KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/63/00/p/o1080042515383314317.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/174/thumb_22344_1080_425_0_0_auto.png"></a> 2023年も残り2日となりました。 本日が仕事納めという方も多いのではないでしょうか。 KAIZENBODY通信も本日が年内は最後になります。 今年も1年間、KAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座いました。 本日の通信はこれまでに配信した通信の中から、お正月休み中でも簡単に取り入れられるKAIZENBODYホームケア3選をご紹介いたします。 普段より体調や体型キープが難しい時だからこそ、ホームケアを行い健康的に過ごしましょう。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.年末のご挨拶</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美容のプロがオススメ！免疫力を高める4つの生活習慣</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.あなたは冬バテ？寒さに負けない冬のあったかメニューレシピ</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.冬の乾燥は肌の大敵！うるおいを保つ美の習慣3選！</a></li> <li><a href="#mokuji5">5.1月全国エステ券(2024年1月1日～)</a></li> </ol></div> <div> <h2 id="mokuji1">◆年末のご挨拶</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/b6/99/p/o1199119915383314319.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/55a/thumb_22346_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji2">◆美容のプロがオススメ！免疫力を高める4つの生活習慣</h2> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3235" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/5fb/thumb_22347_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji3">◆あなたは冬バテ？寒さに負けない冬のあったかメニューレシピ</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2271" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/696/thumb_22348_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji4">◆冬の乾燥は肌の大敵！うるおいを保つ美の習慣3選！</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3645" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/737/thumb_22349_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/f8/f6/p/o1080060015383315661.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f98/865/thumb_22350_1080_600_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji5">◆1月の全国エステ券</h2> 販売期間：2024年1月1日(月)～1月31日(水) 商品内容： ▼エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価￥9,800) オプションは小顔リフトアップ/バストアップ/お腹痩せ/お尻脚痩せの4つから1点お選びください + ▼薬用入浴剤　碧の雫(定価￥5,280)  20g×48包 価格：定価￥15,080→￥9,000(税込)または美コイン90個 数量：先着50個(一般会員/モデル会員) 購入ページ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></a> ※販売開始は2024年1月1日(月)です</div> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

こんにちは😃 代官山Platina木内です❣️ 今年も本当に本当にお世話になりました✨ 来年もお世話して下さい。(えっw ↑(木内のお客様、皆様明るくてポジティブで美意識高くて...お話しているだけでこっちが元気になることが沢山あるんですよ....) さて、今年も沢山のお客様にお会いしたのですが、 お身体の変化が特にすんばらしかったお客様‼️のお写真を載せていこうかなと思います。(掲載許可とってます。 ①お腹編 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f93/bee/thumb_22339_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:409px; width:307px"> なんと施術3回目でこんなにぺったんこになってしまいましたょ。 ゆるーくゆるーくダイエット頑張っているみたいです✨ ②前脚編 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f95/536/thumb_22340_3072_3629_0_0_auto.jpeg" style="height:363px; width:307px"> 施術7回目くらいからシュルシュルっと外腿が細くなり始めました！ もっともっと痩せさせます❣️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f95/e41/thumb_22341_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:409px; width:307px"> 身体の歪みがかなり酷く、お身体も不具合だらけ、、、だったのですが、(最初の方は痛すぎて悲鳴あげてましたね、、) 施術15回目でなんとかここまで戻せました❣️ まだまだ細くさせますけどね‼️ ③お尻、後ろ腿編 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f96/d5b/thumb_22342_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:409px; width:307px"> おぉおおお尻様が別人の如く小さくなってうぉりますね！ 施術15回目で大分変わりました⭐️ お背中もスッキリ‼️✨首肩あたりがこんもり盛り上がっていたのですが、ソチラもしゅっきり❣️ ④お顔編 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f97/92e/thumb_22343_1536_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"> お顔のエラさんが家出されましたね。 施術5回目でスッキリ〜してきました✨ 2023年はあっという間でした！ 楽しかった〜✨という感想しか出てこないです🙇‍♀️ 2024年も代官山Platinaを宜しくお願い致します‼️ 木内 :.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:. お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆(現在新規のお客様(平日17:00以降にしか来店出来ない方のみ)の受付をストップしてます) mikikiuchipink@gmail.com 代官山Platina 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402 ↓機械に頼らずハンド🫱だけで綺麗を創れる技術を習得出来る研修を受けたい方はこちらから <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMCwidXNlcl9pZCI6MTE3MTA3fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/a23/da9/aa3/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a>

"おはようございます ビオラス名古屋駅前店の真世です " 昨日のダイエットモニター様募集のBlogを投稿してから、 minimo(ミニモ) <a href="https://minimodel.jp/r/ufW1d6p">https://minimodel.jp/r/ufW1d6p</a> に掲載中という事もあり 沢山のお客様からお問い合わせを頂きました ありがとうございます 順番に面談と施術を行わせて頂きますね またまだ募集をしておりますので お問い合わせお待ちしております(^-^) 今日は年内最終営業日の予定です 午後からは ダイエットモニター様との【面談と施術】 仕事前に久しぶりの朝活をしようと デニーズに来ています 普段はお水しか飲まない私ですが デニーズのドリンクバーにある カフェラテがミルクの泡がフワフワで めちゃくちゃ美味しいです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f63/533/thumb_22337_240_320_0_0_auto.jpeg" style="float:left; height:320px; width:240px"> 何度もお替わりしてしまうくらい 本当におすすめです♪ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f67/3d4/thumb_22338_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 朝なら甘い物を食べても罪悪感が少ないかなと思い、キャラメルパンケーキ🥞も頂きました💕 飲んだ分の倍以上のお水を摂ったのと午後からしっかり動いて消費したいと思います笑 また夜に「年末年始の思い出　PART2」を 投稿しますので またご覧いただきたいです🌷 皆さま良い1日をお過ごしください✨

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f0f/c71/thumb_22335_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今月は3回行きましたー！ カイゼンボディにかよいだし、約5ヶ月。 食生活とか、そこまで頑張ったわけでもないのに、かなり身体が変わりました！ 1番はデコルテ、肩のライン。 前は肩がもっと丸っとしていて、もりっとしていたのに、かくっとなった気がします。顔も少しすっきりした気がします。 もちろん、食事がみだれたり、食べ過ぎる日もありますが、その頻度がグッと減りました。 こんなに心地の良い時間を過ごさせてもらって、神経面がととのい、身体が変わるなんてカイゼンボディ最高過ぎます！ 来年もよろしくお願いします。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ee4/893/thumb_22333_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 今年もこの時期がきました。 毎年母任せのお節料理。今年は手伝いをしなければいけない状況になったので、母の指導の元、ついでにたくさん学びました。 黒豆、昆布巻き、田作りは完成し、最難関のきんとん。 父の畑です採れた大きなさつまいもを使います。 このきれいな黄色はクチナシの実。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ee4/9d7/thumb_22334_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> スーパー3軒回って全て売り切れで、最後の4軒目でたくさんあって、2個購入しました。 あとはだし巻き卵と、初挑戦の伊達巻きです。

日付変わる前に寝るようにしたい…なるべくそうしたいなあと。 今日はたまった洗濯物を畳むまで寝れません。いや寝ません。 大掃除にお節作りに餅つきに買い物…毎日の事があるのに➕これらは無理‼️となっています。さてさて何からやれば良いのかなあ 考えてる暇はないですね。時間ないし。まあ良い加減〔いい加減じゃなく〕でいきます 先日買った袖なしホワイトロングダウン。前と後ろが異素材。嬉しい買い物でした🤍 フワフワが気持ち良い❤️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ee1/b46/thumb_22332_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

〖55〗 皆さま、こんにちは😊🌼 KAIZENBODY2ヵ月ダイエットモニターのMARMIです🧡🧡🧡 クリスマスが終わったかと思っていたら一気に街は年末年始モードでどこも人✨️人✨️人✨️で賑やかございますね☺️✈️🚅🚙 モニター生活あと5日です📏 今日は干し芋禁断症状が出ましたが🍠乗り越えました✨️糖質コントロール頑張ります🔥 結婚式直前と似ているかもと懐かしい気持ちになりました✨️あの頃との違いは、しっかり食べて運動やマッサージをして排泄させているということ☝️ ここまで落ちてきたら55kg台に突入出来るように頑張ります😉💕 本日の記録です🗓👀💡 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット55日目● --2023年12月29日-- ・体重56.8kg ・体脂肪30.4% ○ダイエット終了日○ --2024年01月03日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪25%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 怒涛の時期を過ぎてから同じ疲労でもやっぱり違うのか？体重に動きがあって嬉しいです✨朝は実家にいたので実家と、仕事から帰って自宅でも撮りました😊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/eb8/b56/thumb_22323_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:222px; width:222px"> 私はKAIZENBODYダイエットモニターを11月5日からスタートさせていただきましたが 、10月23日で採用も決まりその辺りからスタートする予定でした。 そんな記念すべき日に実家に住む母が急に病に倒れて救急車で搬送されるということが起きてしまいました😣幸い、命に別状はなく少しずつ快方へ向かって自宅療養をしている現在です。 まだまだ元気に過ごして欲しいので良い機会なので一緒に健康を目指すことにして、実はKAIZENBODYで教わったことは共有したりと隠れKAIZENBODY仲間でした🤭✨️ 母は主に食事見直しで約2ヶ月で－5kg😌以前よりも動けるようになったので私がお世話になっているBellaLuceまで実家から片道2時間以上かかってしまいますが、全身流して貰って気持ち良くなって貰えたら良いなと思い、今回KAIZENBODYの説明をしてエステをプレゼントすることにしました💐母の日はまだ先なので2月が誕生日の母に🎁 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/eba/089/thumb_22324_1920_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"> こういうオプションがあるんだよと説明しているシーンです(笑) サロンの雰囲気をお話したり、 ひな先生を指名される場合はこっちのお部屋だよ☺️とか、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/eba/b22/thumb_22326_828_1103_0_0_auto.jpeg" style="height:296px; width:222px"> 2つベッドがあるんだよ✨️とか、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/eba/de7/thumb_22327_828_1093_0_0_auto.jpeg" style="height:293px; width:222px"> 一回り違う寅年🐯🐯なんだよ🤭とか… <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ebf/01a/thumb_22330_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:296px; width:222px"> 自分の大切な人にKAIZENBODYを紹介できて健康になって貰えるのは嬉しいです✨ 家の近くにあったら母は頻繁に来店しそうです🤭 回数券を購入すると、このような台紙に貼られたカードをいただけます☺️15回券だとゴールド🥇💖5回券だとシルバー🥈💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/eba/6bb/thumb_22325_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:296px; width:222px"> この間KAIZENBODYのアメーバブログで嬉しい発表がありました❤️アメーバブログでも更新しております✨️ 今年活躍した『オススメ技術者ランキングTOP10』‼️‼️✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ebc/a3c/thumb_22329_828_1134_0_0_auto.jpeg" style="height:456px; width:333px"> 私の美容のパートナーでいつもサポートしてくれて結果を出してくれる、ひな先生がランクイン👏👏👏👏嬉しくて読んだ瞬間、先生に送ってしまいました💕頑張り屋なひな先生を誇りに思っています。来年も更なる飛躍を応援いたします🥰 私のアンケートも載っていて嬉しかったです🎶施術を受けるとアンケートを書きます☺️完了すると美コインが付与されます🪙✨️ 今日は今帰りなので帰宅したらまずはゆっくり入浴、そしてストレッチポールに乗ります。ずっと同じ姿勢で居たので身体が固まっています💦普段は10分くらい乗っていますが今日は長めに行います。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/ec0/802/thumb_22331_2448_1834_0_0_auto.jpeg" style="height:166px; width:222px"> 本日もありがとうございました✨️MARMIでした🧏‍♀️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a> 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス: <a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

私が1番好きなオプション 小顔リフトアップ⤴️ デコルテから耳、顔、頭のてっぺんまで流していきます。 耳をほぐすと、脚先までポカポカ☀️ 私は末端冷え性なので特に好きです😊 受けた直後からのリフトアップ感、顔の血色がよくなって、顔のむくみもとれて、肩コリもスッキリ❤️ 一石三鳥どころか何鳥だ‼️ といつも思います😌 顔周辺はツボ、経絡がたくさんあるのご存知ですか❓ 便秘の方に特にオススメです✨ 便秘は、大腸が原因ではありません。 胃と小腸が悪いのです！ 胃と小腸が冷えて代謝機能が悪くなるのが原因です。 そして小顔受けてるとき、ほとんど皆様寝ちゃいます。 私も寝ちゃいます← それは内臓があったまるからです😌 女子はお顔の調子がいいとテンション上がりますよね🫶 更に内臓にもいいので 満足度No.1オプションです❤️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/e67/594/thumb_22322_3600_3600_0_0_auto.jpeg" style="height:200px; width:200px"> ↑小顔オプションして頂いた方のお写真です （許可をえています） 肩と肩甲骨周りがすっきりしました✨ ありがとうございました😊 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg1MTd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/e53/0f0/thumb_22321_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> クリスマスにピザを作り、ホームベーカリーは出しっぱなし。ピザソースも残っていたしホームベーカリーを片付ける前に、ピザを。 ピザソースはこの瓶のに玉葱とケチャップ、少量の小麦粉を入れて煮詰めたらしい。そのままではトロトロ過ぎて柔らかい。小麦粉を入れるとは、さすが娘さん〔上の娘はこう呼ぼう〕 でも残念な事に、この瓶のカネスエから消えていて困っています。150円ぐらいだったかな。凄く安くて良かったのに。 今日の具材は蓮根コーン玉葱ツナにウィンナー。畑の菜の花も。何でも合いそう‼️ 全く片付かないですね。少しずつやります やれないから焦る、イライラする→まあいいわ。ボチボチやれば。やれないならいいわと思えば気も楽ですね。 昨日は白の袖なしロングダウンを買いました。アウターは「もう買わない」と言っていたのに…良いんです。それで気分上がるし、お出掛けも楽しくなりますからね。 やはり好きな洋服🤎好きな植物💚好きな物に囲まれているのは嬉しい事です🩷 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/e3a/4cb/thumb_22317_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/e3a/5bb/thumb_22318_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 昨日名古屋駅に行くと、お正月ムード全開でした！！！ きらびやかな辰🐲の飾りに、門松など、クリスマスの飾り付けから一転、正月飾りに切り替わっていました。 正月といえば、初詣ですが今年はどこに行こうかなとまだ迷っています。1月1日から出かけ、正月の雰囲気を楽しむか、家でごろごろ過ごすのか、迷いどころです。