット開始 2023年10月13日】
スタート時の体重:52.4kg
体脂肪:27.2%
↓
【16日目】
体重:50.5kg
体脂肪:26.8%
【終了日 2023年12月11日】
目標体重:45kg
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こんばんは🌆トモミです🎵
今日はスムージー生活最終日の朝で...
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<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">=================</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【ダイエット開始 2023年10月13日】</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">スタート時の体重:52.4kg</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体脂肪:27.2%</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">↓</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【16日目】</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体重:50.5kg</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体脂肪:26.8%</span></span></div>
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<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【終了日 2023年12月11日】</span></span></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">目標体重:45kg</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">こんばんは🌆トモミです🎵</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今日はスムージー生活最終日の朝です☘️</span></span></div>
<div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cf9/27d/thumb_19638_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今日のスムージーはこんな感じです😊</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">材料☘️</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【無調整豆乳、無糖ヨーグルト、ハチミツ、豆腐、グレープフルーツ、オレンジ、柿、バナナ、キウイ、ブルーベリー、にんじん、ベビーほうれん草】</span></span></div>
<div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cf9/60d/thumb_19639_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今日も美肌に良い物を材料に入れました✨</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">はじめて担当の松田さんから企画を聞いたときに思ったことは、毎日毎朝の材料を考えたり、美味しい食材が思いつくのかな?と不安でした💦</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">あと、1週間飲んで効果が出るのか?と思っていました。</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">忙しい朝に出来るのか不安でしたが😅😅</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">1週間毎日毎朝スムージー生活をして、感じた変化として、お通じの調子が良くなりました‼️</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして、仕事がある日など、結構腹持ちが良いです‼️そして何より美味しく時短で栄養が盛り沢山✨👏 コップ1杯で野菜や果物に含まれる豊富な栄養素をしっかりと補給できます ✨仕事の日とかの朝にはとにかく良かったです✨</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">材料を沢山入れてミキサーにかけるだけで家族全員分の朝ごはんがコップ1杯で完成してとにかく私は楽でした👏</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">野菜が大嫌いな長女が美味しいと飲んでくれたので嬉しかったです✨</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">企画は終わっても続けようと思います‼️</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">美肌効果は、もう少し続けると実感できるかな?と思いました😊</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして私なりに美味しかったスムージーランキングBEST3の材料を載せます‼️</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">BEST1位🎉</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cf9/89e/thumb_19640_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">無調整</span></span>豆乳、ハチミツ、無糖ヨーグルト、小松菜、サニーレタス、にんじん、バナナ、ブルーベリー、りんご、キウイ</span></span><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">です✨</span></span></span></span></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">BEST2位✨</span></span></span></span></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">無調整豆乳、ハチミツ、無糖ヨーグルト、</span></span><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">小松菜、サニーレタス、にんじん、バナナ、ピーマン、パイナップル、りんご、ブルーベリーです✨</span></span></span></span></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">BEST3位✨</span></span></span></span></span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">無調整豆乳、ハチミツ、無糖ヨーグルト、きな粉、バナナ、キウイ、柿、ブルーベリー、にんじん、ほうれん草、レタスです✨</span></span></span></span></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">1週間お世話になったミキサー🥹</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cf9/ad9/thumb_19641_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">しばらく眠ってましたが、またこれから沢山愛用しようと思います👏</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">スムージー生活の良い効果も沢山知れて、本当にやって良かったです🎵</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして今日は施術に行ってきました♪</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">自宅🏠でストレッチ、運動、マッサージなど出来る事もやってますが、効果がとにかく凄いです✨</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cf9/ea4/thumb_19642_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cfa/978/thumb_19644_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cfa/bc6/thumb_19645_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px">O脚も治って、太ももの隙間が出来ました👏</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">特にお腹が横から見ると全然違います💦</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">1日目が恥ずかしいぐらいに違いますね😂😂</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">姿勢も良くなって背が伸びたように見えます✨</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">モニター終了日までまだまだですが、数字も勿論ですが、効果が目に見えてくるとやる気が出て</span></span></div>
<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">モチベーション上がります⤴️</span></span></div>
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<div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">変化の写真をなん度も見返して、明日からも頑張ろうと思います・:*+.\(( °ω° ))/.:+</span></span></div>
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<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">ダイエット身体のコリや痛み</span></span><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう</span></span>🎵</span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【Lapidary東住吉店】</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">〒546-0041</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします)</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">担当者:松田 明佳さん</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a></span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">💆施術後アンケート📝</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a></span></span></span></span></span></span></p>
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<div style="text-align:start"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/cfb/609/653cfb60983cf613514246.mp4" style="height:192px; width:640px"></div>
<div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">⬇️美容家になりたい方、研修生はこちら⬇️</span></span></div>
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<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">■全国エステ券 〜10/31まで</span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">バオバブ酵素ドリンクが一本付いてくる!</span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3258">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3258</a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>【</strong>KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!!】</span></span></p>
<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></span></span></p>
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<p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">==================</span></span></p>
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