<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">近藤先生のブログで「寒天」が 美容にいいと紹介していました<img alt="びっくり" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" style="height:24px; width:24px"> 海藻が原料なので食物繊維が豊富な寒天。 便秘・美肌効果があるんですって<img alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" style="height:24px; width:24px"> 今度、お味噌汁に入れて食べてみようと思います♪ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/849" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/849</a> 先生が土鍋ご飯を焦がしたお話も面白いので 是非見て下さい<img alt="爆　　笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="ラブラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" style="height:16px; width:16px"></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">-------------------- 本日のブログは 「実践すれば確実に痩せることができる」  【ダイエット12か条】その⑨です♪ ※過去のブログを見ていない方は こちらもお読みください↓ 「ダイエット12か条」</span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/600/00e/914/thumb_8722_795_1927_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/07/90/j/o0481198514881525515.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/07/90/j/o0481198514881525515.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/33/3e/j/o1961200114881525517.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/33/3e/j/o1961200114881525517.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">うわーん！私もから揚げが大好物なんですー！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">でも顔がパンパンになってきた自覚があるので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">我慢しよう…</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さんも一緒に脱・油もの！頑張りましょう！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「ダイエット中だけど美味しいご飯が食べたい！」</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="付けまつげ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png" style="height:24px; width:24px">オススメダイエットレシピ<img alt="唇" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/417.png" style="height:24px; width:24px"></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美肌を求めている方に</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme" target="_blank">水菜と卵の和風とじ</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/16/b5/j/o0220016514881538657.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210114/15/b-ap/16/b5/j/o0220016514881538657.jpg" style="height:165px; width:220px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【材料】</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">・エノキ１袋（バラバラにする）<br> ・水菜１袋（５cmの長さに切る）<br> ・卵２個（ワリほぐしておく）<br> ・和風だし又はコンブだし（１カップ）<br> ・ゴマ油（大さじ２杯）</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">作り方はこちら</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636978.html?frm=theme</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">12か条を守って<strong>マイナス10キロ</strong>に成功した</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエットモニターさんの激闘の2か月間を漫画にしています。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非ご参考下さい♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113873539.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201228/18/b-ap/70/31/j/o0300010014873260442.jpg" style="height:100px; width:300px"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">動画では全12か条公開中！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非チェックしてみて下さい！！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 <br> 美意識事務局です♪</span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最近、卓上で固形燃料を使って<br> しゃぶしゃぶをしたり<br> 味噌汁を温めるのにハマっています♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/d5/6b/j/o1200079414881179452.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/d5/6b/j/o1200079414881179452.jpg"></a> 最後まで温かい状態で食べれるので 嬉しい＆美味しいです!! -------------------- </span><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日のブログは大好評！ KAIZENBODYの社長・近藤先生の 【美の選択理論】 ～１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！～ その12です！</span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※まだ過去のブログを見ていない方は<br> こちらから先にお読みください↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/18/b5/j/o0900090014881179866.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/18/b5/j/o0900090014881179866.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/85/28/j/o0900100014881179871.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/85/28/j/o0900100014881179871.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/a6/2a/j/o0900090014881179874.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/a6/2a/j/o0900090014881179874.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最近アイドルグループの子たちが<br> みんな同じ顔に見える現象はこういうことですね！<br> (髪型や体型が特徴的な子は分かりやすい)</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/86/99/j/o0900090014881179863.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210113/18/b-ap/86/99/j/o0900090014881179863.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「女性は磨けば磨くほど綺麗になる！」<br> 美意識先生の言葉はいつも女性を励ましてくれますね</span>☺</p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「もう歳だから…」「なにをやっても綺麗にならない」<br> 諦めないでください！<br> 諦める前にKAIZENBODYに任せて下されば<br> 貴女にあったケアをご提案いたします!!<br> 私もサボらず、毎日ストレッチと半身浴続けよう…！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">もっと美容・健康情報を<br> 知りたい人は先生のブログを<br> チェックしてみましょう！<br> 真似したら絶対健康＆美人になれます！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p>毎朝、土鍋でご飯を炊いてます。</p> <p>今朝は、オコゲではなく、焦がしてしまいました</p> <p>めちゃくちゃ旨い卵焼きを作るぞ～！</p> <p>と思い、イチゴをつまみ食いしながら卵をかき混ぜていたら</p> <p>焦げていた・・・</p> <p>朝から、嫌みを言われ、「もう～うるさいな～！」と、イラっとはしないが思った・・</p> <p>これは、もしやストレス？？</p> <p>さて、ストレスは便秘の原因にもなります</p> <p>なので、先日、いつも行かないスーパーで見かけた</p> <p>食べる寒天（水に戻したり、味噌汁ならばそのまま入れれます）を味噌汁にたっぷり入れて美容エッセンス。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/e72/bbb/thumb_8719_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px">寒天は、老廃物の排泄効果が高く便秘にもいいし、食物繊維豊富、なにより美肌になるのでこの季節、乾燥が気になる人は毎日食べよう</p> <p>私も30代の頃、ハマってご飯を炊くときに入れたり、豚コラーゲンを使って寒天ゼリーを作ったりしました。（20年前流行ってました。おかげであの頃は・・綺麗だった😁）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/e74/68c/thumb_8720_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今朝は腸のお掃除を考えて</p> <p>今日は、頭をたくさん使うお仕事なので栄養はしっかりとり</p> <p>卵やき、鮭、納豆、モズク酢、タマネギとワカメと寒天の味噌汁、カツオ節と昆布の佃煮、グルトと黒酢黒豆、イチゴとバナナ　簡単朝食</p>

<p>先日の雪で子供達は大喜びで、</p> <p>朝食をパパッと食べて</p> <p> </p> <p>（学校行く時もそのくらい早く食べればいいのに…）</p> <p> </p> <p>「ママ見てー雪だるまー」</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/d71/ff7/thumb_8717_1836_2448_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>斬新‼️</p> <p> </p> <p>気持ち悪ッ‼️</p> <p> </p> <p>(´・∀・｀)笑</p> <p> </p> <p>これを横目に出勤しました⭐︎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>少し前にお客様から</p> <p>高い美容効果が期待できることでも知られている✨</p> <p> </p> <p>⭐️柿⭐️</p> <p> </p> <p>をいただきました！</p> <p>ありがとうございます🥰</p> <p> </p> <p>富有柿😊</p> <p>岐阜では有名です⭐️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/d73/395/thumb_8718_2576_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>肌の乾燥や季節の変わり目の肌トラブルにもとてもよく旬の柿を食べて肌トラブル対策をしました！</p> <p> </p> <p>私はカリカリ派です😋</p> <p>とっても甘くて美味しかったです♪</p> <p>ご馳走様でした♪</p> <p> </p> <p>写真を撮る前に食べ尽くしてしまったのですが</p> <p>長野県のリンゴもいただきました⭐︎</p> <p> </p> <p>酵素、酵素ー😆</p> <p> </p> <p>旬の食材は美味しいですね(♡∀♡)</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最近、寝る前についついAmazonのタイムセールを見て お買い物をしてしまいます</span>😑<span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> 靴下やキャンプ用品やキッチン用品etc… 『今だけ20％オフ！』の文字を見ちゃうと うきうきでカートに入れてるのでした</span>👜💕<span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> --------------------</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日はビックニュースです！ 遂に『KAIZENBODYダイエットプログラム』 が動画になりました！</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">じゃじゃーん！</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://youtu.be/iGRLlL9ZDHA" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/94/1e/j/o2048153614880691792.jpg"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「ダイエットプログラムとは？」 二か月間、選ばれしダイエットモニターさんに KAIZENOBODYのダイエット指導・エステを受けてもらい 本当に痩せれるのかを検証してもらう試みです。</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">動画第一段は2020年9月26日～2020年11月24日に ダイエットに挑戦した<strong>「さやかさん」</strong>の動画です！ </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/76/98/j/o1108147814880687617.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/76/98/j/o1108147814880687617.jpg"></a> </span></pre> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">さやかさん(右)と<br> 担当された三軒茶屋店の中村先生(左)</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">さやかさんは痩せにくい下半身を<br> メインに二か月間のダイエットに取り組みました。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【毎日のストレッチ】<br> バレエを経験されてるから柔らかい…!!</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/be/79/j/o1330177314880694270.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/be/79/j/o1330177314880694270.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【半身浴】これはレギンス入浴です</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/c6/7c/j/o2268302414880694336.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/c6/7c/j/o2268302414880694336.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【食事制限】発酵食品と野菜が◎</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/79/9a/j/o2880216014880694311.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210112/16/b-ap/79/9a/j/o2880216014880694311.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">頑張った結果は…</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらからご覧ください！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://t.co/ROURN57FqK?amp=1" target="_blank">https://youtu.be/iGRLlL9ZDHA</a></span></p> <p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/iGRLlL9ZDHA" width="560"></iframe></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">たった二ヶ月で見た目・体内・肌質<br> 全てを綺麗にするKAIZENBODYダイエット！<br> (私のぽっちゃりな友人にもオススメしたい…)</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お正月で体重が増えてしまった方や<br> 今年は健康に気遣いたいと思っている方はオススメです！<br> 私たちが生きていく上で大切な免疫力UPにも効果的♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「私もKAIZENBODYで痩せたい！」と思った方は<br> 今すぐ予約へGO!!</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201217/18/b-ap/d8/ec/j/o0899030314867844078.jpg" style="height:258px"></a></span></p> <p style="text-align:center">今後もダイエットモニターさんの活躍は<br> 動画・漫画で配信していきます！<br> KAIZENBODYのHP内では会員限定のキャンペーンや<br> 美容家先生たちの美容情報を毎日更新していますので<br> そちらもご覧ください♪</p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>マイナス10キロに成功した<br> ダイエットモニターさんの激闘の2か月間を漫画にしています。<br> 是非ご参考下さい♪</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113873539.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201228/18/b-ap/70/31/j/o0300010014873260442.jpg" style="height:100px; width:300px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエット12か条公開中！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p>今日は、とっても寒いので朝食を作る時に</p> <p>夕飯はコッテリとしたクリーム系を食べたいな～</p> <p>と、思い</p> <p>夜は、チーズをタップリ使ったグラタンとシチューにする事に</p> <p>カロリー高いし、太る！太る！の文字がよぎりましたので</p> <p>朝食でバランス調整</p> <p>夕飯も18時にすませる計画をして</p> <p>今日はカロリーも少なめに、腸の調子を整えタンパク質もしっかりとる事を意識して</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/d3c/ae2/thumb_8716_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>納豆、モズク酢、ワカメの味噌汁、焼き魚、ゆで卵とかいわれのサラダ、キウイ、ヨーグルトと黒酢豆、雑穀米、シンプルに腸を動かす簡単朝食</p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">三連休をいかがお過ごしになりましたか？ 私は家で雪かきばかりしていました！ おかげでお正月太りが少し改善されたかもです♪</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/51/b2/j/o1478110814880244194.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/51/b2/j/o1478110814880244194.jpg"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">前夜の吹雪が嘘みたいに綺麗な晴れ！ -------------------- 本日のブログは 「実践すれば確実に痩せることができる」  【ダイエット12か条】その⑧です♪ ※過去のブログを見ていない方は こちらもお読みください↓ 「ダイエット12か条」</span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/49/e6/j/o3345036914880225168.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/49/e6/j/o3345036914880225168.jpg" style="height:84px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/90/dd/j/o1001199314880225170.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/90/dd/j/o1001199314880225170.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ええ！大好きなラーメン…うどん…</span></p> <p style="text-align:center"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/97/a6/j/o2321200114880225175.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/17/b-ap/97/a6/j/o2321200114880225175.jpg"></a></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ここで参考になるのが近藤先生の朝ご飯！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/18/b-ap/45/a5/j/o4032302414880246724.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/18/b-ap/45/a5/j/o4032302414880246724.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">これプラス雑穀米ご飯を少量です。<br> 白米食べたい！と思っていましたが<br> これだけ種類豊富な小鉢料理が<br> 並んでいたら満足ですね</span>😍<br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非ご参考ください！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「ダイエット中だけど美味しいご飯が食べたい！」</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="付けまつげ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png" style="height:24px; width:24px">オススメダイエットレシピ<img alt="唇" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/417.png" style="height:24px; width:24px"></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">冷え性で便通の悪い人に</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038637338.html?frm=theme" target="_blank">豚肉野菜たっぷりのポトフ（味噌風味ピリ辛風）</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/18/b-ap/13/f9/j/o0220016514880248891.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210111/18/b-ap/13/f9/j/o0220016514880248891.jpg" style="height:165px; width:220px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【材料】</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">・豚肉（ボイルをして油抜きをしておく）<br> ・にんじん（1/2本を薄くイチョウ切りにする）<br> ・ねぎ（２本をたてに細切りする）<br> ・キャベツ（４枚を一口サイズに切る）<br> ・玉ねぎ（1/2個を一口サイズに切り）<br> ・もやし（1/2袋をいれる）<br> ・ジャガイモ（１個を丸ごと皮付きのままでゆでる。）<br> ・しいたけ（２個を細切りにする）<br> ・えのき（1/2袋を大きく切る）<br> ・ニンニク（２かけをみじん切りにする）<br> ・しょうが（みじん切り、小さじ一杯）<br> ・味噌（大さじ一杯）<br> ・昆布だし（２カップ）<br> ・タカのつめ（２本をみじん切り）</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">作り方はこちら</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038637338.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038637338.html?frm=theme</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもダイエットに効果的な<br> ご飯を教えてくれる近藤先生。<br> 他にも身体を温める朝食など<br> 彩りのきれいなご飯を先生のブログで公開中です。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">  <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442</a> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">参考にしてきれいな身体作りをしましょう♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">--------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">12か条を守ってマイナス10キロに成功した<br> ダイエットモニターさんの激闘の2か月間を漫画にしています。<br> 是非ご参考下さい♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113873539.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201228/18/b-ap/70/31/j/o0300010014873260442.jpg" style="height:100px; width:300px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">動画では全12か条公開中！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">是非チェックしてみて下さい！！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong> </span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p style="text-align:center">皆さん、こんにちは。美意識事務局です♪<br> 最近本当に冷えますね～☃<br> 我が家ではマイナス13℃になったとき<br> お風呂場のシャンプーボトルが<br> 氷でパリパリになって<br> 棚に張り付いておりました🤣<br> --------------------</p> <p style="text-align:center">本日のブログは大好評！<br> KAIZENBODYの社長・近藤先生の<br> 【美の選択理論】<br> ～１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！～<br> その11です！</p> <p style="text-align:center">※まだ過去のブログを見ていない方は<br> こちらから先にお読みください↓</p> <p style="text-align:center"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113958125.html</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/44/8e/j/o0782077314879712315.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/44/8e/j/o0782077314879712315.jpg"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/77/23/j/o0782077314879712316.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/77/23/j/o0782077314879712316.jpg"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">あなたは何本使ってますか？</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/27/b9/j/o0782077314879712314.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/27/b9/j/o0782077314879712314.jpg"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/e3/cc/j/o0898045414879712320.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210110/17/b-ap/e3/cc/j/o0898045414879712320.jpg"></a></p> <p style="text-align:center">ファンデーションを厚のりするより<br> お肌のケアをする方が綺麗に<br> なれるということですね！<br> この習慣を見ていると、朝起きた時にお水を一杯飲んだり<br> 時間を見つけて半身浴をしたり<br> 美容に気をつかうことが自然と習慣づいてきました♪</p> <p style="text-align:center">残り89個の習慣もお楽しみに！</p> <p style="text-align:center">もっと美容・健康情報を<br> 知りたい人は先生のブログを<br> チェックしてみましょう！<br> 真似したら絶対健康＆美人になれます！</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/109442</a></p> <p style="text-align:center">------------------------------------------</p> <p style="text-align:center"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></p> <p style="text-align:center">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</p> <p style="text-align:center">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</p> <p style="text-align:center"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></p>

<p><br> 今朝起きたら雪景色でした！<br><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ff/a86/510/thumb_8715_1206_1601_0_0_auto.jpeg" style="height:1022px; width:770px"><br><br><br> 今日は成人式の方も多いです⭐️<br><br> お客様の中でも成人式を迎えるお子様がお見えの方も見えますね😄<br><br> おめでとうございます㊗️<br><br><br><br><br><br><br><br> 岐阜も独自の緊急事態宣言が出ました。<br><br> BESTUPでのコロナ対策として<br><br> スタッフ、お客様の検温<br> 手消毒<br> ベットの消毒<br> ノブの消毒<br><br> できる限りの対策をしております。<br><br><br> 老廃物を排泄し免疫力を上げていきましょう✨<br><br>  </p>

<p style="text-align: center;">今日は、お弁当を持って</p> <p style="text-align: center;">出勤しました！</p> <p style="text-align: center;">やはり手作りのごはんは</p> <p style="text-align: center;">美味しいですね！</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">わたしも小鉢美容を見習って</p> <p style="text-align: center;">いろんなものから栄養を</p> <p style="text-align: center;">しっかりとって</p> <p style="text-align: center;">女性ホルモンのバランスが</p> <p style="text-align: center;">崩れないようにして</p> <p style="text-align: center;">いきたいと思います。</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">いままで、食生活の乱れによる</p> <p style="text-align: center;">ホルモンバランスの崩れ</p> <p style="text-align: center;">肌荒れ、などを繰り返してきた</p> <p style="text-align: center;">からこそ伝えたい！</p> <p style="text-align: center;">が沢山あります。</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">✔️食べないダイエット</p> <p style="text-align: center;">✔️〇〇だけダイエット</p> <p style="text-align: center;">✔️糖質制限</p> <p style="text-align: center;">全部経験して感じること</p> <p style="text-align: center;">痩せてもやつれる</p> <p style="text-align: center;">リバウンドする</p> <p style="text-align: center;">の繰り返し。</p> <p style="text-align: center;">健康的に綺麗な</p> <p style="text-align: center;">ボディラインを作るには</p> <p style="text-align: center;">✔️栄養バランスのとれた食事</p> <p style="text-align: center;">✔️KAIZENBODYで細胞レベルのケア</p> <p style="text-align: center;">✔️ホームケアで継続</p> <p style="text-align: center;">✔️マインド</p> <p style="text-align: center;">この4つだけてす！！</p> <p style="text-align: center;">やらされているダイエットや</p> <p style="text-align: center;">苦痛なダイエット</p> <p style="text-align: center;">じゃなくて、楽しく継続</p> <p style="text-align: center;">できる！そんなダイエットを</p> <p style="text-align: center;">してみませんか？</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p>