2023/11/10
2人目産後は痩せられない！〜2児の母本気のダイエット〜【29日目】
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【ダイエット開始 2023年10月13日】
スタート時の体重：52.4kg
体脂肪：27.2％
↓
【29日目】
体重：49.2kg
体脂肪：26.6%
【終了日 2023年12月11日】
目標体重：45kg
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こんばんは✨トモミです😆
今日は49.2kgでした٩( 'ω' )و
前回の...
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<p>【ダイエット開始 2023年10月13日】</p>
<p>スタート時の体重：52.4kg</p>
<p>体脂肪：27.2％</p>
<p>↓</p>
<p>【29日目】</p>
<p>体重：49.2kg</p>
<p>体脂肪：26.6%</p>
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<p>【終了日 2023年12月11日】</p>
<p>目標体重：45kg</p>
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<p>こんばんは✨トモミです😆</p>
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<p>今日は49.2kgでした٩( 'ω' )و</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/e17/00b/thumb_20170_266_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:266px"></p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/e17/412/thumb_20171_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p>前回の生理前〜が停滞期間が長かったですが、</p>
<p>今回は生理前〜でも代謝が上がっているのか、</p>
<p>浮腫みも少なくなってる気がします😊❗️</p>
<p>今のところ便通も良いです😆✨</p>
<p>あまり身体に溜め込んでる感じが無く、スッキリしています☀️^_^</p>
<p>健康的な痩せ方ができるダイエットを選べば、</p>
<p>リバウンドが少なく確実に痩せることができ、</p>
<p>痩せにくい体づくりをすることも可能です💖</p>
<p>モニターを通して、沢山の知識が増え、健康的なダイエットには、食事管理・運動・睡眠が必要不可欠で、正しいやり方を知れば誰でも無理なく痩せることができると思います💖</p>
<p>生理期間がきても、めげずに目標体重まで頑張ります☺️✨</p>
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<p>本日8回目の施術日で、全身60分＋オプション20分(お腹痩せ)をしていただきました💆✨</p>
<p>セルライトや脂肪が溜まりやすい腰まわりや背中、お尻、太ももはもちろん、老廃物がたまりやすい足首や膝裏など、全身をくまなくケアしていただきました☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/e18/053/thumb_20172_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/e18/259/thumb_20173_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>特に気になる部分のぽっこりお腹も重点的にしていただき、くびれも出来てきました😍</p>
<p>横から見ても分厚さが全然違います💦(笑)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/e18/52a/thumb_20174_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>後ろから見た時に、O脚もかなり改善されて、太ももの隙間が出来た事に感動です☺️✨</p>
<p>お尻もヒップアップ⤴️して、小さくなってきました‼️👏</p>
<p>今日も自身の体質や身体の中身をしっかり分かりやすく説明を頂きました😊👏</p>
<p>左の肩甲骨はほぐれてきているみたいで、左の肩甲骨をしっかりほぐしていきましょう✨と担当の松田さんよりアドバイスいただいたので、前回の投稿のストレッチを毎日続けていきます☺️❗️</p>
<p>育児と家事と仕事で肩もバキバキで寝起きもかなり重みがありましたが、とてもスッキリ軽くなっています🤩</p>
<p>施術ももちろんですが、自宅のストレッチでも効果が現れて嬉しいです💖</p>
<p>コツコツと毎日続ける事が大事だと思いました🫶</p>
<p>残りの30日でどんな自分になりたいか、未来の話もしてくれて、更にやる気が出ました(*^ω^*)</p>
<p>週2回担当の松田さんに会うので、ダイエット中の色々な事をアドバイスいただき、めげずに前半の30日取り組めました😆✨</p>
<p>また、生理がもうすぐきて、終わったら、追い込みかけて最後まで頑張ります🤩🤩</p>
<p>施術内容は、最初痛く感じていたのですが、今ではリンパの詰まりが無くなってきたのか、余裕になってきて、嬉しかったです❗️☺️</p>
<p>施術を受ける以外の時も、食事の相談や、運動面などの相談もできて助かりました💖</p>
<p>施術中も毎回会話が色々出来てとても楽しく過ごせます😊✨</p>
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<p>子供と過ごしながら、週末もストレッチや運動頑張ります╰(*´︶`*)╯♡</p>
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<p>ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵</p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨</p>
<p>【Lapidary東住吉店】</p>
<p>〒546-0041</p>
<p>大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします)</p>
<p>担当者：松田 明佳さん</p>
<p><a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a></p>
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<p>💆施術後アンケート📝</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a></p>
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<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！！】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMSwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/3ad/d0b/thumb_19820_320_178_0_0_auto.jpeg"></a></p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTk4NTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>
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<p>これさえ守れば痩せられる‼️</p>
<p> 【ダイエット12か条】</p>
<p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe></p>
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