<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は朝、起きてからスムージー用の小松菜がないことに気がついて、ウォーキングがてらスーパーにお買い物に行きました😆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近は、モッツァレラのぬか漬けにめちゃめちゃハマっています！！すっっごく美味しくて、ぬかに漬けることで適度に味がつくので、そのままサラダに加えて食べると、ドレッシングが必要なくなります😭✨</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>スーパーに自分でお買い物に行くと、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>「いろんな食材が売っているんだな〜。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>この食材はどんな栄養素が含まれているのかな。」とお野菜やお魚にすごく興味が湧いてきます。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>見た目を綺麗に磨きたければ、体の中から、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>つまり自分の体を作っているお食事に気を配ってあげることが、とても大切なんだなあと実感しています。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>前にも先生には言いましたが、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>なぜモデルさんが栄養士の資格を取って料理レシピ本を出版することが多いのか、わかった気がします🤭✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>好きなモデルさんのYouTubeを見て、自分のモチベーションを高めています😆🔥</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><em><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></em></strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">↓↓</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/16</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 52.8kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 23.8%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールこと</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>AKARIです🌷</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>今日は朝ウォーキングしてきました♪</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>朝ごはんのスムージー用の小松菜がなーい！！！！🥬</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>と気がついたので急遽朝ウォーキング。👟</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625466453-14820581987.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200917/00/pri-jewell-beauty/88/06/j/o0900120014820581987.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>そして〜〜〜</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は初めての</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>キムチチゲ❤️</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">を作ってみました♪</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>じゃ〜〜ん。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>辛そう？❤️ </strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>見た目ほどそんなに辛くないです🤭❤️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625466453-14820581998.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200917/00/pri-jewell-beauty/fb/87/j/o1080108014820581998.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>チゲラーメンにしたい！！！！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>と思ったので、麺をラーメンの代わりに</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>白滝</strong>を使ってみました♪ </span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">そして、その他の具材は…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">【材料】</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>お豆腐</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ニラ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>舞茸</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>白菜</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>玉ねぎ</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>温泉卵</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>【調味料】</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>キムチ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>コチュジャン</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>お醤油ちょっと</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>お水</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>出汁</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>まずお野菜を煮詰めて、調味料を入れる、</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>火が通ったらお豆腐を入れてグツグツ</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>そこで最後に温泉卵をのせる！！！</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>チゲに卵ってめちゃめちゃ合う〜❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>まろやかになって食べやすくなります✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">わたし実は、もともと辛い食べ物がすごく苦手で、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">あま〜いお菓子が大好きだったんです。</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">でも、発酵食品ガールとして、ダイエットのために</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">キムチを毎日食べるようになってから</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">辛い食べ物が食べられるようになってきました🤭</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">最近は専ら好んでキムチを食べます❤️おいしい✨</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">と、いうことで</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>　</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>発酵食品ガール</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は　</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>キムチチゲ❤️</strong></span></span><strong>でした🌷</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット12箇条の一つ</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★小麦製品を食べない</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>というのを実践しているので、麺はいつも</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにゃく麺or白滝orこんにゃく</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>に置き換えています♪</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>クロワッサン🥐大好きなのですが…</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今は我慢ですね🤭🔥</span></span></p> <p><br>  </p>

<p>過ごしやすい気候になりつつありますね<img alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>Chiemiです<img alt="赤薔薇" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="赤薔薇" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>夏バテから解放されて・・身体の調子がいいのって本当に快適です<img alt="おねがい" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="おねがい" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/16/kaizen-2014/b7/2b/j/o0275018314820354967.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/16/kaizen-2014/b7/2b/j/o0275018314820354967.jpg" style="height:146px; width:220px"></a></p> <p>でも女性は・・気候のいい季節になっても、月の間に調子がいいのはあっても<span style="font-family:Comic Sans MS,cursive"><strong>7～10日くらいですよね<img alt="ゲッソリ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" style="height:24px; width:24px"></strong></span></p> <p>女性ホルモンに振り回されてますから・・</p> <pre> その中でも生理中って、ほんとに滅入る<img alt="もやもや" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="もやもや" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" style="height:24px; width:24px"><span style="font-size:10px"><strong>（私は子宮をとったので今ではめっちゃらくちんですが・・）</strong></span></pre> <p> </p> <p>最近の女性は特にストレス過多だったり、食生活が乱れていたり、睡眠不足が深刻だったり・・身体への負担がひどい<img alt="もやもや" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>間違ったダイエットも影響しますね・・</p> <p> </p> <p>生理周期の乱れや、経血が少なすぎたり多すぎたり・・</p> <p>6か月以上なかったり・・<img alt="ポーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p> </p> <p>生理のことについて知らない女性も結構多くて・・お客様との会話でたまに驚くこともあります<img alt="チーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p><span class="marker"><strong>生理は自分の身体を知る一つのバロメーターです<img alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" style="height:24px; width:24px"></strong></span></p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/16/kaizen-2014/97/bd/j/o0495083514820352090.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/16/kaizen-2014/97/bd/j/o0495083514820352090.jpg" style="height:371px; width:220px"></a></p> <p><span style="font-size:8px"><strong>(画像お借りしました)</strong></span></p> <p><strong>生理周期・・</strong></p> <p>正常は<span class="marker">25～3８日周期です</span><img alt="キラキラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>性行為もないのに気が付いたら2か月なかったとか・・月に2回も生理が来たとか・・は生理不順かも・・</p> <p>ホルモンが上手に分泌されていないかもしれません</p> <p> </p> <p><strong>経血（月経）の量</strong></p> <p>他の人と比べることができないので、なかなか難しいですが・・</p> <p><strong>経血にレバー状のかたまりが混じるとか・・3日目を過ぎてもﾅﾌﾟｷﾝが真っ赤かに汚れるとか、8日を過ぎても整理が終わらない・・</strong></p> <p>は生理過多</p> <p>子宮筋腫や子宮ポリープがあるのかも・・</p> <p> </p> <p>逆に<strong>経血の量が極端に少ない</strong></p> <p><strong>2日で終わってしまうとか・・ほとんどﾅﾌﾟｷﾝが汚れないとか・・</strong></p> <p><strong>過少月経かも・・</strong></p> <p>無排卵月経かも・・</p> <p> </p> <p><strong>生理中、腰痛や頭痛、ひどい倦怠感で動けなくなるのは月経困難症</strong><img alt="あせる" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" style="height:16px; width:16px">子宮内膜症がひどかったりするかも・・<img alt="ショボーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p> </p> <p>最近は生理周期を記録できるアプリもあるので、そんなのを使って自分の身体を知ってみてはどうでしょうか<img alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" style="height:24px; width:24px"></p> <p>生理は自分の身体のバロメーターです<img alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p><strong>特に妊娠を望むときに不妊で悩まなくてもいいように・・</strong></p> <p> </p> <p>少しでも思い当たることがある人は、婦人科で診てもらってくださいね<img alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" style="height:16px; width:16px"></p> <p>生理が順調だと、ダイエットも成功しやすいですし・・</p> <p>体調に合わせてお出かけの予定も立てやすいですよ<img alt="おねがい" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" style="height:24px; width:24px"></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は半袖だと体を冷やしてしまうと思ったので、長袖でウォーキングしました🍃</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今朝、朝ごはんのスムージーをキッチンで作っていたら父に、「顔小さくなったなあ！👨🏻」と言われました！！　KAIZEN BODYの小顔施術は3回目ですが、毎回施術を行うたびに顔が小さくなっていて、効果をすごく実感しています。嬉しいなぁ😊❤️</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><em><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></em></strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">↓↓</span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/15</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 52.8kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.0%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:x-large">発酵食品ガール</span></strong></span><strong>AKARIです🌷</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>今日はKAIZEN BODYエステ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>小顔施術のbefore→afterをお見せします😄</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>左がbefore→右がafterになっています✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625216304-14820094278.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/00/pri-jewell-beauty/b2/0d/j/o1080144014820094278.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a>見てお分かりになるでしょうか？</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>施術前は、目がとろーんとして、頑張っても70%くらいしか開かなかったのが</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>⬇️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>施術後、ぱっちりと開いています❗️❗️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>★小顔施術を受けると、(例え施術中眠ってしまっていても)終わった後すごく顔がシャキッとして目がぱっちり開くんです！</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>あれ〜さっきまで寝息立てて寝てたのに、笑　</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>不思議です🥱🥱</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>そして、口角にご注目❗️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>施術前、右側の口角(写真では左側の口角)があまり上がっていないのに対して</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>⬇️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>施術後、キュッと口角があがっています❗️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>★これ、毎回思うんですけどほんとスゴイ。</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ほっぺのお肉がスッキリして口角が上がりやすくなるんです。</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>別角度から見てみると⬇️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625216304-14820094284.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/00/pri-jewell-beauty/26/d0/j/o1080144014820094284.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>不意に撮られて口ポカンって開いてて恥ずかしい🤭笑</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>まあそこは置いておいて、</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>顎のあたり、ちょっとシワが寄っているのが</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>施術後は消えて、顎のラインがくっきり出ています✨</strong></span></span></span><br>  </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>他のパーツはこんな感じです⬇️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625216304-14820094286.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/00/pri-jewell-beauty/b5/57/j/o1080144014820094286.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong><span style="font-size:x-large">発酵食品ガール</span></strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong><span style="font-size:x-large">今日の発酵食品は…</span></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>納豆とろろごはん❤️</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12625216304-14820094293.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200916/00/pri-jewell-beauty/47/0d/j/o1080108014820094293.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>納豆だいすき❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>玄米ごはんにとろろと納豆、そして薬味のおネギを加えたら完成〜✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ネバネバ栄養たっぷりごはん🤗</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>とろろがあることで、お米が少なくても大満足のごはんになりますよ✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">さあさあ、明日はどんなお食事メニューにしようかな😆✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">キムチアレンジのメニューなんかもいいな❤️</span></span></span></p>

<p><span style="font-size:medium">KAIZEN BODYダイエット　エステ12回目</span></p> <p><span style="font-size:16px">🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></p> <p><span style="font-size:16px">今日は施術ありがとうございました！！✨</span></p> <p><span style="font-size:16px">小顔の施術はいつも効果抜群なので、施術前日(昨日)はすごくワクワクしていました😊</span></p> <p><span style="font-size:16px">今日の朝起きたら体重が52キロ台に遂に突入して、もうすっっごく嬉しかったです！！！！</span></p> <p><span style="font-size:16px">しばらく53キロ台でずっと停滞していたので…</span></p> <p><span style="font-size:16px">小池先生も自分の事のように喜んでくれて、嬉しさ倍増です😆✨</span></p> <p><span style="font-size:16px">ラストスパート駆け抜けたいと思います！！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は2時間以上ウォーキングしました👟</span></p> <p><span style="font-size:16px">もう秋がやってきますね〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">風がとても気持ちが良くて、</span></p> <p><span style="font-size:16px">ウォーキングしやすい季節になってきたなあと実感しています🍃</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">初めはすごく辛かった毎日のウォーキングも、</span></p> <p><span style="font-size:16px">今では完全に日常になりました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">☆7/31スタート時60kg☆</span></p> <p><span style="font-size:16px">9/14</span></p> <p><span style="font-size:16px">体重: 52.5kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">体脂肪率: 24.5%</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">皆さんこんにちは〜</span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>発酵食品ガールことAKARIです🌷</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>今日はいつもお世話になっている小池先生のサロンで</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>KAIZEN BODYの施術を受けてきました✨</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><em><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></em></strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">↓↓</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624979760-14819610287.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200915/00/pri-jewell-beauty/25/98/j/o1080108014819610287.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">皆さん、<strong>アンジェリールのブラ</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>をご存知ですか？？</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>「ふんわりルームブラ」で有名な</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>あの</strong></span><strong>アンジェリールさんです❤️</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>小池先生がすっごくオススメ❤️ </strong><strong>していたので</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>皆さんにもご紹介しますね❗️❗️</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>小池先生🥀👩🏻</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>「施術で流してスッキリ・スリムになったお身体を</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>サポートして整えてくれるので</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>脇、背中もそのままスッキリ</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>バストは、バストアップしたまま</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>美しいバストに</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>お身体が綺麗のまま維持できるのです </strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>せっかくだからそのまま綺麗でいたいですね」</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">ええ〜！そんなにこの</span><span style="font-size:x-large">アンジェリールのブラ良いんだ…！😳</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">わたしも欲しい〜〜❤️</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">しかもこのアンジェリールさんのブラ、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">ご存知の方もいるかもしれませんが</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>デザインがとっても可愛い❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>可愛くってセクシーさもある、そんな素敵なデザインなんです…いいなあ💋</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><strong>バストラインを綺麗に保ちたい❗️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><strong>早く美コイン貯めてゲットしなきゃ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>❤️</strong></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>アンジェリールさんのナイトブラは</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>こちらからcheckできます</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>(カラーも豊富で最高🤤)</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>⬇️</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%81%B5%E3%82%93%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%96%E3%83%A9-Color-%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%BC">美コインでゲット❤️</a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%81%B5%E3%82%93%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%96%E3%83%A9-Color-%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%BC" target="_blank"><span style="font-size:16px"><strong>【美コインショッピングモール】Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ（Color：ボルドー）サロンに通って美コインショッピングでお買い物、バストアップ ブラ KAIZENBODY</strong><span style="font-size:12px">KAIZENBODYサロンで美コインを貯めれてAngellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ（Color：ボルドー）も購入できます、エステで綺麗になればなるほど得をする美コインショッピングモール、ダイエットしたい女性、綺麗になりたい女性に必見です</span><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; margin:0px; width:20px"></span><span style="font-size:12px">www.b-ishiki.com</span></span></span></a></strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">本日の施術ビフォーアフターをお見せします😊✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624979760-14819610299.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200915/00/pri-jewell-beauty/33/71/j/o1080144014819610299.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">★太ももの外側がもっこりしていたのがスッキリしてきました✨</span></p> <p><span style="font-size:16px">遂に内ももの隙間が生まれそうです！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624979760-14819610303.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200915/00/pri-jewell-beauty/8c/97/j/o1080144014819610303.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">★お腹も肩も、足も！</span></p> <p><span style="font-size:16px">　全体的にスリムになってきました😭✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">　→最近、お友達に</span></p> <p><span style="font-size:16px">「ほんっとに痩せたね！</span></p> <p><span style="font-size:16px">すごい、どうやって痩せたの！？」</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">と聞かれることが多くなりました😆</span></p> <p><span style="font-size:16px">嬉しい質問…😭✨KAIZEN BODYの技術と小池先生の腕のおかげです😊❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624979760-14819610313.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200915/00/pri-jewell-beauty/5c/97/j/o1080144014819610313.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px">★お尻もスッキリ水着に収まるように</span></p> <p><span style="font-size:16px">なってきました✨✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">★肩甲骨、めっちゃ出るようになった😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>KAIZEN BODYの施術を受けるたびに</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>この技術はすごいなぁ…としみじみ思います🤤</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>無理な断食などせずに、しっかり食べて</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>綺麗に痩せていく✨</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>色んなダイエット情報が世に溢れている中で</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>「一体何を試したらいいの！？」</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>「このダイエット、自分には逆効果だ…」</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と、今までの私はうまくいかないことばかりでした。</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">KAIZEN BODYの施術や、</span></p> <p><span style="font-size:16px">小池先生からのアドバイスによって、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>自分はどんな体質なのか</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>何をしたら太るのか</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>どうしたら痩せられるのか</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">を今しっかり身をもって学んでいます！</span></p> <p><span style="font-size:16px">上記のことを知っていれば、リバウンドしない体</span></p> <p><span style="font-size:16px">一生体をキープできるんです！(小池先生のように！)</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">よし！ここからも発酵食品をしっかり毎日摂取して、ウォーキングして、半身浴して、マッサージストレッチして、綺麗に痩せるぞ！🔥</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>ぬか漬けパラダイス❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>セロリのぬか漬け←NEW</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>パプリカのぬか漬け</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>モッツァレラチーズのぬか漬け←NEW</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>人参のぬか漬け</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624979760-14819610342.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200915/00/pri-jewell-beauty/61/84/j/o1080108014819610342.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:16px">今日も美味しく、発酵食品いただきました❤️</span></strong></span></span></p> <p><br>  </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日も雨が降らなかったので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>外ウォーキングできました〜✨　</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日はスーパーを目的地に設定して、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>歩いてきました💪🥬</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>キムチチゲを作りたいな〜と思い立ったので、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>早速白ネギをゲットしました！✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>お買い物袋からネギが飛び出しているのって</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>なんだか主婦さんになった気分です😊</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>chocolat mamaのエコバックからネギが飛び出しています😆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>あ、あと今日ダイエット始めてから初めてスタバに行ったのですが、コーヒーはダイエット中はNGということなので、永遠にティーだけ飲んでいました🌿</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ここで疑問なのですが、紅茶はダイエット中飲んでも大丈夫なのでしょうか？</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>それとも控えた方が良いですか？？</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ちなみに今日飲んだのはローズヒップ系でした！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><em><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></em></strong></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">↓↓</span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">   <span style="font-size:x-large"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">chocolat mamaのキュートなエコバックは</p> <p style="text-align: center;">こちらからゲットできます💁‍♀️❤️</p> <p style="text-align: center;">他にも、KAIZEN BODYの施術を受けて貰える</p> <p style="text-align: center;">美コインで交換できる商品がたくさん🤤❤️</p> <p style="text-align: center;">⬇️</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:20px"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%9E%E3%83%9E-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0">美コインでゲット✨</a></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%9E%E3%83%9E-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0" target="_blank">美コインショッピングモール｜ KAIZENBODY専用の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ美コインショッピングモールはKAIZENBODYで毎月エステに通うと仮想コイン美コインが獲得できます、貯まったコインで美コインショッピングモールでお買い物ができます<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/14</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.2kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.1%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガールこと</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>AKARI</strong>です🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>美コインでゲットした</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>chocolat mamaの可愛いワンちゃん柄🐶</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>エコバックでお買い物&amp;ウォーキングしてきました✨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ネギがヒョッコリ</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>飛び出しています👀</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>毎日の習慣であるウォーキング、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>日によって歩く道を変えています😳</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>理由① 毎日同じ道だと飽きてしまうから❗️</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>理由② ストーカー対策❗️(笑)</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><strong>          </strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>　→後者は冗談半分・本気半分ですね😀笑</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>時間がないと夜ウォーキングすることもあるので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>危ない！ということで</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>明るい人通りの多い道&amp;毎日同じ道を通らない</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ことで危険を事前回避しています👮‍♂️🚨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんなご時世ですので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>警戒しつつ楽しんでウォーキングしましょう😆💕</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624746088-14819115379.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200914/00/pri-jewell-beauty/75/24/j/o1080171614819115379.jpg?caw=800" style="height:635px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">そして</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガール</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>　✨キムチ！✨</strong></span></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>❤️納豆❤️</strong></span></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>えー！またキムチ〜❓</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>というツッコミは置いておいて😆</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624746088-14819115381.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200914/00/pri-jewell-beauty/f8/2d/j/o1080077414819115381.jpg?caw=800" style="height:286px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日のお昼ごはん:</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>参鶏湯(参鶏湯)✖️キムチ</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>納豆</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>今日はお家を出る前大忙しで、</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>バタバタしていたのでこんなテキトーな写真の撮り方になってしまいました🙂</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>参鶏湯とキムチの相性抜群過ぎ〜✨</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>韓国料理さすが〜✨</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">そしてそして</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">今日お友達と久しぶりにスタバへ行って</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">勉強していたのですが…</span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>いつものAKARIなら絶対フラペチーノ❗️</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>ですが</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>ダイエット中のAKARIは</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>ストレートティーを選びました😭✨</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">おそらく1番カロリーが低いであろう</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">ストレートティー😭❤️ </span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>コーヒーはダイエット中はNGだよ〜と</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>小池先生から言われていたので、カフェラテなどもやめておきました😆</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>紅茶なら飲んでも良いのかな？？</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>ローズヒップティーでなんだか美容に良さそうなのでそれを飲んでみました🤤</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">明日小池先生のサロンで施術だから、</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">そのときに聞いてみよ〜っと！🌙</span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p>

<p>初投稿です😘</p> <p>三重県四日市市でKAIZENBODYのサロンをしているChiemiです❗</p> <p>はじめましてなので・・軽く自己紹介😚</p> <p>私は20数年看護師をしていました。</p> <p>自分で書くのもなんですが‥かなりバリバリ働いてまして・・</p> <p>外科系の経験が多く、OPE場やERなんかでも働いてました。</p> <p>でも・・出会ってしまったんです‥この技術に😍</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYのすごいところは・・ほかの方のブログを見てもらうともっとよくわかると思うのですが・・</p> <p>綺麗になれて健康になるんです（すごい）</p> <p>女性はホルモンの変化で、1か月のうちでも数日しか調子のいい時ってないんです😭</p> <p>そこに季節や気候の変動・仕事や家庭のストレス・今ではコロナで余計な不安で自律神経が乱れる・・</p> <p>それがますます女性ホルモンを乱して‥不調・・😵😵</p> <p> </p> <p>その不調をKAIZENBODYの施術を受けることで整うんです・・</p> <p>なぜ整うかは、施術を受けた時に担当の技術師に聞いてみてください😄</p> <p> </p> <p>みんな向上心旺盛なので、勉強熱心です😁</p> <p>技術だけでなく知識も豊富‥定期的にセミナーでみんなで勉強してますから・・(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…</p> <p>ここを語りだすと‥止まらなくなるので、、話はプロフィールに戻して・・</p> <p>KAIZENBODYのサロンを始めて6年目です。</p> <p>疲れてる女性を癒したいっていう思いから、技術を習得・・</p> <p>看護師の知識と経験・この技術・知識で健康で綺麗になりたいお客様に喜んでもらっております。</p> <p>そして・・今ではこの技術を伝えたくて講師もしてます。</p> <p>愛犬Noahをこよなく愛し・・</p> <p> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f5/d73/e77/thumb_4216_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:333px; width:250px"></p> <p>趣味は映画鑑賞・旅行です</p> <p>軽く自己紹介でした・・</p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は自分でお弁当を作ってみました〜！！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>自分がお弁当作っているなんて信じられないです😀</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエットのおかげでこんなにお料理するようになるなんて想像もしませんでした🌿</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日バイトで休憩が16:00だったので、その時間に晩ごはん(手作りお弁当)を食べました😅</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>早すぎる晩ごはん😅お米は玄米でおにぎり作りました🍙　今日もすごく足がむくんでいる気がするので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>しっかりストレッチとマッサージをしたいと思います！雨が降っていてウォーキングができそうにないので、おうちでできるトレーニングをしっかり行います！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></strong></em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">↓↓</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty"><span style="font-size:x-large">こちら</span></a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/12</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.2kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.8%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-size:x-large">発酵食品ガールの</span>AKARI</strong>です🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は自分でお弁当を作ってみました〜🍱</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お弁当なんて、ピクニックに行くときにチョロ〜っと作ってみた数回くらいで…</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>まさか自分でお弁当を作っているなんて😳</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>KAIZEN BODYダイエット始める前の</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>私は想像もしていませんでした🍙</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ダイエットの為にお食事に気を使うようになったので</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">自然と外食ではなく自炊する様になり…</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ついにはお弁当😳❤️ 自分で自分を褒めたい😅✨</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>ちなみに</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品は…</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ぬか漬けゆでたまご❤️(半熟)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">もう隙あればなんでもぬか漬けにしちゃいます…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">美味しい😊✨</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624499061-14818536181.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200912/23/pri-jewell-beauty/a7/34/j/o1080144014818536181.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>【お弁当の中身】</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・玄米おにぎりジャコかけ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・カレー風味こんにゃく炒め</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・ぬか漬けゆでたまご</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・なすとズッキーニとパプリカの炒め物</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・こんにゃく麺でパスタサラダ風　withパクチー</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・豆類(ひよこ豆、枝豆、あと赤いやつ)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>中身ほぼ野菜💋</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">最近、毎日の食事メニューを考えることが</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">楽しみになりつつあります🤤</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">カロリーは低く！でも満足したい！</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ということで毎日作っています</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>朝は毎日お決まりのスムージーです🤤❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>中身</strong></span><strong>は</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>小松菜🥬りんご🍎にんじん🥕青汁</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>＋その他緑系野菜</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>という感じです♪</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>もう毎日飲むのでスムージー用のメイソンジャー買いました笑笑</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">蓋を変えてサラダにも使えるので</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">結構便利かもしれない😀💡</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624499061-14818536267.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200912/23/pri-jewell-beauty/b3/61/j/o1080108014818536267.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">にしても夜ごはんの時間が早すぎたので</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">お腹が空く…</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ということで青汁をお水で割って飲みますね🥬</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624499061-14818536307.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200912/23/pri-jewell-beauty/a1/46/j/o1080108014818536307.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">明日は何を作ろうかなぁ〜〜</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">O脚改善トレしながら考えよーーっと💪</span></span></span></p> <p> </p> <p><br>  </p>

<p>ぬか床を頂きました✨</p> <p> </p> <p>味見したら塩分が少なめで</p> <p> </p> <p>丁度良い味！大好きな塩加減で嬉しいです。</p> <p> </p> <p>早速漬けて</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kks123/image-12623348848-14816253619.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200908/07/kks123/96/4d/j/o1080081014816253619.jpg?caw=800" style="height:300px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p>んー❣️ゴーヤ大好き</p> <p> </p> <p>お友だちから頂いたなすときゅうりも一緒にIN</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>残ったゴーヤとぬか漬けのピーマンを入れて</p> <p> </p> <p>ゴーヤチャンプルを作り今日のお弁当のおかず。</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kks123/image-12623348848-14816253620.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200908/07/kks123/e8/0a/j/o1080081014816253620.jpg?caw=800" style="height:300px; width:100%"></a></p> <p><br> 食べる時はかつお節たっぷりかけて頂こうと</p> <p> </p> <p>思ってます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>朝ごはんに頂いたぬか床と一緒にオクラが</p> <p> </p> <p>入っていたので</p> <p> </p> <p>オクラのぬか漬けで納豆とキムチも</p> <p> </p> <p>入れて食べようと思ったら💦</p> <p> </p> <p>納豆が無い…チーン</p> <p> </p> <p>絶対に納豆と一緒に食べたいので夜に食べます笑</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kks123/image-12623348848-14816253622.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200908/07/kks123/b4/88/j/o1080081014816253622.jpg?caw=800" style="height:300px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>この季節は野菜が豊富なので</p> <p> </p> <p>いろんな野菜を入れて腸内環境を良くし</p> <p> </p> <p>免疫力アップ⤴️</p> <p> </p> <p>腸内にはたくさんリンパ球があり</p> <p> </p> <p>刺激を与えるとリンパ球が大きくなってきます。</p> <p> </p> <p>リンパ球が大きくなると</p> <p> </p> <p>免疫もアップするんですよ。</p> <p> </p> <p>なのでゴロゴロした野菜をたくさん食べて</p> <p> </p> <p>噛んで胃に入れて腸を動かしましょう。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODYダイエット　エステ11回目</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日も施術ありがとうございました！😊</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今、生理前で体が浮腫んで体重が全然減らないですが、足細くなってきたねと先生に言ってもらえてとても嬉しかったです😢✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>施術台で足を伸ばしてうつ伏せになった時の姿勢が</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>初め足がまっすぐ伸びず逆ハの字になっていたのが、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日は自然とまっすぐ足をぴったりくっつけて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>伸びていたそうで、その変化にびっくりです😳‼️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>小池先生ご指導のもと、O脚改善ストレッチ・ウォーキングへの取り組みと先生の施術がすごく効いている証拠ですね😳✨</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>生理前は水分を溜め込みやすいということ、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>はじめて知りました！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>そう教えてもらえたので、数字(体重・体脂肪率)だけを気にするのではなく、自分の体の変化もしっかりみていこうと思えました！！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/11</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.5kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 25%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜😊</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガール　</strong></span></span><strong>AKARI</strong><span style="font-size:16px">です🌷</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日はいつもお世話になっている、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">小池先生のプライベートサロン</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">で施術を受けてきました！✨</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><span style="font-size:x-large"><strong>［Pri JEWELL Beauty］</strong></span></em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">↓↓</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>★小池先生特製★</strong></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>本日のデトックスウォーター</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>【材料】</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・りんご🍎</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・レモン🍋</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・プラム</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・シナモン</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>・ローズマリー🌿</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>【効果】</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ビタミンC</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ポリフェノール　</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>→→→疲労回復・シミシワ・内臓脂肪減</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624266736-14818039388.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200911/22/pri-jewell-beauty/19/a9/j/o1080108014818039388.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日のデトックスウォーターも美味しかった〜😊❤️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">シナモン入ってるとすごく美味しい💓</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624266736-14818039391.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200911/22/pri-jewell-beauty/77/4b/j/o1080144014818039391.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">★肩、鎖骨ラインめちゃめちゃ出てます😊💕</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">★お腹周りほんとにスッキリしてきました</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">→最近、食後にお腹があまり出なくなったんです！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">このKAIZEN BODYの施術を受けると、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">食後ぽっこりお腹になることがなくなるそうなんですって✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">まさに実感してきました🤤🌿</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624266736-14818039399.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200911/22/pri-jewell-beauty/c5/a2/j/o1080144014818039399.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624266736-14818039408.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200911/22/pri-jewell-beauty/55/4c/j/o1080144014818039408.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">★足首がちょっと出てきました！！！！</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>小池先生から😍</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>メッセージいただきました💕</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>↓</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>「あかりさん✨</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong>肩甲骨や肩周りとてもスッキリ</strong>して</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>ますよ</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong><em>足はやはり細くなってきていますし、腿横の張りもスッキリ感が！</em></strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong>骨盤、股関節の位置のズレから足が外側に回転してしまっていましたが、横になると真っ直ぐに</strong>なってきました！</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>どんどん身体変わりつつありますよ！</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>お身体変化があると別の所が気になり出しますね😊</em></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">さらに、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">生理前はなぜ浮腫むのか教えてくれました！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>「今生理前で、<strong>体温が下がる</strong>ので、<strong>内蔵が冷え</strong>、</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong>リンパが流れにくいので代謝も悪く</strong>、</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong>脂肪もつきやすく</strong>なるので、</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong>浮腫みやすかったり</strong>します。」</em></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">なるほどです！😊</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">生理前は体温が下がって代謝が悪くなるんですね…</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">なぜ浮腫んでしまうのか、なぜ体重が落ちないのか</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">原因がわからず不安でしたが、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">小池先生に教えてもらってとてもスッキリしました！</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">悩まなくてよかったんだ！😙</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>「今は動きが無いですが</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>ポジティブに行きましょうね！</em></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em>この後がまた楽しみですね」</em></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ハイ！！！</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">すごく自分の体の変化を見ているのが楽しくなってきました🥰❤️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">これからも毎日の取り組み頑張ります！！！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は雨が降らなかったので</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">外でウォーキングしてきました☀️</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">さてさて</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>今日の発酵食品のお時間です✨</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>本日、数々の応募者の中から選ばれた発酵食品は…</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>キムチー！！！！</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>と</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>きゅうりのぬか漬けー！！！！</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>でした❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">そして今日は、</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">キムチに1cm角にカットしたプロセスチーズを加えて食べてみました😋✨</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">(これ、実は小池先生の可愛いかわいい娘さんから</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">教えてもらったレシピ😊💕)</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">　あ、そういえば</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>チーズも発酵食品だ！(笑)</strong></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>この、キムチ✖️チーズ</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>めーーーーっちゃ美味しいです❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>最近キムチブーム来つつある私としては</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>たまらんレシピです…🤤</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624266736-14818039415.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200911/22/pri-jewell-beauty/6f/b2/j/o1080108014818039415.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>今日聞いて今日実践しました(笑) (善は急げ)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">今日は施術のおかげで</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">疲れも浮腫も取れてぐっすり眠れそうだ〜🌙</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>KAIZEN BODY ダイエット</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>🌷小池先生へ　ダイエット日記🌷</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>今日も雨でしたね☔️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>なので、またジムでウォーキングしてきました👟</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>45分ウォーキングして10分間ストレッチ、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>そこから35分ウォーキングしました。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>予定があって夜ジムに行ったので、閉館時間が迫って</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>1時間半は歩けませんでした😂</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>マシンにテレビがついていて、そこでダイエットレシピを紹介していたので、今度作ってみたいな〜と思いながらウォーキングしていました😋✨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">いつもお世話になっているサロン❤️</span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">愛知県 岡崎市 </span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><em><strong><span style="font-size:x-large">［Pri JEWELL Beauty］</span></strong></em></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px">↓↓</span></span></span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">   <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a></span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>☆7/31スタート時60kg☆</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>9/10</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体重: 53.4kg</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>体脂肪率: 24.3%</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>こんにちは〜<span style="font-size:x-large"><span style="font-size:24px"><strong>発酵食品ガール</strong></span></span>AKARIです🌷</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近はずっと雨が続いていますね〜☔️</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>お外でウォーキングができないので、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ジムのウォーキングマシンを使って歩いています♪</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624010616-14817542204.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200910/22/pri-jewell-beauty/f6/b5/j/o1080108014817542204.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>お仕事帰りかな？と思われるたくさんのお客さんがいらっしゃいますね</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>仲間がいるって思うとなんだかやる気が溢れて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>がんばれます！😍✨</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ランニングマシンでも走らずに、</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>ひたすら<span style="font-size:16px"><strong>美脚目指してモデル</strong></span><strong>ウォーキング❗️</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624010616-14817542209.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200910/22/pri-jewell-beauty/0d/84/j/o1078144014817542209.jpg?caw=800" style="height:534px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>最近、結構炭酸水を飲むようになりました😋</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>★お腹が空いた時など、炭酸水を飲むとお腹が膨れて</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>無駄に食べてしまう食欲を抑えてくれます★</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>今日の美容フードは</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>サーモン✖️アボカド🥑</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>そしてパクチー❤️</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624010616-14817542218.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200910/22/pri-jewell-beauty/c0/23/j/o1080192014817542218.jpg?caw=800" style="height:711px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>実はわたし、大のパクチー好き🤤❤️</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'>母の影響で、エスニック料理やパクチーが大好きなんです😘</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>パクチー</strong>には、</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">ビタミンB1、B2、C、 Eと、体内でビタミンAに変わる、β（ベータ）カロテンが豊富に含まれている。</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>免疫力を高め、体を疲れにくくし、肌をきれいにしてくれる栄養素です。</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">つまり、パクチーは食べるだけでどんどんきれいになれちゃう魔法のような食材🧙‍♀️✨</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">なんですって！！！！</span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">大好きな食材に、こんなに豊富なビタミンが入っていたなんて❗️嬉しい😊</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">これじゃもっと好きになるなぁ❤️</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">よく世間ではカメムシの味がする</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">と酷評されるパクチーですが…</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">こんなに素晴らしい食材なんです❤️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">皆</span><span style="font-size:16px">さん、パクチーガールになりましょう❤️</span></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:x-large">今日の発酵食品はこちら</span>⬇️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>ぬか漬け豆腐✖️ぬか漬けささみ</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>この写真ではどちらがお豆腐でどちらがささみか</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>わからないですね(笑)</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><strong>かみごたえがあって、美味しいです❤️</strong></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12624010616-14817542223.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200910/22/pri-jewell-beauty/fd/7a/j/o1080108014817542223.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a></span></span></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">明日は小池先生のサロンで施術だ〜〜😳❤️</span></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro","ＭＳ Ｐゴシック",Helvetica,Arial,sans-serif'><span style="font-size:16px">たのしみ😋✨✨✨</span></span></span></p> <p><br>  </p>