<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>32日目</p> <p>身長161.5cm 体重57.10kg 体脂肪率26.9%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月22日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです(*^o^*)🌷</p> <p> </p> <p>今日はちょっとした瞬間にばれずにやれるツボ押し紹介します！笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットを始めて前より食べる量はだいぶ減り、胃も少しは小さくなったはず、、それでもお腹空いたな〜ってなる時はあります💔</p> <p>そんな時にツボを押して誤魔化しています！笑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/c88/36d/thumb_12108_750_745_0_0_auto.jpeg" style="height:745px; width:750px"></p> <p> </p> <p>こんな感じで押しています！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/c93/e3c/thumb_12109_2320_3088_0_0_auto.jpeg" style="height:1024px; width:770px"></p> <p> </p> <p>手とか指であれば仕事中であったり、授業中であってもバレずにこっそり押せるのでとてもオススメです💡</p> <p> </p> <p>皆さんもやってみてください！！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>31日目</p> <p>身長161.5cm 体重57.65kg 体脂肪率26.9%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月22日</p> <p> </p> <p>こんばんは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです🦄</p> <p> </p> <p>今日は一日中雨でウォーキングが難しそうだったので、ストレッチや筋トレを中心に行う予定です♪</p> <p> </p> <p>もう皆さまご存知かもしれませんが、KAIZEN BODYさんのダイエット12カ条の中には、1日10分程度のストレッチをするというのがあります！</p> <p> </p> <p>基本的にはなるべく朝起きた時間にまずやるようにしています🧘🏻‍♀️</p> <p> </p> <p>何故なるべく朝にするようにしているかと言うと、朝やることで、代謝がよくなったり、身体が目覚めてキビキビ動けるようになったり、腰痛や頭痛凝りの改善にも繋がるようなんです💡</p> <p> </p> <p>特に最近は寒くなってきてなかなか布団から朝出にくくなって来ているので、布団の中でまず手足の指のグーパーをしたり、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/b5a/839/thumb_12101_750_276_0_0_auto.png" style="height:276px; width:750px"></p> <p> </p> <p>布団に入ったまま手を上に伸ばして伸びを何回かしたりしています。</p> <p> </p> <p>他にも起き上がった状態で</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/b5b/abe/thumb_12102_492_378_0_0_auto.jpeg" style="height:378px; width:492px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/b5b/cda/thumb_12103_594_315_0_0_auto.jpeg" style="height:315px; width:594px"></p> <p>特に写真2枚目は前後に完全に足を開いている状態なのでめちゃくちゃ伸びますが、痛いので無理せず自分の身体にあう形でやるように気をつけています！</p> <p> </p> <p>とくに朝は起きたばかりで身体がかたいなと夜よりも感じるので、慎重に行っています😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>30日目</p> <p>身長161.5cm 体重57.70kg 体脂肪率26.9%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYさんの12カ条の中に小麦粉製品を食べないという物があります。</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/a1f/aad/thumb_12088_750_510_0_0_auto.jpeg" style="height:510px; width:750px"></p> <p>なんで小麦粉製品がダイエットに良くないんだろうと正直不思議だったので、調べて見たところ、小麦粉の加工食品は体を冷やす性質があると同時に体内で分解されにくく、結果代謝が下がりやすくなってしまうということ。</p> <p>また、同じ糖質であっても米を食べる方が消化もよくエネルギーとして消費されやすいという研究結果も出ているそうです👀！</p> <p> </p> <p>個人差はありますが小麦粉の加工食品を避けることで、むくみが取れたり、便秘が解消するなどの効果を期待できるので、ダイエットに効果的とされているとのことだったんです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/a20/440/thumb_12089_500_333_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:500px"></p> <p>もともとそんなにパンやパスタは食べる方ではありませんでしたが、それでも、買ってすぐ食べれる簡単さや美味しさで食べる事もありました💦</p> <p>でも、冷静にぱっと考えても砂糖やバターなどお米よりもカロリーが高い事は明白ですよね⚡️⚡️</p> <p> </p> <p>今日は大会だったので、試合の合間にストレッチや筋トレ等を行ないながら1日を過ごしました👊</p> <p>終わった後は銭湯に行き、普段狭いお風呂で出来ないようなストレスとかもしてさっぱりして帰ってきました♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/a21/f10/thumb_12090_750_496_0_0_auto.jpeg" style="height:496px; width:750px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>29日目</p> <p>身長161.5cm 体重57.70kg 体脂肪率27.2%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです🧚🏻‍♀️</p> <p> </p> <p>紅葉の秋🍁ということで、</p> <p>高尾山登って来ちゃいました🗻</p> <p>少し早かったのか、まだ緑の部分が多かった😹</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7ad/c95/thumb_12083_750_554_0_0_auto.jpeg" style="height:554px; width:750px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>10年ぶりぐらいに登りましたが、足ぱんぱん((((；ﾟДﾟ)))))))</p> <p>経路は何コースかあるのですが、今回は6号路で頂上目指しました👊</p> <p> </p> <p>普通のスニーカーで登ってしまったのですが、結構足場悪かったり、湧水で濡れてたりと少し後悔。笑</p> <p> </p> <p>それでもほぼ休まず登って１時間30分くらいで頂上まで登りきれました💓</p> <p>記念にパシャリ📸</p> <p>頂上で売っているビール美味しそうだった〜</p> <p>次回は飲んでやるぞ🍺！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7aa/444/thumb_12080_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>どうするか迷ったのですが、スキニーはきました。太ももパンパンで恥ずかしい(T . T)</p> <p>早く堂々とはけるようになりたいです。</p> <p> </p> <p>頂上からの風景は、この方角に本来なら富士山が見えるはずだったのですが、見えず残念💔</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/7ad/b37/thumb_12082_750_551_0_0_auto.jpeg" style="height:551px; width:750px"></p> <p> </p> <p>今日一日を通して登ったり降ったりとてもいい運動になりました😹</p> <p>何歩あるくことになるのか気になり、測定してみた結果⚡️⚡️</p> <p>↓</p> <p>↓</p> <p>31535歩</p> <p> </p> <p>凄い、、こんなに歩くことになるとは、、しかも平な道だけではなく、山道も含めて</p> <p>これは結構なカロリー消費になったんじゃないかなと❤️</p> <p> </p> <p>最近運動するために、色んなことを始めて、大変だけど楽しいです♪</p> <p>ダイエットしてなきゃ当分高尾山登ろうとはならなかった、、笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>28日目</p> <p>身長161.5cm 体重58.10kg 体脂肪率27.4%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです☺️</p> <p> </p> <p>本日9回目の施術を行なってまいりました。</p> <p>オプションはお腹痩せ😃</p> <p> </p> <p>お腹痩せは何回かやって貰っているのですが、個人的に今の段階では足より痛い😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>それでも今回でおなか痩せ3回目ですが、3回目の今日が1番痛くなかったです！</p> <p>駒澤先生にもお腹だいぶ柔らかくなったよ！とおっしゃっていただけました☺️</p> <p>写真を見てみると、今まで水着のパンツに乗っかっていたお肉がだいぶ減ったのかなと！！</p> <p>　</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/31f/thumb_12071_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/4d8/thumb_12072_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77c/7de/thumb_12073_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>もうすぐ生理が始まって痩せやすい期間に入るので、最近体重があまり減ってない分を取り戻せるように頑張ります💦</p> <p>⚠︎写真18日としてしまいましたが、19日の間違いです💦すいません</p> <p> </p> <p>そして、最近寒くなってきたのでお腹カイロはじめました〜♪</p> <p> </p> <p>ただ早速低音やけどしてしまったので、しばらくお休みです😅</p> <p> </p> <p>皆さんも気をつけながらお腹カイロ是非やってください！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/77e/178/thumb_12074_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>27日目</p> <p>身長161.5cm 体重58.10kg 体脂肪率27.6%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです✨</p> <p> </p> <p>皆さん知っていましたか？？</p> <p>肋骨が下がること（；゜０゜）</p> <p>駒澤先生にこないだ施術中に肋骨の位置が下がってるね！と言われました。</p> <p>ん！？肋骨って下がるの？？え？となりました💦</p> <p> </p> <p>ちなみに肋骨が下がってしまうと、内臓も下がってしまい下っ腹が出てしまったり、くびれがなくなってしまったり、痩せにくい身体にもなってしまうそうなんです💦</p> <p>そんな大事な事生まれて初めてしりました（；＿；）</p> <p>やっぱり痩せるなら綺麗なラインになりたい。くびれ欲しい。</p> <p> </p> <p>ということで、最近肋骨引き上げ体操始めました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/640/a12/thumb_12067_428_916_0_0_auto.jpeg" style="height:916px; width:428px"></p> <p>かかとを45°に開き</p> <p>両手を頭の上でつけて左右に動かします</p> <p>これを左右5回2セット</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/641/127/thumb_12068_302_889_0_0_auto.jpeg" style="height:889px; width:302px"></p> <p>左足を前にしてクロスさせる</p> <p>左側に腰を回す</p> <p>反対も同じように！</p> <p>5回ずつ2セット</p> <p> </p> <p>これからは毎日これをやって肋骨の位置を上げて目指せ美ボディです✨✨✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>26日目</p> <p>身長161.5cm 体重58.25kg 体脂肪率27.9%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです☺️</p> <p> </p> <p>紅葉がそろそろ見頃になってくる頃でしょうか？？👀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/4ad/72b/thumb_12062_670_443_0_0_auto.jpeg" style="height:443px; width:670px"></p> <p>こんな紅葉見に行きたい、、</p> <p>紅葉といえば秋。秋といえば食欲の秋🍣🍛🍔🍲🍜🍙🍡🍩🎂🥮🍪🍿🍫🌮🍗🍖</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/4ae/7ea/thumb_12064_600_399_0_0_auto.jpeg" style="height:399px; width:600px"></p> <p>いつもなら食欲の秋にかこつけて食べたいものを好きなだけ食べてました💔</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/4ad/af8/thumb_12063_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px"></p> <p>満足そうに焼き鳥咥えようとしてますね。笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>でも、ダイエットをしていると、食欲と闘わなきゃ行けないですよね、、、</p> <p>実は食欲が湧いて来てしまうのには原因があります。</p> <p> </p> <p>↓</p> <p> </p> <p>1.睡眠不足</p> <p>睡眠不足だと食欲を抑えるレプチンというホルモンの分泌が減少してしまいます。</p> <p>夜更かしはせずに日付が変わる前には寝るようにしましょう!</p> <p> </p> <p>2.糖分のとりすぎ</p> <p>糖分を取りすぎるとインスリンが過剰分泌され食欲が止まらなくなります！</p> <p>糖質は減らしてタンパク質をたくさんとるように心がけましょう。</p> <p> </p> <p>3.水分不足</p> <p>脱水症状気味になると身体が空腹感を感じる食欲を感じるようになります！</p> <p>こまめにお水を飲みましょう！</p> <p> </p> <p>4.ストレス</p> <p>ストレスを過剰に感じるとセロトニンが減少して過食に走りがちになってしまいます。</p> <p>好きな音楽を聴いたり、リフレッシュする方法を見つけましょう！</p> <p> </p> <p>5.栄養不足</p> <p>偏った食生活により栄養が足りてないと、栄養を補おうとして食欲が湧いて来てしまいます！</p> <p>バランスの良い食生活を心がけましょう！</p> <p> </p> <p> </p> <p>もし上の中に当てはまるものがあるようなら、なるべく改善するように頑張りましょ！</p> <p> </p> <p>私はダイエットを始める前はなんと全てに当てはまっておりました、、😹</p> <p>そりゃあ痩せないわけだ💔</p> <p> </p> <p> </p> <p>今はだいぶ意識しており、項目に当てはまらないようになることができました！</p> <p> </p> <p>体重が最近あまり減ってないですが、このままダイエット頑張ります！</p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p>

<p>ダイエット開始日:2021年10月23日</p> <p>身長161.5cm  体重62.0kg  体脂肪率31.0%</p> <p>↓</p> <p>25日目</p> <p>身長161.5cm 体重57.90kg 体脂肪率27.5%</p> <p> </p> <p>ダイエット終了日:2021年12月21日</p> <p> </p> <p>こんにちは、</p> <p>ダイエットモニターのひぃです☺️</p> <p>本日は8回目の施術を受けてきました！</p> <p>オプションはお尻脚やせで重点的に下半身を攻めて頂きました👊👊👊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/363/80c/thumb_12045_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/363/a25/thumb_12046_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/363/c3b/thumb_12047_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>写真は初日と本日の施術後ですが、</p> <p>本当に色々な部位が変わったなと思います。</p> <p>今日で残りの施術回数は半分をきりました、、、</p> <p> </p> <p>背中周りや、腰回りの肉、膝の上の肉であったりこんなに変化が目で見てわかるようになって、本当に嬉しいです♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>でも、視覚的変化だけでは無く、施術中の身体の感じ方の変化もあってそれがまた嬉しいんです😂　</p> <p>最初の頃は痛くて痛くて、マッサージしてもらっている手を内心振り払いたいぐらい痛かったんです、、笑</p> <p>でも、施術を重ねていくうちに</p> <p>あれ？今日ここいつもより痛くないかも？あれ？痛くない？！、、気持ちい。って感じれる場所が日に日に増えていってるんです😭</p> <p>見た目も変化も嬉しいのですが、こういう感じ方の変化も老廃物が流れるようになって痛くなくなっているんだなと感じて凄い嬉しいです♪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/619/366/fdd/thumb_12048_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>あと、KAIZEN BODYさんに通い始めてから</p> <p>スニーカーをなるべく履くようになりました👟👟👟</p> <p>今まではヒールだったりサンダルだったり、あまり長時間歩くのに向いてない靴を履くことが多かったのですが、ダイエットを始めてからは、なるべく空いた時間や気づいた時に歩けるようにスニーカーを選ぶようにしています！</p> <p> </p> <p> </p> <p>美容の悩みはKAIZENBODYが解決！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓</p> <p>　　↓</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p>