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PREMIERE lll 横浜店鶴見紗智絵です。 2024年が始まりました！ 今年私の目指す言葉は「磨穿鉄硯」です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2aa/767/thumb_22456_690_687_0_0_auto.jpeg"> 1年間この言葉を忘れずに精進して参ります。 昨日はお天気も良くずーーっと気になっていた近所のお寺へ行ってみました。 山の中の洞窟もある銭洗弁天で息子と一緒に探検気分を楽しめました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ac/dc7/thumb_22458_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 洞窟を進むとドンドン天井が低くなり、大人はしゃがんでやっと通れるくらいの高さになります。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ad/4c5/thumb_22459_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 今年もみなさまの美と健康の為に、引き続き全力で取り組み成長し目標達成出来るように精進して参ります。 宜しくお願い致します!!(*^^*) <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo4LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg4OTB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/024/f9f/673/thumb__250_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:250px"></a>

-------------------- このような大変な時に決まりとはいえブログを更新いたしますこと心苦しく、お詫び申し上げます。被害に遭われた皆さまにお見舞い申し上げますと共に一日も早いご再建をお祈りいたします。 -------------------- 〖58〗 皆さま、新年明けましておめでとうございます🕺🕺🎍🌅🎍🕺🕺 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b7/fe7/thumb_22462_674_455_0_0_auto.png" style="height:225px; width:333px"> 明るく希望に溢れる一年となりますように🐉⭐️ 2024年1月1日でございます～🐉✨️ KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニターのMARMIです🫡❤️ モニター生活も残すところ、あと2日になりました🪁目標の55kg台に突入いたしました✨️ 嬉しいのですが…❗️終了間近で精神的に知らぬ間に追い込んでいたのか…やつれている状態が正直な感想でございます🥹素直に喜ばず申し訳ございません🥹あと2日楽しみながら頑張ります❗️ 本日の記録です🗓✍️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット58日目● --2024年01月01日-- ・体重55.7kg❤️‍🔥 ・体脂肪30.9%❤️‍🔥 ○ダイエット終了日○ --2024年01月03日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪25%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 本日のテーマ ＼ダイエッターMARMIの元旦の過ごし方／ 残り3日に迫ったモニター生活の過ごし方…どんなことをMARMIはしているのか… "いつもどおり" でございます、はい～🤗 夜更かしせず朝起きたら「碧の雫」を入れて入浴してヨーグルトとたっぷりフルーツ🥝🍌 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b6/b37/thumb_22460_3024_3241_0_0_auto.jpeg" style="height:357px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b6/faa/thumb_22461_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"> モニター期間の年末年始の定番メニューはお休みということにしていたので今年は、おせちもお餅もお休みです😊元旦も実家へ行く予定でしたが、おふくろの味の誘惑(義実家の場合は神経をどちらの意味でも遣う)に負けそうなので日をずらしてお家でゆっくりすることにしました✨️ そのお陰で11月の終わりに購入したiPhoneをやっと触ることが出来ました。電話番号も変えて思い切って断捨離です❗️忘れたくない人も居ます❗️だけど私が本当の意味で変わるにはここからだ❗️ ちょっとスピリチュアルに聞こえてしまうかもしれませんが、全て繋がっていると思っているので断捨離できた時、お腹ももっとスッキリするのではとも思ってます。 新しくアカウント設定したり、まだまだ時間は必要そうです☺️ 夫にはお雑煮を作り、自分は残りのみつ葉でお味噌汁をいただきました😋 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/5d6/thumb_22463_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> みつ葉ってただ美味しいと思って親子丼に乗せたりしていたけど…効能調べたら激アツでした❤️‍🔥 【みつ葉】 みつ葉にはビタミンAやビタミンC、鉄、食物繊維、ミネラルなどがたっぷり含まれているので、美容や健康にもってこい✨️ お肌の調子を整えたり、便秘を解消したり、がんや動脈硬化を抑制する効能もあるとか。他にも老化防止、食欲増進、疲労回復効果も期待できます✨️ 昨日ジム納めして、今日ジム始めいたしました✨️ゆる～く。だけど汗を出したかったので少しだけ走りました😊ストレッチスペースではポールも使いました😊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/a34/thumb_22464_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/e81/thumb_22465_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"> 私は小学生～高校生までGLAYが大好きでファンクラブに入ってライブに沢山参戦していました。走る時はGLAYのハードナンバーで爽快に走るのが気持ち良くて大好きなのです🎸💕 GLAYといえば函館、函館といえば北海道、北海道といえばひな先生🩷1週間以上会わないのは初めてなので寂しいです。早く会いたいです。 最後に2024年❗️どんな身体になりたいか‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ba/64a/thumb_22466_1836_2448_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"> オンリー1の美しさでメリハリのある男性からも女性からも支持される健康な身体になりたいです。なります‼️ そんなわけでKAIZENBODYのメール配信の真似をちょっとして… 【桜梅桃李】 それぞれ美しい。自分を大切にすること。他人と自分を比較しない。私は疲れてくると比較をしてしまう傾向にあります。自信の無さからなのでしょう。そんな自分に自信を持って2024年も美ボディ目指して頑張ります❗️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ba/d8c/thumb_22467_828_634_0_0_auto.jpeg" style="height:255px; width:333px"> ん～11111なら面白かったけど惜しい‼️本日もありがとうございました🐉🐉MARMIでした🦭💖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a> 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス: <a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

明けましておめでとうございます。 初日の出🌄マンションからですが、今年も見ることができました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/254/5a3/thumb_22450_960_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 新年の始まりは、気持ちを新たに目標や夢を1番描く日ですね。 ただ、日の出も目標も、本来は毎日見る事意識することができるものです。 私の今年の抱負は『日進月歩』👣 昨日より今日、今日より明日と歩みを進め皆様のお力になれる様、言葉の通り毎日積み重ねる事をしていきます！Fight😆 皆様にとってより美しく輝き、健康で自信に満ちた一年となります事を心からお祈り申し上げます🍀 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank" style="width: 300px; height: 250px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="width: 300px; height: 250px;" /></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 350px; height: 80px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="width: 350px; height: 80px;" /></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 468px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="width: 468px; height: 60px;" /></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/24c/057/thumb_22449_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> あけましておめでとうございます⛩🎍2024年が始まりました。 昨日は紅白を見て、ゆく年くる年を楽しみました。橋本環奈ちゃんと浜辺美波ちゃんが綺麗すぎて、画面越しに眼福でした☺️ 12月30日、31日は、家で引きこもっていたので、1日の今日は午前中から熱田神宮へ初詣に出かけました。参拝し、きしめんを食べ、良いスタートが切れました。 年賀状も2枚ほどきていたので、コンビニに急いで年賀状を買いに行きました。

明けましておめでとうございます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/23c/a6c/thumb_22444_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> お正月も花でいっぱいです。好きな物に囲まれて心和みます❤️ 年賀状を今年から無しにしようとLINEで繋がっている子には昨年末に連絡を。 LINEで繋がっていない人には今年で終わりますと丁重に年賀状を送ります。さすがに届いたのは数枚。 主人はまだ出し続けるみたい。 夫婦の考えもそれぞれです。 そして年賀状打ち出しでも…イライラ（笑）元旦からまずいと（笑）離れてきました。離れて冷静になるも必要です。そしたら…普通になれました。 さてさて、福袋でも見にショッピングセンターにでも行こうかなあ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

あけましておめでとうございます🎍✨️ Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 本年もよろしくお願いします。 KAIZENBODYでは、 担当制でお客様の身体をケアしています。 2024年、 お客様の専属のエステティシャンとして、 私のテーマは「初心」 初心を忘れず、 技術や知識をしっかり学び 癒しだけでなく、 いつでも新鮮でワクワクする施術を 提供していきたい。 ワクワク楽しい！が私の「初心」です💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/218/d47/thumb_22439_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12834545107.html">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12834545107.html</a> 今朝は家族と、 眠い寒いと言いながら初日の出を見に行きました。 でも太陽がのぼりだしたら、 美しすぎてワクワクが止まらなくなりました😍 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/21a/495/65921a4951faa178677077.mov" style="height:1098px; width:770px"> 2024年もさらにパワフルに楽しく！ 皆様の美容と健康を磨かせていただきます💪 新年は1月5日から営業いたします。 皆様もぜひ、 KAIZENBODYで 内側から外側から美しく✨ ————————— 【ミニモ　ルミナス】で検索！ 初回体験チケット販売中です 【スタッフ大募集】随時面接してます！ https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9 Luminous.Beauty浦和店 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302 <a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a> ————————— #LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #ダイエットモニター

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/0d/3a/p/o1080054015383321084.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/038/thumb_22370_1080_540_0_0_auto.png"></a> 新年あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。 本年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。 2024年もKAIZENBODYでは、お客様に美をお届けするために一人ひとりが技術向上に努めて参ります。 ご自身を磨き上げる様々な美容法の中で、最も効果的な美容は『自分のことを100%理解してくれている専属のエステティシャン』がいることがとても大事です。 お客様の生涯の美容のパートナーになる総勢40名のKAIZENBODY認定技術者をご紹介いたします。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.新春のご挨拶</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.エステティシャン紹介</a></li> </ol></div> <div> <h2 id="mokuji1">◆新春のご挨拶</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/a8/64/p/o1075107515383321085.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/11a/thumb_22371_1075_1075_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji2">◆エステティシャン紹介</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/cb/33/p/o1080108015383321086.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f9f/fa5/thumb_22369_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/b4/48/p/o1080108015383321047.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/500/thumb_22372_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/02/3c/p/o1080108015383321051.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/5ec/thumb_22373_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/29/24/p/o1080108015383321056.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/af9/thumb_22374_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/fb/8c/p/o1080108015383321059.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa1/f39/thumb_22375_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/68/ea/p/o1080108015383321064.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/06e/thumb_22376_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/6f/02/p/o1080108015383321070.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/1ed/thumb_22377_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/e3/3b/p/o1080108015383321076.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/2af/thumb_22378_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/89/79/p/o1080108015383321080.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/48c/thumb_22379_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/b8/ff/p/o1080108015383322137.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/53a/thumb_22380_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <h2>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</h2> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/XKrPHGP46Qk" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener 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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/1d5/f59/thumb_22436_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">新年あけましておめでとうございます🎍 年末に喉を痛め、不調のまま、年明けを迎えた私です。 今日から旅行だというのに💦 3食がっつりしっかり食べるのではなく、お腹空いてないなーって時は酵素ドリンクを飲んでいます。 昨日は水割りで飲みました。 味はよくある酵素ドリンクという感じでした。 昨年を振り返ると、コロナも落ち着き、色々な方との出会いがありました。 今年は厄もあけ、新たなことに挑戦しようと思う年なので、仕事もプライベートも行く時もマイペースに頑張ろうと思います。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/189/f32/thumb_22434_1169_1239_0_0_auto.jpeg" style="height:816px; width:770px"> 1月のエステ券とセットの入浴剤『碧の雫』をエステ券で購入しました。 2023年最後の美コイン購入です。 家のお風呂は入浴剤は入れることはないのですが、身体が温まりそうなので、この時期使ってみたいです。 ボディシート2種類と、まつ毛美容液。 美容液は買う予定をしていたものが売り切れだったので、こちらにしました。 普段はまつ毛パーマをしていますが、最近薄くなってきたので、しっかりと美容液ケアです。

今年も今日で終わりですね✨ あっという間の1年でした いつも素敵で会うのが楽しみ💕な通っていただいているお客様 来年、更に必ず綺麗にしていきますのでよろしくお願い致します👙❣️ そしてカイゼンボディに携わる全ての方々、 技術から知識から人生論までたくさんの導きをありがとうございます。 今この環境に感謝をして、来年飛躍できる様 日々精進して参りますので 末永くお願い致します🙏 昨日、お餅つきをしたので 今朝おしるこをつくりました。 きな粉を足して、タンパク質アップ⤴️ つきたては柔らかくて美味しかったです😋 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/0db/44d/thumb_22421_2532_1170_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:770px"> 小豆は 食物繊維→便秘解消 ポリフェノール→アンチエイジング 鉄分→貧血予防 サボニン→コレステロール低下 ビタミンB1→冷え性改善 カリウム→高血圧予防 となかなかのスーパーフードです。 お米炊く時に入れても美味しいのでおすすめです😊 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg1MTd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a>